Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Puberteti është një nga momentet më konfuze dhe emocionuese në jetën e një djali. Gjatë pubertetit, burrat do të vërejnë se trupat e tyre rriten dhe ndryshojnë duke u bërë më shumë si të një mashkulli. Gjatë pubertetit, burrat do të rriten gjatë, flokët e trupit rriten më shumë dhe trupi fillon të nuhasë, përveç kësaj, organet gjenitale gjithashtu fillojnë të zhvillohen dhe shfaqen ndjenjat e dëshirës seksuale. më shumë Puberteti sjell shumë ndryshime fizike dhe mendore për çdo djalë. Edhe pse puberteti mashkull zakonisht fillon midis 9-14 vjeç (dhe zakonisht mbaron midis 16-18), shkalla e rritjes për secilin djalë nuk është e njëjtë gjatë kësaj periudhe. Nëse doni të zbuloni nëse keni hyrë në pubertet, ndiqni këto hapa.

Hapat

Metoda 1 nga 2: Ekzaminimi i Markut të Trupit

1. 

   
   
   Kontrolloni për aromën e trupit. Hormonet tuaja do të ndikojnë në gjëndrat tuaja të djersës dhe mund të bëjnë që trupi juaj të nuhasë pak më rëndë ose aroma e trupit do të ndryshohet. Nëse vëreni një ndryshim në aromën e trupit tuaj, kjo mund të jetë koha e duhur për të filluar përdorimin e deodorantëve nëse nuk i keni përdorur kurrë më parë. Ju gjithashtu duhet të bëni dush më shpesh për ta mbajtur trupin tuaj të pastër dhe aromatik.

2. 

   
   
   Vini re ndryshimet në madhësinë e testikujve. Nëse testikujt tuaj rriten në madhësi, ju mund të keni hyrë në pubertet. Kjo është një nga shenjat e para të pubertetit dhe nuk është gjithmonë e lehtë të dallohet. Testikujt tuaj do të zhvillohen vazhdimisht nga fëmijëria gjatë pubertetit dhe deri në moshën e rritur.
   • Ky ndryshim në madhësi do të bëjë që testikujt tuaj të bien pak më shumë në skrotum.

3. 

   
   
   Vini re ndryshimet në madhësinë e penisit dhe skrotumit. Brenda 1 viti pasi testikujt tuaj të fillojnë të rriten në madhësi, penisi dhe skrotumi juaj do të fillojnë të rriten. Madhësia e penisit tuaj do të rritet dhe do të ketë më pak rritje në gjerësi. Testikujt tuaj do të rriten vazhdimisht nga fëmijëria në moshën e rritur.

4. 

   Kontrolloni nëse mund ta tërhiqni lafshën poshtë. Nëse nuk jeni rrethprerë, lafsha juaj do të lirohet ngadalë gjatë pubertetit dhe përfundimisht do të bjerë në majë të penisit.
   • Pasi të keni tërhequr lëkurën e prepucit, bëjeni kështu në dush për të pastruar majën e penisit dhe më pas tërhiqeni përsëri.
   • Nëse dëshironi të shuroni në këmbë dhe jeni në gjendje të tërhiqni lëkurën e prepucit, mund ta bëni para se të urinoni dhe të tërhiqeni pas pasi të keni mbaruar.

5. 

   Kontrolloni për rritjen e qimeve të trupit. Sapo testikujt tuaj të fillojnë të rriten, ju me siguri do të vini re se flokët e trupit tuaj fillojnë të rriten në zonat ku flokët më parë ishin relativisht të hollë, ose paksa pa flokë, ose plotësisht pa flokë. . Këto zona përfshijnë sqetullat, krahët e sipërm, këmbët, gjoksin, duart dhe këmbët. Jo vetëm që qimet rriten në zona ku nuk janë parë kurrë më parë, por gjithashtu do të bëhen më të dendura dhe të trasha. Zakonisht, brenda 2 viteve nga shfaqja e flokëve pubik, flokët tuaj të fytyrës dhe sqetullës do të fillojnë të rriten.
   • Trupi i çdo djali është ndryshe. Disa njerëz marrin flokë më të dendur kur arrijnë pubertetin, ndërsa të tjerët mund të mos vërejnë shumë ndryshime në sasinë e rritjes së flokëve në trupin e tyre. Më shumë djem do të kenë më shumë qime se të tjerët.
   • Flokët në organet gjenitale dhe nën krahët tuaj mund të jenë më të errët se zonat e tjera të trupit, dhe ato gjithashtu do të jenë më të vështira dhe kaçurrela.

6. 

   Kontrolloni për zmadhimin e gjoksit. Shumë djem vërejnë se gjinjtë e tyre fillojnë të fryhen në 1-2 vjet. Ky është një proces i natyrshëm dhe i plotë nuk jane Kjo do të thotë që gjinjtë tuaj po rriten dhe bëhen si gjinjtë femër. Thjesht do të thotë që trupi juaj po përshtatet me ndryshimet e reja. Ky proces zakonisht fillon midis moshës 13-14 vjeç dhe nuk do të prekë të tjerët.

7. 

   Njihni shfaqjen e puçrrave të lehta deri të moderuara. Aknet mund të jenë të pakëndshme, por janë një pjesë e natyrshme e pubertetit. Nivelet e larta të hormoneve në trup mund të shkaktojnë shpërthime të puçrrave në zonat ku nuk keni parë më parë shpërthime. Një arsye tjetër është sepse gjëndrat vajore në trupin tuaj bëhen më aktive gjatë pubertetit, duke ju bërë të djersiteni më shumë dhe kështu e bëni lëkurën tuaj më të prirur për njolla. Shumica e burrave fillojnë të zhvillojnë puçrra në të njëjtën kohë kur shfaqen flokët në sqetull.
   • Meqenëse sasia e vajit në lëkurën tuaj është aq e lartë, do të duhet të bëni dush më shpesh në mënyrë që të mbani trupin tuaj të pastër.
   • Disa djem pësojnë puçrra të forta kur kalojnë në pubertet. Nëse puçrrat janë një problem që ju shqetëson, ju dhe prindërit tuaj do të duhet të shihni një mjek për të shqyrtuar përdorimin e ilaçeve.

8. 

   Kontrolloni për të parë nëse mbledhja ndodh shpesh. Një djalë apo një burrë përjeton një mbledhje kur penisi i tyre vështirësohet dhe zgjatet.Kjo gjendje ndodh kur burrat kanë mendime për seksin ose dashurinë, ose kur penisi i tyre është i zgjuar. Një mbledhje mund të ndodhë pa stimuj ose mendime seksuale, dhe mund të jetë e turpshme për ju nëse ndodh ndërsa jeni në publik.
   • Megjithëse mund të përjetoni ereksion para se të filloni pubertetin, do të zbuloni se ndodh më shpesh gjatë pubertetit kur dëshira seksuale dhe marrja hormonale ju filloni të rriteni.
   • Shumë penis nuk do të ngrihen vertikalisht - ata priren të rrotullohen lart ose në njërën anë.
   • Nëse nuk jeni rrethprerë, lafsha juaj automatikisht do të bjerë ndërsa penisi juaj ngrihet.
   • Kuptoni që ereksioni është normal dhe nuk duhet të keni problem. Kjo do të zhduket dhe penisi juaj do të zbutet përsëri.

9. 

   Kontrolloni për të parë nëse keni derdhje. Gjatë derdhjes, një zhul i bardhë do të dalë nga uretra (vendi ku del urina) kur penisi është në ngritje, atëherë penisi zbutet përsëri, i cili përmban spermatozoidë. Kjo është mënyra se si trupi juaj ju tregon se ju jeni fizikisht të gatshëm për të riprodhuar, e ngjashme me menstruacionet tek vajzat.
   • Së pari mund të derdheni midis moshës 12 dhe 14 vjeç, ose rreth 1 deri në 2 vjet pas fillimit të pubertetit.
   • Ju ka të ngjarë të përjetoni derdhjen tuaj të parë ndërsa jeni duke masturbuar ose duke fjetur.

10. 

    Njohin shenjat e ëndërrimit. Gjendja e ëndërruar ndodh kur një burrë është i ngazëllyer dhe ejakulon kur fle. Sperma është një lëng ngjitës që përmban spermatozoidë. Ndonjëherë, kur keni një ëndërr, do të kujtoni se keni pasur një ëndërr mjaft të nxehtë, por shumicën e kohës thjesht do të zbuloni se pizhamet, të brendshmet ose shtratet tuaja janë i lagur kur zgjohesh.
    • Nëse keni përcaktuar që keni përjetuar së fundmi ëndërruar, shpëlani organet gjenitale dhe lani çdo veshje ose shtrat të ndotur.
    • Mos u shqetësoni nëse ëndërrimi nuk ka ndodhur ende, por tashmë keni vërejtur shenja të tjera të pubertetit - jo të gjithë do të ndodhin.

11. 

    Shikoni sa shpejt po rritet trupi juaj. Trupi i secilit djalë rritet me ritme të ndryshme dhe mund të zbuloni se papritmas bëheni "një kokë" më i gjatë se moshatarët tuaj, ose se gjatësia juaj nuk është rritur shumë gjatë kur miqtë tuaj bëhen papritmas më të gjatë se ju. Mos u shqetëso - ose miqtë e tu do të arrijnë, ose ti do t'i arrish. Disa njerëz marrin më shumë kohë për tu zhvilluar se të tjerët. Këtu janë disa gjëra për t'u marrë parasysh kur testoni kërcimin në masë të trupit:
    • Normalisht, burrat zhvillohen më ngadalë se gratë. Ju mund të zbuloni se vajzat në të njëjtën klasë papritmas jua kalojnë mbas pushimit të verës. Kjo është plotësisht normale.
    • Kontrolloni për rritjen e madhësisë së gishtërinjve dhe këmbëve. Për shembull, nëse shkoni të bëni pazar për këpucë dhe vëreni se madhësia e këmbës suaj rritet me 3 shifra pas vetëm 3 muajsh, kjo do të thotë që po rriteni mjaft shpejt.
    • Shumica e kunjeve të rritjes mashkullore zakonisht arrijnë kulmin rreth gjysmë viti pas shfaqjes së qimeve në zonën gjenitale. Do të zbuloni se jeni duke u bërë më i gjatë - ndonjëherë, papritmas, më i gjatë.
    • Supet tuaja gjithashtu do të bëhen më të gjera dhe më muskulore në mënyrë që të mund të ekuilibroni formën tuaj të re të trupit.
    • Nëse mendoni se keni arritur fazën e kërcimit, por gjatësia juaj nuk po rritet shumë, mos u shqetësoni. Shumica e djemve arrijnë gjatësinë e të rriturve në gjysmën e dytë të viteve të tyre adoleshente dhe gjysmën e parë të të 20-ave, kështu që trupi juaj do të ketë kohë të jetë në gjendje të rritet.

12. 

    Njohin ndryshimet e fytyrës. Para pubertetit, fytyra juaj do të jetë më e rrumbullakët dhe faqet tuaja do të fryhen, ngjashëm me fytyrën e një djali nga një karikaturë Charlie Brown. Gjatë pubertetit, fytyra juaj do të ketë një formë vezake dhe linjat do të bëhen më të qarta dhe do të duken më shumë si një i rritur. Mund të jetë e vështirë të vëreni ndryshimin në fytyrën tuaj, sepse jeni mësuar ta shihni çdo ditë. Rishikoni fotot tuaja një vit, ose disa muaj më parë, dhe kontrolloni nëse mund ta shihni ndryshimin.

13. 

    Njohin "zërin e thyer". Ju mund të keni vërejtur që kohët e fundit zëri juaj ka filluar të ndryshojë mjaft dhe është i lartë dhe i ulët dhe ndonjëherë ndërpritet ndërsa jeni duke folur. Kjo mund të ju bëjë të ndiheni të zënë ngushtë në publik, por mos u frikësoni - pothuajse çdo djalë kalon një çarje, kjo është vetëm një shenjë se jeni në rrugë. bëhu një njeri i vërtetë. Faza e këputjes do të përfundojë pas disa muajsh dhe zëri juaj do të bëhet më i thellë.
    • Ndryshimi i zërit është për shkak të një rritje të testosteronit në trup, testosteroni është hormoni seksual mashkullor. Ky proces trash kordat tuaja vokale dhe prodhon një tingull më të lartë, duke rezultuar në një zë më të thellë.
    • Ky ndryshim gjithashtu do të bëjë që laringu juaj të rritet më i madh. Ju mund ta vini re ndryshimin përmes kërcit të spikatur të qafës tuaj, i njohur zakonisht si "molla e Adamit".
    • Ju gjithashtu mund të keni vështirësi të kontrolloni zërin tuaj sepse zëri juaj do të jetë i lartë dhe i ulët në vend që të bëhet më i rregullt dhe i ftohtë.
    • Zakonisht, faza e këputjes ndodh në të njëjtën kohë kur rritet penisi.

Metoda 2 e 2: Testi i Shenjave Emocionale

1. 

   Kontrolloni nëse keni filluar të ndiheni të tërhequr nga të tjerët. Nëse në të kaluarën nuk u interesonit shumë për vajzat ose djemtë e tjerë, por tani papritmas i vini re ato, ose ju tërheqin, atëherë ndoshta keni kaluar një ndryshim të madh. ndjenjat e pubertetit. Nëse ndiheni të tërhequr apo edhe të eksituar kur takoni vajza ose djem të tjerë që nuk ju interesonin më parë, kjo është një shenjë që trupi juaj po rritet.
   • Trupi i çdo djali është ndryshe. Ju mund të keni një shtrëngim të një vajze për vite para pubertetit, ose ndoshta jeni në pubertet, por nuk keni shumë interes për seksin e kundërt. Kjo ndjenjë do të vijë së shpejti tek ju.
   • Sigurisht, nëse jeni homoseksual, do ta gjeni veten të tërhequr dhe të ngazëllyer nga djem ose burra të tjerë.

2. 

   Njohin shenjat e ndryshimeve të humorit. A keni qenë një person mjaft i qetë në të kaluarën, apo njerëzit ju përshkruajnë si "mjaft të ftohtë"? Të gjitha këto cilësi do të zhduken sapo të hyni në pubertet. Ndryshimet intensive hormonale ju bëjnë të vështirë të kontrolloni emocionet tuaja, dhe ju mund të kaloni nga të qenit plotësisht i lumtur, i painteresuar ose jashtëzakonisht i zemëruar në një. krejtësisht ndryshe brenda vetëm disa minutash.
   • Nëse zbuloni se disponimi juaj është përmirësuar papritur, ju mund të kaloni një proces të ndryshimit pozitiv emocional.
   • Nëse po ndiheni mjaft mirë dhe papritmas nxeheni me dikë apo edhe ndjeheni “të përgjakshëm”, po kaloni një proces ndryshimi negativ emocional.

3. 

   Kontrolloni për të parë nëse jeni në një situatë ku ka rëndësi. Nëse keni menduar se gjithçka ishte "e mirë", "në rregull", ose të paktën "mjaft e lezetshme" tani çdo përvojë të shkëlqyeshme që keni, pavarësisht nëse qëndron jashtë. Miq ose hani një copë të shijshme pica, do të ndjeni se ato janë gjëja më e mirë që do të keni ndonjëherë. Përkundrazi, çdo emocion i pakëndshëm, sado i vogël të jetë, do të ndiheni jashtëzakonisht i trishtuar, apo edhe "krejtësisht i pashpresë".
   • Ky emocion i fortë është një shenjë që trupi juaj po përshtatet me nivelet e reja të hormoneve.

4. 

   Kontrolloni për të parë nëse përjetoni ankth shpesh. Ankthi është një ndjenjë e shqetësimit që ndodh në gjoks, bark, duar dhe pothuajse në çdo pjesë të trupit kur panik ose shqetësoheni për diçka. Ju mund të zbuloni se bëheni më të shqetësuar për gjërat që nuk ju interesonin më parë, nëse ishte mënyra se si e bëtë testin e Algjebrës, ose si performuat në Lojë e djeshme e bejsbollit, ose çfarë do të mendonin vajzat në klasë për modelin tuaj të ri.
   • Ankthi mund të jetë i bezdisshëm, por këto janë shenja që vërtet ju intereson diçka. Kur të hyni në pubertet, gjithçka që ndodh në jetën tuaj do të ketë një ndikim më të thellë tek ju.

5. 

   Kontrolloni nëse jeni duke u bërë më të pavarur ndaj prindërve tuaj. Ndërsa në të kaluarën keni preferuar të qëndroni në shtëpi gjatë fundjavave ose të dilni për të ngrënë me prindërit tuaj, ju tani mund të jeni më të vetë-mbyllur para familjes tuaj. Gjatë pubertetit, do të ndjeni se keni më shumë kontroll mbi jetën dhe veprimet tuaja, sepse ndiheni sikur keni më pak kontroll mbi gjërat që ndodhin në trupin tuaj. Nëse mendoni se nuk doni të kaloni shumë kohë me prindërit tuaj atëherë ky është një impuls krejt i natyrshëm, pothuajse në jetën tuaj. Këtu janë disa shenja që tregojnë se po bëheni më të mbyllur për prindërit tuaj:
   • Nëse dikur hapnit derën e dhomës dhe lejonit që prindërit tuaj të hyjnë sa herë që duan, por tani ju doni ta mbyllni derën dhe madje ta mbyllni derën.
   • Nëse nuk ju interesonte fakti që prindërit tuaj ishin pranë jush në të kaluarën, por tani ndiheni sikur keni nevojë për më shumë privatësi.
   • Nëse filloni të kaloni shumë kohë duke u takuar me miqtë ose thjesht dilni nga shtëpia.
   • Nëse kaloni më shumë kohë duke biseduar në internet me miqtë tuaj sesa duke folur me prindërit tuaj.
   • Nëse ndiheni sikur nuk keni asgjë për t’i thënë prindërve tuaj, mos u ndjeni të ngazëllyer kur u tregoni atyre për ditën tuaj dhe mos doni të kaloni shumë kohë duke biseduar pas darkës.

6. 

   Njohin shfaqjen e emocioneve të çuditshme. Ky perceptim mund të jetë i paqartë, por është një hap i rëndësishëm për të përcaktuar nëse po përjetoni ndryshime të çrregullta emocionale për shkak të pubertetit. Ndjenjat unike të secilit person janë të ndryshme. Ndoshta ndiheni më të shqetësuar se zakonisht, ose më me gëzof se zakonisht, ose mund të gjeni se keni ndjenja më konfuze kur mendoni për miqtë, prindërit dhe seksin e kundërt.

7. 

   Kontrolloni nëse keni filluar t'i kushtoni më shumë vëmendje pamjes tuaj. Nëse në të kaluarën nuk ju interesonte shumë për pamjen tuaj, por tani i kushtoni më shumë vëmendje flokëve, rrobave dhe formës së flokëve dhe trupit, atëherë po bëheni më mirë. duhet të jeni më të vetëdijshëm për veten dhe të merrni parasysh ndjenjat e seksit të kundërt ndaj jush. Kjo është plotësisht e natyrshme dhe është një shenjë se psikologjia juaj po zhvillohet.

Këshilla

• Do të vini re papritmas trupin tuaj më shumë, gjë që është krejtësisht normale!
• Me gjasë do të përjetoni ereksione shpesh, por kjo nuk do të thotë që trupi juaj është i paqëndrueshëm.
• Mjekra do të rritet në fytyrën tuaj dhe ju mund të filloni të rruheni.
• Ju mund të gjeni privatësi dhe do të filloni të kujdeseni më shumë për pamjen tuaj.
• Penisi juaj do të fillojë të zhvillojë ereksione të pakontrolluara.
• Do të ndiheni jo rehat - kjo është gjithashtu plotësisht normale.

Paralajmërim

• Disa djem fillojnë pubertetin më shpejt se mosha 9 vjeç dhe të tjerët fillojnë pubertetin më vonë se 14 vjeç. Nëse trupi juaj nuk ka treguar ende shenja të pubertetit, mos u shqetësoni pasi kjo do të ndodhë së shpejti. Nëse keni pyetje në lidhje me pubertetin, këshillohuni me prindin ose mjekun tuaj.