Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Gurët në veshka mund të variojnë nga dhimbje mesatare deri në të forta, por për fat të mirë ato rrallë çojnë në dëmtime ose komplikime të përhershme. Edhe pse të bezdisshëm, shumica e gurëve në veshka zakonisht janë aq të vegjël sa të kalojnë pa trajtim mjekësor. Pini shumë lëngje, menaxhoni dhimbjen me ilaçe dhe nëse këshillohet nga mjeku, mund të merrni një qetësues të muskujve të traktit urinar. Për të zvogëluar rrezikun e gurëve në veshka në të ardhmen, duhet të kufizoni marrjen e kripës, të hani më pak yndyrë dhe të rregulloni dietën tuaj siç rekomandohet nga mjeku juaj.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Heqni qafe gurët në veshka me madhësi të vogël

1. 

   Shikoni një mjek nëse dyshoni se keni gurë në veshka. Simptomat e gurëve në veshka përfshijnë: dhimbje ngërçesh në anët, shpinë, ijë ose në fund të barkut, dhimbje gjatë urinimit, urinë me re, mbajtje urinare ose gjak në urinë. Vizitoni mjekun tuaj për një diagnozë të saktë dhe zgjidhni planin e duhur të trajtimit.
   • Mjeku juaj do të diagnostikojë gurët në veshka me analiza të gjakut dhe urinës, ultrazërit dhe rrezeve x. Testet dhe fotografitë mund të tregojnë llojin dhe madhësinë e gurit, dhe nëse ai është mjaft i vogël për vetë-sekretim.

2. 

   
   
   Pini të paktën 1.5 - 2 litra ujë në ditë. Uji do të pastrojë veshkat dhe mund të ndihmojë në heqjen e gurëve. Ju mund të vëzhgoni urinën tuaj për të monitoruar sa ujë pini. Urina e verdhë e lehtë tregon se po pini mjaftueshëm. Nëse urina juaj është e errët, ju jeni të dehidratuar.
   • Qëndrimi i hidratuar do të ndihmojë në parandalimin e formimit të gurëve në veshka, kështu që pirja e shumë ujit është thelbësore.
   • Uji është më i miri, por gjithashtu mund të pini pije të buta me aromë xhenxhefili dhe disa lëngje frutash të moderuara. Shmangni pirjen e lëngjeve të grejpfrutit dhe boronicës, pasi ato mund të rrisin rrezikun e gurëve në veshka.
   • Shmangni ose zvogëloni marrjen e kafeinës, pasi kafeina mund të çojë në dehidrim. Mundohuni të mos pini më shumë se 1 filxhan (240 ml) kafeinë, çaj ose kafe në ditë.

3. 

   
   
   Merrni lehtësues të dhimbjeve sipas nevojës ose siç ju këshillon mjeku. Edhe pse shumica e gurëve në veshka janë vetëshkatërrues pa trajtim mjekësor, përsëri keni dhimbje gjatë procesit të eliminimit të gurëve në veshka. Ju mund ta kontrolloni dhimbjen me një qetësues të dhimbjeve pa recetë si ibuprofen ose aspirina. Lexoni me kujdes etiketën dhe përdorni atë sipas udhëzimeve.
   • Nëse qetësuesi i dhimbjeve pa recetë nuk funksionon, vizitoni mjekun tuaj për një qetësues të dhimbjeve me recetë. Nëse është e nevojshme, mjeku juaj do të përshkruajë një qetësues të niveleve të larta të dhimbjes (të tilla si ibuprofen), ose, në disa raste, një qetësues të dhimbjeve narkotike.
   • Gjithmonë merrni ilaçe me recetë siç udhëzohet nga mjeku juaj.

4. 

   
   
   Pyesni mjekun tuaj për alfa bllokuesit. Alfa-bllokuesit relaksojnë muskujt e traktit urinar dhe mund të ndihmojnë në lehtësimin e heqjes së gurëve në veshka. Ilaçet janë në dispozicion me recetë dhe zakonisht merren 30 minuta pas vaktit në të njëjtën kohë çdo ditë.
   • Efektet anësore përfshijnë marrje mendsh, marrje mendsh, dobësi, diarre dhe të fikët. Duhet të jeni të ngadaltë kur ngriheni nga shtrati ose kur ngriheni për të parandaluar marramendjen dhe të fikët. Tregoni mjekut tuaj nëse efektet anësore janë të vazhdueshme ose të rënda.

5. 

   Merrni një shembull të gurëve në veshka nëse urdhërohet nga mjeku juaj. Për të marrë një mostër guri në veshkë, mjeku juaj mund t'ju udhëzojë të urinoni në një filxhan, pastaj ta filtroni atë. Nëse keni një obstruksion urinar të diagnostikuar, ose nëse lloji ose shkaku i gurit tuaj në veshkë është i panjohur, është e nevojshme të merrni një mostër të gurit tuaj në veshkë.
   • Metoda afatgjatë e menaxhimit të gurëve në veshka do të ndryshojë në varësi të llojit të gurit dhe shkaktarit të gurit. Për të gjetur një regjim efektiv të trajtimit, mjeku juaj mund të duhet të provojë një mostër të gurit.
   • Nëse është e nevojshme, mjeku juaj do t'ju ofrojë mjete dhe udhëzime se si të merrni mostrën.

6. 

   Prisni të paktën disa javë derisa të hiqet zhavorri. Gurët e vegjël në veshka mund të duhen ditë me muaj për të kaluar nga trupi. Gjatë kësaj kohe, ju duhet të vazhdoni të merrni ilaçet siç drejtohet nga mjeku juaj. Qëndroni të hidratuar, përpiquni të kontrolloni dhimbjen dhe ndiqni këshillën e mjekut tuaj.
   • Koha që duhet për të pritur pastrimin e gurëve në veshka mund t'ju bëjë të paduruar, por përpiquni të jeni të durueshëm. Megjithëse gurët në veshka shpesh pastrohen, ndonjëherë disa gurë kërkojnë ndërhyrje mjekësore. Në ndërkohë, duhet të kontaktoni mjekun tuaj nëse simptomat tuaja përkeqësohen. të tilla si dhimbje të forta, mbajtje urinare ose gjak në urinë.
   reklamë

Metoda 2 e 3: Trajtimi mjekësor

1. 

   Shikoni një mjek sapo të shfaqen simptomat urgjente. Simptomat serioze përfshijnë: urinë me gjak, ethe ose dridhura, ndryshim të ngjyrës, dhimbje të forta në shpinë ose në anën tuaj, të vjella ose ndjesi djegieje gjatë urinimit. Nëse vëreni ndonjë nga simptomat e mësipërme ndërsa prisni të pastrohet një gur i vogël në veshkë, telefononi menjëherë mjekun tuaj.
   • Nëse nuk keni parë një mjek ose nuk jeni diagnostikuar me gur në veshkë, merrni kujdes mjekësor sapo të keni këto simptoma.
   • Mjeku juaj mund të urdhërojë një ultratinguj ose rrezet x për të parë gurët në veshka. Nëse zbuloni se guri në veshkë është shumë i madh për t’u pastruar vetë, mjeku juaj do të rekomandojë trajtim bazuar në madhësinë dhe vendndodhjen e tij.

2. 

   Merrni ilaçe për të parandaluar rritjen dhe formimin e gurëve. Mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë ilaçe për shpërndarjen e gurëve dhe të largojë substancat që shkaktojnë gurë në veshka. Për shembull, citrati i kaliumit që përdoret zakonisht për të kontrolluar gurët e kalciumit është lloji më i zakonshëm i gurit. Me gurë të acidit urik, alopurinoli do të ndihmojë në uljen e niveleve të acidit urik në trup.
   • Efektet anësore mund të përfshijnë: shqetësim në stomak, diarre, të përzier dhe përgjumje. Ju duhet ta njoftoni mjekun tuaj nëse ndonjë nga këto efekte anësore është i vazhdueshëm ose i rëndë.

3. 

   Flisni me mjekun tuaj për trajtimin e shkakut themelor, nëse është e nevojshme. Çrregullimet gastrointestinale, përdhes, sëmundjet e veshkave, mbipesha dhe një numër gjendjesh të tjera mund të kontribuojnë në gurët në veshka. Për të zvogëluar rrezikun e gurëve në veshka, pyesni mjekun tuaj në lidhje me trajtimin e një problemi themelor mjekësor, rregullimin e dietës tuaj ose ndryshimin e ilaçeve.
   • Për gurët në struvite të shkaktuar nga një infeksion, mjeku juaj ka të ngjarë të përshkruajë një antibiotik. Merrni atë siç është përshkruar nga mjeku juaj, dhe mos e ndërprisni atë pa u konsultuar me mjekun tuaj.

4. 

   Zhavorri është aq i madh sa një valë shoku. Kjo procedurë thërrmimi guri përdoret për të trajtuar gurë në veshka me madhësi të madhe në veshka ose traktin e sipërm urinar. Një pajisje lëshon valë zanore me presion të lartë që udhëtojnë nëpër trup dhe e thyejnë gurin në copa më të vogla. Mbetjet mund të derdhen në urinë.
   • Do t'ju jepet ilaç për t'u çlodhur ose për të fjetur gjatë procedurës. Procedura zgjat rreth 1 orë dhe do t'ju duhen edhe 2 orë për tu rikuperuar. Pacientët zakonisht shkojnë në shtëpi të njëjtën ditë.
   • Bëni një pushim për 1-2 ditë para se të ktheheni në aktivitetet normale. Mbetjet e zhavorrit mund të zgjasin 4-8 javë për t'u zhdukur. Gjatë kësaj kohe, ju mund të përjetoni dhimbje në shpinë ose në anë, nauze ose pak gjak në urinë.

5. 

   Një cistoskopi përdoret për të trajtuar gurë të mëdhenj në traktin e poshtëm urinar. Trakti i poshtëm urinar përbëhet nga fshikëza dhe uretra, tubi që mbart urinën nga trupi. Një pajisje e veçantë e hollë përdoret për të gjetur dhe hequr gurë më të mëdhenj në këto organe.
   • Mjeku juaj gjithashtu mund të rekomandojë një procedurë të ngjashme të quajtur ureteroskopi për të hequr gurët në uretër që lidh veshkat dhe fshikëzën. Nëse guri është i madh, mund të përdoret një lazer për të shpërndarë copa të vogla aq sa të eliminohen në urinë.
   • Një cistoskopi dhe ureteroskopi zakonisht kryhen ndërsa pacienti është nën anestezi, që do të thotë që ju do të flini për të gjithë procedurën. Shumica e pacientëve janë në gjendje të shkojnë në shtëpi brenda të njëjtës ditë.
   • Gjatë 24 orëve të para pas procedurës, mund të ndjeni një djegie gjatë urinimit dhe pak gjak në urinë. Tregoni mjekut tuaj nëse këto simptoma zgjasin më shumë se një ditë.

6. 

   Pyete mjekun për opsionet kirurgjikale nëse opsionet e tjera nuk funksionojnë. Gurët në veshka rrallë kërkojnë kirurgji, por ato do të nevojiten nëse opsionet e tjera nuk janë në dispozicion ose nuk funksionojnë.Një tub futet në veshkë përmes një prerje të vogël në pjesën e pasme, dhe pastaj guri hiqet ose shtypet me një lazer.
   • Disa njerëz kanë nevojë të qëndrojnë në spital 2-3 ditë pas operacionit të heqjes së gurëve në veshka. Mjeku juaj do t'ju udhëzojë të ndërroni fashën, të kujdeseni për prerjen dhe të pushoni pas operacionit ..
   reklamë

Metoda 3 nga 3: Parandaloni gurët në veshka

1. 

   Pyesni mjekun tuaj për parandalimin e gurëve specifikë. Mjeku juaj do t'ju këshillojë që të rregulloni dietën tuaj në përputhje me llojin e gurit për t'u trajtuar. Rregullime të tilla si kufizimi i natriumit, ngrënia e më pak yndyrës dhe pirja e mjaftueshme e ujit zbatohen për të gjitha rastet, por ushqime të caktuara kontribuojnë në lloje të caktuara të gurëve në veshka.
   • Për shembull, nëse keni gurë të acidit urik, duhet të shmangni ngrënien e harengës, sardeleve, anchovies, organeve të kafshëve (të tilla si mëlçia), kërpudhave, shpargujve dhe spinaqit.
   • Nëse keni gurë kalciumi, shmangni shtesat e kalciumit dhe vitaminës D, kufizoni ushqimet e pasura me kalcium në 2-3 porcione në ditë dhe shmangni antacidet që përmbajnë kalcium.
   • Vini re se njerëzit që kanë pasur ndonjëherë gurë në veshka janë në rrezik të rikthimit. 50% e njerëzve që kanë pasur ndonjëherë gurë në veshka do të përsëriten në 5-10 vjet, por masat paraprake do t'ju ndihmojnë të zvogëloni këtë rrezik.

2. 

   Mundohuni të kufizoni marrjen e kripës në më pak se 1,500 mg / ditë. Megjithëse 2,300 mg natrium është sasia e rekomanduar për të rriturit, mjekët zakonisht rekomandojnë vetëm 1,500mg / ditë. Shmangni shtimin e shumë kripës në ushqime dhe përpiquni të kufizoni kripën kur gatuani.
   • Në vend të kripës, ju mund t’i aromatizoni vaktet tuaja me bimë të freskëta dhe të thata, lëngje dhe lëvore agrumesh.
   • Kur është e mundur, përpiquni të gatuani për veten tuaj në vend që të shkoni në restorant. Kur hani jashtë, nuk do të jeni në gjendje të kontrolloni sasinë e kripës në vaktin tuaj.
   • Shmangni mishin e përpunuar dhe të marinuar. Gjithashtu, qëndroni larg ushqimeve të hedhura me shumë kripë, të tilla si patatet e skuqura dhe ushqimet e konservuara. Kontrolloni përmbajtjen e natriumit në paketimin e produktit para se të hani.

3. 

   Shtoni limon në dietën tuaj, veçanërisht nëse keni gurë në veshka të kalciumit. Shtrydhni limonët në ujë të pijshëm ose pini limonadë me sheqer të ulët çdo ditë. Limonët mund të shpërndajnë gurët e kalciumit dhe të parandalojnë formimin e tyre.
   • Limonët gjithashtu mund të ndihmojnë në uljen e rrezikut të formimit të gurit në acid urik.
   • Mos zgjidhni lëng limoni ose produkte të tjera limoni që përmbajnë shumë sheqer.

4. 

   Hani proteina të ligët në moderim. Ju mund të hani produkte shtazore në mënyrë të moderuar, me kusht që të ketë pak yndyrë, siç janë shpendët e bardha dhe vezët. Për të zvogëluar rrezikun e formimit të gurëve në veshka, shmangni mishrat e kuq dhe përpiquni të merrni sa më shumë proteina nga burimet bimore, të tilla si bizele, thjerrëza dhe arra.
   • Nëse jeni të prirur për gurë në veshka të acidit urik, përpiquni të kufizoni marrjen e mishit në 85 g ose më pak mish me secilin vakt. Për të kontrolluar acidin urik, mjeku juaj mund t'ju këshillojë që të prisni plotësisht proteina shtazore nga dieta juaj, duke përfshirë vezët dhe shpendët.

5. 

   Hani ushqime të pasura me kalcium, por shmangni suplementet. Disa njerëz me gurë kalciumi mendojnë se duhet ta shmangin plotësisht kalciumin, por në fakt ju ende keni nevojë për kalcium për të ruajtur forcën e kockave. Prandaj, duhet të konsumoni 2-3 porcione qumësht, djathë ose kos në ditë.
   • Mos merrni shtesa të kalciumit, vitaminës D ose vitaminës C. Shmangni antacidet që përmbajnë kalcium.

6. 

   Ushtroni rregullisht, por mos harroni të pini më shumë ujë për të qëndruar të hidratuar. Mundohuni të ushtroni për rreth 30 minuta në ditë. Aktiviteti i rregullt fizik është një faktor i rëndësishëm për shëndetin e përgjithshëm. Ecja e shpejtë dhe çiklizmi janë ushtrime të shkëlqyera, veçanërisht nëse nuk jeni mësuar të bëni shumë stërvitje.
   • Gjatë ushtrimeve, kushtojini vëmendje sasisë së djersës së lëshuar. Sa më shumë të djersitni, aq më shumë ujë duhet të pini. Për të shmangur dehidratimin, përpiquni të pini 1 filxhan (240 ml) ujë çdo 20 minuta gjatë ushtrimeve intensive, motit të nxehtë ose kur djersitni shumë.
   reklamë

Këshilla

• Marrja e masave për të parandaluar gurët në veshka është e rëndësishme. Sidoqoftë, mbani në mend se gjysma e njerëzve që kanë pasur ndonjëherë gurë në veshka do të kthehen.