Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Shtatzënia dhe lindja ndryshojnë në mënyrë dramatike sasinë e hormoneve në trupin tuaj. Ky proces nga ana e tij mund të shkaktojë një ndryshim në ritmin e rritjes së flokëve. Gjatë shtatzënisë, flokët tuaj do të mbajnë një fazë rritjeje ose tranzicioni, kështu që rritja ose humbja e flokëve në të ardhmen do t'i bëjë ato më të trasha. Rreth 3 muaj pasi fëmija juaj ka lindur, flokët tuaj do të vazhdojnë të bien, dhe të gjitha flokët që supozohej të ishin humbur gjatë shtatzënisë papritmas po bien nga kjo kohë. Të jeni të sigurt pasi kjo është normale dhe e përkohshme, dhe kjo shkallë e humbjes së flokëve nuk do të vazhdojë. Ju duhet të kujdeseni për flokët tuaj butësisht ndërsa prisni që ato të kthehen në rritjen normale të flokëve.

Hapat

Metoda 1 nga 2: E butë me flokë

1. 

   
   
   Shmangni modelet e ngushta të flokëve. Tërheqja e flokëve, ose modelimi i tij shumë i ngushtë, mund të shkaktojë thyerjen e flokëve. Stili ose loja me flokët tuaj shumë shpesh gjithashtu mund të kontribuojë në humbjen e flokëve. Zgjidhni flokët e lirshme për të minimizuar shtrirjen ose dëmtimin e flokëve tuaj.
   • Shmangni gërshetat e ngushta, përdorni kaçurrela flokësh, ose lidhni flokët me kunjat e flokëve.
   • Ju gjithashtu duhet të shmangni avullimin e vajit të nxehtë në flokët tuaj, pasi mund të dëmtojë flokët dhe lëkurën e kokës.
   • Shmangni lojën me flokët tuaj shumë shpesh, dhe mos i përdredhni ose tërhiqni flokët.

2. 

   
   
   Përdorni një krehër me dhëmbë të gjerë. Nëse krehja juaj është një krehër me dhëmbë të qetë, ka më shumë të ngjarë të shtrijë flokët tuaj sesa një furçë me dhëmbë të gjerë. Ky veprim shtrirje mund të shkaktojë më shumë humbje të flokëve.
   • Kur lani flokët, lani gjithnjë butësisht.
   • Flokët e lagur janë më të brishtë sesa flokët e thatë. Bëni kujdes kur lani ose lani flokët ndërsa janë të lagur dhe mos i tërhiqni ose tërhiqni flokët e ngatërruar.

3. 

   
   
   Kujdes nga nxehtësia. Përdorimi i një vegle të nxehtësisë në flokët tuaj mund të dëmtojë dhe të shkaktojë më shumë rënie të flokëve. Mundohuni të shmangni përdorimin e ndonjë pajisjeje të tillë si tharëse flokësh ose hekuri. Nëse keni nevojë të përdorni një tharëse, vendoseni në cilësimin e ftohësit sa të jetë e mundur. reklamë

Metoda 2 nga 2: Kujdesi për flokët

1. 

   Gjeni produktet e duhura për flokët tuaj. Lloje të caktuara të produkteve të kujdesit për flokët, shampot dhe balsamet, besohet se ndihmojnë flokët të duken më të trashë dhe më të fortë. Ndoshta do të duhet të provoni disa produkte përpara se të gjeni atë që i përshtatet më së miri llojit dhe modelit të flokëve tuaj. Ju duhet të kërkoni produkte që kanë një nga karakteristikat e mëposhtme:
   • Kërkoni produkte që janë të etiketuara "shampo për trashjen e flokëve".
   • Shmangni blerjen e "shampove të flokëve" pasi ato mund t'i bëjnë flokët tuaj të duken të hollë ose të rrafshët.
   • Shmangni përdorimin e "kondicionerit të thellë". Ato mund të jenë shumë të rënda dhe i bëjnë flokët tuaj të duken më të hollë.
   • Mundohuni të gjeni një kondicioner të krijuar posaçërisht për rrallimin e flokëve.
   • Produktet që përmbajnë biotinë ose silicë gjithashtu mund të jenë mjaft të dobishme.

2. 

   Mos streso. Stresi mund të rrisë nivelet e humbjes së flokëve. Stresi mund të bëjë që gjëndrat tuaja të flokëve të kalojnë në një gjendje pushimi, duke rezultuar që flokët tuaj të duken më të hollë. Rënia e flokëve e shkaktuar nga stresi mund të shërohet duke minimizuar stresin. Sigurisht, kjo do të jetë mjaft e vështirë kur thjesht keni një anëtar të ri në familjen tuaj. Mos harroni të kërkoni ndihmë kur është e nevojshme dhe sigurohuni që bashkëshorti juaj do t'ju ndihmojë sa më shumë që të jetë e mundur.

3. 

   Provoni një prerje të re flokësh. Ju mund t’i kërkoni stilistit tuaj t’ju ​​bëjë një prerje të re flokësh që i bën flokët të duken më të trasha. Mos harroni se rënia e flokëve pas lindjes është vetëm një çështje e përkohshme dhe se gjithmonë mund të keni një model të ndryshëm të flokëve sapo flokët të fillojnë të rikuperohen.
   • Frizurat e gjata do ta bëjnë humbjen e flokëve më të dukshme.

4. 

   Bëni kujdes me dietën tuaj. Dieta mund të ndikojë në shëndetin e flokëve. Duke konsumuar disa ushqime, do të jeni në gjendje të keni flokë të fortë dhe të shëndetshëm. Mundohuni të shtoni vitaminat dhe mineralet e mëposhtme në dietën tuaj:
   • Proteina. Flokët përbëhen nga proteina. Një dietë që siguron sasinë e nevojshme të proteinave do t’i mbajë flokët të fortë.
   • Hekur Nëse hani mish, duhet të hani mish të ligët pasi ato janë një burim më i shëndetshëm i hekurit. Burime të mira hekuri nga frutat dhe perimet përfshijnë fasule soje, thjerrëza dhe marule.
   • Flavonoide dhe antioksidantë. Perimet dhe frutat përmbajnë flavonoide dhe antioksidantë që mund të ndihmojnë në mirëmbajtjen e gjëndrave të flokëve.

5. 

   Merrni një shtesë. Ka disa shtesa që do të ndihmojnë në ruajtjen e flokëve të shëndetshëm. Ndërsa prisni që nivelet e hormoneve dhe rritja e flokëve të kthehen në normale, ju mund t’i jepni flokëve tuaj disa lëndë ushqyese shtesë.
   • Mund të përdorni vitaminat B, C, E dhe zink.
   • Ka disa prova që biotina orale, zinku dhe kremrat lokalë që përmbajnë clobetasol propionate mund të jenë efektive në trajtimin e rënies së flokëve.
   • Vendosja e vajit të livandës në kombinim me vajin e trumzës, vajin e rozmarinës dhe vajin e drurit të kedrit mund të ndihmojnë në trajtimin e disa llojeve të rënies së flokëve.

6. 

   Konsideroni përdorimin e pilulave të kontrollit të lindjes. Pasi fëmija juaj të lindë, nivelet tuaja të estrogjenit do të jenë më të ulëta se normalisht. Tabletat hormonale të kontrollit të lindjes mund të ndihmojnë në rritjen e niveleve të estrogjenit dhe, si rezultat, ju ndihmojnë të përballoni rënien e flokëve pas lindjes.
   • Ju duhet të prisni të paktën 4 javë pas lindjes para se të filloni ndonjë pilulë hormonale të kontrollit të lindjes. Marrja e ilaçeve shumë herët mund të rrisë rrezikun e mpiksjes së gjakut (mpiksjen e gjakut).
   • Nëse jeni duke ushqyer me gji, duhet të prisni derisa gjëndrat tuaja të qumështit të stabilizohen pasi pilulat e kontrollit të lindjes mund të prishin prodhimin e qumështit.
   reklamë

Këshilla

• Mos u shqetëso. Rënia e flokëve pas lindjes nuk do të zgjasë shumë. Pas 6 - 12 muajsh, flokët tuaj do të rriten përsëri në normalitet.