Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

A keni vështirësi për të studiuar? A bini në gjumë në shtrat me një mësim mesjetar, apo tërhiqeni nga gjërat në tryezën e ngrënies ndërsa mësoni përmendësh tryezën periodike? Pastaj, krijimi i një hapësire më të mirë për të mësuar do të jetë zgjidhja për ju. Me pajisjet, rregullimet dhe planifikimet e duhura, plus disa tipare unike të tuajën, ju do të krijoni një kënd mësimi për një mësim më efektiv.

Hapat

Pjesa 1 nga 3: Pajisni hapësirat mësimore

1. 

   Zgjidhni mobiljet e duhura. Ju duhet të ndiheni rehat, por mjaftueshëm të pakëndshëm për të humbur fokusin ose për të fjetur (Rezulton se shtrati nuk është vendi më i mirë për të bërë detyrat e shtëpisë.) Ju gjithashtu keni nevojë për hapësirë ​​të mjaftueshme për të shfaqur gjërat tuaja. gjërat e nevojshme.
   • Gjeni një tavolinë me lartësinë e duhur në mënyrë që kur të uleni, tavolina të jetë mes belit deri në gjoks dhe të mund të vendosni lehtësisht bërrylin mbi tryezë pa qenë e nevojshme të përkulni shpatullat përpara. Këmbët duhet gjithashtu të qëndrojnë të qetë në dysheme.
   • Përdorni karrige të përshtatshme për gjatësinë tuaj. Ju ndoshta nuk duhet të përdorni karrige me stil me tipa të kthyeshëm, rrotullim, shtrirje, ngritje, etj. Nëse thjesht ju tërheqin vëmendjen.

     

     
     
   • Nëse jeni duke përdorur një kompjuter, duhet të keni hapësirë ​​të mjaftueshme për ta mbajtur atë afërsisht 45-75 cm larg syve tuaj.

2. 

   Sigurohuni që ka mjaft dritë. Këndi i studimit është shumë i errët do t'ju bëjë që jo vetëm të bini në gjumë lehtë, por edhe të lodhni sytë tuaj, duke çuar në më pak interes për të mësuar. Drita e ndritshme si dritat fluoreshente është gjithashtu e dëmshme për sytë. Përdorni një llambë tryeze për të përqendruar dritën në hapësirën e studimit dhe shtoni një llambë tavoline afër ose dritë tavani për të ndriçuar të gjithë zonën.
   • Nëse keni dritë natyrore atëherë sigurisht që duhet të përfitoni. Vini re se drita natyrale që hyn në dhomë përmes dritareve mund t'ju mbajë të shëndetshëm dhe të rehatshëm, por tundimi për të parë përmes dritares mund ta prishë klasën tuaj. Konsideroni instalimin e blinds ose blinds, ose përballet me drejtimin tjetër.

3. 

   
   
   Përqendrohuni në mjetet e studimit. Keni në dorë të gjitha pajisjet e nevojshme në mënyrë që të mos humbni kohë duke u lodhur duke kërkuar një vizore ose laps ndërsa studioni.
   • Organizoni mjete shkollore themelore të tilla si stilolapsa, lapsa, goma, letër shkrimi, fletore, stilolapsa dhe pajisje të tjera në vende të caktuara në tryezë ose në një sirtar aty pranë.
   • Mbani një fjalor xhepi, një fjalor thesari dhe një kalkulator tradicional në krah, edhe nëse telefoni juaj mund t'i zëvendësojë të gjitha këto. Nëse përdorni telefonin tuaj për të bërë ndarje të gjata ose për të kontrolluar gabime drejtshkrimore, lehtë mund të josheni nga qindra gjëra që tërheqin vëmendjen në telefonin tuaj.

4. 

   
   
   Vendosni gjërat në rregull. Përdorni sirtarët e tavolinës për t'i mbajtur gjërat e domosdoshme brenda mundësive, pa pasur nevojë t'i vendosni ato në tryezë. Nëse tavolina nuk ka sirtarë të mjaftueshëm (ose nuk ka), mund të përdorni kuti ose arka të vogla për ta rregulluar atë sipër tavolinës.
   • Organizoni materialet e kursit sipas lëndës / lëndës në dosje ose kujtesë. Shënoni qartë secilën dosje dhe ruajeni në një vend të lehtë për tu aksesuar.
   • Ju gjithashtu mund të organizoni detyra dhe shënime të caktuara duke përdorur panelin e njoftimeve, tabelën e kunjave dhe kalendarin e murit.
   • Për më shumë ide, shikoni artikujt e wikiHow se si të organizoni tryezat.

5. 

   Organizoni skedarët gjithashtu në kompjuterin tuaj. Çdo gjë në kompjuterin tuaj duhet të organizohet si objektet rreth këndit të studimit. A keni dashur ndonjëherë të gjeni një dorëshkrim të një ese por nuk mund ta gjeni? Apo keni humbur informacionin që ju nevojitet për të studiuar për testin e fizikës, sepse nuk mund të mbani mend se ku e keni ruajtur atë? Krijoni dosje specifike për temën dhe ruajini të gjitha skedarët në vendin e duhur.
   • Bëni tituj të qartë në mënyrë që të mund të përdorni funksionin e kërkimit kur keni nevojë për të. Mos përdorni emra të lezetshëm si zëvendësim të titujve përshkrues. Dhe mos harroni të përmendni drafte!

6. 

   Konsideroni përdorimin e një ore me zile. Kjo varet nga personaliteti juaj. A do t'ju motivojë ora të mësoni një orë tjetër, apo do t'ju kujtojë se 15 minutat e ardhshme i nënshtrohen shfaqjes tuaj të preferuar (ose t'ju bëjë të mendoni: "Unë kam mësuar vetëm për kaq shumë kohë). ?!)?
   • Provoni të përdorni një orë me zile për të vendosur qëllimet e të nxënit që lidhen me kohën. Ju gjithashtu mund të përdorni orën me zile në telefonin tuaj ose të përdorni një orë. Vendosni një kohë për të studiuar, të tilla si 30 minuta. Mos lejoni që të shpërqendroheni gjatë kësaj kohe. Kur të mbarojë koha, bëni një pushim të shkurtër për të shpërblyer veten!
   • Mund të provoni gjithashtu të përdorni një kohëmatës për të marrë një kohë më të saktë, veçanërisht kur jeni duke u përgatitur për teste si SAT ose ACT.
   • Nëse goditja e një ore të vjetër ju bën të ndiheni të paduruar, përdorni një orë elektronike.

     

   reklamë

Pjesa 2 nga 3: Eliminoni shpërqendrimet

1. 

   Ulja e rrëmujës. Kjo përfshin organizimin e tryezës në mënyrën e duhur, por gjithashtu do të thotë që ju duhet të mbani një vështrim mbi rrëmujat e letrave, stilolapsave, librave të hapur dhe sendeve të tjera të grumbulluara në tryezë gjatë studimit. Postime Tabela është e mbushur me gjëra të ndryshme që do t'ju bëjnë të stresoheni, mbingarkoni dhe humbni interesin për të studiuar.
   • Sidoqoftë, të bësh një pushim të vogël është në rregull, prandaj përfito nga kjo kohë për të pastruar hapësirën tënde të studimit para se të kthehesh për të studiuar.
   • Rrëmuja mund të shkaktojë shpërqendrim të panevojshëm. Duhet të vendosni vetëm atë që duhet të përdorni gjatë orës së mësimit. Këndi i rrëmujshëm i studimit gjithashtu mund të rrëmbejë mendjen tuaj.

2. 

   Izoloni telefonin. Shtë e vështirë t'i rezistosh tundimit të një telefoni ndërsa je duke studiuar. Ndoshta telefoni i mençur është edhe mjeti i shkëlqyeshëm edhe vëmendja më e madhe. Ju lutemi porosisni telefonin larg Kur studioni, përndryshe do të shfletoheni në Facebook ose do t'u dërgoni mesazhe miqve tuaj pa e kuptuar as që keni marrë telefonin tuaj.
   • Fikni telefonin tuaj ose heshtni në mënyrë që tonet e ziles të mos ju tërheqin nga mësimi. Ju gjithashtu duhet të provoni ta vendosni telefonin jashtë mundësive, në mënyrë që të mos e kapni atë në mënyrë refleksive.

     

   • Nëse po përdorni telefonin tuaj si kalkulator ose mjet studimi, merrni parasysh që ta vendosni telefonin në modalitetin e fluturimit, dmth të shkëputeni nga rrjeti pa tel dhe lidhja celulare. Mund të rivendoseni në modalitetin normal gjatë kohës së pushimit (të shkurtër).

3. 

   Parandalon çdo tingull tërheqës. Disa njerëz punojnë shumë mirë me "zhurmë të bardhë" ose zhurma në sfond si në një kafene që nuk janë aq të spikatur sa të shpërqendroheni. Të tjerët kanë nevojë për një hapësirë ​​pune plotësisht të qetë. Gjeni se çfarë ju përshtatet dhe organizoni hapësirën e studimit në atë mënyrë.
   • "Të bësh gjëra të shumta në të njëjtën kohë" është thjesht një mit. Ju nuk mund të shikoni TV ose të shfletoj Facebook ndërsa studioni në të njëjtën kohë, edhe nëse mendoni se jeni "me të vërtetë" të aftë të bëni shumë detyra. shkollën e mesme dhe lini mënjanë argëtimet si shikimi i televizionit ose dëgjimi i muzikës për t’i shijuar në kohën tuaj të lirë.
   • Nëse këndi juaj i studimit është në një dhomë të përbashkët, ose një mur i hollë nuk ndalon tingujt në TV të dikujt që shikon, ose zërat e njerëzve dhe tinguj të tjerë që ju tërheqin vëmendjen, përpiquni të parandaloni Kjo zhurmë është e barabartë me tingullin e sfondit të saj.
   • Provoni tinguj si shi ose zhurmë e bardhë; Ka shumë faqe në internet dhe aplikacione që ofrojnë këto mostra të zërit. Nëse ju pëlqen më shumë muzika, provoni të luani muzikë të butë klasike ose të paktën muzikë joverbale. Ju duhet një tingull që eliminon tingujt shpërqendrues, por nuk duhet t'ju tërheqë vëmendjen vetvetiu.
   • Nëse ju jepet mundësia, mos përdorni kufje. Shumë njerëz duket se zvogëlojnë përqendrimin dhe aftësinë e tyre për të mbajtur mend informacionin kur mbajnë kufje, ndoshta sepse tingulli i tij nuk përzihet mirë me mjedisin përreth.

     

4. 

   Vendosni një hapësirë ​​vetëm për të mësuar. Nëse studioni në shtrat, do të keni më shumë të ngjarë të lidheni me gjumin (ose gjumin e vërtetë). Nëse hapësira juaj e studimit është gjithashtu vendi ku zakonisht luani lojëra, mendja juaj e lidh atë me lojërat; Nëse është tryeza, atëherë mendoni të hani, etj. Me shumë mundësi do të shpërqendroheni nga ato shoqata.
   • Nëse mund të krijoni hapësirën tuaj - pavarësisht nëse është thjesht një cep, një kamare, një dollap i madh muri, etj., Kushtojeni atë zonë vetëm për të studiuar dhe lidhur praninë tuaj në që me të mësuarit.
   • Nëse nuk keni kushtet, bëni gjithçka që mundeni për ta kthyer hapësirën e gjithanshme në një hapësirë ​​mësimore. Pastroni gjithçka si ushqimin, enët, dekorimet, etj. Nga tryeza. Merrni me vete lojërat, zanatet tuaja dhe të ngjashme.

5. 

   Shmangni snacking ndërsa studioni. Të mësuarit është punë e vështirë dhe të bën të uritur shpejt, por ki kujdes. Easyshtë e lehtë të shpërqendrohesh gjatë ngrënies dhe leximit. Përkeqësohet nëse hani ushqime të pashëndetshme. Nëse keni nevojë për meze të lehtë, zgjidhni fruta të freskëta, perime ose meze të mesme, të tilla si biskota.
   • Mundohuni të shmangni konsumimin e tepërt të sheqerit dhe kafeinës gjatë studimit. Këto gjëra mund t'ju bëjnë të shqetësuar dhe të çojnë në "prishje" më pas.
   • Provoni të kurseni një meze të lehtë për pushim. Atëherë do të bëheni më të vetëdijshëm për atë që po hani, dhe është gjithashtu një mënyrë e shkëlqyeshme për të shpërblyer veten për një punë të bërë mirë.
   • Sidoqoftë, mos i injoroni nevojat e trupit. Mos harroni të caktoni një kohë për vaktet ose pushimin dhe meze, ose merrni pak kohë për të pirë kafe. Pra, ju jeni duke u kujdesur për trurin tuaj në të njëjtën kohë i perzier trupi
   reklamë

Pjesa 3 nga 3: Personalizimi i hapësirës mësimore

1. 

   
   
   Krijoni hapësirën tuaj. Mundohuni të vendosni këndin e studimit në një vend që ju përshtatet. Nëse keni nevojë për heshtje absolute, gjeni një cep të veçantë, papafingo ose bodrum, dhomë gjumi shtesë, kudo që mund ta gjeni. Nëse ju pëlqen pak zhurma, zgjidhni një vend që është më afër një zone të zënë (por jo në atë zonë).
   • Nëse nuk e gjeni hapësirën tuaj për të studiuar, lajmëroni të tjerët kur jeni duke studiuar. Në varësi të personalitetit tuaj, ju mund të shkruani shenjën "Ju lutemi mos shqetësoni", "Ju lutemi heshtni" ose "Hej, mos jini të zhurmshëm - Unë jam duke studiuar!" dhe mbyll telefonin.

2. 

   
   
   Dekoroni klasën për të motivuar veten. Dekorimi i këndit tuaj të studimit me posterat ose fotografitë tuaja të preferuara është një mënyrë për të inkurajuar veten për të vazhduar më tej. Sidoqoftë, duhet të siguroheni që ata nuk janë faktorë tërheqës sesa motivues.
   • Mendoni se çfarë ju motivon. Një foto e familjes suaj apo kafshës tuaj të bukur? Një poster për makinën që shpresoni të shpërbleheni duke kaluar këtë provë dhe duke e kaluar atë? Apo testet e tua të mëparshme të kimisë morën nota të këqija që je i vendosur të përmirësosh? Përcaktoni nëse keni nevojë për "shtytje" ose "tërheqje" (ose një shkop ose një karotë, nëse dëshironi) për t'i dhënë vetes më shumë motivim.

     

     
     
   • Dekori i këndit të të mësuarit gjithashtu do ta konfirmojë atë për ju, nëse është i përkohshëm nëse është një tryezë ngrënieje ose hapësirë ​​e përbashkët. Ju gjithashtu mund të keni disa suvenire që pastrohen lehtë pas shkollës.

3. 

   Stimuloni shqisat. Nëse mund të shtoni ngjyrë në hapësirë, mbani në mend se ngjyrat si blu, vjollcë dhe jeshile shpesh ndihen paqësore dhe të ekuilibruar, ndërsa ngjyrat më të ngrohta si e kuqja, e verdha dhe portokalli shpesh krijojnë një ndjenjë paqeje dhe ekuilibri. ndjehen aktiv, madje të shqetësuar.
   • Pra, nëse shpesh bëheni shumë nervozë para provimeve, merrni parasysh përdorimin e toneve të ftohta për të dekoruar; dhe nëse keni nevojë për nxitje gjatë studimit, përdorni ngjyra të ngrohta.
   • Mos i merrni me lehtësi shqisat e tjera. Shumë njerëz zbulojnë se aroma të caktuara si aroma e limonit, jasemini, livando, rozmarina, kanella dhe nenexhiku mund të ndihmojnë në përmirësimin e disponimit dhe performancës së tyre. Provoni disa qirinj ose vajra thelbësorë aromatikë për të gjetur atë që funksionon.
   • Megjithëse tingujt si zhurma e bardhë, shiu ose muzika klasike shpesh janë mundësi të mira për tingullin në sfond gjatë një ore mësimi, ju mund të zgjidhni nga muzika që është shumë e njohur për ju. Bëni një regjistrim të këngëve që keni dëgjuar mbi mijëra herë; Këto këngë janë më të lehta për tu përzier në rrethinën tuaj sesa një këngë e re që thjesht dëshironi të këndoni së bashku.

4. 

   Mos shko shumë larg. Mos harroni se qëllimi i hapësirës mësimore është t'ju ndihmojë të mësoni në mënyrë më efektive. Nëse jeni shumë i vëmendshëm për të ngritur një cep studimi që në të vërtetë ju merrni shumë kohë studimi, atëherë po i bëni vetes dëm. Hapësira e të mësuarit që ka për qëllim të kufizojë faktorët që shkaktojnë shpërqendrimin nuk është aq e zgjuar dhe kthehet në shpërqendrime.
   • Mos harroni: bettershtë më mirë të studiosh në një vend të papërsosur sesa të jesh në vendin e përsosur pa studiuar.
   reklamë

Këshilla

• Shkëlqimi i kërkuar në këndin e të mësuarit do të varet nga ajo që po bëni. Shtë e rëndësishme që ju të mund të shihni qartë pa lodhje ose shqetësim të syve.
• Bëni pushime kur është e nevojshme. Nëse nuk përqendroheni në atë që po bëni, puna nuk do të jetë shumë efikase, ndërsa një pushim i shkurtër gjithashtu mund të jetë me efekt të madh. Vetëm mos bëni një pushim shumë të gjatë; 5-10 minuta është koha perfekte e pushimit!
• Klasa është shumë e ngrohtë dhe mund të bëjë që të shikoni me vështrim. Nëse dhoma është shumë e ftohtë, truri juaj mund të ngadalësohet dhe të zgjohet. Zgjidhni temperaturën e duhur për trurin dhe trupin tuaj për të funksionuar në mënyrën më të mirë.
• Kërkimet tregojnë se shumica e studentëve mësojnë më mirë në një mjedis të qetë.Nëse ndiheni sikur muzika ose televizori ju ngrit, mund ta ndizni volumin të ulët. Nëse jo, duhet ta hiqni televizorin nga priza, në mënyrë që nëse ndizet, as ai nuk do të funksionojë. Dhe nëse doni të luani muzikë, zgjidhni muzikë pa tekst. Muzika klasike, elektronike ose post-rock zakonisht funksionon. Muzika duhet të jetë qetësuese dhe relaksuese për të mos ju shpërqendruar.
• Hapësira juaj e studimit duhet të jetë e qetë, e rehatshme dhe pa shpërqendrime për t'ju mbajtur të lumtur dhe të ngazëllyer. Dekoroni këndin e studimit me fotografitë ose objektet tuaja të preferuara.
• Nëse ju pëlqen të dëgjoni muzikë, zgjidhni muzikë relaksuese.
• Nëse muzika në sfond të mësimit (pa fjalë, shpesh klasike) ju bën të flini, por hitet e reja ju tërheqin vëmendjen, provoni të luani muzikë të butë pop. Kjo muzikë është mjaft qetësuese dhe relaksuese për t'ju mbajtur zgjuar pa shpërqendrim.
• Këndi i mësimit nuk do të ketë shumë dobi nëse nuk mund ta përdorni kur keni nevojë për të. Nëse ndani një kënd studimi me të tjerët për ndonjë arsye, bëni një orar në mënyrë që të dini se kur mund ta përdorni.
• Vende të pakëndshme shpesh ju bëjnë të pakëndshëm ose të dhimbshëm, duke çuar në shpërqendrim dhe studim joefektiv. Në të kundërt, një karrige shumë e rehatshme mund t'ju bëjë shumë të relaksuar ose të përgjumur. Zgjidhni një karrige që mund të ulet për periudha të gjata kohore ndërsa ju ndihmon të ruani përqendrimin tuaj. Gjithashtu, sigurohuni që shpina juaj të mos lodhet dhe vithet tuaja të mos jenë të mpira.