Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Një frakturë ose thyerje e brinjës ndodh nga një ndikim i drejtpërdrejtë në gjoks ose në pjesën e sipërme të trupit, të tilla si në një aksident automobilistik, një rënie të fortë ose një goditje të rëndë gjatë lojës së një sporti. Sidoqoftë, sëmundje të caktuara, të tilla si osteoporoza dhe kanceri i kockave, mund të dobësojnë ndjeshëm brinjët (përfshirë kockat e tjera) dhe të shkaktojnë thyerjen e brinjëve aq lehtë sa kollitja, kthimi ose ngritja e objekteve. i rëndë Edhe pse brinjët e thyer mund të shërohen vetvetiu në një ose dy muaj nëse jeni relativisht i shëndetshëm, nëse dini si t'i trajtoni ato në shtëpi, shqetësimi juaj mund të zvogëlohet ndjeshëm. Në disa raste, brinjët e thyera shpojnë mushkëritë ose organet e tjera të brendshme dhe mund të jenë fatale, prandaj kërkohet ndërhyrje urgjente mjekësore.

Hapat

Pjesa 1 nga 2: Konfirmimi i dëmtimit të brinjëve

1. 

   
   
   Shkoni në dhomën e urgjencës. Nëse keni një dëmtim të madh në gjoks ose në pjesën e sipërme të trupit dhe ndiheni shumë të dhimbshëm, veçanërisht me frymëmarrje të thellë, atëherë mund të keni thyer një brinjë ose dy. Gjendja ka të ngjarë të lidhet edhe me dëmtime të tjera serioze, kështu që duhet të kërkoni kujdes mjekësor. Ndonjëherë mund të dëgjoni ose ndjeni një "çarje" kur një kockë thyhet, por jo gjithmonë nëse fraktura ndodh në fundin e kërcit të brinjës ku është bashkuar sternumi.
   • Ju duhet të shkoni në spital për trajtim pas një dëmtimi të rëndë në brinjët tuaja, sepse nëse kockat prishen në copa të vogla të mprehta (përndryshe vetëm çarje), ato mund të shkaktojnë dëmtime më serioze të mushkërive. , mëlçisë dhe shpretkës. Mjeku juaj do të përcaktojë gjendjen e frakturës në mënyrë që të ketë trajtim të duhur.
   • Rrezet x në gjoks, skanimet CT, MRI dhe ultrazërit diagnostikues janë mjete për mjekun për të vlerësuar gjendjen e plagës në brinjë.
   • Mjeku juaj mund të përshkruajë lehtësues të fortë të dhimbjes ose ilaçe anti-inflamatore nëse dhimbja është e fortë, ose të rekomandojë mbi-recetë në shtëpi nëse dhimbja është e tolerueshme.
   • Një ndërlikim potencialisht fatal që lidhet me një brinjë të thyer është një birë në mushkëri ose pneumotoraks. Brinjët e thyera gjithashtu mund të çojnë në pneumoni.

2. 

   
   
   Pyesni për injeksionet kortikosteroide. Nëse brinja e thyer është në një pozicion të qëndrueshëm, por shkakton dhimbje mesatare deri të rëndë, mjeku juaj mund të rekomandojë injeksione steroide, veçanërisht nëse kërci është i shqyer. Një injeksion kortikosteroid afër lëndimit mund të zvogëlojë shpejt inflamacionin, të lehtësojë dhimbjen dhe ta bëjë më të lehtë për viktimën të marrë frymë dhe të rrisë lëvizjen e sipërme të trupit.
   • Komplikimet e mundshme të injeksioneve kortikosteroide përfshijnë infeksionin, gjakderdhjen, atrofinë e muskujve / tendinave lokale, dëmtimin e nervave dhe imunitetin e dëmtuar.
   • Përndryshe, mjeku mund të injektojë ilaçe në bllokun nervor ndërkostal. Droga do të mpijë nervat përreth dhe do të ndalojë ndjesinë e dhimbjes për rreth 6 orë.
   • Shumica e njerëzve me brinjë të thyer nuk kanë nevojë për operacion - ata mund të shërohen vetë me kujdesin në shtëpi.
   reklamë

Pjesa 2 nga 2: Trajtimi i brinjëve të thyer në shtëpi

1. 

   
   
   Mos i bashkoni brinjët. Në të kaluarën, mjekët përdorën një tampon për të imobilizuar zonën rreth një brinje të thyer, por kjo qasje nuk preferohet më për shkak të rrezikut të lartë të infeksionit të mushkërive ose pneumonisë. Pra, mos u përpiqni të paketoni ose fashoni brinjët tuaj.

2. 

   Vendosni akull në kockën e thyer. Përdorni një pako akulli, një paketë xhel të ngrirë ose një qese bizele të freskët nga frigoriferi për të aplikuar në dëmtim për 20 minuta çdo orë për 2 ditët e para (zgjuar), pastaj zvogëloni në 10-20 minuta dhe bëni 3 herë në ditë sipas nevojës për të zvogëluar dhimbjen dhe ënjtjen. Akulli bën që enët e gjakut të kontraktohen, duke zvogëluar ënjtjen, ndërsa akulli gjithashtu mpinë enët e gjakut përreth. Krioterapia është e përshtatshme për të gjitha llojet e brinjëve të fraktura, dhe në thelb vlen për çdo dëmtim musculoskeletal.
   • Vendosni akull në një qese të rrobave të holla përpara se ta vendosni në plagë për të shmangur rrezikun e djegieve të ftohta.
   • Përveç një dhimbje pulsuese gjatë frymëmarrjes, ju gjithashtu mund të ndjeni pak butësi dhe ënjtje mbi kockën e thyer, ndoshta mavijosje në lëkurën përreth, e cila është një shenjë se enët e brendshme të gjakut janë dëmtuar.

3. 

   Merrni ilaçe pa recetë. Barnat anti-inflamatore josteroide (NSAID) mund të merren në banak, të tilla si ibuprofen (Advil), naproxen (Aleve) ose aspirina. Ky është një trajtim i menjëhershëm për të luftuar dhimbjen dhe inflamacionin e shkaktuar nga një brinjë e thyer. NSAID nuk shpejton shërimin e plagëve ose përshpejton shërimin, por ato mund të ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes së kryerjes së aktiviteteve themelore ditore, edhe nëse mund të shkoni në punë në vetëm disa sekonda. javë nëse puna zakonisht qëndron e qetë. Mos harroni se NSAID do të detyrojë organet e tjera të punojnë më shumë (të tilla si stomaku, veshkat), prandaj mos i merrni çdo ditë për më shumë se dy javë. Lexoni udhëzimet në paketim për dozën.
   • Fëmijët nën 18 vjeç nuk duhet të marrin aspirinë sepse është e lidhur me sindromën Reye e cila është fatale.
   • Në vend të kësaj mund të merrni lehtësues të dhimbjeve orale pa recetë, si acetaminofeni (Tylenol), por ato nuk ulin inflamacionin dhe e bëjnë mëlçinë të punojë më shumë.

4. 

   Shmangni lëvizjen e sipërme të trupit. Megjithëse është e nevojshme një lëvizje e lehtë për shumicën e lëndimeve muskulo-skeletore për të stimuluar rrjedhën e gjakut për shërim, gjatë javëve të para nuk duhet të bëni ushtrime që rrisin ndjeshëm rrahjet e zemrës tuaj dhe frymëmarrje, pasi mund të provokojë inflamacion në vendin e kockës së thyer. Për më tepër, duhet të minimizoni lëvizjet anësore të rrotullimit (gjarpërimit) dhe përkuljes së sipërme të trupit, ndërsa brinjët tuaja shërohen. Ju mund të ecni, të vozisni dhe të punoni në kompjuter, por shmangni të gjitha punët e vështira, vrapimin, ngritjen e peshave të rënda dhe lojërat sportive derisa të merrni frymë thellë. ose pothuajse nuk lëndohet më.
   • Bëni një ose dy javë pushim nga puna nëse është e nevojshme, veçanërisht kur puna kërkon aktivitet fizik ose përfshin kryerjen e lëvizjeve me ndikim të lartë.
   • Pyesni një mik apo të afërm për ndihmë për punët në shtëpi ose kopsht ndërsa shëroheni. Shmangni ngritjen dhe sigurohuni që të këshilloheni me mjekun tuaj nëse jeni apo jo për të drejtuar makinën.
   • Në një moment do t'ju duhet patjetër të kolliteni ose të teshtini, prandaj mbani një jastëk të butë përpara gjoksit tuaj për të thithur shtytjen dhe për të lehtësuar dhimbjen e shkaktuar nga kolla.

5. 

   Zgjidhni një pozicion gjumi. Brinjët e thyera janë shpesh të pakëndshme gjatë natës gjatë gjumit, veçanërisht nëse shtriheni në bark, në krah ose ktheheni shpesh. Ndoshta pozicioni më i mirë i gjumit me një brinjë të thyer është i shtrirë në shpinë, pasi ushtron presionin më të vogël në brinjë. Në fakt, ju duhet të flini me bustin tuaj në këmbë në një karrige të mbështetur për disa net të para, derisa ënjtja dhe dhimbja të qetësohen. Mund ta mbështesni edhe bustin tuaj në shtrat me jastëkë nën shpinë dhe kokë.
   • Nëse keni nevojë të flini më drejt për disa netë, mos harroni të vendosni shpinën. Vendosja e një jastëku poshtë gjunjëve do të lehtësojë presionin në shpinë mesit, duke parandaluar dhimbjen e mesit.
   • Për të parandaluar që trupi juaj të rrotullohet para dhe mbrapa gjatë natës, vendosni një jastëk të gjatë në anën tuaj për ta bllokuar atë.

6. 

   Hani mirë dhe merrni një tonik. Trupi juaj ka nevojë për ushqyes të mjaftueshëm që një kockë e thyer të shërohet, kështu që strategjia më e mirë është të keni një dietë të ekuilibruar të pasur me minerale dhe vitamina. Përqendrohuni në ngrënien e produkteve të freskëta, drithërave integrale, mishit të ligët, produkteve të qumështit dhe pirjes së ujit të pastruar. Shtimi i lëndëve ushqyese në vaktin tuaj është gjithashtu i dobishëm për shpejtësinë e shërimit të kockave të thyera, kështu që përfshini kalcium, magnez, fosfor, vitamina D dhe K.
   • Ushqimet e pasura me minerale përfshijnë djathë, kos, tofu, fasule, brokoli, arra, sardele dhe salmon.
   • Përkundrazi, duhet të shmangni ushqime që ndërhyjnë në procesin e shërimit të tilla si alkooli, pije freskuese me gaz, ushqime të shpejta dhe sheqerna të rafinuar. Pirja e duhanit gjithashtu ngadalëson shërimin e brinjëve, dhe në përgjithësi prek të gjitha dëmtimet e tjera muskulo-skeletore.
   reklamë

Këshilla

• Ju duhet të konsumoni sasi të mjaftueshme të kalciumit për të ruajtur një skelet të shëndetshëm.Për të parandaluar frakturat, duhet të hani të paktën 1,200 mg kalcium çdo ditë nga ushqimi dhe shtesat. Kur keni një kockë të thyer, do të duhet të thithni më shumë kalcium çdo ditë.

Paralajmërim

• Shikoni menjëherë një mjek nëse keni dhimbje të forta në gjoks, ethe, dridhura, gulçim, mavijosje të mëdha dhe / ose kollitje të gjakut.