Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Të arrish të huajt dhe të flasësh është si një parashutë arti. Kjo është argëtuese dhe emocionuese por edhe e rrezikshme. Ky veprim gjithashtu mund të ndryshojë jetën tuaj. Edhe nëse keni frikë të flisni me të huaj, ju mund të përjetoni padashur momente të mira në jetën tuaj nëse vërtet përpiqeni shumë. Lexoni këtë artikull nëse vërtet dëshironi të kuptoni artin e komunikimit me të huajt.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Menaxhimi i ankthit

1. 

   Praktikohuni derisa të ndiheni sikur flisni me dikë që nuk e dini të bëhet natyra e dytë. Mënyra më e mirë për të kapërcyer fobinë tuaj sociale është të merreni me të. Biseda me të huajt është si çdo aftësi tjetër: sa më shumë që praktikoni, aq më mirë bëheni. Me trajnim adekuat, kjo do të jetë plotësisht e natyrshme për ju. Ju as nuk duhet të "mendoni" se si të flisni me dikë që nuk e njihni. Mënyra më e mirë për të praktikuar është të vendosni qëllime javore.
   • Mos e shty veten! Nëse biseda me një të huaj është mbizotëruese, filloni ngadalë. Mund të filloni duke i premtuar vetes që do të flisni me dy të huaj për një javë. Një person në javë.
   • Vazhdoni të shtyni veten! Praktikimi i shumë ose shumë pak është vetëm një vijë e hollë larg. Ju nuk doni të ndiheni të mbingarkuar, por sigurisht që nuk doni të lejoni që frika t'ju kthejë. Dil nga zona jote e rehatisë.

2. 

   
   
   Merrni pjesë në ngjarjet shoqërore vetëm. Po, ju nuk ftoni askënd të ndjekë. Vendoseni veten në një situatë shoqërore ku ju vetë nuk njihni askënd. Nëse nuk keni miq prapa, do të përpiqeni të përziheni më shumë. Mos nxito. Nëse nuk keni qenë në gjendje të flisni me askënd për herë të parë, mos u shqetësoni. Ju jeni akoma atje dhe mes njerëzve që nuk i njihni, kjo është diçka që nuk e keni bërë kurrë më parë! Gjeni ngjarje në qytetin tuaj ku mund të bisedoni me të huaj si:
   • Shfaqje arti
   • Seanca leximi
   • Koncerte
   • Ekspozitë në muze
   • Festivali në natyrë
   • Shoqata për njerëzit që pëlqejnë aktivitetet e trurit
   • Parada / konventa / demonstrata

3. 

   
   
   Pyesni miqtë tuaj për ndihmë. Nëse e keni të vështirë të flisni me dikë që nuk e njihni, kërkoni ndihmë nga dikush që keni një personalitet të këndshëm. Me ndihmën e miqve tuaj, ju mund të praktikoni të flisni me të huaj ndërsa keni dikë që njihni afër, në mënyrë që të ndiheni rehat.
   • Mos e lini shokun të bëjë të gjithë bisedën. Sigurohuni që ata e dinë që dëshironi të bashkoheni në bisedë më shumë se zakonisht.

4. 

   
   
   Mos u shqetëso shumë. Nëse mendoni shumë para se të filloni një bisedë me të huajin, atëherë jeni vetë. Sa më shumë që mendoni për këtë, aq më shumë do të shqetësoheni. Kur të takoni dikë me të cilin dëshironi të flisni, njiheni shpejt para se të ndaleni veten. Adrenalina në trupin tuaj do t’ju ​​ndihmojë të mos shqetësoheni.

5. 

   Bëni sikur jeni rehat derisa të ndiheni plotësisht në rregull. Biseda me një person të panjohur mund t’ju ​​trembë dhe lodhë në situata kur ka shumë mundësi të dështoni. Nëse jeni duke intervistuar për një punë ose dëshironi të flisni me dikë karizmatik, mund të keni frikë se njerëzit do të shohin ankthin tuaj. Por e vërteta është, askush nuk e di sa jeni i stresuar, përveç jush. Bëni sikur keni më shumë besim sesa ndjeni në të vërtetë, dhe personi me të cilin po flisni do të shohë atë që dëshironi të tregoni.
   • Mos harroni, sa më shpesh të flisni me të huaj, aq më pak do të duhet të pretendoni të jeni të sigurt.

6. 

   Mos lejoni që refuzimi t'ju zhgënjejë. Edhe pse përpiqeni shumë, personi tjetër përsëri mund t'ju refuzojë. Nëse jeni një person i ndrojtur, e dini mirë që ndonjëherë njerëzit thjesht nuk duan të flasin. Nëse dikush refuzon hyrjen, mos mendoni se ata kanë për qëllim t'ju ofendojnë!
   • Mundohuni ta shihni dështimin si një pikë të ndritshme, një mundësi për të mësuar dhe për tu bërë më mirë.
   • Mos kini frikë, sepse askush nuk do t'ju dëmtojë. Gjëja më e keqe që mund të ndodhë është se ata do të thonë se janë të zënë ose duan të jenë vetëm. Nuk është fundi i botës!
   • Askush nuk të shikon dhe nuk mendon për ty përveç vetes tënde. Mos u shqetëso për njerëzit që qeshin me ty sepse të dy janë të zënë duke menduar për veten e tyre.
   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Biseda me të huaj

1. 

   Tregoni lehtë dhe miqësor. Nëse shfaqeni i tensionuar ose serioz kur filloni një bisedë, menjëherë po bëni që dikush tjetër të nervozohet. Edhe kur nuk ndiheni rehat, përpiquni të jeni të relaksuar dhe miqësor, në mënyrë që personi tjetër të ndihet rehat. Kjo do të japë rezultate më të mira dhe biseda do të zgjasë më shumë.
   • Kontakt me sy. Në vend që të luani furishëm me telefonin tuaj, shikoni nëpër dhomë dhe vëzhgoni njerëzit. Bëni kontakt me sy me njerëzit për të parë se kush dëshiron të flasë.
   • Buzëqeshni sa herë që krijoni kontakt me sy me një person tjetër, edhe nëse nuk keni ndërmend të flisni me të. Kjo do t'ju ndihmojë të praktikoni komunikim jo verbal dhe të rrisni shanset tuaj që dikush të pranojë të flasë me ju.
   • Përdorni gjuhën e trupit. Relaksoni shpatullat mbrapa, gjoksin përpara dhe mjekrën lart. Sa më shumë të jeni i sigurt, aq më shumë njerëz do të dëshirojnë të flasin me ju.
   • Mos i palos krahët nëpër gjoks. Njerëzit mund ta shohin aktin e kryqëzimit të krahëve të tyre si një shenjë se nuk ju intereson një bisedë.

2. 

   Komunikoni pa fjalë para se të filloni të flisni me dikë. Personi tjetër mund të duket i çuditshëm kur filloni një bisedë, por mos jepni asnjë tregues se po i afroheni. Në vend që të afroheni dhe të filloni një bisedë papritmas, së pari duhet të komunikoni në gjuhë joverbale. Bëni kontakt me sy dhe buzëqeshni për të bërë lidhje përpara se të filloni një bisedë.

3. 

   Filloni me ndërveprime të vogla. Ju mund të dëshironi të njihni dikë, por hapja e një bisede me përmbajtje të rëndë do t'i bëjë të tjerët përtac për të folur. Nëse po flisni me dikë që nuk jeni plotësisht të njohur (nuk reagoni ndaj diçkaje që shqetësoheni të dy), filloni me ndërveprime të vogla. Në vend që të bëni një bisedë duke bërë pyetje në lidhje me qëllimet tuaja të jetës, provoni të filloni duke vëzhguar ose duke i kërkuar ndihmë për diçka:
   • Epo, lokali është i mbushur plot me njerëz sonte. Ndoshta duhet të japim informata më shumë!
   • Makinat sot janë të tmerrshme! A e dini se çfarë ka ndodhur kohët e fundit?
   • Mund të ma lidhni kabllon e laptopit? Foleja e rrymës është prapa jush.
   • Sa eshte ora?

4. 

   Vetë-prezantoj. Pas ndërveprimeve të vogla, mund të kërkoni emrin e personit. Mënyra më e mirë është të tregoni vetëm emrin tuaj. Ky ritual në thelb do ta bëjë personin të flasë emrin e tij. Nëse ai e injoron prezantimin tuaj, ai ka të ngjarë të jetë në humor të keq ose është i vrazhdë. Në secilin rast, është më mirë të mos vazhdoni të flisni.
   • Pasi të keni mbaruar hyrjen tuaj, thjesht thoni: "Nga rruga, emri im është." Përshëndetni me një shtrëngim duarsh të rastësishme nëse po prezantoheni.

5. 

   Bëni pyetje të hapura. Nëse thjesht bëni po ose jo pyetje, biseda do të jetë shumë e shkurtër. Në vend të kësaj, bëni pyetje që zgjerojnë bisedën tuaj në vend që ta ngushtoni. Për shembull:
   • "Çfarë po bën kohët e fundit?" në vend të "A po shkonte dita mirë?"
   • "Unë shpesh ju shoh këtu. Çfarë ju bën të vini në këtë vend kaq shpesh? Çfarë është kaq e mirë për këtë vend?" në vend të "A vini shpesh këtu?"

6. 

   Kërkojini dikujt t'ju shpjegojë diçka. Gjithkush pëlqen të shihet si ekspert në diçka. Edhe nëse dini shumë për ato që po flisni, përsëri duhet t'u kërkoni atyre të sqarojnë. Për shembull, nëse ka lajme të reja, mund të thuash: "Oh, i lexova titujt, por nuk kam kohë ta shoh artikullin në punë sot. A e dini përmbajtjen e lajmeve?" Njerëzve u pëlqen të flasin më shumë kur ndiejnë se mund t'u japin njohuri të tjerëve.

7. 

   Mos kini frikë të mos e miratoni. Veryshtë shumë e rëndësishme të gjesh gjuhën e përbashkët në bisedë. Sidoqoftë, ndryshimet reale mund të krijojnë një marrëdhënie të re. Tregoni personit për të cilin jeni duke u përpjekur të flisni se nuk do t'i mërzitni. Përfshini personin në debat në mënyrë që secila palë të ketë mendimin e vet.
   • Mbani ajrin e debatit të butë dhe të gëzuar. Nëse e shihni personin që fillon ta marrë seriozisht argumentin, kthehuni në rrugën e duhur.
   • Ju duhet të krijoni një bisedë të natyrshme, jo një argument.
   • Buzëqeshni dhe qeshni rregullisht gjatë debateve për të dhënë përshtypjen se jeni të lumtur të flisni dhe nuk jeni të zemëruar me mendime të ndryshme.

8. 

   Mbështjell temat e sigurisë. Nëse dëshironi të argumentoni, nuk keni pse ta ktheni bisedën në një argument aktual. Një debat rreth fesë ose politikës mund të çojë në prekje, por një debat mbi skuadrat e argëtimit ose futbollit mund të jetë një temë e këndshme dhe e këndshme. Disa shembuj të temave të tjera të sigurta përfshijnë filma, muzikë, libra ose ushqim.

9. 

   Lëreni bisedën të shkojë natyrshëm. Ju mund të dëshironi të vazhdoni të flisni për tema të përgatitura. Sidoqoftë, kjo do të kufizojë potencialin tuaj të bisedës! Për ta bërë bisedën të ecë normalisht, mund të përpiqeni të përqendroheni në një temë që është më e përshtatshme për ju, por mos jini shumë të ngurtë. Nëse personi tjetër i drejtohet një teme që nuk e njihni, pranojeni këtë. Kërkojuni atyre t'ju shpjegojnë dhe shijoni procesin e ri të të mësuarit! reklamë

Pjesa 3 nga 3: Përshtatja me një situatë specifike

1. 

   Vazhdoni të flisni butë ndërsa filloni të ndërveproni. Biseda me njerëzit në radhë në dyqan ushqimesh ose në ashensor është një mënyrë praktike për të praktikuar bisedën me të huajt. Ju do të jeni aty vetëm për një kohë të shkurtër, kështu që e dini që biseda nuk do të zgjasë shumë dhe kjo do t'ju qetësojë. Kur ndërveproni, mos flisni për tema shumë thellë. Mbani bisedën të lehtë dhe të vëmendshme: "Oh, ky ashensor ka erë të vërtetë i neveritshëm"ose" Ju lutem më ndihmoni të mos tundohem për të blerë të gjitha ëmbëlsirat këtu! "

2. 

   Argëtohuni në biseda më të gjata. Nëse jeni në një kafene, bar ose jeni ulur rresht në një librari, keni më shumë kohë për të folur. Mundohuni ta shijoni këtë moment! Argëtohuni dhe tregoni një personalitet qesharak që vetëm miqtë e ngushtë mund ta shohin.

3. 

   Mundohuni të njihni dikë më thellë nëse jeni të interesuar të keni një marrëdhënie me atë person. Nëse takoni dikë që ju pëlqen, bëni një pyetje më personale. Kjo jo vetëm që e afron marrëdhënien e re, por gjithashtu tregon personalitetin e personit me të cilin po flisni. Ju madje mund ta thelloni bisedën për të parë nëse personi është i duhuri për ju.
   • Sidoqoftë, mos e shtyni historinë shumë larg. Tooshtë shumë herët për të pyetur dikë nëse dëshiron një fëmijë në bisedën e parë.
   • Në vend të kësaj, jepni disa detaje për veten tuaj, dhe lini personin tjetër të vendosë nëse dëshiron t'ju tregojë më shumë. Për shembull: "Unë jam e dashura e nënës / babait të vërtetë / e dashura e babait të vërtetë. Nëse një ditë nuk flas, më pëlqen"

4. 

   Të kesh një qëndrim profesional në mundësitë e lidhjes së biznesit. Ju mund të takoni dikë që bën një ndikim në biznesin tuaj në një parti. Apo ndoshta ju jeni duke marrë pjesë në një seminar profesional. Në çdo formë ndërveprimi, dëshironi që personi tjetër të ketë përshtypjen se jeni i sigurt dhe i aftë. Edhe nëse jeni nervozë kur flisni me njerëz që nuk i njihni, thjesht "bëni sikur keni besim derisa të keni sukses".
   • Mos tregoni shaka të vrazhda që janë të përshtatshme vetëm për bare.
   • Flisni për fushën në të cilën po punoni. Lërini të tjerët të dinë se çfarë jeni duke bërë dhe se keni fuqinë ta bëni këtë.

5. 

   Mundohuni të bëni një përshtypje të paharrueshme gjatë gjithë intervistës. Intervista është shumë e rëndësishme, por biseda para dhe pas intervistës është po aq e rëndësishme. Angazhimi i personit që ju intervistoi në një bisedë joformale tregon se ju jeni partneri që ata po kërkojnë. Për më tepër, të gjithë të intervistuarit shpesh i dhanë të njëjtën përgjigje një pyetjeje. Imazhi i tyre fillon të zbehet në mendjen e intervistuesit. Bisedat e vogla mund t'ju ndihmojnë të lini një përshtypje që nuk harrohet lehtë.
   • Ndani diçka të veçantë për veten tuaj, të tilla si: "Unë bëra një pushim nga praktika e futbollit për këtë intervistë, sepse kjo punë është kaq e rëndësishme për mua!"
   reklamë

Këshilla

• Mos e detyroni dikë të bashkohet në bisedë. Nëse personit tjetër nuk i intereson, mos i detyroni.
• Nëse vendosni të shkoni vetë në një vend apo zonë të re, tregojini dikujt se ku jeni dhe kur planifikoni të shkoni në shtëpi.
• Nëse përdorni Facebook, kontrolloni kalendarin e ngjarjes për të parë se çfarë do të ndodhin, si dhe vendndodhjen dhe kohën e ngjarjes.
• Përpiquni të jeni një person miqësor dhe i afrueshëm. Kjo do t'ju ndihmojë në takimet dhe ndërveprimet e ardhshme shoqërore.
• Ju mund të përdorni faqet e rrjeteve sociale si meetup.com që nxisin ndërveprime në botën reale. Ju mund të gjeni bashkësi lokale që punojnë për ju dhe të bashkoheni me grupe shoqërore që ju bëjnë më të qetë të bisedoni me njerëz të rinj.
• Shtë e rëndësishme të ndiheni mirë me veten, pa marrë parasysh sa e vështirë ose e vështirë mund të jetë një situatë. Nëse ndiheni rehat, gjërat do të jenë më pak të turpshme.

Paralajmërim

• Ju mund të hasni në disa nga problemet më poshtë, por sa më shumë që i kaloni, aq më shpejt do të kuptoni se kjo është e padëmshme:
  
  
  • Ju nuk do të dini se çfarë të thoni kur i afroheni dikujt.
  • Ju mund të jeni të qetë dhe të jeni të pakëndshëm.
  • Ju mund të nervozoheni kur takoni disa njerëz të parë.
  • Ju keni filluar bisedën pa probleme, por më pas ndalet dhe nuk dini çfarë të thoni, derisa atmosfera të bëhet e qetë dhe e pakëndshme.
  • Ju mund të mendoni, "Kjo është shumë e vështirë! Më mirë ta shikoj filmin".
  • Disa njerëz mendojnë se ju pëlqejnë ata.
  • Ndoshta do t’i afroheni një personi të keq që mund t’ju ​​lëndojë (bëni kujdes me këtë mundësi!).
  • Mos u bëj shumë i fortë.
  • Të detyrosh të tjerët të flasin mund të jetë provokuese, prandaj ki kujdes.