Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Dallimi midis "largimit" dhe të qenit në qendër të gazetës së nesërme është sa i përgatitur jeni për të mbrojtur veten në një situatë të rrezikshme. Ju mund të kaloni nëpër disa teknika të thjeshta për të mbrojtur veten para dhe gjatë një sulmi, qoftë një luftë apo një pritë, ju ende duhet të siguroni sigurinë tuaj. Ju nuk duhet të bëheni si Bruce Lee për të mbrojtur veten.

Hapat

Pjesa 1 nga 4: Mbajtja e një qëndrimi mbrojtës

1. 

   Mbrojtja e fytyrës. Nëse djali i keq përpiqet të ju sulmojë në fytyrë ose t'ju kapë nga përpara, vendosni duart përpara ballit në një pozicion "Mos më goditni në fytyrë" dhe shtypni krahët mbi trupin tuaj. Kjo pozë mund të duket si një mbrojtje e dobët, por ky është avantazhi që ju jep sepse do ta bëjë kundërshtarin të humbasë mbrojtjen e tij. Përveç kësaj, do të ndihmojë në mbrojtjen e fytyrës dhe brinjëve, dy pozicione që patjetër dëshironi të mbroni.

2. 

   
   
   Zgjasni këmbët. Pavarësisht nëse po shtrini këmbët "para dhe mbrapa" ose "anash", mbajini këmbët në një diagonale, të ngjashme me qëndrimin në këmbë të përdorur në artet marciale. Kjo do t'ju ndihmojë të zvogëloni shanset tuaj për t'u rrëzuar apo shtyrë.
   • Ju do të keni një shans për të fituar ose për të shpëtuar lehtë nëse qëndroni në këmbë. Shmangni përplasjet që ndodhin në tokë plotësisht.

3. 

   
   
   Vlerësimi i sulmuesit. Shikoni dorën e tij. Nëse ai do t'ju sulmojë me dorën e tij, ai do ta shtrijë dorën së pari. Sidoqoftë, nëse njeriu i keq sjell armë, ai do ta fshehë atë me vete.
   • Nëse sulmuesi juaj përdor një thikë ose armë, duhet të shmangni përballjen me të dhe të përpiqeni të arratiseni. Nëse heqja e detit është e pashmangshme, përfundojeni atë sa më shpejt që të jetë e mundur me një goditje të vetme, pastaj ikni dhe kërkoni ndihmë.

4. 

   
   
   Vrapimi është gjithashtu një qëndrim mbrojtës. Nëse një sulmues nuk bllokon rrugën tuaj të arratisjes, përpjekja për të ikur është mënyra e vetme për të siguruar sigurinë tuaj. Shmangni përleshjet nëse është e mundur dhe përpiquni të ikni.

Pjesa 2 nga 4: Mbrojtja Përpara

1. 

   Sulmoni sytë dhe hundën. Nëse duhet t’i jepni fund konfliktit sa më shpejt të jetë e mundur duke goditur së pari, goditni fort dhe sa më shumë që të mundeni, atëherë vraponi për ndihmë. Të jesh në pritë në rrugicë nga një djalë i keq nuk është koha e duhur për të qenë heroik. Mbani veten të sigurt duke i dhënë fund ballafaqimit sa më shpejt të jetë e mundur. Sytë dhe hunda janë dy zonat më të ndjeshme në fytyrën e një sulmuesi dhe mund të jenë shumë të prekshme nëse përdorni bërryla, gjunjë dhe ballë.
   • Në pjesën më të vështirë të ballit tuaj, afër vijës së flokëve, goditni hundën e djalit të keq duke shtrirë qafën dhe duke i përplasur ballin në qendër të fytyrës. Kjo është mënyra më e shpejtë dhe më e habitshme për t'i dhënë fund konfliktit plotësisht. Pavarësisht se sa i fortë, me përvojë apo i dhunshëm është sulmuesi juaj, do të jetë e vështirë të rikuperohet shpejt nga një goditje e fuqishme në hundë.

2. 

   Godisni ose kapni ijën e sulmuesit mashkull. Futja e një jastëku në ijë të sulmuesit ose kapja e ijëve të tij me dorën e tij dhe përdredhja e tij do të ketë efekt të shpejtë dhe njeriu i keq do të rrëzohet. Përsëri, nuk është koha për të menduar nëse duhet të "luajmë pis" apo jo. Nëse jeta juaj është në rrezik, sulmoni ijen.
   • Nëse doni të dyfishoni dëmin tuaj në kundërshtarin tuaj, nxirrni gjurin në hundë dhe ai do të bjerë brenda disa minutash.

3. 

   Hapat. Nëse ju sulmojnë nga prapa, ndoshta njeriu i keq do të mbështjellë krahët rreth jush. Nëse vishni taka të larta ose taka të rënda, kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme. Lëvizni këmbët tuaja më afër këmbëve të djalit të keq, ngrini këmbët dhe hapni fort këmbët e djalit të keq. Nëse ai ju lejon të shkoni, ikni, nëse jo, provoni tjetrin.

4. 

   Sulmi në kapakun e gjurit. Për shembull, nëse jeni duke u mbytur nga një djalë i keq, ose ai ju mbulon fytyrën me dorë, goditja në këmbën e tij do t’i lirojë krahët për t'ju dhënë më shumë mundësi për të sulmuar ose për t'ju lejuar të shpëtoni. Kjo është veçanërisht e efektshme nëse sulmuesi është më i gjatë se ju dhe është i lehtë për tu bërë ndërsa jeni në mbrojtje.
   • Godisni këmbët dhe gjunjët në një stil të topit të futbollit duke përdorur shpinat e këmbëve tuaja. Ky është një goditje e shpejtë dhe e dhimbshme. Gjithashtu, nëse këmbët e djalit të keq janë mjaft afër, nxirrni gjurin në kofshën e tij të brendshme (shufrën nervore), kofshën e jashtme, gjurin ose ijën. Këto pozicione do të jenë të dhimbshme për të dhe mund ta neutralizojnë atë, pasi nevojiten vetëm 5 deri në 7 kg presion për të thyer gjurin.

5. 

   Tjetra. Mundohuni të shtyni dorën ose shtypni dorën në sytë e tij. Askush nuk mund të ruhet nga një goditje në sy, pa marrë parasysh sa janë të gjatë apo të vegjël. Patkimi i veshit mund të shkaktojë tronditje ose, nëse bëhet në mënyrë korrekte, mund të dëmtojë daullen e veshit.
   • Në disa raste, ju mund të sulmoni qafën e djalit të keq. Për ta mbytur atë, shmangni "vendosjen e duarve rreth qafës së tij" në stilin e Hollivudit "vendosni dorën rreth qafës" në vend, vendosni gishtin e madh dhe gishtat rreth trakesë (veçanërisht nëse e keni të lehtë nëse djali i keq ka "mollën e Adamit" mjaft të madhe). Gërmimi, përplasja dhe zhvendosja e gishtave në këtë pozicion do të ishte jashtëzakonisht e dhimbshme dhe mund ta bënte atë të shembet.

6. 

   Nëse bini, përpiquni të bini mbi personin tjetër. Ju me siguri nuk do të dëshironi të jeni në tokë, megjithatë nëse kjo është e pashmangshme, përdorni peshën tuaj si një avantazh. Kur bini, ekspozoni pjesët e mprehta të trupit (gjunjët dhe bërrylat) dhe synoni në ijë, brinjë dhe qafë të njeriut të keq.

7. 

   Nëse sulmuesi juaj përdor një armë, të dini se ku ta fshehni armën është një avantazh. Nëse ai ka një thikë, përpiquni të qëndroni larg mundësive të tij. Nëse ai ka një armë, shmangni nga e majta në të djathtë për të shmangur.
   • Nëse keni një shans për të shpëtuar në mënyrë të sigurt atëherë vraponi. Sigurohuni që të jeni të sigurt kur vendosni të ndaloni përdorimin e metodave të tjera të vetëmbrojtjes.
   • Në shumë raste, ju mund të dilni nga rruga e dëmtimit duke ia dorëzuar portofolin sulmuesit. Kjo është një zgjedhje e arsyeshme, veçanërisht nëse ai ka një thikë ose armë. Jeta juaj vlen shumë më tepër sesa paratë dhe karta bankare që keni. Hidhni portofolin dhe ikni.

Pjesa 3 nga 4: Mbrojtja prapa

1. 

   Devijoj Nëse sulmuesi juaj përpiqet t'ju kapë nga pas për t'ju mbytur, shtypni parakrahun tuaj kundër kockës së qafës së mitrës në vend që të përpiqeni ta heqni atë nga trupi juaj, sepse nëse ai është më i madh se ju do të jetë e vështirë. peshqir per ty Vendosni njërën dorë në bërryl (mbi parakrah) dhe dorën tjetër poshtë (në mënyrë që të dy duart të kapin anët e bërrylit të tij). Pastaj, në një lëvizje të shpejtë dhe të fortë, rrit, përdor krahun e djalit të keq si një menteshe në mënyrë që të mund të kthehesh dhe të bësh kundërshtarin.
   • Kjo do t'ju parandalojë të mbyteni dhe do t'ju lejojë të kryeni kundërsulmin tuaj të radhës në kokën, brinjët dhe këmbët e tij. Kur sulmuesi është pas jush, shin e tij do të jetë menjëherë pas këmbëve tuaja, e cila është një vend i rëndësishëm për ju për të shkelmuar dhe shkelur.

2. 

   Ulu. Nëse djali i keq përpiqet të ju ngrejë nga pas, uli ijet aq shpejt dhe fort sikur të "rrëzohesh" në divan. Kjo do ta bëjë të vështirë për të që të ngrihet lart dhe do t'ju japë pak kohë për të sulmuar kundërshtarin dhe për të mbrojtur veten duke goditur shin e tij ose duke ndryshuar qëndrimin e tij për të kaluar në mbrojtje nga përpara.

3. 

   Mos kini frikë të "luani pis". Nëse sulmuesi po përpiqet të ju mbyt duke vendosur krahun rreth qafës, lëkundeni këmbën me forcë midis këmbëve të tij ose në ijë si një top futbolli. Kjo do ta thyejë këmbën ose do ta paralizojë.

Pjesa 4 nga 4: Shmangni Përballjen

1. 

   Kuptoni fazat e konfliktit. Përgatitja për secilën fazë mund t’ju ​​ndihmojë të shmangni agresionin fizik. Qëllimi juaj kryesor është të shmangni konflikte serioze, kështu që duhet të jeni "një hap përpara" dhe të jeni të vetëdijshëm për situatën përpara kundërshtarëve tuaj.
   • "Shkëndija" e skenës. Kjo ishte faza fillestare e polemikave para se të fillonte një luftë e vërtetë. Mund të fillojë relativisht në mënyrë të padëmshme, por rritet papritur dhe shpejt.
   • Kërcënimet verbale. Kur fillojnë polemikat, ekziston një tendencë për të kërcënuar luftime. "Une do të _____".
   • Qëndrime shtytëse ose të tjera provokuese. Provokimi për të cilin dëshironi të përlesheni zakonisht nuk fillon me grushte ose goditje, por me taktika provokimi dhe shtytjeje. Në këtë pikë, ju ende mund të "hap prapa" pa pasur nevojë për të luftuar.
   • Konflikt i vërtetë. Kur pushoni së debatuari dhe filloni të luftoni.

2. 

   Përdorni fjalë dhe shpërqendrime për të shmangur ballafaqimin. Një lëvizje në drejtim të gabuar do të fillojë një luftë të vërtetë. Një do të çojë te tjetri nëse nuk dorëzohet. Ju lutemi provoni të ndaloni. Shoveling është opsioni i fundit për vetëmbrojtje që dëshironi të përdorni.
   • Nëse jeni në një debat, lehtësoni situatën duke ulur zërin. Agresorët e pubeve shpesh duan të bëjnë një punë të madhe, por ata janë më se të gatshëm t'ju përqafojnë dhe t'ju ofrojnë një pije nëse ju kërkoni falje dhe i shpërqendroni ata. Nëse jeni të qetë, edhe ata do të qetësohen.
   • Nëse jeni në pritë, duhet të vraponi në një vend të mbushur me njerëz për të thirrur ndihmë. Nëse arrini në cepat e rrugëve të mbushura me njerëz, ka më pak mundësi që të plagoseni rëndë. Takimet në vendet publike kanë pak mundësi të bëhen serioze.

3. 

   Shmangni shkimin vetëm. Nëse duhet të bëni vetë një rrugë të gjatë për në shtëpi nga puna, gjeni një mik për t'ju shoqëruar. Udhëtimet në grupe janë mënyra më e sigurt për të shmangur situatat e këqija.
   • Nëse duhet të shkoni vetëm, bashkohuni me një grup njerëzish që ecin dhe i shoqëroni. Ju nuk keni pse t'i njihni ata në mënyrë që të gjeni siguri në masat.

4. 

   E pajisur me armë vetëmbrojtëse. Shkopinjtë dhe llakët e specave janë armë të dobishme vetëmbrojtëse që duhet të keni. Shumë njerëz besojnë se thikat dhe armët e tjera të rrezikshme janë mjaft të dobishme. Sidoqoftë, nëse nuk dini t'i përdorni, ato mund të përdoren kundër jush. Jini të kujdesshëm dhe të mençur kur zgjidhni të mbani armë me vete dhe të merrni klasa prestigjioze të trajnimit për të mësuar se si t'i përdorni ato. Armët e paligjshme nuk duhet të përdoren.
   • Merrni klasa të vetëmbrojtjes nëse jetoni në një zonë të rrezikshme dhe keni frikë për jetën tuaj.

Këshilla

• Nëse kjo është një situatë e brendshme, ju mund të pyesni veten se sa gjëra të këqija janë të mjaftueshme që ju të jeni të ligjshëm në vetëmbrojtje.Sipas ligjit, çdo kontakt i pahijshëm do të trajtohet si një sulm. Edhe pse ajo / ai vetëm do t'ju "shtyjë butësisht", ky konsiderohet gjithashtu një sulm pasi mund t'ju rrezikojë dhe ju lejohet të mbroni veten.
• Gjeni pika të dobëta ku njerëzit e këqij nuk mund të bllokojnë kundërsulmin tuaj. (Për shembull, nëse i ka këmbët të hapura, me të mund ta shkelmoni zonën poshtë këmbëve të tij).
• Gjeni pikat e dëmtimit. Tek burrat është në ijë. Një goditje në ijë do të ishte shumë e dhimbshme. Tek gratë tërheqja e flokëve ose zhytja e sqetullave shkakton dhimbje.
• Ruaj qetësinë. Mos u frikësoni nëse njerëzit e këqij janë armiqësorë. Sepse duke e bërë atë do ta bëjë atë të mendojë se je i dobët.
• Nëse ju sulmojnë, dhe keni të drejtë dhe personi tjetër ka gabim. Motivi i tij zakonisht është të vjedh para, prona ose të uzurpojë, ndërsa ti je vetëm vetëmbrojtje. Ju keni të drejtë të gjeni mënyra për të mbrojtur veten dhe për të mbrojtur të dashurin tuaj. Por mos harroni, përkufizimi i parë i vetëmbrojtjes është ikja! Në gjykatë, nëse duhet të shkoni në gjykatë, mund të justifikoni sjelljen tuaj si një "akt të vetëmbrojtjes" të vetme vetëm nëse "keni përdorur të gjitha mundësitë në dispozicion për të shmangur konfrontimin dhe për të shpëtuar. dalje Nëse keni një shans të qartë për të shpëtuar në mënyrë të sigurt, por nuk e keni bërë atë, kjo nuk është vetëmbrojtje, është ngacmim dhe sulm. Dhe do të mbani përgjegjësi për veprimet tuaja. Të jesh i sulmuar nuk do të thotë se mund të vrasësh ose të plagosësh dikë kur padyshim se mund të përdorësh mënyra të tjera të ligjshme të vetëmbrojtjes.
• Mos harroni se sulmuesi juaj ka më shumë të ngjarë të ketë bërë të njëjtën gjë më parë. Shmangni konfrontimin. Nëse kjo dështon, përdorni atë që është në dispozicion për të dalë nga situata sa më shpejt dhe me siguri të jetë e mundur.
• Mos u bëj dikush që fillon të grindet përballë një banditi, sulmuesi, etj. Ata mund të kenë armë dhe janë trajnuar.
• Gjithmonë mbani telefonin me vete që të mund të telefononi për ndihmë.
• Një mënyrë për të ulur kundërshtarin është të vendosni dorën në qafë dhe të shkelmoni këmbën e tij të pasme.
• Nëse keni frikë të mos hasni banda në qytet, mësoni më shumë arte marciale si Tae Kwon Do, Kung Fu ose Xhudo.

Paralajmërim

• Nuk është një ide e mirë të përdorni thika ose armë të tjera të rrezikshme për të frikësuar sulmuesin tuaj, përveç nëse keni frikë për jetën tuaj. Nuk ia vlen të shkosh në burg për vrasjen e të tjerëve ose vrasjen për një portofol. Mos harroni, shumica e sulmuesve do të jenë më të fortë se ju dhe më me përvojë se ju sepse përndryshe ai nuk do t'ju zgjedhë ju si objektiv.