Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Herpes (herpes) është një infeksion i lëkurës dhe mund të shkaktojë një skuqje të flluskave. Sëmundje e shkaktuar nga një virus i quajtur varicella zoster, ky virus është gjithashtu fajtori që shkakton lisë së dhenve. Nëse keni pasur ndonjëherë dhenve, do të keni më shumë të ngjarë që të sëmureni më herët. Nuk ka shërim për herpesin, por mjekimi dhe kujdesi i rregullt mund të bëhen nga mjeku juaj.

Hapat

Metoda 1 nga 2: Menaxhimi i Shpërthimeve të Sëmundjeve

1. 

   Ndërgjegjësimi për simptomat. Zonat zakonisht fillojnë me dhimbje, kruajtje, djegie, mpirje dhe / ose ndjesi shpimi gjilpërash për 1 deri në 5 ditë. Pas kësaj, pacienti do të zhvillojë një skuqje të lëkurës. Në njerëzit me sistem normal të imunitetit, skuqja zakonisht shfaqet si një shirit i vetëm, i gjatë i kuq në njërën anë të trupit ose në fytyrë. Njerëzit me sistem të dobët imunitar mund të përjetojnë një skuqje në të gjithë trupin.
   • Simptoma të tjera përfshijnë ethe, dhimbje koke, ndjeshmëri ndaj dritës dhe prekjes, rraskapitje dhe dhimbje barku.
   • Skuqja bëhet me flluska dhe me luspa në rreth 7-10 ditë. Zonat do të zgjasin 2 - 6 javë.

2. 

   
   
   Kërkoni trajtim të menjëhershëm mjekësor. Ju duhet të shihni një mjek sapo të shfaqet një skuqje. Bestshtë më mirë të vizitoni mjekun brenda 3 ditëve (më shpejt nëse keni një skuqje të fytyrës). Mjeku mund të diagnostikojë dhe planifikojë trajtimin në kohë. Trajtimi i hershëm mund të bëjë që flluskat të thahen më shpejt dhe të zvogëlojë dhimbjen.
   • Ju mund të kuroni herpes në shtëpi. Ju nuk keni nevojë të shtroheni në spital.
   • Shumica e njerëzve do të përjetojnë herpes vetëm një herë, por është gjithashtu e mundur që ju të përjetoni sëmundjen dy ose tre më shumë në të ardhmen.

3. 

   
   
   Përdorni ilaçet shtëpiake. Gjatë infeksionit, duhet të vishni rroba të lira të bëra nga pëlhura natyrore, të pushoni shumë dhe të ushqeheni shëndetshëm. Ju gjithashtu mund të bëni një banjë me pak bollgur ose të përdorni locion kalamine për të qetësuar lëkurën tuaj.
   • Vishni rroba mëndafshi ose pambuku në vend të leshit ose akrilikut.
   • Shtoni një grusht tërshërë të freskët ose xhelatinoze në ujin e banjës për të qetësuar lëkurën tuaj. Ju gjithashtu mund të gjeni xhel dushi me bollgur për ta shtuar atë në banjën tuaj.
   • Vendosni locion me kalori pas larjes, ndërsa lëkura është ende e lagur.

4. 

   
   
   Ulni stresin. Stresi mund t’ju ​​bëjë të ndjeni më shumë dhimbje me herpes. Mundohuni të ndaloni së menduari për dhimbjen duke bërë aktivitete të tjera që ju pëlqejnë si leximi, dëgjimi i muzikës, ose biseda me miqtë ose familjen. Stresi gjithashtu shkakton një shpërthim, kështu që bëni gjithçka që mundeni për të shmangur stresimin e vetes.
   • Meditimi dhe teknikat e frymëmarrjes së thellë do të ndihmojnë në uljen e stresit gjatë sëmundjes dhe ndihmojnë në lehtësimin e dhimbjes.
   • Ju mund të meditoni duke përsëritur mendime ose fjalë qetësuese në mendjen tuaj për të mos u shpërqendruar.
   • Ju gjithashtu duhet të përdorni meditim të drejtuar gjatë meditimit, ku përqendroheni në të menduarit për imazhe ose vende ku relaksoheni. Në procesin e vizualizimit, përfshini më shumë aroma, pamje dhe tinguj. Kërkimi i të tjerëve për t'ju drejtuar gjatë procesit do të jetë gjithashtu i dobishëm.
   • Tai chi dhe joga janë gjithashtu mënyra për të zvogëluar stresin. Të dy llojet e aktiviteteve kërkojnë një kombinim të qëndrimeve specifike dhe ushtrimeve të frymëmarrjes së thellë.

5. 

   Merrni ilaçe antivirale. Mjeku juaj zakonisht do të përshkruajë valaciklovir (Valtrex), aciklovir (Zovirax), famciklovir (Famciclovir STADA), ose një ilaç tjetër të ngjashëm për të trajtuar herpesat. Merrni ilaçet siç përshkruhet nga mjeku dhe farmacisti juaj dhe flisni për efektet anësore të mundshme ose reagimet ndaj ilaçeve të tjera që merrni.
   • Duhet të merrni pilula sa më shpejt që të jetë e mundur që ato të funksionojnë. Kjo është edhe arsyeja pse duhet të shihni një mjek sapo të shfaqet një skuqje.

6. 

   Merrni një qetësues të dhimbjeve. Dhimbja që përjetoni ndërsa jeni të infektuar mund të jetë e shkurtër, por mjaft e fortë. Në varësi të ashpërsisë së dhimbjes dhe historisë tuaj mjekësore, mjeku juaj do të përshkruajë disa ilaçe që përmbajnë kodeinë për ju, ose ilaçe që ndihmojnë në menaxhimin e dhimbjeve afatgjata siç janë antikonvulsivët.
   • Ose mjeku juaj do t'ju përshkruajë disa ilaçe, siç është lidokaina. Mund të përdoret në formën e një kremi, xheli, llak ose patch lëkure.
   • Mjeku juaj gjithashtu mund t'ju japë një injeksion të kortikosteroideve ose një anestetik lokal për të kontrolluar dhimbjen.
   • Krem kapsaicina me recetë, e cila përmban përbërësin aktiv në specat djegës, gjithashtu do të ndihmojë në kontrollimin e dhimbjes kur e vendosni atë në skuqje.

7. 

   Mban lëkurën të pastër dhe të freskët. Ju mund të bëni një dush të ftohtë ndërsa jeni duke provuar herpes ose të vendosni kompresa të ftohta në flluska dhe flluska. Mbani lëkurën të pastër duke përdorur ujë të ftohtë dhe sapun të butë për të parandaluar acarim ose inflamacion të mëtejshëm.
   • Bëni një dush me sapunë të butë si Dove, Olay, Johnson's, dhe më shumë.
   • Ju mund të përzierni 2 lugë çaji kripe në 1 litër ujë të freskët dhe të përdorni një leckë larjeje për të aplikuar tretësirën në flluskë ose skuqje. Kjo do të ndihmojë në qetësimin e çdo kruajtjeje që po përjetoni.
   reklamë

Metoda 2 nga 2: Përballimi i ndërlikimeve të herpesave

1. 

   Njohni dhimbjen nervore pas herpes. Një në pesë persona me herpes do të zhvillojë neuropati pas-herpes (PHN). Ju gjithashtu mund ta keni këtë gjendje nëse keni dhimbje ekstreme në të njëjtin vend ku keni pasur herpes më herët. PHN do të zgjasë me javë ose muaj. Shumë njerëz ka të ngjarë të përjetojnë simptoma për shumë vite.
   • Sa më i vjetër të jesh, aq më i lartë është shansi për të marrë PHN.
   • Nëse ndjeni dhimbje kur diçka prek lëkurën tuaj (p.sh. rrobat, era, njerëzit), mund të keni PHN.
   • Nëse nuk mjekoheni herët, mund të merrni edhe PHN më lehtë.

2. 

   Bëni kujdes para ndërlikimeve. Megjithëse PHN është ndërlikimi më i zakonshëm, ju gjithashtu ka të ngjarë të keni sëmundje të tjera të tilla si pneumonia, probleme të dëgjimit, verbëri, encefalit ose vdekje. Shenjat e dhëmbëzave, infeksioni i lëkurës dhe dështimi i muskujve gjithashtu mund të jenë ndërlikime të herpesave.

3. 

   Kërkoni trajtim mjekësor. Nëse mendoni se keni PHN ose komplikime të tjera të herpesit, duhet të shihni mjekun tuaj. Mjeku juaj mund të zhvillojë planin e duhur të trajtimit për t'ju ndihmuar të menaxhoni ndërlikimet. Plani juaj i trajtimit do të përqendrohet në menaxhimin e dhimbjes tuaj kronike.
   • Trajtimi do të përfshijë ilaçe të tilla si lidokaina, anestetikë si oksikodoni, antikonvulsivë si gabapentina (Neurontin) ose pregabalin (Lyrica), ose përdorimi i ndërhyrjeve psikologjike.
   • Shumë njerëz kanë më shumë të ngjarë të përjetojnë depresion ose çështje të tjera të shëndetit mendor kur merren me dhimbje kronike. Mjeku juaj ose do të përshkruajë një antidepresant ose do t'ju kërkojë t'i nënshtroheni një terapie njohëse të sjelljes. Kjo terapi do të përfshijë teknikat e relaksimit ose hipnozën. Të dyja këto teknika janë efektive në menaxhimin e dhimbjes kronike.

4. 

   Bëni një vaksinë të herpesit. Nëse jeni mbi 60 vjeç, duhet ta bëni këtë vaksinë. Edhe nëse keni pasur sëmundje në të kaluarën, përsëri duhet të vaksinoheni për ta parandaluar atë. Mund të qëlloni në zyrën ose spitalin e mjekut tuaj.
   • Vaksina e herpes zakonisht mbulohet nga sigurimi shëndetësor nëse keni sigurim.
   • Duhet të prisni derisa skuqja të jetë zhdukur para se të vaksinoheni. Konsultohuni me mjekun tuaj për të përcaktuar kohën më të mirë për të administruar vaksinimin tuaj.

5. 

   Kujdesuni për shëndetin tuaj të përgjithshëm. Të jetosh me herpes do të thotë që çdokush mund të shkaktojë ndezje, duke përfshirë stresin, një sistem imunitar të dobësuar, ushqim joadekuat dhe rraskapitje. Edhe pse vaksinimi është mënyra e vetme për të parandaluar sëmundjen, mirëqenia e përgjithshme mund t'ju ndihmojë të shmangni infeksionin dhe të shëroheni më shpejt.
   • Hani shëndetshëm dhe siguroji trupit tuaj mjaft vitamina, minerale dhe antioksidantë.
   • Bëni ushtrime të rregullta dhe pushim adekuat.
   reklamë

Këshilla

• Kërkoni ndihmë nga njerëzit që kanë pasur herpes. Çdo vit, rreth 1 milion njerëz marrin herpes në Shtetet e Bashkuara, sipas vlerësimeve të Qendrave për Kontrollin dhe Parandalimin e Sëmundjeve (CDC). Rreth 50% të rasteve janë njerëz që janë të paktën 60 vjeç.Në Vietnam, numri i njerëzve të infektuar me herpes rritet nga 1.5% - 3% në vit. Ju mund të gjeni një listë të grupeve të mbështetjes në komunitetin tuaj ose në internet në qytetin tuaj.
• Mos e gërvishtni flluskën ose mos e gërvishtni lëkurën gjatë sëmundjes, pasi kjo vetëm sa do të përkeqësojë dhimbjen dhe herpesat.
• Shmangni kontaktin me njerëzit që nuk kanë pasur kurrë vaksinë të dhenve ose vaksinës së dhenve.Zingles nuk është ngjitëse, por gjatë rrjedhës së infeksionit mund të kaloni embrionin e dhenve tek fëmijët ose të rriturit që nuk janë infektuar kurrë ose nuk janë vaksinuar kundër virusit të varicelës.