Përmbajtje

• Hapat
• Paralajmërim

Effexor dhe Effexor XR janë emrat tregtarë të ilaçit venlafaxine në SH.B.A., një antidepresiv që trajton miliona njerëz. Effexor përshkruhet nga mjekët për të trajtuar depresionin, çrregullimet e ankthit dhe çrregullimet e panikut. Effexor është një ilaç me recetë, prandaj është e rëndësishme që ta merrni atë në përputhje me udhëzimet e mjekut tuaj, duke përfshirë edhe vendimin kur është më mirë për ju dhe mjekun tuaj që të ndaloni marrjen e tij. Ju mund të ndaloni përdorimin e Effexor duke zvogëluar gradualisht dozën dhe duke zvogëluar simptomat e mundshme të tërheqjes.

Hapat

Pjesa 1 nga 2: Ulni dozën e ilaçeve

1. 

   Shihni një mjek. Çfarëdo që të bëni, duhet të kërkoni këshilla nga mjeku juaj kur të ndieni se duhet të ndaloni marrjen e Effexor. Edhe nëse ndiheni më mirë apo edhe jeni të detyruar të ndërprisni marrjen e ilaçeve për shkak të shtatzënisë ose një gjendje tjetër, papritur ndalimi i ilaçeve mund të ketë pasoja të rënda. Mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të merrni një vendim të shëndoshë në lidhje me trajtimet alternative ose të ndërprisni plotësisht Effexor.
   • Shmangni ndalimin ose zvogëlimin e dozës së Effexor para se të flisni me mjekun tuaj. Ju duhet të vazhdoni të ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj kur përshkruani ilaçet tuaja.
   • Flisni me mjekun tuaj përse doni të ndaloni marrjen e ilaçeve tuaja. Jini të sinqertë në lidhje me arsyet që mjeku juaj mund të konsiderojë opsionet më të mira të trajtimit për ju. Ka shumë arsye pse mund të dëshironi të ndërprisni marrjen e Effexor, të tilla si ndiheni më mirë, jeni shtatzënë ose ushqeni fëmijën me gji, ose për shkak të një ndërveprimi me ilaçet.
   • Dëgjoni rekomandimet e mjekut tuaj. Pyesni mjekun tuaj nëse keni ndonjë pyetje, duke përfshirë përfitimet dhe rreziqet e ndalimit dhe terapitë e tjera alternative që mjeku juaj mund t'ju rekomandojë. Gjithmonë ekziston një trajtim i dytë që mund të zgjidhni nëse është e nevojshme.

2. 

   
   
   Mos u ngut. Pavarësisht nga sa kohë keni marrë Effexor, duhet të bëni shumë kohë në procesin e ndalimit të tij. Edhe nëse thjesht përpiqeni të ndaloni ilaçet papritmas, mund të përjetoni simptoma të pakëndshme që mund të përkeqësojnë gjendjen tuaj. Në varësi të dozës që po përdorni, mund të duhen diku nga një javë deri në disa muaj për të ndaluar marrjen e Effexor. Në varësi të gjendjes dhe dozës së ilaçeve që jeni duke marrë, mjeku juaj mund t'ju ndihmojë të llogaritni kohën që duhet për të ndaluar marrjen e Effexor.

3. 

   
   
   Bëni një plan për të zvogëluar dozën e ilaçeve. Ju duhet të zvogëloni dozën e Effexor gradualisht. Nuk ka rregull më të shpejtë dhe më efektiv sesa të punoni me mjekun tuaj për të krijuar planin tuaj për ju dhe gjendjen tuaj. Kjo do të thotë se sa doza zvogëlohet dhe sa kohë duhet për të ndryshuar ndjeshëm, në varësi të faktorëve si ndjenja dhe simptomat e tërheqjes. Konsultohuni me mjekun tuaj për të parë nëse plani juaj është i zbatueshëm.
   • Merrni 1-2 javë për të zvogëluar dozën e Effexor nëse e merrni për më pak se 8 javë. Nëse keni marrë Effexor për 6-8 muaj, duhet të prisni të paktën 1 javë midis uljeve të dozës. Për pacientët që marrin Effexor me dozën e mbajtjes, zvogëlimi i dozës do të jetë më i ngadaltë. Për shembull, nuk duhet të zvogëloni më shumë se dozën çdo 4-6 javë.
   • Shkruani planin në letër ose në një fletore me shënime të tjera të tilla si disponimi juaj ose ndonjë problem që keni. Për shembull, mund të shkruani një plan si më poshtë: “Doza fillestare 300 mg; doza e parë e zvogëluar: 225 mg; Reduktimi i dozës së 2-të: 150 mg; Doza e tretë e reduktimit: 75 mg; Reduktimi i dozës së 4-të: 37.5 mg ".

4. 

   
   
   Ndani pilulën. Pasi të keni diskutuar me mjekun tuaj dhe të bëni një plan, duhet të siguroheni që dozimi i ilaçit është sipas planit. Ju mund të kërkoni nga mjeku juaj që të përshkruajë një ilaç të veçantë dozimi, që farmacisti juaj ta ndajë ilaçin ose ta ndajë vetë me një prerës pilulash.
   • Nëse jeni duke marrë Effexor XR, do të duhet të kaloni në Effexor të rregullt. Effexor XR është një ilaç me veprim të gjatë, dhe prerja në gjysmë ndikon në mekanizmin e lirimit të ilaçit. Kjo do të thotë se ekziston rreziku i mbidozimit, pasi ilaçi do të lirohet shumë menjëherë.
   • Bleni një prerës ilaçesh në një farmaci ose dyqan të pajisjeve mjekësore. Pyesni farmacistin ose shitësin nëse produkti është i përshtatshëm për nevojat tuaja të ndarjes së ilaçeve.

5. 

   Mbani gjurmët e performancës suaj. Kur zvogëloni dozën e Effexor, është e rëndësishme të monitoroni gjendjen shpirtërore dhe simptomat fizike. Ju madje mund të bëni një kontroll javor të humorit. Kjo do t'ju ndihmojë të paralajmëroni për problemet e mundshme ose të tregoni nëse duhet ta zvogëloni dozën tuaj edhe më ngadalë.
   • Mbani një ditar çdo javë si pjesë e planit tuaj të tërheqjes së ilaçeve. Merrni parasysh dozën tuaj dhe si ndihet. Nëse jeni rehat dhe keni pak simptoma të tërheqjes, mund të vazhdoni të zvogëloni dozën tuaj siç është planifikuar. Sigurohuni që të mos nxitoni në proces për të parandaluar simptomat e tërheqjes.
   • Merrni parasysh të shkruani një "kalendar humor" për secilën ditë të javës. Ju mund ta vlerësoni disponimin tuaj me një shkallë 1-10 çdo ditë për të identifikuar problemet ose për të zbuluar një model të simptomave kur zvogëloni dozën e ilaçeve.

6. 

   Ndaloni uljen e dozës së ilaçit nëse është e nevojshme. Nëse simptomat përkeqësohen ose nëse simptomat e tërheqjes janë të forta, duhet të merrni parasysh ndalimin e dozës së ilaçeve nga ulja. Ju gjithmonë mund të shtoni një dozë tjetër gjysmë ose të ktheheni në dozën e plotë derisa situata të përmirësohet. Deri atëherë, ju mund të vazhdoni të zvogëloni dozën e ilaçit në një masë më të ulët.

7. 

   Qëndroni në kontakt me mjekun tuaj. Gjatë procesit të zvogëlimit të dozës Effexor, ju duhet t'i tregoni mjekut tuaj për progresin tuaj. Tregoni mjekut tuaj nëse keni probleme ose keni simptoma të lënies së duhanit. Mjeku juaj mund të rekomandojë një plan të ri ose trajtime alternative për t'u marrë me problemet e tërheqjes ose simptomat kur ndërpritni marrjen e Effexor.
   • Nëse keni probleme në ndalimin e Effexor, mjeku juaj mund të rekomandojë kalimin në fluoxetine (Prozac). Në këtë mënyrë ju mund të zvogëloni dozën tuaj të fluoxetine pa pasur nevojë të përjetoni simptoma të tërheqjes.
   reklamë

Pjesa 2 nga 2: Ulja e simptomave të tërheqjes

1. 

   Njohin simptomat e tërheqjes. Venlafaksina është një nga barnat me incidencën më të lartë të simptomave të tërheqjes kur ndalet. Kur zvogëloni dozën e Effexor, mund të keni ose jo simptoma tërheqjeje, por është më mirë të keni kujdes për simptomat tipike. Pyesni mjekun tuaj për lehtësim nga ndonjë nga simptomat e mëposhtme:
   • Shqetësuar
   • Marramendje
   • I lodhur
   • Dhimbje koke
   • Keni ëndrra të kthjellta
   • Pagjumësia
   • Të përzier
   • Eksitim
   • Të brengosur
   • Dridhura
   • Djersitje
   • Hunda e lëngshme
   • Duke u dridhur
   • Ndjenjat e pasigurisë ose frikës
   • Dhimbje muskulore
   • Problemet e stomakut
   • Simptomat i ngjajnë gripit
   • Depresioni
   • Keni mendime vetëvrasëse

2. 

   Kërkoni ndihmë urgjente. Nëse përjetoni depresion të vazhdueshëm ose mendime vetëvrasëse kur ndërpritni marrjen e Effexor, telefononi mjekun tuaj ose shkoni në spitalin tuaj lokal sa më shpejt të jetë e mundur. Mjeku juaj do t'ju ndihmojë në lehtësimin e simptomave dhe ndoshta do t'ju ndalojë të dëmtoni veten.

3. 

   Merr ndihme. Kur të ndërprisni marrjen e Effexor, do t'ju duhet sa më shumë ndihmë. Kjo do t'ju ndihmojë të përballoni simptomat e tërheqjes dhe efektet anësore që mund të përjetoni.
   • Mbani mjekun tuaj të informuar për progresin tuaj. Ju madje mund të duhet të shihni një psikiatër ose një psikiatër si një formë alternative e terapisë për të ndihmuar në kohën e ndalimit të Effexor. Kjo mund të kufizojë simptomat tuaja dhe ndoshta gjithashtu t'ju sigurojë një mekanizëm të ri të përballimit.
   • Bëni të njohur familjarëve dhe miqve që ju jeni duke ndaluar Effexor dhe mund të përjetoni simptoma tërheqjeje. Ju duhet t'i tregoni se si mund t'ju ndihmojnë.
   • Bëni një pushim nga puna për një kohë nëse është e nevojshme. Jini të sinqertë me menaxherin tuaj për statusin tuaj. Nëse ende nuk mund të dilni, pyesni se çfarë mund të bëni për të kontribuar në kompani nëse po përjetoni simptoma të lënies së duhanit ose rikthim të sëmundjes.

4. 

   Behu aktiv. Ushtrimet e stërvitjes ndihmojnë në prodhimin e serotoninës dhe mund të jenë shumë efektive në luftimin e depresionit. Nëse jeni duke ndaluar Effexor, ju mund të ushtroni rregullisht për të kompensuar ilaçet. Ky aktivitet gjithashtu mund të ndihmojë në kontrollimin e simptomave të tërheqjes dhe t'ju bëjë të ndiheni më mirë.
   • Mundohuni të kushtoni gjithsej 150 minuta në javë ose 5 seanca me 30 minuta secila për aktivitete me intensitet të moderuar. Aktivitete si ecja, vrapimi, noti ose çiklizmi mund të jenë të dobishme për gjendjen tuaj shpirtërore. Merrni parasysh praktikimin e yogas ose Pilates, të cilat jo vetëm që rrisin kohën tuaj totale të aktivitetit javor, por gjithashtu përmirësojnë disponimin tuaj dhe ju ndihmojnë të relaksoheni.

5. 

   Hani ushqim ushqyes. Ju mund të rrisni efektivitetin e stërvitjes dhe pushimit me një dietë të shëndetshme. Vaktet e moderuara të bazuara në 5 grupe ushqimore do të ndihmojnë në ruajtjen e një niveli të qëndrueshëm të sheqerit në gjak dhe parandalimin e përzierjes ose problemeve të stomakut.
   • Zgjidhni ushqimin nga 5 grupe ushqimore. Hani një shumëllojshmëri të frutave, perimeve, drithërave, proteinave dhe qumështit. Mundohuni të hani gjysmën e sasisë së perimeve në çdo vakt.
   • Merrni parasysh të hani më shumë ushqime të pasura me magnez si: bajame, avokado, spinaq, fasule soje, fasule të zeza, salmon, kalibër, goca deti, kikirikë, quinoa dhe oriz kafe.

6. 

   Menaxhimi i stresit. Ju duhet të përpiqeni të menaxhoni stresin sa më shumë që të jetë e mundur nëse jeni nën një presion të madh. Stresi mund të përkeqësojë simptomat e tërheqjes dhe madje të shkaktojë ankth.
   • Shmangni situatat stresuese kur është e mundur. Nëse nuk mund ta shmangni, rregullojeni atë duke marrë frymë thellë dhe duke kërkuar leje për të "shkuar në tualet" ose "për t'iu përgjigjur telefonit". Vetëm një moment pushimi mund të ndihmojë në uljen e stresit.
   • Lejoni vetes të bëni masazhe të rregullta për t’u çlodhur.

7. 

   Pushoni sa më shpesh të jetë e mundur. Mund të përjetoni simptoma të tërheqjes kur ndërpritni marrjen e Effexor. Pushimi adekuat është pjesë e mbajtjes së humorit të mirë dhe zvogëlimit të stresit. Kjo përfshin modele të rregullta gjumi dhe dremitje të herëpashershme të ditës për tu ndjerë më mirë.
   • Shkoni në shtrat dhe zgjohuni në të njëjtën kohë çdo ditë. Ju duhet të bëni të paktën 7 orë gjumë çdo natë dhe ta mbani këtë rutinë edhe gjatë fundjavave për të minimizuar simptomat.
   • Bëni një sy gjumë 20-30 minuta kur është e nevojshme. Ju do të rigjeni vigjilencën dhe mund të zvogëloni simptomat e tërheqjes.
   reklamë

Paralajmërim

• Shmangni ndërprerjen arbitrare të ilaçit Effexor. Konsultohuni me mjekun tuaj përpara se të bëni ndonjë ndryshim në dozën tuaj të ilaçeve. Ju gjithashtu nuk duhet të merrni asnjë ilaç tjetër gjatë marrjes së Effexor pa u konsultuar më parë me mjekun tuaj.
• Vazhdoni të merrni Effexor edhe nëse ndiheni më mirë. Nëse ndërpreni marrjen e ilaçeve, gjendja juaj ndoshta do të fillojë të përkeqësohet përsëri.