Autor:
Louise Ward
Data E Krijimit:
12 Shkurt 2021
Datën E Azhurnimit:
1 Korrik 2024
Përmbajtje
Shumë njerëz nga natyra janë jashtëzakonisht të ndrojtur dhe të pakëndshëm kur merren me të huaj. Ndoshta ata do të rrotullohen, larg turmës dhe do të jetojnë në botën e tyre. Pasi të jenë rehat me dikë, ata tregojnë më shumë dhe mund të jenë të shkëlqyeshëm në kontakt. Në këtë pikë, ju nuk mund të mbani mend se sa i ndrojtur ishte personi ose si ai veproi herën e parë që u takua. Bashkohuni me ne për të mësuar të thyejmë ndrojtjen fillestare dhe të njihemi me këtë mik të ndrojtur.
Hapat
Pjesa 1 nga 3: Afrimi i një personi të ndrojtur
Mos shkoni në të njëjtin grup miqsh, e lëre më të afroheni. Buzëqeshni në një mënyrë miqësore dhe të ngrohtë. I qetë dhe i sjellshëm. Prezantohuni dhe kërkoni emrin tuaj. Mundohuni të mos filloni të flisni me një zë tepër të ngazëllyer të zërit, mund të bëhet shumë për një person të ndrojtur. Flisni butë me një ton të moderuar.
- Sigurisht që keni afruar në një mënyrë miqësore dhe karizmatike, por në të njëjtën kohë, jo shumë të ngazëllyer për të qenë joreale. Ju mund të thoni diçka si: "Hej, të vura re që rri vetëm. Unë jam An, dhe si quhesh?".
- Në vend që të dilni në një qasje në grup, duke arritur vetëm rrit gjasat që personi të ndërveprojë me ju. Njerëzit e ndrojtur shpesh ndihen të mbingarkuar dhe të frikësuar kur përballen me shumë njerëz.
Kufizoni kontaktin me sy në fillim. Njerëzit e ndrojtur kanë prirjen të tremben ose të hutohen në situatat shoqërore. Kjo ndjenjë u intensifikua nën vështrimin e vëmendshëm. Shikimi i përsëritur i dikujt mund të ndiejë frikësim. Pra, lëvizni rregullisht sytë tuaj për ta bërë mikun tuaj të ri më të rehatshëm.- Shkenca ka treguar se kontakti me sy rrit vetëdijen për veten - një gjendje e pakëndshme për njerëzit jashtëzakonisht të ndrojtur.
- Për ta bërë personin më të qetë me ju, synoni të krijoni kontakte me sy 30-60% të kohës. Në përgjithësi, kur dëgjoni, duhet të bëni kontakt me sytë pak më shumë sesa kur flisni.
- Për ta bërë mikun tuaj të ri më të rehatshëm me ju, qëndroni mënjanë në vend që të përballeni. Zakonisht, duke bërë kështu zvogëlon ndjenjën e frikësimit. Thjesht sigurohuni që të ktheheni pak drejt tyre për të treguar interes dhe interes në bisedë.
Bëni pyetje të hapura. Për të tërhequr njerëz të ndrojtur nga mbulesat e tyre, mund të filloni duke bërë disa pyetje. Pyetjet e hapura kanë nevojë për më shumë sesa thjesht "po" ose "jo" kur përgjigja është opsioni më i mirë. Kjo lloj pyetje lejon dëgjuesin të përgjigjet për veten e tyre në vend që t'i kufizojë ata në zgjedhje të caktuara. Ata gjithashtu i japin mikut potencial mundësinë për të zgjedhur nivelin e shkëmbimit që ata dëshirojnë.- Për shembull, nëse jeni duke marrë pjesë në një takim dhe doni të flisni me dikë me një natyrë të ndrojtur, i cili gjithmonë është fshehur në cep ose është mbështetur në mur, mund të pyesni: "Pra, nga e dini ju? Pronari i këtij takimi? ".
- Pyetje të tjera të hapura mund të përfshijnë: "Çfarë ju solli këtu sot?", "Çfarë bëni zakonisht për argëtim?" ose "Cila është përshtypja juaj për filmin?".
Mësoni të pranoni heshtjen. Komunikimi është një proces i natyrshëm i rritjes ose zvogëlimit të fjalës, dëgjimit dhe heshtjes. Si ekstrovert, mund të mendoni se heshtja është një shenjë e rrezikshme e dështimit në komunikimin shoqëror. Kjo nuk është e drejtë. Disa sekonda heshtje është krejtësisht në rregull, veçanërisht kur flisni me një person të ndrojtur. Atyre mund t'u duhet më shumë kohë për të përpunuar informacionin dhe për të dhënë përgjigje në përputhje me rrethanat. Kur të keni qetë për një kohë, thjesht filloni një temë të re ose shfrytëzoni rastin për të përfunduar bisedën.- Nëse dëshironi të vazhdoni të flisni, mund të përpiqeni të gjeni një lidhje me diçka që u tha më parë, të tilla si: "Pra, ju thatë që vëllai juaj punon për makina, apo jo?".
- Nëse dëshironi të çlironi të dy nga heshtja e vështirë, mund të thoni: "Mai, mirë që u njoha. Do të flasim më vonë".
Lëreni takimin e parë të bëhet shpejt. Edhe nëse nuk do të kishte një heshtje të vështirë që kërcënonte bisedën, një takim i parë i shkurtër dhe i ëmbël është ende një ide e mirë. Pasi të keni bërë një kontakt të shkurtër të dy, gjeni një pauzë natyrore për ta përfunduar bisedën.
- Njerëzve të ndrojtur u duhet kohë për të njohur njerëzit dhe situatat e reja. Prisni që duke kufizuar ndërveprimet tuaja fillestare dhe gradualisht duke zgjatur ekspozimin tuaj pasi ato bëhen më komode me ju.
Pjesa 2 nga 3: Forcimi i lidhjes midis të dyve
Jini gati për një bisedë. Nëse vërtet doni të bëni miq me një person jashtëzakonisht të ndrojtur, do të duhet të filloni bisedën. Kjo do të thotë, ju duhet të përgatitni një mënyrë për të folur dhe shpesh të hapeni kur biseda hesht.
- Sigurisht, në disa raste, një person i ndrojtur mund të përshtatet shpejt dhe të fillojë të ndërveprojë më shumë. Sidoqoftë, në fazat e hershme të një miqësie, duhet të jeni gati të hapni dhe / ose të drejtoni bisedën.
Diskutoni për interesat e përbashkëta. Kur flisni me një person të ndrojtur, ndoshta duhet të shmangni thashethemet. Në përgjithësi, shumë introvertë gëzojnë biseda të thella dhe argëtuese, në krahasim me temat sipërfaqësore si moti ose planet e fundjavës.
- Mundohuni të inkurajoni mikun tuaj të ndrojtur duke vëzhguar atë që duket se interesohet të diskutojë. Le të përqendrohemi në këto tema.
- Për shembull, nëse shoku juaj duket i ngazëllyer për përmendjen e një shfaqjeje realiteti, le të tregohet më hollësisht për këtë temë. Ju mund të pyesni: "Kush është personazhi juaj i preferuar? Pse?" ose "Më trego për episodin që të bëri zyrtarisht tifoz i kësaj shfaqje".
Tregoni gjuhë të hapur të trupit. Njerëzit e ndrojtur shpesh kanë frikë nga ndërveprimet shoqërore dhe ndonjëherë reagojnë ndaj situatës me shenja fiziologjike të tilla si djersitja, palpitimet e zemrës ose skuqja. Ata shpesh shqetësohen shumë për mënyrën se si i shohin të tjerët. Ndërtoni një bisedë më të këndshme dhe më pak frikësuese. Kur jeni me një mik të ndrojtur, sigurohuni:
- Bëni kontakt me sy herë pas here (dhe mos prisni të shikoni prapa)
- Drejt tyre gjatë gjithë bisedës.
- Përkuluni përpara për të treguar interes në bisedë.
- Mos i kryqëzoni krahët ose këmbët, i lini të relaksohen në anët tuaja
- Buzëqesh dhe tund kokën për t'i inkurajuar ata që të vazhdojnë
Ndarja e sekreteve për të rritur intimitetin dhe intimitetin. Të rrëfesh është një akt i guximshëm dhe një mënyrë efektive për ta kthyer një të njohur të zakonshëm në një mik të vërtetë. Miqtë dinë gjëra private që mund të mos dihen nga të huajt. Nëse doni të përmirësoni marrëdhënien tuaj me një person të ndrojtur, hapuni para tij.
- Miqësia është një nga karakteristikat më të rëndësishme të një miqësie. Ju mund ta arrini këtë duke u shprehur në mënyrë të përshtatshme. Sidoqoftë, duhet të kuptohet që ndarja e sekreteve më të thella dhe të errëta nuk është e nevojshme. Në fakt, duke bërë kështu mund të frikësojë mikun tuaj të ri dhe të largohet nga kjo intimitet i papritur.
- Filloni me diçka të vogël, por jo të njohur gjerësisht. Ju madje mund ta konfirmoni këtë vetë-zbulim duke thënë: "Shumë njerëz nuk e dinë këtë por ...".
Pjesa 3 nga 3: Respektimi i ndryshimeve
Mos e merrni personalisht kur tjetri juaj i rëndësishëm dëshiron të jetë vetëm. Njerëzit të cilët nuk janë të kënaqur me situatat shoqërore priren të jenë të rraskapitur nga ndërveprimet e gjata shoqërore. Lërini të qëndrojnë vetëm dhe mos u mërzitni nga kjo. Problemi nuk është me ju. Atij thjesht i duhet pak kohë për t'u rimbushur.
- Edhe pse nuk e tregon qartë, shoku i ndrojtur mund të ketë qenë jashtëzakonisht i pakëndshëm gjatë gjithë kohës që ishte në kontakt. Ndoshta ata tashmë janë duke u shqetësuar dhe duan të ikin nga biseda.
Mos u mundoni ta detyroni mikun tuaj të ri të bëjë diçka që i bën ata të pakëndshëm. Një ekstrovert mund të mendojë se gjithçka që një mik i ndrojtur ka nevojë për të qenë në gjendje të luftojë shoqërisht i qetë është vetëm një presion i vogël. Ndrojtja mund të jetë një pengesë serioze sociale, duke parandaluar zhvillimin e marrëdhënieve në shoqëri, si dhe karrierën. Nuk mund të zhduket vetvetiu kur e sfidoni dikë të provojë diçka.
- Nëse e bëni këtë, përfundimisht, shoku juaj do të humbasë besimin dhe do të largohet nga ju. Ju mund të keni sugjeruar diçka "interesante" për ju që të përfshiheni. Sidoqoftë, nëse nuk duken të interesuar, mos u përpiqni t’i detyroni.
Mundohuni të mos pyesni pse një person është i ndrojtur ose vepron në një mënyrë të caktuar. Komentimi për natyrën tuaj të ndrojtur gjithashtu mund të prishë lehtë një miqësi. Silleni me ta ashtu si çdo person tjetër. Theksimi i ndrojtjes së tyre është plotësisht i panevojshëm.
- Të pyesësh pse shoku yt është i heshtur ose duke thënë se ata janë "një person i ndrojtur" mund të jetë mjaft fyes.
- Mund të irritojë mikun tuaj dhe të bëhet edhe më i zënë ngushtë. Si rezultat, në vend që të hapni zemrën tuaj, qëndrimi juaj mund t'i bëjë ata më të tërhequr.
Kuptoni ndrojtjen e tyre. Duke bërë një hulumtim të vogël, ju mund ta kuptoni dhe simpatizoni më mirë sjelljen shoqërore të mikut tuaj. Shkenca beson se njerëzit e ndrojtur priren të jenë të hutuar ose të frikësuar nga situatat shoqërore, veçanërisht kur rrethohen nga njerëz të rinj ose të panjohur. Ndoshta zemra e tyre do të rrahë shumë shpejt. Isshtë gjithashtu e mundur që stomaku të jetë shumë i mërzitur. Ndoshta ata mendojnë se njerëzit po shikojnë dhe gjykojnë vetveten.
- Të kuptuarit se dikush është i ndrojtur në një pikë apo në një tjetër do t'ju ndihmojë të bëheni një mik më i mirë. Shoku juaj është thjesht jashtëzakonisht i ndrojtur.
- Ndoshta ai person nuk është për shkak se nuk u pëlqen ose madje duan t'i shmangin njerëzit. Ata thjesht nuk janë të kënaqur me shumicën e situatave shoqërore. Ndoshta ajo me të vërtetë dëshiron të integrohet, por nuk di çfarë të bëjë. Ndihmoni personin të marrë atë ndjenjë të përfshirjes duke mos gjykuar ose përmendur qëndrimet e tij.
Ju lutemi kini durim. Pavarësisht nëse është duke duruar një heshtje të sikletshme ose duke pritur që miku juaj jashtëzakonisht i ndrojtur të hapet, ju gjithmonë keni nevojë për durim. Jini të sinqertë dhe të mirë, dhe një ditë marrëdhënia që po përpiqeni të kultivoni do të lulëzojë.
- Mos e shty shokun tënd të ri të hapet. Lëreni miqësinë të zhvillohet natyrshëm. Në këtë mënyrë, të dy jeni të kënaqur me përparimin e miqësisë tuaj, dhe shoku i ndrojtur mund të jetë vetvetja përreth jush.
Këshilla
- Sigurohuni që nuk u jeni afruar atyre papritmas. Afrohuni ngadalë dhe rehat sesa t’i trembni.
- Mos u ngut. Mos i lini të bashkohen në një grup të madh - kjo do t'i bëjë ata të ndihen rehat.
- Jini vetvetja në vend që të përpiqeni të jeni "cool". Në shumicën e rasteve, do të jeni interesant në sytë e të tjerëve ashtu siç jeni.
- Nëse ata janë vërtet të ndrojtur, mos u përpiqni të jeni miq vetëm një ditë - lëreni të shkojë ngadalë, ngadalë.
- Thjesht njoftohuni, qetësohuni, jeni të sjellshëm dhe kënaquni me ato që thonë ata.
- Në vend të thashethemeve, përpiquni të gjeni tema që u interesojnë atyre. Njerëzit e ndrojtur mund të jenë të vështirë të flasin në fillim, por pasi të fillojnë të flasin për gjërat e tyre të preferuara, mund të jetë e vështirë të flasësh. ndalo fjalët e tyre!
Paralajmërim
- ASNJEHERE mos pyet pse janë kaq të qetë ose të ndrojtur. Këto janë gjërat më të këqija për të thënë - ato i bëjnë ata të ndihen të turpëruar dhe të pakëndshëm. Nëse e pyet ose e thua këtë, ata mund të të urrejnë. Ju duhet të pretendoni se nuk janë të ndrojtur dhe t'i trajtoni sikur nuk ka asgjë të gabuar ose të vështirë në heshtjen e tyre. Atëherë do të hapen edhe për ju.
- Shumica e njerëzve bëhen të turpshëm për shkak të frikës se të tjerët do t'i kritikojnë ose gjykojnë ata. Jini të kujdesshëm dhe mos thoni asgjë gjykuese për personalitetin ose interesat e personit. Për shembull, mos thuaj, "Miku im tha që, atij, ju duket i mërzitshëm". Mos flisni prapa skenave, sepse ka shumë të ngjarë të arrijë në veshët e tyre. Përkundrazi, përmend diçka që të bën t’i duash herë pas here.
- Mundohuni të mos afroheni me një person të ndrojtur me një grup miqsh, pasi shumë aritmetikë do ta kenë jashtëzakonisht të vështirë dhe të vështirë të merren me shumë njerëz të rinj në të njëjtën kohë dhe mund të bëhen nervozë për shkakun tuaj. .
- Mos u ofendoni - përfshini gjithçka që është paragjykuese, seksiste, racore, etj. Mos thuaj asgjë duke synuar as një grup të caktuar. Ndërsa shoku juaj i ri mund të diskutojë për këto gjëra, jini të sjellshëm, por mos e përmendni vetë.
- Mos i shtyni në situata të sikletshme dhe të pakëndshme.
- Mos thuaj: "Pse nuk qesh?", "Dukesh kaq e lodhur ...". Në shumë raste, ato janë të pakëndshme dhe ju do ta shtoni atë siklet. Në vend të kësaj, provoni t'u tregoni atyre një shaka ose t'i bëni komplimente.
- Kini kujdes nga kontakti me sy. Shikimi shumë i gjatë mund ta bëjë një person të ndrojtur të ndjehet si një milingonë që zvarritet në një tigan - sikur të jetë duke u ekzaminuar. Njerëzit e ndrojtur do ta zbulojnë atë shumë shpejt, nëse jo menjëherë, dhe do të reagojnë ndaj dëshirës për të ikur.
