Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Në shumë raste, një person shqetësues shpesh nuk është në dijeni të asaj që të tjerët thonë për veprimet e tij ose të saj. Nëse dyshoni se sjellja juaj po shqetëson personin tjetër, shmangni gjërat e vogla që i shqetësojnë. Kur jeni i mërzitur për diçka, mbase janë edhe njerëzit përreth jush. Sidoqoftë, mbani në mend se njerëzit që ju duan, pa marrë parasysh se çfarë, do t'ju duan - kështu që mos ndryshoni vetë. Thjesht duhet të përmirësoni qëndrimin dhe zakonet tuaja për të shmangur mërzitjen e të tjerëve.

Hapat

1. 

   Ndërtoni besim. Ndonjëherë njerëzit do t'ju shohin të bezdisshëm sepse bëni gjëra që i konsiderojnë negative, të tilla si nervozizëm, klishe ose i lëngshëm. Mos e ndryshoni veten vetëm sepse dikush nuk e kupton saktësisht qëndrimin tuaj. Sidoqoftë, ndonjëherë bezdiseni nga vetëvlerësimi ose detyrimi juaj. Në këtë rast, shqyrtoni shkaqet për ato veprime.Ndoshta e kupton që arsyeja e vetme që e bën këtë është të bësh një përshtypje të mirë - por ato në fakt janë joproduktive!

2. 

   
   
   Hiqni dorë nga zakonet e këqija. Supozoni se e gjeni veten gjithmonë duke qeshur me shakatë e njerëzve të tjerë, edhe pse ato nuk janë aq qesharake, ose që keni krijuar një zakon të qeshni në një kohë të gabuar. Ju mund të keni vepruar kështu në fillim sepse mendonit se të qeshurit me të madhe do të tërhiqte vëmendjen, por tani kjo i bën vetëm ata që janë përreth jush të pakëndshëm. Provoni një qasje tjetër - jetoni me ndershmëri dhe jini vetvetja. Nëse njerëzit janë akoma të mërzitur për të qenë të vërtetë me veten tuaj, mund t'ju duhet të gjeni miq të rinj dhe më tolerantë.

3. 

   
   
   Respektoni kufijtë e të gjithëve. Të gjithë kanë kufijtë e tyre - duhet të dini për të shmangur tejkalimin e tyre. Kufijtë mund të ndryshojnë nga kultura në kulturë, madje edhe tek individët.
   • Mos ngacmoni vazhdimisht njerëzit. Nëse nuk u pëlqen, mos i prekni. Sigurisht, thjesht argëtohuni në rast se ata janë miqtë tuaj më të mirë dhe nuk ju shqetëson që të prekeni. Me të tjerët, nuk ju lejohet të prekni të ndryshme.
   • Mos flisni keq pas njerëzve, veçanërisht nëse nuk ua keni sqaruar ende problemin tuaj. Kjo është edhe më e vërtetë kur është një i afërm, mik apo i dashur.
   • Mos impono, as bëhu një mysafir i paftuar. Mundohuni të kontrolloni emocionet tuaja dhe të mos jeni shumë agresiv. Bëni hapësirë ​​për njerëzit kur ata kanë nevojë për të. Mos telefononi çdo ditë. Mos harroni se përsëritja është më e bezdisshme.
   • Mos shfletoni gjërat e njerëzve të tjerë. Edhe për sendet jo private, ata përsëri mund të ndihen të kompromentuar nëse gjërat tuaja personale manipulohen nga ju. Kur dëshironi të huazoni diçka, merrni leje dhe lërini ata t'ju japin artikullin.
   • Përqendrohuni në biznesin tuaj. Ju nuk duhet ta drejtoni hundën në bisedat e të tjerëve dhe të shmangni thënien e gjërave të tilla si "Për çfarë flasin të gjithë?" Kur shihni dy njerëz që flasin dhe dëgjoni vetëm fjalinë e fundit, mos e ndërprisni.

4. 

   
   
   Ji i përulur. Besimi nuk do të thotë që ju lejoheni të silleni sikur të jeni më të mirë se të gjithë të tjerët. Mos ndërmerr veprime ose fjalë që të bëjnë të dukesh si një person arrogant, si të mburresh me pasurinë tënde ose me sukseset e tua.
   • Mos korrigjoni gabimet gramatikore / drejtshkrimore ose gabimet e njerëzve të tjerë, pasi shumica e njerëzve nuk u pëlqen të korrigjohen.
   • Mos u tregoni të tjerëve se besimet e tyre janë të rreme. Jini të butë dhe të sjellshëm me mosmarrëveshjen tuaj. Edhe kështu, ju gjithashtu duhet të vendosni kufijtë tuaj moralë dhe ta mbroni atë. Çdo gjë është në rregull derisa të mos u bëni dëm të tjerëve. Kufijtë moralë të secilit mund të jenë të ndryshëm, por duhet të siguroheni që sjellja juaj të jetë në përputhje me sjelljen tuaj.
   • Mos u ankoni gjatë gjithë kohës. Ju duhet të mbani mend se kjo botë nuk vërtitet rreth jush. Kur ankoheni shumë, të tjerët do t'ju shmangin. I njëjti efekt do të ndodhë nëse vazhdimisht fyen veten, sepse nuk tregon përulësi - kjo është egoizmi. Normalshtë normale të tregosh pakënaqësi gjatë kohërave të pakëndshme. Sidoqoftë, duhet të dini kur duhet t’i harroni dhe të vazhdoni tutje. Lexoni më shumë Si të jemi optimistë.
   • Vini re sesi të tjerët po i pranojnë fjalët tuaja. Megjithëse fjalët që thoni janë të menduara dhe kanë pasoja të rëndësishme, toni i zërit tuaj mund të krijojë përshtypjen se jeni të mërzitur, nervoz, madje të vrazhdë, arrogant ose keni qëndrime. tjera negative. Kjo do t'i bëjë njerëzit të mos ju kuptojnë dhe t'ju urrejnë.

5. 

   Mësoni të dëgjoni. Dialogu është një aktivitet i dyanshëm. Nëse vazhdoni të flisni, personi tjetër do të mërzitet dhe do të ndalojë së foluri me ju. Rregulli i përgjithshëm është që gjithmonë të dëgjoni më shumë sesa të flisni. Mendoni me kujdes para se të thoni ndonjë gjë. Shmangni ndërprerjen e të tjerëve, edhe nëse papritmas mbani mend diçka për të thënë. Duhet të keni parasysh thënien vijuese: "bettershtë më mirë të heshtni në mënyrë që të tjerët të mendojnë se jeni budalla, sepse sapo të hapni gojën, njerëzit nuk do të dyshojnë më".

6. 

   Jini të vetëdijshëm për rrethinën tuaj. Vini re nëse po flisni në derë, në mes të një zone ku kalojnë njerëz të tjerë (në një dyqan, qendër tregtare ose aeroporti), ose kur fëmijët tuaj po sillen me humor të keq. publike. Gjithashtu, mos këndoni ose luani muzikë me vëllim të lartë, veçanërisht kur muzika mund të shqetësojë njerëzit. Merrni parasysh ndikimin që vjen nga veprimet tuaja mbi ata që ju rrethojnë dhe do të respektoheni prej tyre.

7. 

   Jini të sjellshëm dhe mbani higjenën personale. Mos shikoni nga poshtë të çarat e njerëzve të tjerë, "shfryni" ose thashethemet për pjesët e trupit të njeriut në publik. Mbuloni hundën dhe gojën me bërryla kur teshtini ose kolliteni. Kini kujdes që të lani dhëmbët dhe / ose të pastroni dhëmbët me dhëmbë pas dhëmbëve në mënyrë që frymëmarrja juaj të mos shqetësojë të tjerët. Lani dhe ndërrohuni në rroba të pastra çdo ditë.

8. 

   Mësoni të lexoni reagimet e fytyrës dhe lëvizjet e trupit. Kushtojini vëmendje shprehjeve të fytyrës dhe gjuhës së trupit të atyre që ju rrethojnë për të identifikuar menjëherë dhe ndaluar veprimet e bezdisshme.

9. 

   Mos ngatërroni të tjerët. Nëse dikush po kalon një ditë të keqe, mos u rrini rrotull dhe ndihmojeni ta përmirësojnë gjendjen shpirtërore (nëse nuk e pyesin). Kur jeni të trishtuar, gjithashtu nuk doni që dikush t'ju shqetësojë, sepse ky person po dështon vetëm kur përpiqet t'ju inkurajojë. Pyesni nëse kanë nevojë për ju përreth dhe mos harroni se "jo" do të thotë "jo". Flisni vetëm për gjërat që i shqetësojnë kur i përmendin.

10. 

    Shmangni përsëritjen e panevojshme. Përsëritja e përsëritur e një veprimi (si nxjerrja e një tingulli vulgar ose tërheqja e flokëve të dikujt, etj.) Nuk është mënyra e duhur për të tërhequr vëmendjen '. Kur një person thotë 'ndalet', kjo do të thotë 'ndalesa'. Nëse vazhdoni ta bëni këtë, mund të humbni një mik.
    • Mos imitoni njerëzit. Nëse imitoni të tjerët, ata do të acarohen dhe do të largohen. Mos imitoni miqtë tuaj, pasi edhe ju mund t’i humbni.
    • Thuaj vetëm një herë. Mos e përsëris atë që the, sepse personi tjetër do të duhet të përgjigjet "Unë e kam dëgjuar atë", "Ok" ose diçka e tillë. Kjo mund t'i shqetësojë ata. Ata kanë dëgjuar atë që ju doni të thoni, dhe ata nuk duan të dëgjojnë atë përsëri.
    • Mos lëshoni një tingull të përsëritur. Ndaloni sa më shpejt që të gjeni duke goditur një laps kundër një tavoline, duke hapur gojën gjatë përtypjes së akullit, duke trokitur këmbën mbi diçka ose duke bërë zhurma të përsëritura.
    • Mos u grindni. Shumica e njerëzve nuk u pëlqen të grinden. Thjesht thoni që nuk jeni dakord dhe nuk dukeni ekspert në fushën në fjalë. Sjellja "i di të gjitha" do të zemërojë njerëzit e tjerë. Sigurisht, ju mund të debatoni / diskutoni me të tjerët, për sa kohë që rrethanat janë të përshtatshme dhe pala tjetër dëshiron të marrë pjesë. Asnjëherë mos e detyroni dikë në një debat me ju. Nëse personi tjetër thotë se nuk dëshiron të diskutojë për një temë të caktuar, duhet menjëherë të braktisësh këtë ide.

11. 

    Asnjëherë e atribuar. Duke pohuar se e dini arsyen prapa veprimeve të dikujt pa u munduar të zbuloni shkakun e vërtetë, ju pohoni se keni qasje në njohuri të fshehta që askush nuk i ka në të vërtetë. Me fjalë të tjera, ju jeni arrogant dhe gjykues. Vëzhgoni sjelljen e të tjerëve dhe, nëse është e nevojshme, pyesni për këtë me një qëndrim të butë: "Unë shoh që lëviz shumë ndërsa je ulur. Pse?" Pranoni përgjigjen që ata japin dhe mos e vini në dyshim më tej. Ata mund të përgjigjen: "Po, unë kam ADHD (çrregullim i hiperaktivitetit nga mungesa e vëmendjes). Po përpiqem të kontrolloj sa më shumë që mundem, por ndonjëherë nuk mundem." Atëherë, mos i shikoni me sy të dyshimtë ose mos thoni "Pavarësisht". Askush nuk ka nevojë që ju t’i gjykoni ose t’i kuroni.
    • Mos jep këshilla nëse nuk po kalon një problem të ngjashëm dhe mund të ndjesh ndjenjën me personin tjetër. "Pra, a e keni provuar akoma trajtimin me Ritalin?" do të jetë një përgjigje zhgënjyese për njerëzit me ADHD. Një përgjigje edhe më e keqe do të ishte "Ndoshta thjesht duhet të përpiqesh të marrësh më shumë kontroll", ose "Kushëriri im është i njëjti, por ai bëri më të mirën dhe ai është larguar tani".
    reklamë

Këshilla

• Mos u mundoni të jeni miq me njerëz që nuk ju vlerësojnë.
• Nuk jeni në dijeni nëse keni probleme apo jo? Pyesni dikë që i besoni, i cili mund të japë një përgjigje të sinqertë dhe konstruktive. Jini të gatshëm të pranoni kritikën dhe jini të gatshëm ta pranoni atë në një mënyrë të sjellshme. Personi mund të mos ketë deklaruar plotësisht mendimin e tij ose të saj menjëherë, prandaj jepini kohë duke shpjeguar rrethanat, mendimet dhe ndjenjat tuaja në mënyrë që ata të shohin që ju jeni të përgatitur për komente te dobishme
• Nëse miqtë dhe të dashurit tuaj po largohen nga ju, ju mund të dëshironi të shihni një këshilltar ose terapist në grup për të përmirësuar aftësitë tuaja sociale dhe si të respektoni kufijtë personalë. Krijimi i kufijve personalë ndikohet shumë nga përvojat e hershme të jetës mbi të cilat nuk kemi kontroll. Pranimi i këtyre përvojave do t'ju ndihmojë të ndjeni sigurinë e nevojshme për të vendosur dhe respektuar kufijtë.
• Di të mendosh. Le të themi se ju pshurroni dikë pa ndonjë arsye. Mendohuni mirë dhe pyesni veten, "Çfarë thashë ose bëra? A kam injoruar ndonjë shenjë? A ka ndodhur kjo më shumë se një herë? A ka ndonjë gjë që bëj që i bezdis të gjithë?" nuk jane?" Nuk është e lehtë për ju të dini nëse një sjellje është e drejtë apo e gabuar, sepse edhe veprimet e duhura mund të ofendojnë disa njerëz. Nëse fjalët ose sjellja juaj prek shumicën e njerëzve, zvogëloni frekuencën e bërjes së atyre veprimeve. Nëse prekni vetëm një person specifik, duhet të shmangni ose zvogëloni këto fjalë ose sjellje në praninë e personit.
• Durimi është një mënyrë për të mos ju shkaktuar shqetësime të tjerëve. Durimi është njëkohësisht një virtyt dhe një sharm për shumë njerëz. Nëse dikush po ju shqetëson, të jesh i durueshëm është mënyra më e mirë për të hequr dorë nga problemi, në vend që të jesh agresiv dhe të kthehesh në bezdi.
• Mos i tregoni gabimet e vogla të të tjerëve kur dëshironi që ata të jenë të suksesshëm.
• Mos veproni çuditshëm rreth të tjerëve duke u përpjekur të bëheni të famshëm. Bëhu vetvetja; Nëse nuk u pëlqen kush jeni në të vërtetë, as ata nuk do të jenë miq të vërtetë.
• Mos u tregoni të rremë, kjo me të vërtetë irriton shumë njerëz.

Paralajmërim

• Kur dikush komenton se jeni i bezdisshëm, mos u çmendni menjëherë ose mos u tregoni kryelartë me ta. Mëso të jesh i përulur.
• Të gjithë sillen me bezdi disa herë, disa kritikojnë shumë shpejt. Disa njerëz mërziten shumë lehtë.
• Disa njerëz me ADHD, ADD (çrregullim i deficitit të vëmendjes) ose autizëm duken shumë të mundimshëm, por është thjesht struktura e tyre e trurit. Disa njerëz gradualisht mund të përmirësojnë aftësitë e tyre shoqërore, të tjerët jo. Mos i kritikoni ose talleni me ta; Jini një mik i mirë dhe tregoni shqetësim për veten tuaj.