Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Ju mund të keni dëgjuar shumë citate në lidhje me dashurinë, por përcaktimi i dashurisë është relativisht i vështirë. Dashuria do të thotë gjëra të ndryshme për shumë njerëz dhe ju mund të përjetoni lloje të ndryshme dashurie në varësi të situatës. Nëse doni të përcaktoni dashurinë për veten tuaj, filloni duke identifikuar llojet e dashurisë, të tilla si dashuria në çift dhe miqësia, dhe pastaj përcaktoni kuptimin e dashurisë nga këndvështrimi juaj. Sapo të kuptoni dashurinë, do ta dini kur jeni të dashuruar.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Identifikoni modelet e dashurisë

1. 

   Ndjeni dridhjet e dashurisë së çiftit tuaj ndërsa takoni partnerin tuaj të mundshëm. Kjo lloj dashurie të bën të ndihesh nervoz. Ju keni një dëshirë të fshehtë për atë person dhe një dëshirë për t'u lidhur me ta që nuk mund ta perceptoni tek të tjerët. Shikoni nëse ndiheni të tërhequr nga pamja e tyre dhe doni të jeni pranë tyre. Mund të jetë një dashuri në çift.
   • Kështu ndiheni kur doni të thoni "Të dua / Të dua".

   Paralajmërim: Dashuria e çifteve ngatërrohet lehtësisht me epshin. Nëse tërhiqeni nga pamja e tyre, por nuk ndiheni të lidhur emocionalisht, ky mund të jetë thjesht epshi.

   
   

2. 

   Miqësia përfshin besim, shoqëri dhe vullnet të mirë. Do të keni ndjenja të veçanta për miqtë tuaj dhe kjo quhet edhe dashuri. Ndiheni rehat dhe të lumtur pranë miqve tuaj. Përveç kësaj, ju u besoni atyre mjaftueshëm për të ndarë sekretet e tyre dhe gjithmonë doni më të mirën për ta. Këto janë shenja që i doni miqtë tuaj.
   • Kjo është lloji i dashurisë që do të thotë "Të dua". Ju gjithashtu mund të interesoheni për dikë posaçërisht dhe të dëshironi më të mirën për të, por të mos keni ndjenja të dashurisë romantike.
   • Ju gjithashtu do të ndjeni një dashuri romantike dhe një miqësi me dikë. Kjo është kur ndjeni që partneri juaj është shoku juaj më i mirë.

3. 

   
   
   Miqësia është lidhja midis anëtarëve të familjes. Familjet shpesh kanë lidhje të forta të formuara nga ndjenjat e përbashkëta që secili person ka për njëri-tjetrin. Connectionshtë lidhja juaj e veçantë me të dashurit dhe dëshira për të kaluar kohë me ta. Ju gjithashtu ndjeni një përgjegjësi për t'i mbrojtur ose për t'u kujdesur për ta. Kjo lloj dashurie quhet intimitet.
   • Miqësia nuk është vetëm për njerëzit me gjak, mish dhe gjak. Familja përfshin njerëz që janë gjithmonë me ju dhe kanë një ndikim të thellë në jetën tuaj.
4. Ndjeni rehatinë dhe gëzimin që vjen nga dashuria juaj për kafshën tuaj. Manarja juaj është gjithashtu një e dashur, por ndjenjat që do të keni për kafshën tuaj do të jenë paksa të ndryshme. Ju do të ndiheni të kënaqur dhe të relaksuar me kafshën tuaj dhe nuk do të jeni vetëm me një shok të bukur! Lidhja midis një nikoqiri dhe një kafshe është shpesh e fortë dhe është një gëzim për të dy. Nëse mund ta ndjeni këtë kur jeni me mikun tuaj të vogël, është dashuria që keni për kafshën tuaj.
   • Pasja e një dashurie për kafshën tuaj shpesh ju ndihmon të relaksoheni.
5. Vini re se si ndiheni për gjërat që doni. Duhet të thuash çdo ditë gjëra të tilla si "Më pëlqen akullorja" ose "E dua këtë këngë". Ju gjithmonë mund të ndjeni dashuri ose interes për atë që ju pëlqen dhe pastaj ta doni. Sidoqoftë, kjo lloj dashurie nuk është e njëjtë me dashurinë që keni për njerëzit e veçantë në jetën tuaj.
   • Kjo lloj dashurie është vetëm kalimtare, sepse preferencat tuaja shpesh ndryshojnë.
   reklamë

Metoda 2 e 3: Përcaktoni kuptimin e dashurisë nga këndvështrimi juaj

1. 

   
   
   Shkruani atë që dëshironi nga partneri juaj. Mendoni për marrëdhënien tuaj ideale dhe tiparet që shpresoni të ketë partneri juaj. Tjetra, ju do të përshkruani të dashurin tuaj ideal. Kjo është një mënyrë për t'ju ndihmuar të kuptoni pritjet tuaja për dashuri për të njohur kuptimin e saj.
   • Për shembull, ju mund të dëshironi që partneri juaj t'ju lavdërojë çdo ditë, të kujtojë ngjarjet e rëndësishme të jetës tuaj, si përqafimi në divan dhe të qenit krijues.
   • Ju nuk mund ta gjeni partnerin tuaj ideal sepse askush nuk është perfekt. Sidoqoftë, kjo është një mënyrë për t'ju ndihmuar të përcaktoni se çfarë po kërkoni.
2. Identifikoni marrëdhëniet që dëshironi të krijoni me miqtë dhe familjen. Mendoni se çfarë ju bën të vlerësoni familjen dhe miqtë tuaj dhe gëzimin që keni me ta. Hapi tjetër është të zbuloni se çfarë ndjeni se ju mungon për të përcaktuar nëse doni ta ndryshoni këtë marrëdhënie. Flisni me familjen dhe miqtë tuaj për dëshirat tuaja për marrëdhënien me ta në mënyrë që të dy të jeni në të njëjtën faqe.
   • Për shembull, nëse doni të keni një marrëdhënie të ngushtë me një vëlla ose motër në mënyrë që të dy të ndani lirisht gjithçka. Më tregoni se si ndiheni.
   • Në mënyrë të ngjashme, ju mendoni se miqtë e ngushtë duhet të ndajnë ndjenjat e tyre dhe të shmangin takimet me ish-të dashurat. Provoni të flisni me miqtë tuaj nëse të dy mund ta çoni marrëdhënien në këtë nivel.
3. Jepni përparësi njerëzve që doni të ushqejnë marrëdhënie. Pyesni për të dashurit tuaj çdo ditë ose javë, varësisht nga marrëdhënia juaj. Përveç kësaj, mos harroni të kaloni kohë rregullisht me ta dhe të flisni me ta për jetën tuaj. Kjo është një mënyrë për t'ju ndihmuar të keni marrëdhënie të forta me familjen, miqtë dhe të dashurin.
   • Për shembull, bëjeni zakon të dërgoni tekste ose foto për të dashurit tuaj çdo ditë.
   • Po kështu, kaloni kohë duke u takuar me njerëz që doni, të tilla si të shkoni kafe me një mik, të bëni pazar me nënën tuaj, ose të shkoni në kinema me partnerin tuaj.

4. 

   Gjeni një mënyrë për të tregoni dashurinë. Ndarja e ndjenjave tuaja mund t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë konceptin e dashurisë. Gjeni ndjenjat tuaja dhe ndani ato me njerëzit që ju interesojnë. Këtu janë disa mënyra për të treguar dashurinë tuaj:
   • Lërini miqtë dhe të dashurit të dinë se si ndiheni.
   • Përbërja e poezisë së dashurisë për dikë
   • Shkruaj një këngë për dashurinë.
   • Dhuroni dhurata të vogla për të dashurit tuaj.
   • Dërgoni një fotografi të personalizuar miqve tuaj për të treguar dashurinë tuaj për ta.
   • Shkruaj letra dashurie.
5. Vendosni të filloni një marrëdhënie romantike me dikë. Ju mund të mendoni se dashuria është vetëm një lloj emocioni, por është zgjedhja juaj. Kur vendosni të doni dikë, do të zgjidhni të lidheni me të për një kohë të gjatë. Kur të jeni gati të dashuroheni, vendosni ta çoni më tej lidhjen.
   • Nga ana tjetër, ju gjithashtu mund të zgjidhni të mos doni dikë. Ju do ta bëni këtë kur të zbuloni se marrëdhënia nuk është e duhura për ju ose që ish-i juaj nuk është i mirë me ju. Do të duhet kohë që emocionet tuaja të zbehen, por atëherë gjithçka do të jetë mirë.

6. 

   Përcaktoni gjuhën tuaj të dashurisë. Gjuha juaj e dashurisë është se si doni të dashuroheni dhe mënyra se si e shprehni dashurinë. Mendoni se çfarë ju bën të ndiheni të dashur dhe si shpesh i tregoni dashuri dikujt. Nga atje, ju do të zgjidhni një nga pesë gjuhët e dashurisë që i përshtaten më mirë nevojave tuaja:
   • Fjalët e Dashurisë - Ju dëshironi që partneri juaj t'ju thotë fjalë dashurie.
   • Kontakt trupi - Ju dëshironi gjeste intime si përqafimi, mbajtja e duarve dhe puthja.
   • Akti i Ndihmës - Ju e shihni dashurinë si ndihmën e njëri-tjetrit.
   • Dhuratat: Ndiheni të dashur kur merrni dhurata nga i dashuri juaj.
   • Ndarja e kohës - Ju dëshironi që partneri juaj të kalojë kohë me ju.

   Këshilla: Kur filloni një marrëdhënie, është e rëndësishme që të dy të kuptoni gjuhën e dashurisë së njëri-tjetrit. Perfectlyshtë krejt në rregull që ju të dy të keni gjuhë të ndryshme dashurie, për sa kohë që të dy dini se çfarë i pëlqen njëri-tjetrit.

   reklamë

Metoda 3 nga 3: Njohni kur jeni të dashuruar

1. 

   Ju shpresoni ta takoni atë person. Nëse jeni i dashuruar me dikë, gjithmonë do të shikoni me padurim ta shihni kur nuk janë pranë. Ju madje i mbani mend kur nuk i keni parë për një kohë të shkurtër. Nëse të pëlqen të jesh me ta në çdo moment, kjo mund të jetë një shenjë se je i dashuruar.
   • Për shembull, ju mund ta gjeni veten duke menduar, "Më mungon", edhe pse personi sapo është larguar.
   • Po kështu, ju mund të dëshironi të mbani një jastëk dhe ta imagjinoni atë si të dashurin tuaj.

2. 

   Ju ndjeheni më të lumtur dhe më të kënaqur me praninë e ish-it tuaj. Kur të jeni të dashuruar, do të kënaqeni të jeni me atë person. Ju gjithashtu do të ndiheni sikur gjithçka është më mirë me ata përreth. Nëse ndiheni më mirë kur jeni me personin që doni, kjo është ndoshta sepse jeni i dashuruar.
   • Do të ndiheni në të njëjtën mënyrë rreth miqve ose familjes. Sidoqoftë, kjo ndjenjë do të thellohet kur të dashuroheni.
3. Ndiheni të fortë kur mendoni për personin. Një emocion i fortë është dëshira për të qenë intim ose dëshira për të qenë me personin. Nëse dëshironi t’i puthni, mbajini dorën ose prekni ato në mënyrë joformale, kjo mund të jetë një shenjë se jeni të dashuruar.
   • Emocionet e forta mund të jenë gjithashtu një shenjë e dëshirës. Për t'u siguruar që është dashuri, përpiquni të vini re nëse keni shenja të tjera të dashurisë, të tilla si të ndjeheni më të lumtur me ta.
4. Ju i besoni plotësisht personit. Ish-i juaj është dikush tek i cili mund të mbështeteni dhe të ndiheni të sigurt. Ata janë gjithmonë dëgjues dhe mbështetës kur ju flisni për diçka. Përveç kësaj, ju gjithashtu besoni se ata nuk po ju mashtrojnë dhe se ata mund të marrin vendimet e duhura në lidhje me marrëdhëniet, të tilla si mos mashtrimi.
   • Ju dhe partneri juaj i besoni të dyve. Kjo do të thotë që ju gjithashtu i bëni ata të ndihen të besueshëm dhe i dëgjoni dhe mbështesni ata. Po kështu, ata gjithashtu besojnë se ju gjithmonë do të merrni vendimet e duhura.
   • Nëse ende hezitoni t’i besoni personit, mund të mos jeni ende gati të filloni një marrëdhënie me të. Keni ndjenja për ta, por nuk jeni gati t’i doni me gjithë zemër. Kjo është plotësisht normale! Dëgjoni intuitën tuaj.
5. Ju dëshironi të lidheni me ta për një kohë të gjatë. Të jesh i gatshëm të bësh një lidhje të qëndrueshme me dikë është shenja më e rëndësishme e dashurisë. Kjo do të thotë që ju ndjeni një lidhje të thellë emocionale me ta përveç ndjenjave të forta dhe mallit.Ju e dini që jeni në dashuri kur jeni gati për një marrëdhënie të vërtetë me ish-in tuaj.
   • Nëse ju pëlqen të lidheni për një kohë të gjatë me ish-in tuaj, ju tashmë mund ta shihni të ardhmen tuaj me ta. Përveç kësaj, ju nuk jeni më të interesuar t'u jepni ndjenja romantike të tjerëve.
6. Ndiqni dashurinë kur ndjenjat tuaja janë të kthyera. Ndoshta po keni një marrëdhënie të njëanshme me dikë që ju bën të ndiheni të pashpresë dhe të dhimbshme. Më mirë akoma, duhet të zgjidhni të hiqni dorë nga kjo ndjenjë. Të gjithë kanë të drejtë të zgjedhin se si ndiheni, prandaj mos u përpiqni ta bëni dikë të dashurohet me ju. Në vend të kësaj, harrojeni personin duke ndarë ndjenjat tuaja, duke e lejuar veten të hidhëroni fundin e kësaj ndjenje dhe të vazhdoni të jetoni mirë.
   • Mos prit që dikush të ndryshojë mendje dhe të zgjedh të të dojë. Mos harroni se personi që është më i përshtatshëm për ju është diku atje duke ju pritur.
   • Nëse vazhdoni të ndiqni dikë që nuk ju kthen ndjenjat, do të fiksoheni pas tyre. Kjo është e dëmshme për ju dhe partnerin tuaj. Respektoni zgjedhjen e tyre dhe kërkoni një dashuri tjetër.
   reklamë

Këshilla

• Të duash dikë nuk do të thotë që kujdesesh vetëm për atë person. Në vend të kësaj, ju do të balanconi gëzimet tuaja dhe ato në mënyrë që jeta e tyre të jetë më e mirë.
• Njerëzit kanë aftësinë të bien në dashuri dhe të ndalojnë së dashuruari, kështu që emocionet tuaja gjithashtu do të ndryshojnë. Po kështu, partneri juaj mund të jetë gjithashtu ai që vendos të ndalojë së dashuruari.

Paralajmërim

• Nëse abuzoheni nga partneri juaj, tregojini personit që i besoni dhe vendosni të hiqni dorë nga marrëdhënia. Mos e toleroni dhunën.