Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Kërpudhat janë një sëmundje kërpudhore e shkaktuar në shtresën më të jashtme të lëkurës, e cila shkakton gunga të kuqe, ngjitëse, me luspa. Shumica e njerëzve sëmuren nga krimbi i mitrës të paktën një herë gjatë jetës së tyre. Kërpudhat (Kërpudhat) lulëzojnë në vende të ngrohta dhe të lagështa, të tilla si midis këmbëve. Kërpudhat e këmbëve mund të trajtohen në shtëpi me antifungale pa recetë (topike) si dhe duke marrë masa për të parandaluar përsëritjen. Sidoqoftë, pas trajtimit të kuruar, sëmundja mund të përsëritet ende nëse kërpudhat kanë kushte të favorshme për t’u shumëzuar dhe rritur.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Diagnostifikimi i kërpudhave në këmbë

1. 

   Përcaktoni nëse jeni në rrezik për këmbën e atletit. Nëse bie në kontakt me një sipërfaqe të ndotur, e cila është një mjedis i favorshëm për rritjen e kërpudhave, mund të krijoni krimb unazor. Sipërfaqe të ndotura si pishina, dhoma zhveshjeje ose banjo, ku shkoni zbathur ku dikush ka qenë në kontakt me kërpudhat e këmbëve. Disa raste gjithashtu mund të shkaktojnë një infeksion mykotik të këmbëve ose gishtërinjve tuaj si:
   • Vishni këpucë shumë të ngushta për të pasur qarkullim të ajrit.
   • Vish shtresa plastike.
   • Lërini këmbët të lagen ose lagur për një kohë të gjatë.
   • Këmbët shpesh janë të lagura.
   • Lëndim i lëkurës ose i thonjve të këmbëve.

2. 

   
   
   Njihni simptomat e sëmundjes së kërpudhave në këmbë. Simptoma më e zakonshme është siklet në lëkurë të shkaktuar nga kërpudhat. Ekzistojnë tre lloje të kërpudhave në këmbë, të cilat mund të kenë simptoma pak më të ndryshme nga ato që tashmë i njihni. Simptomat mund të jenë të lehta, të moderuara, madje edhe të rënda. Disa simptoma, të tilla si kruajtja, mund të përkeqësohen sa më shpejt që të hiqni çorapet ose këpucët. Simptomat e këmbës së atletit përfshijnë:
   • Kruarje dhe parehati.
   • Lëkura peeling ose luspa.
   • Lëkura e plasaritur.
   • Rrjedh gjak
   • Dhimbje në zonën e prekur.
   • Lëkura është rozë ose më e kuqe se pjesa tjetër e këmbëve.

3. 

   
   
   Kontrolloni me kujdes këmbët për shenja të këmbës së atletit. Shikoni këmbët tuaja në dritë që të mos humbni asnjë shenjë. Kushtojini vëmendje të veçantë zonave midis këmbëve dhe thembrave të këmbëve. Nëse shihni ndonjë lëkurë të kuqe ose të thatë me lëkura ose me luspa në lëkurën tuaj dhe po përjetoni simptomat e lartpërmendura, duhet të filloni trajtimin menjëherë.

4. 

   
   
   Kontrolloni për kërpudhat në gishtin e këmbës. Kërpudhat e gishtërinjve janë një lloj kërpudhash që zakonisht ndodh midis gishtërinjve të katërt dhe të vegjël. Shikoni për simptomat e kërpudhave në këmbë në këto zona të tilla si lëkura me luspa, me lesh ose të çara. Bakteret gjithashtu mund të sulmojnë këto zona të lëkurës duke e bërë lëkurën më të infektuar.

5. 

   Kontrolloni për kërpudhat në shputat e këmbëve tuaja. Kërpudhat e shputave të këmbëve mund të fillojnë me ënjtje të lehtë ose plasaritje në thembra ose në zonat e shputave të këmbëve. Sëmundja mund të përkeqësohet, duke prekur thonjtë e këmbëve, duke shkaktuar që thonjtë e këmbëve të fryhen, prishen ose të shkëputen. Sigurohuni që të kontrolloni për shenja të shqetësimit ose infeksionit të kërpudhave në thonjtë e këmbëve.

6. 

   Kontrolloni për kërpudhat si flluska. Kjo kërpudhat mund të shkaktojë flluska në këmbë. Flluskat zakonisht shfaqen në shputat e këmbëve. Infeksioni bakterial mund të bashkëjetojë me një infeksion fungal të lëkurës, duke i bërë simptomat më keq.

7. 

   Kuptoni që këmba e atletit mund të përhapet në pjesë të tjera të trupit. Kërpudhat janë një sëmundje oportuniste që mund të ndodhë kudo nëse e lejojnë kushtet. Gjithmonë lani duart mirë pasi të keni kontaktuar me lëkurën e infektuar në këmbë.
   • Mund të përhapet në duart tuaja, veçanërisht nëse bini në kontakt të shpeshtë me lëkurën e infektuar në këmbë.
   • Infeksionet e kërpudhave dhe këmbëve mund të përhapen në thonjtë e duarve dhe thonjve. Muchshtë shumë më e vështirë për të trajtuar kërpudhat e thonjve sesa për kërpudhat në lëkurën e këmbëve.
   • Dermatiti i këmbëve kërpudhore mund të zhvillohet në një zonë kruarje në ijë dhe në kofshët e sipërme kur infekton zonën e ijeve. Jini të vetëdijshëm se kërpudhat që shkaktojnë krimb mund të përhapen përmes një peshqiri ose dore nëse bie në kontakt me zonën e prekur të këmbës dhe pastaj përhapen në zonën e ijeve.

8. 

   Shkoni te mjeku. Një mjek mund të diagnostikojë sëmundjen e lëkurës kërpudhore të këmbës duke ekzaminuar një zonë të infektuar të këmbës. Ata mund të kërkojnë shenja vizuale të kërpudhave që janë të dukshme për sytë. Ose ata mund të kryejnë disa teste për të konfirmuar diagnozën:
   • Merrni një copë lëkure nga zona e lëkurës së infektuar për të parë qelizat nën mikroskop.
   • Përdorni një llambë me presion të lartë për të kontrolluar këmbët tuaja për kërpudhat.
   • Dorëzoni një mostër të qelizave të lëkurës në laborator për testime më të hollësishme. Ref> http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/athletes-foot/basics/tests-diagnosis/con-20014892
   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Trajtimi i kërpudhave në këmbë

1. 

   Zgjidhni një kërpudhë pa recetë këmbësh. Ka shumë antifungale pa recetë në kremra, lëngje, xhel, vajra, dyllë ose pluhura që mund të trajtojnë në mënyrë efektive këmbën e atletit. Disa njerëzve u duhet 1-2 javë për tu kuruar, ndërsa të tjerëve mund t’u duhen deri në 4-8 javë për tu rikuperuar plotësisht. Masat e tjera të trajtimit të shpejtë janë më të kushtueshme por do të shkurtojnë kohën e trajtimit.
   • Mjetet shëruese të kërpudhave pa recetë zakonisht kanë një nga përbërësit kryesorë të mëposhtëm: klotrimazol, mikonazol, terbinafinë ose tolnaftat. Trajtimi zakonisht zgjat 1-8 javë, varësisht nga lloji i trajtimit që zgjidhni.

2. 

   Vendosni një antifungale. Lani duart para se të trajtoni kërpudhat në këmbë. Ju duhet të pastroni zonën e kërpudhave para se ta aplikoni direkt në skuqjen dhe zonën përreth. Edhe nëse skuqja është zhdukur, kërpudhat mund të jenë akoma në lëkurën tuaj, kështu që akoma keni nevojë të merrni ilaçe.
   • Bestshtë më mirë të vazhdoni të përdorni një pluhur ose krem ​​antifungal për 1 deri në 2 javë pasi të jetë eleminuar e gjithë kërpudhat për t'u siguruar që infeksioni nuk është.
   • Gjithmonë përdorni ilaçin sipas udhëzimeve në paketim, ampulë ose futës të paketës që ka ardhur me ilaçin. Mos i injoroni udhëzimet e dozimit, mos e ndaloni marrjen e ilaçit para kohës së planifikuar të trajtimit - edhe nëse simptomat janë zhdukur.
   • Mos hiqni lëkurën që zhvishet. Ju mund të dëmtoni lëkurën e shëndetshme përreth dhe të përhapni kërpudhat patogjene.

3. 

   Përdorni solucionin Burow. Kjo tretësirë ​​përdoret për një sërë sëmundjesh të lëkurës, zakonisht pa recetë, dhe mund të jetë astrigjente dhe anti-kërpudhave. Especiallyshtë veçanërisht e dobishme për trajtimin e kërpudhave si flluska.
   • Ndiqni udhëzimet dhe zhytini këmbët disa herë në ditë për të paktën 3 ditë. Pasi flluskat të jenë shtrënguar, mund të kaloni në një ilaç antifungale për zonën e prekur.
   • Ju gjithashtu mund të aplikoni solucion Burow në një leckë ose garzë dhe ta vendosni atë në zonën e prekur.

4. 

   Sigurohuni që t’i mbani këmbët sa më të thata. Kërpudhat lulëzojnë në mjedise të ngrohta dhe të lagështa. Mundohuni të mbani këmbët tuaja të thata gjatë gjithë ditës.
   • Ndërroni rregullisht çorapet dhe këpucët për t’i mbajtur këmbët të thata. Nëse çorapet janë të lagura gjatë gjithë kohës, duhet të kaloni në një të re. Përdorni çorape të pastra pambuku. Çorapet me fibra sintetike nuk thithin djersën, si dhe pambukun.
   • Një mashtrim është të vendosni një çantë tharëse (shpesh gjendet në një treg viçi të thatë) të bashkangjitur në çorape për atë ditë. Ky mashtrim mund të duket i pakëndshëm, por silicë është jashtëzakonisht e thatë - kjo është arsyeja pse ato vijnë në thasë me viç të vrullshëm.
   • Ju mund të përdorni një pluhur talk ose një pluhur antifungal në këmbë dhe brenda këpucëve tuaja për të ndihmuar në luftën kundër infeksioneve të kërpudhave.
   • Vishni shpesh këpucë me surrat ose sandale shpesh gjatë verës.

5. 

   Pastroni këmbët dy herë në ditë. Lani këmbët me ujë dhe sapun, dhe posaçërisht pastroni këmbët, 2 herë në ditë. Sigurohuni që këmbët tuaja të jenë plotësisht të thata pasi t’i keni larë dhe thani mes tyre me një leckë të pastër.

6. 

   Përdorni vajin e pemës së çajit ose hudhrën. Këto mjete juridike natyrore janë gjithashtu efektive në trajtimin e këmbës së atletit nëse përdoren rregullisht. Kjo sepse të dy vaji i pemës së çajit dhe vaji i hudhrës përmbajnë përbërje antifungale që janë efektive në trajtimin e infeksioneve të kërpudhave. Edhe pse vaji i pemës së çajit dhe vaji i hudhrës mund të ndihmojnë në lehtësimin e simptomave të këmbës së atletit, nuk është një ilaç i gjithi.

7. 

   Merrni ilaçe me recetë. Nëse keni një infeksion të rëndë ose të vazhdueshëm të kërpudhave, mjeku juaj mund t'ju përshkruajë një ilaç lokal ose oral antifungale për ju. Disa receta antifungale mund të shkaktojnë efekte anësore. Pyesni mjekun tuaj për ilaçet që do t'ju përshkruajnë.
   • Ilaçet me recetë antifungale mund të përfshijnë përbërësit butenafinë, klotrimazol ose naftifinë.
   • Kapsulat antifungale mund të përfshijnë përbërës të tillë si flukonazoli, itrakonazoli dhe terbinafina. Zakonisht duhen 2 deri në 8 javë për t’u marrë, në varësi të ilaçeve që ju janë përshkruar.
   reklamë

Pjesa 3 nga 3: Parandalimi i kërpudhave në këmbë

1. 

   Vishni flip-flops ose flip-flops kur notoni në pishina publike ose kur bëni dush. Meqenëse krimbi mund të jetë ngjitës, duhet të krijoni një shtresë mbrojtjeje nga faktorët që mund të transmetojnë sëmundjen. Asnjëherë mos ecni zbathur në vende publike, veçanërisht në vende të ngrohta dhe të lagështa.
   • Gjithmonë thani këmbët plotësisht pas larjes ose notit para se të vishni këpucë.

2. 

   Ndërroni këpucët rregullisht. Lërini këpucët të thahen për të paktën 24 orë para se të ktheheni tek ato. Kërpudhat mund të vendosen në këpucët tuaja, kështu që nuk do të dëshironi të infektoheni përsëri. Për t'u siguruar që këpucët tuaja nuk bëhen faktor, vishni një palë këpucë të ndryshme çdo ditë.
   • Blini këpucë të reja nëse është e nevojshme.

3. 

   Përdorni në mënyrë aktive barna antifungale pa recetë. Kurdoherë që ndieni se mund të keni një infeksion mykotik, përdorni menjëherë një pluhur ose krem ​​antifungale. Kur duhet të dilni jashtë në një ditë të nxehtë ose të bëni ushtrime fizike, vendosni një shtresë shtesë antifungale në këmbët tuaja nëse jeni të prirur ndaj infeksioneve të kërpudhave. Nëse shkoni të notoni dhe humbni flip flops, hidhni hapin tjetër menjëherë - thani këmbët plotësisht dhe vendosni pluhur për të parandaluar infeksionin.

4. 

   Rroba, mjete dhe këpucë të pastra. Çdo send që bie në kontakt me lëkurën e një këmbe të infektuar duhet të pastrohet me zbardhues ose mjet pastrues tjetër. Artikujt përfshijnë mjete gozhdë, këpucë, çorape dhe gjithçka që prek këmbët tuaja. Ju ndoshta kurrë nuk dëshironi të ri-infektoni veten pasi keni kaluar kaq shumë kohë në trajtim.
   • Përdorni ujë të nxehtë dhe një detergjent rrobash për këpucë dhe rroba për të vrarë kërpudhat në këmbë.

5. 

   Vish këpucë pak më të gjera. Vish këpucë aq të ngushta sa ajri nuk mund të qarkullojë në këpucë. Kërpudhat gjithashtu rriten lehtë. Ju gjithashtu mund të përdorni leshin e deleve në mes të këmbëve tuaja në mënyrë që ato të mos rrëmbehen së bashku kur vishni këpucë. Leshi mund të gjendet në farmaci ose në qendrat e pedikyrisë. reklamë

Këshilla

• Thani zonën e ijeve para se të fshini këmbët kur bëni dush ose not. Vendosni çorape përpara se të vishni të brendshme për të parandaluar infeksionin mykotik të zonës së ijës.
• Konsultohuni me një profesionist të kujdesit shëndetësor për këshilla mbi ilaçet që duhet të përdorni.

Paralajmërim

• Infeksioni i tharmit të patrajtuar mund të përhapet në zona të tjera të lëkurës ose të çojë në infeksion.
• Nëse këmba e atletit tuaj nuk zhduket ose përkeqësohet, vizitoni mjekun ose specialistin tuaj.
• Nëse keni diabet dhe simptoma të krimbave, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj.