Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Një në tetë gra preken nga kanceri i gjirit, një sëmundje që renditet e dyta pas kancerit të lëkurës në numrin e rasteve të diagnostikuara me kancer çdo vit. Kjo sëmundje është gjithashtu shkaku i dytë kryesor i vdekjeve nga kanceri, pas kancerit të mushkërive. Megjithëse rreziku është më i ulët se ai i grave, burrat gjithashtu mund të diagnostikohen me kancer të gjirit. Një histori familjare e kancerit të gjirit është veçanërisht e rëndësishme për ju që të jeni proaktiv dhe të shikoni për çdo ndryshim të gjirit. Njohja dhe zbulimi i hershëm i sëmundjes do të rrisë shanset e pacientit për sukses në trajtimin dhe mbijetesën.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Ndërgjegjësimi për kancerin e gjirit

1. 

   Kuptoni sesi ka ndryshuar hulumtimi në lidhje me efektivitetin e vetë-ekzaminimit të gjirit. Në të kaluarën, vetë-ekzaminimi mujor i gjirit (BSE) rekomandohej për të gjitha gratë. Sidoqoftë, në vitin 2009, pasi u botuan shumë studime të rëndësishme, Task Forca Amerikane e Shërbimeve Parandaluese lëshoi ​​një rekomandim për të udhëzuar gratë të bëjnë vetë-provime të gjirit. Këto studime arritën në përfundimin se BSE nuk uli vdekshmërinë ose rrit numrin e rasteve të zbuluara të kancerit.
   • Siç rekomandohet nga Shoqata Amerikane e Kancerit dhe Task Forca Amerikane e Shërbimeve Parandaluese, BSE duhet të bëhet në përputhje me dëshirat e grave dhe ato duhet të jenë të vetëdijshme për kufizimet e BSE. Ndoshta gjëja kryesore që këto organizata duan të theksojnë është që gratë duhet të dinë se çfarë është indi normal i gjirit.
   • Me fjalë të tjera, BSE nuk mund (dhe nuk duhet) të marrë vendin e një ekzaminimi të klinikës për anomali. Sidoqoftë, BSE mund t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë gjendjen normale të gjirit, kështu që do të jeni në gjendje të ndihmoni mjekun tuaj në zbulimin e ndryshimeve. BSE nuk duhet të përdoret kurrë si një zëvendësim për një ekzaminim gjiri të një institucioni mjekësor të kryer nga një mjek.

2. 

   
   
   Vëzhgimi vizual. Ju mund ta bëni këtë kur të doni, megjithëse koha më e mirë për të kontrolluar është pas periudhës tuaj, kur gjinjtë tuaj janë më pak të ngushtë dhe të fryrë. Mundohuni ta bëni në të njëjtën kohë çdo muaj. Uluni ose qëndroni para një pasqyre, zhvisheni dhe sytjena. Krahët ngritur dhe ulur. Vëzhgoni madhësinë, formën, tensionin dhe pamjen e indit të gjirit, si dhe zonës përreth, veçanërisht në sqetull. Ndryshimet mund të përfshijnë:
   • Lëkura është konkave dhe e rrudhur si një lëvore portokalli (e njohur edhe si peau d’orange).
   • Skuqje e re ose një skuqje me luspa
   • Gjinj të pazakontë të fryrë ose të butë.
   • Ndryshimet e thithkave, të tilla si tërheqja, kruajtja ose skuqja.
   • Shkarkimi nga thithka mund të jetë pa ngjyrë, e verdhë ose e përgjakshme.

3. 

   
   
   Kontrolloni me dorë. Koha ideale për të kontrolluar është gjatë menstruacioneve, kur gjinjtë janë më pak të shtrirë, zakonisht disa ditë para mbarimit të menstruacioneve. Ju mund ta bëni këtë duke u shtrirë për të përhapur gjoksin, duke e bërë indin e gjirit më të hollë dhe më të lehtë për tu prekur, ose mund të kontrolloni edhe në dush, pasi sapuni dhe uji ndihmojnë gishtat të lëvizin lehtë. më lehtë në lëkurën e gjirit. Ndiqni këto hapa:
   • Shtrihuni në shpinë me dorën tuaj të djathtë prapa kokës. Përdorni tre gishtat e parë të dorës së majtë për të ndjerë indin e djathtë të gjirit. Mos harroni të përdorni pjesën e poshtme të gishtërinjve tuaj, jo vetëm majat e gishtërinjve tuaj.
   • Përdorni tre presione të ndryshme për të ekzaminuar gjoksin në tre pjesë: pjesa poshtë lëkurës, pjesa e mesme e gjirit dhe pak më shumë presion për të manipuluar indin e gjirit afër gjoksit. Sigurohuni që të ushtroni presion në secilën zonë para se të lëvizni në një zonë tjetër.
   • Filloni të provoni përgjatë një vije imagjinare që kalon anash, duke filluar nga sqetullat tuaja dhe duke lëvizur me një lëvizje lart e poshtë. Filloni nga kocka e qafës së mitrës poshtë derisa të arrijë në brinjë. Lëvizni në mes derisa të ndjeni sternumin. Shtë e rëndësishme të ekzaminoni të gjithë gjoksin, prandaj përpiquni të ndiheni në rregull.
   • Tjetra, vendosni dorën tuaj të majtë nën kokën tuaj dhe bëni të njëjtën provë me gjoksin e majtë.
   • Mos harroni se indet e gjirit shtrihen në një zonë afër sqetullës. Kjo zakonisht njihet si baza e gjirit dhe shpesh zhvillon një gungë ose kancer.

4. 

   
   
   Njihuni me gjinjtë tuaj. Di si duken dhe ndihen gjinjtë tuaj. Bëhuni njohur me strukturën, vijën, madhësinë, etj. Në mënyrë që të komunikoni më mirë me mjekun tuaj.
   • Inkurajoni bashkëshortin / bashkëshorten tuaj të flasë me ju për ndryshimet që ai mund të vërejë. Partneri juaj mund të vërejë ndryshime të indeve të gjirit, të cilat mund t'i injoroni sepse ata e shohin trupin tuaj nga një kënd tjetër.

5. 

   Njihni faktorët tuaj të rrezikut. Disa njerëz kanë një rrezik më të lartë të kancerit të gjirit sesa të tjerët. Duhet të theksohet se, edhe nëse bini në një ose më shumë nga situatat e mëposhtme, nuk është e sigurt që do të zhvilloni kancer të gjirit; megjithatë kjo vërtet tregon se duhet t'i kushtoni më shumë vëmendje, ekzaminimeve të rregullta të gjirit në spital dhe mamografive. Disa nga faktorët që tregojnë një rrezik të lartë përfshijnë:
   • Seksi: Gratë kanë më shumë të ngjarë të zhvillojnë kancer të gjirit sesa burrat.
   • Mosha: Rreziku i kancerit të gjirit rritet me rritjen e moshës. Shumica e grave me kancer të gjirit janë mbi moshën 45 vjeç.
   • Periudhat: Nëse keni filluar menstruacionet para moshës 12 vjeç ose keni hyrë në menopauzë kur keni qenë mbi moshën 55 vjeç, rreziku juaj është pak më i lartë.
   • Shtatzënia dhe laktacioni: Bëni shtatzënë herët ose shtatzënë shumë herë dhe ushqyerja me gji mund të ulë rrezikun e kancerit të gjirit. Gratë që nuk kanë fëmijë ose mbeten shtatzënë pas moshës 30 vjeç, kanë një rrezik në rritje të zhvillimit të kancerit të gjirit.
   • Faktorët e stilit të jetës: Mbipesha, pirja e duhanit dhe përdorimi i alkoolit janë të gjithë faktorë rreziku për kancerin e gjirit.
   • Terapia e zëvendësimit të hormoneve (HRT): Pasja dhe përdorimi i tyre për të përdorur zëvendësimet e hormoneve rrit rrezikun e kancerit të gjirit. Sidoqoftë, kjo është e diskutueshme, me shumë pro dhe kundër, prandaj është më mirë të flisni me mjekun tuaj për rreziqet tuaja personale, opsionet e tjera dhe monitorimin.

6. 

   
   
   Di historinë tuaj mjekësore personale dhe familjare. Përveç faktorëve të mësipërm, ka edhe faktorë rreziku që lidhen me individin, historinë familjare dhe gjenetikën, duke përfshirë:
   • Historia personale mjekësoreNëse jeni diagnostikuar me kancer të gjirit në të kaluarën, qelizat kancerogjene kanë më shumë gjasa të kthehen në atë gji ose në gjirin tjetër.
   • Histori familjare: Ju keni më shumë të ngjarë të merrni kancer të gjirit nëse një ose më shumë anëtarë të familjes kanë kancer të gjirit, kancer të vezoreve, kancer të mitrës dhe kancer të zorrës së trashë. Rreziku juaj dyfishohet nëse keni një të afërm të klasit të parë (motër, nënë, vajzë) e cila është e sëmurë.
   • Gjenet: Defektet gjenetike të gjetura në gjenet BRCA 1 dhe BRCA 2 mund të rrisin ndjeshëm rrezikun e zhvillimit të kancerit të gjirit. Ju mund të përdorni një shërbim të hartëzimit gjenetik për të ditur nëse i keni këto gjene. Në përgjithësi, 5-10% e rasteve kanë të bëjnë me faktorë gjenetikë.
   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Njihni simptomat tipike

1. 

   
   
   Shikoni për ndryshimet në madhësinë dhe formën e gjirit. Swnjtja e shkaktuar nga një tumor ose infeksion mund të deformojë dhe ndryshojë madhësinë e indit të gjirit. Ky ndryshim zakonisht ndodh vetëm në një gji, por mund të ndodhë edhe në të dy anët.

2. 

   
   
   Vini re çdo shkarkim të pazakontë nga thitha. Nëse nuk jeni duke ushqyer me gji për momentin, nuk do të ketë shkarkim. Nëse thithat tuaja po lëshojnë shkarkim, veçanërisht nëse nuk jeni duke shtrënguar thithkat ose indet e gjirit, vizitoni mjekun tuaj për prova të mëtejshme.

3. 

   Shikoni për ënjtje. Kushtojini vëmendje të veçantë ënjtjes rreth gjirit, kockës së klavikës ose sqetullës. Disa kancere invazive të gjirit mund të shkaktojnë ënjtje në këto zona para se të ndjeni një gungë në indet e gjirit.

4. 

   Shikoni për zgjatjet në indet e gjirit ose ndryshimin e thithave. Gungat në gji afër sipërfaqes së lëkurës ose pranë thithit mund të ndryshojnë formën e indeve.
   • Në disa raste, thithka do të zhytet, ose mund të vëreni një lëkurë të fryrë mbi indet e gjirit.

5. 

   Tregoni mjekut tuaj për lëkurën e trashë, të kuqe, të nxehtë ose kruarje. Megjithëse i rrallë, kanceri inflamator i gjirit është një kancer veçanërisht invaziv dhe progresiv. Simptomat e këtij lloji të kancerit mund të duken të ngjashme me ato të mastitit, të tilla si një ndjesi e ngrohtë, kruarje ose skuqje në ind. Nëse antibiotiku nuk e kuron gjendjen shpejt, duhet të shihni kirurgun tuaj të gjirit sa më shpejt të jetë e mundur.

6. 

   Vini re se dhimbja nuk është normale. Nëse dhimbja në indin e gjirit ose zonën e thithit nuk kalon shpejt, kërkoni kujdes mjekësor. Indet e gjirit normalisht janë pa dhimbje, dhe dhimbja mund të tregojë një infeksion, një gungë ose një tumor. Sidoqoftë, dhimbja e gjirit nuk është zakonisht një shenjë e kancerit.
   • Mos harroni se nëse jeni me menstruacione ose shtatzënë, mund të përjetoni dhimbje të përkohshme të gjirit, siklet dhe ngushtësi për shkak të ndryshimeve të hormoneve. Sidoqoftë, nëse përjetoni dhimbje të vazhdueshme dhe pa lidhje me ciklin tuaj menstrual, përsëri duhet të konsultoheni me mjekun tuaj.

7. 

   Njohin shenjat e kancerit metastatik të gjirit. Mos harroni se këto shenja nuk do të thotë se keni kancer të gjirit. Sidoqoftë, ato tregojnë se duhet të shihni mjekun tuaj për ekzaminim të mëtejshëm. Këto simptoma përfshijnë:
   • Humbje peshe
   • Dhimbje kockash
   • Shpejt marr frymë
   • Një vlim në gji, i cili është një zonë e dhimbshme që mund të jetë e kuqe, kruarje dhe thahet me qelb ose lëng të pastër.
   reklamë

Pjesa 3 nga 3: Shfaqja e kancerit të gjirit

1. 

   Bëni një provim specialist të gjirit. Kur bëni një kontroll vjetor ose provim të legenit, duhet që mjeku juaj të ekzaminojë gjinjtë tuaj manualisht për gunga ose ndryshime të tjera të dyshimta. Mjekët janë të trajnuar në ekzaminimin e gjirit dhe do të dinë se çfarë të kërkojnë. Kjo është arsyeja pse nuk duhet të përpiqeni kurrë të bëni një vetë-ekzaminim të gjirit në emër të një mjeku, edhe pse mund të ndiheni të pakëndshëm dhe të zënë ngushtë.
   • Mjeku do të ekzaminojë pjesën e jashtme të gjirit. Do t'ju kërkohet të ngrini duart në kokë dhe më pas të bini krahët anash, ndërsa mjeku ekzaminon madhësinë dhe formën e gjinjve tuaj. Atëherë do të keni një provim fizik. Kur shtriheni në tryezën e ekzaminimit, mjeku do të përdorë gishtin tuaj për të ekzaminuar të gjithë zonën e gjirit, duke përfshirë sqetullat dhe kockat e jakës. Një vizitë zgjat vetëm disa minuta.
   • Nëse ndiheni pakëndshëm, mund të keni një infermier ose një anëtar të familjes të pranishëm në dhomë gjatë vizitës së mjekut. Nëse jeni femër dhe mjeku është mashkull atëherë kjo kërkohet në shumicën e rasteve. Nëse ndiheni nervozë, merrni frymë thellë dhe thoni vetes se kjo është një pjesë e domosdoshme e kujdesit për shëndetin tuaj.

2. 

   Mamografia. Një mamografi përdor rrezet X me rrezatim të ulët për të kontrolluar indet e gjirit dhe zakonisht mund të zbulojë gunga para se t’i ndjeni ato. Instituti Kombëtar i Kancerit të Gjirit rekomandon që gratë 40 vjeç e më shumë të bëjnë mamografitë e depistimit çdo vit ose dy. Gratë nën 40 vjeç, por me faktorë të lartë rreziku duhet të konsultohen me një mjek për shpeshtësinë e mamografive. Edhe pa faktorë rreziku ose simptoma, duhet të bëni një mamografi çdo disa vjet si pjesë e regjimit tuaj të kujdesit shëndetësor.
   • Gjatë një mamografie, gjinjtë do të vendosen në një sipërfaqe të sheshtë, të shtypur poshtë në mënyrë që indet e gjirit të përhapen në mënyrë të barabartë dhe të lejohet një rreze X me energji të ulët. Do të ndjeni një farë presioni dhe shqetësimi, por kjo është vetëm e përkohshme. Skanimi bëhet në të dy gjinjtë, kështu që radiologu mund të krahasojë anët.
   • Përveç zbulimit të tumoreve potencialisht kancerogjene, mjeku gjithashtu kontrollon për kalcifikim, mioma dhe cista me mamografi me rreze X të gjirit.

3. 

   Merrni më shumë teste nëse vëreni gunga ose ndryshime të tjera të dyshimta. Nëse ju ose mjeku juaj vëreni një gungë ose ndonjë shenjë tjetër paralajmëruese, të tilla si shkarkimi i thithkave ose lëkura e rrudhur, mund t'ju duhen teste shtesë për të gjetur shkakun dhe për të përcaktuar nëse jeni keni kancer gjiri apo jo. Këto teste mund të përfshijnë:
   • Mamografitë diagnostike: Imazhe me rreze X të gjirit që mund të vlerësojnë tumorin. Skanimi mund të zgjasë më shumë sesa mamografia e depistimit sepse nevojiten më shumë fotografi.
   • Supersonik: Valët me ultratinguj përdoren për të treguar një imazh të gjirit. Kjo teknikë është më efektive kur kombinohet me mamografinë. Pavarësisht nga avantazhet e të qenit i thjeshtë dhe jo-invaziv, ultrazëri mund të japë shumë pozitive dhe negative të rreme. Sidoqoftë, kjo teknikë shpesh përdoret në mënyrë shumë efektive në udhëzimin e biopsisë së gjilpërës për një tumor të dyshuar.
   • Imazhe rezonancë magnetike (MRI): Kjo teknikë përdor një fushë magnetike për të imazhuar gjoksin. Ju mund të keni nevojë për një MRI nëse një mamografi diagnostike nuk mund të identifikojë një tumor ose tumor. Kjo teknikë rekomandohet gjithashtu zakonisht për gratë me një rrezik shumë të lartë të zhvillimit të kancerit të gjirit, për shembull gratë me një histori familjare ose predispozitë gjenetike ndaj kancerit të gjirit.

4. 

   Bëni një biopsi. Nëse mamografia dhe MRI zbulojnë gunga ose gunga, mjeku juaj mund të rekomandojë një biopsi të drejtuar me ultratinguj për të përcaktuar llojin e qelizave kancerogjene dhe procedurën e kërkuar kirurgjikale ose kimioterapisë. . Gjatë një biopsie, një pjesë shumë e vogël e indeve hiqet nga zona e dyshimtë e gjirit dhe analizohet. Kjo procedurë zakonisht bëhet me një gjilpërë relativisht të madhe përmes lëkurës së mpirë. Shumica e biopsive të indeve të gjirit janë ambulatore dhe nuk keni nevojë të qëndroni në spital brenda natës. Vetëm në rastin e lumpektomisë, nevojitet anestezi lokale.
   • Një biopsi e indeve është e nevojshme para se të zgjidhni një trajtim për të përcaktuar natyrën e kancerit. Megjithëse biopsia mund të duket e frikshme, dhe vërtet e frikshme, kjo provë është e rëndësishme të dihet nëse qelizat në indin e gjirit janë kancerogjene dhe më pas të përcaktohet një regjim trajtimi. Sa më herët të zbulohet kanceri i gjirit, aq më e lartë është shkalla e mbijetesës.
   • Importantshtë e rëndësishme (dhe shumë inkurajuese!) Që 80% e grave që kanë një biopsi të gjirit NUK e gjejnë kancerin e gjirit.

5. 

   Prisni për rezultate. Koha e pritjes për rezultatet e testit dhe biopsia mund të jenë shumë stresuese dhe shqetësuese. Njerëzit merren me këtë kohë në shumë mënyra të ndryshme. Disa njerëz duan të shpërqendrojnë veten me aktivitete argëtuese dhe të jenë të zënë. Të tjerët e shohin të dobishme gjatë kësaj kohe të hulumtojnë kancerin e gjirit dhe të zbulojnë rreth mundësive të trajtimit nëse diagnoza është pozitive. Disa njerëz gjithashtu përdorin kohën e pritjes për të rimenduar jetën e tyre dhe për të përcaktuar (ose ripërcaktuar) përparësitë dhe marrëdhëniet e tyre.
   • Bëni shumë stërvitje dhe ushqeheni shëndetshëm për të qëndruar energjik dhe ngritës. Kërkoni mbështetje sociale nga miqtë, bashkëpunëtorët ose familja që kanë përjetuar situata të ngjashme dhe mund të japin këshilla të dobishme.
   • Nëse ndiheni të mbingarkuar, të mbingarkuar ose të dëshpëruar deri në pikën kur mendja dhe trupi juaj janë në rrezik të prishjes, duhet ta njoftoni mjekun tuaj. Ju mund të duhet të kontaktoni një profesionist ose këshilltar të shëndetit mendor për të folur në lidhje me ndjenjat tuaja ndërsa prisni për diagnozën tuaj.
   reklamë

Këshilla

• Një nga gjërat më të mira që mund të bëni për veten tuaj është të kuptoni më mirë se cila është gjendja normale e indit të gjirit. Në këtë mënyrë do të jeni në gjendje të përcaktoni nëse diçka nuk është "e mirë".
• Praktikohuni lirisht duke folur për shëndetin tuaj me mjekun dhe familjen tuaj. Kjo është diçka që do të duhet të bëni gjithnjë e më shumë, veçanërisht kur plakeni. Kujdesi për shëndetin tuaj të përgjithshëm me ushqim të mirë, aktivitet të rregullt dhe menaxhim të stresit mund të zvogëlojë rrezikun e shumë sëmundjeve, përfshirë kancerin.

Paralajmërim

• Shihni mjekun tuaj për një diagnozë. Ju nuk mund të diagnostikoni kancerin e gjirit në shtëpi. Prandaj, para se të nervozoheni ose ngatërroheni shumë, gjeni përgjigjet që ju duhen dhe merrni vendimet e duhura.
• Nëse nuk jeni të kënaqur me përgjigjen e mjekut tuaj, ju lutemi kërkoni mendime të tjera. Bodyshtë trupi juaj dhe jeta juaj. Dëgjoni zërat e brendshëm për shëndetin tuaj dhe është e rëndësishme të gjeni një mendim tjetër.