Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim
• Çfarë ju duhet

Ju po bëni kamping në shkretëtirë, duke menduar të endeni, kur papritmas e gjeni veten duke qëndruar mbi një rërë të egër dhe po fundoseni shumë shpejt. A do të vdesë nga mbytja me baltë? Jo ne te vertete! Në të vërtetë rërë e egër nuk është aq e rrezikshme sa në filma, është një fenomen i vërtetë. Çdo lloj rëre ose baltë mund të shndërrohet në rërë, nëse është infiltruar me ujë të mjaftueshëm dhe / ose ka një agjent dridhës në rërë, gjëra të tilla shpesh ndodhin gjatë tërmeteve. Ja se çfarë të bëni kur e gjeni veten duke u zhytur në rërë.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Ngritja e këmbëve nga rëra e shkallës

1. 

   Hidhni gjithçka larg. Nëse bini në rërë rege ndërsa jeni duke bërë çantën e shpinës ose mbani diçka të rëndë, hiqni menjëherë çantën e shpinës ose hidhni atë që mbani. Për shkak se trupi juaj ka një dendësi më të lehtë sesa rëra e thatë, ju nuk mund të fundoseni plotësisht nëse nuk panikoheni dhe nuk luftoni shumë ose nëse vishni diçka të rëndë.
   • Nëse mund të hiqni këpucët, bëjeni kështu. Këpucët, veçanërisht ato me taban të sheshtë dhe jo fleksibël (siç janë çizmet) do të krijojnë thithje kur përpiqeni të nxirrni këmbët nga rëra e fortë. Nëse e dini para kohe që rrezikoni të merrni rërë, ndërroni këpucët me këmbë zbathur ose vishni këpucë që mund t’i hiqni lehtë.

2. 

   
   
   Le të lëvizim horizontalisht. Nëse e shihni që këmba juaj është e mbërthyer, bëni disa hapa të shpejtë mbrapa përpara se rëra e egër të mbajë këmbën tuaj. Zakonisht duhet një minutë që lëngja e rërës të lëngëzohet, që do të thotë mënyra më e mirë për të hequr qafe rërë është të mos ngecni në të në radhë të parë.
   • Nëse këmba juaj është e përmbajtur, shmangni ndërmarrjen e hapave të mëdha në përpjekje për të shpëtuar. Bërja e një hapi të madh mund të heqë njërën këmbë, por bën që këmba tjetër të fundoset më thellë, duke e bërë jashtëzakonisht të vështirë të shpëtosh plotësisht nga rëra e notit.

3. 

   
   
   Shtrihuni në shpinë. Uluni dhe shtrihuni në shpinë nëse këmbët tuaja po zhyten me shpejtësi. Krijimi i një "gjurme" më të madhe mund të lirojë këmbët tuaja duke ulur presionin që këmbët tuaja krijojnë, duke i lejuar ato të notojnë më lehtë. Kur të bëhet më e lehtë për të ngritur këmbën, rrotullohuni larg rërës së erës dhe larg kapjes së saj. Do të ndoteni, por është mënyra më e shpejtë dhe e sigurt për t'u çliruar nga rëra e egër.

4. 

   
   
   Mos u ngut. Nëse jeni bllokuar në rërë, lëvizjet e shpejta do t'ju dëmtojnë vetëm. Çfarëdo që të bëni, ngadalësojeni. Lëvizjet e ngadalta do t'ju parandalojnë të trazoni rërën e rërës; Dridhjet e shkaktuara nga lëvizjet e shpejta mund ta bëjnë një sipërfaqe të fortë të kthehet më lehtë në rërë.
   • Më e rëndësishmja, rëra e rërës mund të reagojë shumë e paparashikueshme ndaj lëvizjeve tuaja. Nëse lëvizni ngadalë, lehtë mund të parandaloni reagimet e padëshirueshme dhe duke e bërë këtë, nuk lejoni të fundoseni më thellë. Ju do të duhet të jeni këmbëngulës. Në varësi të sasisë së rërës së egër përreth jush, mund të duhen disa minuta ose edhe orë që të shpëtoni në mënyrë metodike.
   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Arratisja nga gropat e thella të rërës

1. 

   Jini rehat. Zalli i rërës zakonisht nuk është më shumë se një metër i thellë, por nëse bini në një rërë posaçërisht të thellë, lehtë mund të zhyteni shpejt në bel ose në gjoks. Nëse ju kap paniku, mund të fundoseni më shpejt, por nëse relaksoheni, lulëzimi i trupit tuaj do t'ju ndihmojë të notoni.
   • Frymemarrje e thelle. Bërja e frymëmarrjeve të thella jo vetëm që ju ndihmon të qëndroni të qetë, por gjithashtu ju bën më të fuqishëm. Mbani sa më shumë ajër në mushkëritë tuaja. Nuk është e mundur të "fundoseni" nëse mushkëritë tuaja janë të mbushura me ajër.

2. 

   Shtrijeni shpinën dhe "notoni". Nëse zhyteni në ijë ose më lart, mbështetuni mbrapa. Sa më shumë vende që shpërndani peshën tuaj trupore, aq më e vështirë do të jetë fundosja. Mbajeni shpinën lart ndërsa ngadalë tërheqni me kujdes këmbët lart. Pasi këmbët tuaja të jenë të lira, ju mund të lëvizni në siguri duke përdorur lëvizjen e butë dhe të ngadaltë të krahëve për ta shtyrë trupin tuaj prapa, si një goditje shpine. Ndërsa i afroheni buzës së rërës së rërës, mund të rrokulliseni në tokë të fortë.

3. 

   Përdorni një shkop. Mbani një shkop në këmbë sa herë që jeni në zona të rërës. Sapo të ndjeni fundosjen në nivelin e kyçit të këmbës, vendoseni shkopin horizontalisht në sipërfaqen e rërës së gjallë prapa shpinës. Pastaj mbështetuni përsëri në shkop. Pas një ose dy minutash, ju do të keni ekuilibër në rërën e rërë, dhe do të ndaloni të fundoseni. Vendosni shkopin në një vend të ri; sillni atë nën ijet tuaja. Shkopi do të parandalojë fundosjen e ijeve tuaja, në mënyrë që të tërhiqni ngadalë njërën këmbë, pastaj tjetrën.
   • Ende i shtrirë në shpinë me duart dhe këmbët duke prekur plotësisht rërën e egër dhe duke përdorur shkopin si udhëzues, lëvizni ngadalë shkopin në tokë të fortë.

4. 

   Pushoni rregullisht. Lirimi i vetvetes mund të jetë i lodhshëm, prandaj duhet ta bëni me kujdes dhe të duroni përpara se të lodheni.
   • Ju duhet të lëvizni shpejt, megjithatë, pasi presioni i rërës mund të bllokojë rrjedhën e gjakut dhe të shkaktojë dëmtime nervore, të mpijë këmbët dhe të bëjë që ajo të dalë pa ndihmë. gati e pamundur.
   • Në kundërshtim me filmat ose shfaqjet televizive të njohura, shumica e vdekjeve nuk ndodhin sepse ju jeni thithur nën rërë, por janë për shkak të ekspozimit ndaj diellit për një kohë të gjatë ose mbytjes nga batica. lart
   reklamë

Pjesa 3 nga 3: Shmang takimin me Cat Lun

1. 

   Identifikoni zonat që shpesh kanë rërë. Meqenëse rëra e rërës nuk është një lloj i vetëm toke, ai mund të formohet kudo kur uji nëntokësor përzihet me tokë ranore, duke formuar një pastë të veçantë. Mësimi për të identifikuar vendet ku mund të hasni rërë është mënyra më e mirë për t'i shmangur ato. Rërë e rrallë zakonisht ndodh në:
   • Plazh baticash
   • Kënetë dhe shkurre
   • Afër bregut të liqenit
   • Afër burimeve nëntokësore

2. 

   Shikoni për valëzime. Gjithmonë bëni kujdes për sipërfaqet që duken të paqëndrueshme dhe të lagështa, ose plazhe me rërë me "gurgullima" të pazakonta në sipërfaqe. Ju mund të shihni se uji del nga rëra, duke e bërë rërën e rërës më të dukshme nëse i kushtoni vëmendje rrugës suaj.

3. 

   Kontrolloni tokën para jush me një shkop. Gjithmonë mbani një shkop të madh, si për përdorim kur rastësisht kapeni në rërë, ashtu edhe për të goditur në tokë para jush ndërsa lëvizni. Disa sekonda ecje mund të bëjnë ndryshimin midis përplasjes në rërë dhe një shëtitje të sigurt. reklamë

Këshilla

• Nëse jeni duke bërë kampe me dikë në një zonë ku duket se keni të bëni me rërë, sigurohuni që të sillni të paktën 6 metra litar. Në këtë mënyrë, nëse një person bie, tjetri mund të qëndrojë i sigurt në tokë të fortë dhe ta nxjerrë atë që fundoset.Nëse personi që qëndron në tokë të fortë nuk është aq i fortë sa të tërheqë personin tjetër, atëherë lidheni litarin fort në një pemë ose në ndonjë vend tjetër të fortë në mënyrë që personi i zhytur të tërhiqet vetë lart.
• Relaksohuni dhe mbajeni mendjen zgjuar që të mos tensionoheni.

Paralajmërim

• Kur vendosni të ecni zbathur nuk ka gjasa që të mbroni veten nga rëra e dridhur, e cila mund të bëjë që të depërtoheni nga disa lloje parazitësh, të tilla si krimbat e dhjamit ose helminthët.

Çfarë ju duhet

• Një shkop i madh
• Litar
• Pajisjet e përdorura për notim