Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Çrregullimi i personalitetit i veçuar (DID), i njohur më parë si një çrregullim i personalitetit të shumëfishtë, është një çrregullim i identitetit ku një person ka të paktën dy gjendje të veçanta të personalitetit. A A është shpesh rezultat i abuzimit serioz të fëmijëve. Kjo sëmundje mund të jetë e papërshtatshme dhe konfuze për personin e sëmurë dhe ata përreth tyre. Nëse shqetësoheni se keni bërë, mund ta identifikoni duke bërë një diagnozë profesionale, duke njohur simptomat dhe shenjat paralajmëruese, duke kuptuar bazat e DID dhe duke shpërndarë keqkuptimet e zakonshme rreth çrregullim disociues i personalitetit.

Hapat

Pjesa 1 nga 5: Njihni simptomat

1. 

   
   
   Analizoni ndjenjën tuaj të vetvetes. Njerëzit me DID kanë shumë gjendje të veçanta të personalitetit. Këto gjendje janë aspekte të tyre, por të shprehura veçmas, gjatë së cilës kohë pacienti mund të mos kujtojë asnjë kujtim. Gjendje të ndryshme të personalitetit mund të shkaktojnë shqetësime në sensin e vetvetes të një personi.
   • Vini re "transformimin" në personalitetin tuaj. Koncepti i "tranzicionit" i referohet një ndryshimi nga një personalitet / gjendje në një tjetër. Transformimi i personalitetit të personit DID është relativisht i shpeshtë ose i qëndrueshëm. Një person A A kalon në një gjendje tjetër nga disa sekonda në orë, dhe kohëzgjatja e kohës që duhet për të treguar personalitetin ose gjendjen alternative do të ndryshojë nga personi në person. Të huajt ndonjëherë mund të përcaktojnë konvertimet bazuar në manifestime:
     • Ndryshimi në tonin / tonin e zërit.
     • Blink në mënyrë të përsëritur sikur po përshtatet me dritën.
     • Ndryshimi thelbësor në qëndrim ose gjendje fizike.
     • Ndryshoni shprehjet e fytyrës ose shprehjet.
     • Ndryshime në të menduarit ose të folurit pa ndonjë arsye ose ndonjë shenjë paralajmëruese.
   • Vetëm te fëmijët, imagjinimi i lojës ose loja me ju nuk tregon një çrregullim të shumëfishtë të personalitetit.

2. 

   
   
   Njohin ndryshimet ekstreme në emocione dhe sjellje. A KAN often njerëzit shpesh kanë ndryshime të dukshme në emocione (të vëzhgueshme), sjellje, vetëdije, kujtime, ndjenja, të menduarit (mendimet) dhe funksionin e ndjesi-motor.
   • A NDONJ peopleHERE njerëzit nganjëherë mund të ndryshojnë krejtësisht temën ose mënyrën e të menduarit. Ato gjithashtu mund të tregojnë mungesë të përqendrimit për periudha të gjata kohore, herë duke i kushtuar vëmendje të folurit, ndonjëherë jo.

3. 

   
   
   Identifikoni problemet e kujtesës. Njerëzit me DID shpesh përjetojnë probleme serioze të kujtesës, duke përfshirë vështirësi në kujtesë të ngjarjeve të përditshme, informacione të rëndësishme personale ose ngjarje traumatike.
   • Llojet e problemeve të kujtesës të shoqëruara me DID nuk janë të njëjta me amnezinë normale të përditshme. Të humbasësh çelësat ose të harrosh të mbash mend se ku e ke lënë makinën nuk është një punë e madhe. Ndërsa njerëzit A kishin shpesh një boshllëk në kujtesën e tyre, për shembull, ata nuk e mbajnë mend fare situatën e re.

4. 

   Mbani gjurmët e nivelit të depresionit. Ju do të diagnostikoheni me DID vetëm nëse simptomat tuaja janë duke shkaktuar dëm të konsiderueshëm në aspektet tuaja sociale, profesionale ose aspekte të tjera të jetës tuaj të përditshme.
   • A ju shkaktojnë shumë dhimbje simptomat (gjendje të ndryshme, probleme me kujtesën)?
   • A keni shumë probleme në shkollë, punë ose aktivitete të përditshme për shkak të simptomave tuaja?
   • A janë të vështira simptomat për miqësinë dhe marrëdhëniet tuaja me të tjerët?
   reklamë

Pjesa 2 nga 5: Marrja e vlerësimit

1. 

   Konsultohuni me një terapist. Mënyra e vetme e sigurt për të zbuluar nëse keni bërë është me një vlerësim nga një psikolog. A nuk mbajnë mend gjithmonë kur kalojnë një gjendje të caktuar të personalitetit. Prandaj, A munden njerëzit të mos njohin gjendjet e tyre shumëdimensionale, duke e bërë vetë-diagnozën jashtëzakonisht të vështirë.
   • Mos u mundoni të bëni vetë-diagnostikim. Ju duhet të shihni një psikiatër për të përcaktuar nëse keni bërë. Vetëm një terapist ose psikiatër është i kualifikuar për të diagnostikuar sëmundjen.
   • Gjeni një psikolog ose terapist që specializohet në vlerësimin dhe trajtimin e DID.
   • Nëse jeni diagnostikuar me A, ju mund të merrni parasysh nëse keni nevojë për ilaçe. Kërkojini një psikiatri t'ju referojë tek një psikiatër.

2. 

   Eliminoni problemet mjekësore. A kanë përjetuar ndonjëherë njerëzit probleme me kujtesën dhe trazimin e shkaktuar nga sëmundje të caktuara. Alsoshtë gjithashtu e rëndësishme që të shikoheni nga ofruesi juaj i kujdesit shëndetësor primar për të përjashtuar mundësi të tjera.
   • Ju gjithashtu duhet të përjashtoni përdorimin e stimuluesve. Çmenduria e shkaktuar nga pirja ose helmimi nuk shkakton.
   • Kontaktoni menjëherë një mjek nëse ndodhin kriza të çfarëdo lloji. Kjo është një sëmundje dhe nuk ka lidhje të drejtpërdrejtë me A.

3. 

   Ju duhet të jeni të durueshëm ndërsa merrni mbështetjen e specialistëve. A bëri diagnoza kohë. A janë diagnostikuar gabimisht njerëzit ndonjëherë, arsyeja kryesore është sepse shumë pacientë me A kanë edhe probleme të tjera të shëndetit mendor të tilla si depresioni, çrregullimi i stresit post-traumatik, çrregullimi i të ngrënit, çrregullimi i gjumit. gjumi, çrregullimi i panikut ose çrregullimi i abuzimit të substancave. Kombinimi i këtyre sëmundjeve bën që simptomat e çrregullimit të personalitetit të shumëfishtë të mbivendosen me çrregullime të tjera. Prandaj, mjekut mund t’i duhet më shumë kohë për të ndjekur pacientin përpara se të vendosë një diagnozë të saktë.
   • Ju nuk mund të prisni një diagnozë menjëherë pas vizitës tuaj të parë me një profesionist të shëndetit mendor. Procesi i vlerësimit të sëmundjes kërkon shumë vizita.
   • Mos harroni t'i tregoni mjekut tuaj se jeni të shqetësuar se keni bërë. Kjo do ta bëjë më të lehtë diagnozën, në mënyrë që mjeku (psikologu ose psikiatri) të bëjë pyetjet e duhura dhe të vëzhgojë sjelljen tuaj në drejtimin e duhur.
   • Jini të sinqertë kur përshkruani përvojat tuaja. Sa më shumë informacion që ka mjeku, aq më e saktë do të jetë diagnoza.
   reklamë

Pjesa 3 nga 5: Njihni shenjat paralajmëruese

1. 

   Shikoni për simptoma të tjera dhe shenja paralajmëruese të A. Ka shumë simptoma të shoqëruara që një person me DID mund të shfaqë. Megjithëse jo të gjitha përdoren për të diagnostikuar DID, shumë simptoma ka të ngjarë të shfaqen dhe janë të lidhura ngushtë me sëmundjen.
   • Bëni një listë të të gjitha simptomave që përjetoni. Kjo listë kontrolli do t'ju ndihmojë të sqaroni statusin tuaj. Merrni këtë listë me vete kur vizitoni një terapist për një diagnozë.

2. 

   Kushtojini vëmendje një historie abuzimi ose abuzimi. A është shpesh rezultat i abuzimit me vite të tëra. Ndryshe nga filmat si "Lojë e fshehjes dhe kërkimit" që përshkruan çrregullimin që shkaktohet papritmas nga një ngjarje e re traumatike, DID shpesh vjen nga abuzimi kronik. Njerëzit të cilët përjetojnë fëmijëri me vite të tëra abuzimi emocional, fizik ose seksual shpesh zhvillojnë DID si një mekanizëm përballues për abuzimin. Në përgjithësi, ky abuzim është shumë serioz, për shembull abuzohet seksualisht nga një kujdestar rregullisht ose rrëmbehet dhe abuzohet për një kohë të gjatë.
   • Një abuzim i vetëm (ose ndonjë ngjarje pa lidhje) nuk shkakton një çrregullim të personalitetit të shumëfishtë.
   • Simptomat mund të fillojnë që në fëmijëri, por nuk diagnostikohen derisa personi të arrijë moshën e rritur.

3. 

   Shikoni për "kohën e humbur" dhe humbjen e kujtesës. Termi "kohë e humbur" tregon një person që papritmas njeh gjërat përreth tyre, dhe harron plotësisht për periudhën e re kohore (të tilla si një ditë më parë ose aktivitetet në atë mëngjes). . Ky fenomen është i lidhur ngushtë me çmendurinë - një gjendje në të cilën një person humbet një kujtesë të caktuar ose një seri kujtimesh të lidhura. Të dyja këto gjendje kanë një ndikim të fortë tek pacienti, duke i bërë ata konfuzë dhe të pavetëdijshëm për sjelljen e tyre.
   • Ditar në lidhje me problemet e kujtesës. Nëse papritmas zgjoheni dhe nuk dini se çfarë keni bërë, shkruajeni. Kontrolloni datën dhe orën dhe mbani shënime se ku jeni dhe gjëja e fundit që mbani mend. Kjo mund t'ju ndihmojë të identifikoni llojet e shkaktarëve që çojnë në ndarje. Ju mund të flisni me një profesionist të shëndetit mendor nëse ndiheni rehat.

4. 

   Njohin ndarjen. Ndarja është një ndjenjë e ndarjes nga trupi juaj, përvojat tuaja, ndjenjat tuaja ose kujtimet tuaja. Të gjithë përjetojnë një farë shkalle shkëputjeje (për shembull, kur ulesh për një kohë të gjatë në një klasë të mërzitshme dhe papritur zgjohesh kur dëgjon ziljen e ziles dhe nuk mban mend asgjë. që ka ndodhur në orën e kaluar apo më shumë.). Sidoqoftë, njerëzit me DID mund të përjetojnë disociim më shpesh, sikur të ishin "duke jetuar në një shteg gjumi". Personi me BID mund të shprehet se ata veprojnë sikur po shikojnë trupin e tyre nga jashtë. reklamë

Pjesa 4 nga 5: Kuptimi i bazave të DID

1. 

   Mësoni rreth kritereve specifike në diagnozën e DID. Kuptimi i standardit të diagnozës për DID mund t'ju ndihmojë të vendosni nëse vlerësimi i një psikologu është i nevojshëm për të konfirmuar dyshimet tuaja. Sipas Manualit Diagnostik dhe Statistikor të Çrregullimeve Mendore, botimi i 5-të (DSM-5), mjeti kryesor i përdorur në psikologji, ekzistojnë pesë kritere që duhet të plotësohen për të diagnostikuar një person me DID. Të pesë këto kritere duhet të verifikohen para se të vendosni një diagnozë. Kjo eshte:
   • Keni dy ose më shumë gjendje personaliteti në një person sipas normave kulturore dhe shoqërore.
   • Keni probleme të përsëritura të kujtesës, të tilla si boshllëqet e kujtesës për aktivitetet e përditshme, duke harruar informacionin personal ose ngjarjet traumatike.
   • Simptomat shkaktojnë shqetësime të mëdha në aktivitete (studim, punë, aktivitete të përditshme, marrëdhënie me njerëz).
   • Shqetësimi nuk është pjesë e ritualeve të njohura kulturore ose fetare.
   • Simptomat nuk shkaktohen nga abuzimi i substancave ose sëmundja.

2. 

   Kuptoni që DID është një çrregullim mjaft i zakonshëm. Çrregullimi disociativ i personalitetit shpesh përshkruhet si një sëmundje e rrallë mendore që ndodh në komunitet; një sëmundje në dukje shumë e rrallë. Sidoqoftë, studimet e fundit tregojnë se 1-3% e popullsisë në fakt e bën këtë, duke e bërë atë një problem të zakonshëm në sëmundjet mendore. Por mos harroni se ashpërsia e sëmundjes mund të ndryshojë nga personi në person.

3. 

   Dijeni që A është shumë herë më e lartë tek gratë sesa tek burrat. Qofshin kushte shoqërore ose për shkak të rrezikut më të lartë të abuzimit në fëmijëri, gratë kanë tre deri në nëntë herë më shumë gjasa të marrin sëmundjen sesa burrat. Për më tepër, femrat shfaqin më shumë tipare statusi / personaliteti sesa burrat, me një mesatare prej 15+, krahasuar me 8+ për burrat. reklamë

Pjesa 5 nga 5: Shpërndani mitet

1. 

   Dije që çrregullimi i personalitetit përçarës është një sëmundje e vërtetë. Në vitet e kaluara, ka pasur shumë polemika në lidhje me vërtetësinë e DID. Sidoqoftë, psikologët dhe shkencëtarët kanë arritur në përfundimin se pavarësisht keqkuptimit, kjo sëmundje është e vërtetë.
   • Filmat e famshëm si "The Geek", "The Deathly Hallows" dhe "Sybil" përshkruajnë versionet e trilluara dhe ekstreme të DID, duke e bërë sëmundjen edhe më konfuze dhe konfuze. me shumë njerëz.
   • A nuk erdhi aq papritur dhe qartë siç portretizohet nga filmat dhe televizioni, dhe as nuk ka një tendencë të jetë i dhunshëm ose i egër.

2. 

   Dije që psikologët nuk shkaktojnë kujtime të rreme te pacientët A BN. Megjithëse ka shumë raste të pacientëve që përjetojnë kujtime të rreme kur psikologë pa përvojë bëjnë pyetje kryesore ose kur pacienti është në gjendje hipnoze, A nuk harronte rrallë gjithçka. abuzimin që kanë përjetuar. Pacientët shpesh vuajnë nga abuzimi për një kohë të gjatë, kështu që është pothuajse e pamundur që ata të shtypin ose të përmbajnë të gjitha kujtimet; ata mund të harrojnë disa pjesë të kujtesës së tyre, por jo të gjitha.
   • Një psikolog me përvojë do të dijë të bëjë pyetje që nuk e bëjnë pacientin të krijojë kujtime të rreme ose deklarata të rreme.
   • Një mënyrë e sigurt për të trajtuar DID është përdorimi i trajtimit terapeutik, i cili është treguar se përmirësohet ndjeshëm.

3. 

   Kuptoni që A nuk është e njëjtë me "ndryshimin e egos". Shumë njerëz mendojnë se kanë probleme të shumta me personalitetin, por ata në fakt po ndryshojnë egon e tyre. "Ndryshimet e egos" është një personalitet i krijuar nga një person për të vepruar ose sjellur ndryshe nga personaliteti i tyre normal. Shumë DID nuk janë plotësisht të vetëdijshëm për gjendjet e tyre të shumta të personalitetit (për shkak të çmendurisë që ndodh), ndërsa personi që ndryshon egos nuk është vetëm i vetëdijshëm, por qëllimisht përpiqet të krijojë bërthama. mënyra e dytë.
   • Të famshëm me ndryshimin e egos përfshijnë Eminem / Slim Shady dhe Beyonce / Sasha.
   reklamë

Këshilla

• Pasja e disa simptomave të përshkruara më sipër nuk do të thotë që keni bërë.
• Sistemi i çrregullimit të personalitetit disociativ mund të jetë i dobishëm në fëmijëri kur ndodh abuzimi, por bëhet problematik kur personi nuk është më i nevojshëm, zakonisht si i rritur. Kjo është kur shumica e njerëzve kërkojnë trajtim për të përballuar çrregullimin aktual në moshën e rritur.