Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

Studimi i përgatitjes për provim ose provë do të jetë i vështirë dhe stresues. Në fakt, shumë njerëz e kanë të vështirë të përqendrohen në detyrën që po përpiqen të përmbushin. Sidoqoftë, ka disa këshilla shumë të thjeshta dhe të shpejta për t'ju ndihmuar të përqendroheni në studimet tuaja, të tilla si gjetja e një këndi studimi të qetë dhe shmangia e muzikës.

Hapat

Pjesa 1 nga 2: Bëni

1. 

   Gjeni mjedisin e duhur për të mësuar. Dhoma e gjumit ose klasa nuk është gjithmonë këndi më i mirë për të studiuar. Gjeni një vend të qetë dhe të përshtatshëm me një karrige të rehatshme, si dhoma e ndenjes, mundësisht larg një televizori, kompjuteri ose telefoni.
   • Biblioteka është gjithmonë vendi më i mirë sepse është mjaft i qetë. Zyra e prindërve tuaj mund të jetë gjithashtu një vend i mundshëm, i qetë dhe më pak i shpërqendruar.

2. 

   
   
   Përgatitni materiale për shqyrtim para se të filloni të studioni. Mos e humbni kohën duke kërkuar stilolapsa, stilolapsa, vizore, etj. gjatë studimeve. Koha që duhet për të gjetur furnizime është shpërqendruese, kështu që keni të gjitha furnizimet që ju nevojiten paraprakisht.

3. 

   
   
   Gjeni shokët e klasës. Zgjidhni një mik që është në të njëjtin program si ju, por që ka të njëjtën sens të të mësuarit dhe përqendrimit si ju. Mos zgjidhni gjithmonë mikun tuaj më të mirë, pasi mund të mos jeni dakord dhe shihni shumë probleme me këndvështrime të ndryshme nga tuajat.
   • Për disa njerëz, të kesh mësuar dikë do të shkaktojë "shpërqendrim". Nëse jeni një ekstrovert dhe ju pëlqen të flisni, atëherë gjetja e një partneri nuk është një ide e mirë. Nëse jeni një introvert, dhe preferoni të jeni vetëm dhe pak të rezervuar, atëherë të keni dikë të mësojë me ju është më mirë. Sidoqoftë, nëse studioni me një ekstrovert, ata do të përpiqen të flasin me ju ndërsa jeni përqendruar në studime.
   • Zgjidhni një nxënës më të mirë se ju. Duket e thjeshtë, por shumë njerëzve nuk u intereson. Nëse vërtet dëshironi të mësoni, zgjidhni dikë që është i zgjuar, i sofistikuar dhe nuk ka frikë t'ju udhëzojë. Procesi i mësimit do të jetë më efektiv.

4. 

   
   
   Zgjidhni ushqimet e duhura. Mos përdorni pije energjike ose kafe, herët a vonë do të ndiheni të lodhur dhe të përgjumur. Pancakes të bëra nga farat e tërshërës, frutat dhe uji janë zgjedhja e duhur, sepse ato janë të thjeshta dhe efektive në shkarkimin e karbohidrateve.

5. 

   Bëni një pushim të shkurtër. Pasi të keni studiuar për 45 minuta, bëni një pushim 10-minutësh dhe bëni diçka tjetër. Mundohuni të rifilloni studimet pas një pauze dhe mos e merrni për më shumë se 20 minuta.
   • Planifikoni të vendosni një kohëmatës për të ndaluar. Nëse keni një plan pushimi, do të keni më pak të ngjarë të humbni kohën e parë të pushimit, dhe më e rëndësishmja, jo "rastësisht" të bëni më shumë pushime sesa është e nevojshme.
   • Pse na duhet një pushim? Trurit i duhet kohë të rikuperohet pasi të ketë përpunuar shumë informacione. Ndërsa studioni, pushimi dhe ecja do t'ju ndihmojë të përmirësoni kujtesën dhe notat në shumë lëndë.

6. 

   Ka nevojë për motivim. Nëse keni studiuar mirë dhe jeni përgatitur mirë për provën, do të bëni mirë. Vendosni një qëllim gjatë procesit të rishikimit dhe do të ndiheni rehat duke bërë testin.Mos mendoni se testi është diçka shumë serioze, thjesht mendoni se kjo është vetëm një mundësi për të sfiduar procesin tuaj të të mësuarit.
   • Vendosni një qëllim, edhe pse mund të mos jetë realist. Të detyrosh veten të jesh më efektiv sesa mendon dhe kush e di, mund të befasohesh me veten tënde.
   • Motivoni veten me një shpërblim. Merrni kontrollin për veten tuaj dhe kërkoni dikë me pushtet që t'ju ndihmojë nëse keni nevojë për ndihmë. Shpërbloni veten nëse studioni fort, ndiheni mirë të përgatitur dhe do të dilni mirë në provë.
   • Tregojini vetes që studimi është i rëndësishëm. Kjo do të thotë gjëra të ndryshme për secilin person. Ndoshta jeni të interesuar të merrni një 10. të përsosur. Ndoshta jeni vërtet të interesuar për materialin temë. Ndoshta vini bast me babanë tuaj dhe nuk mund të humbni. Çfarëdo që të jetë, kujtojeni veten pse po studioni kaq shumë dhe thoni vetes se ia vlen të përpiqeni.

7. 

   Uluni dhe filloni të studioni. Ju keni gjithçka që ju nevojitet përpara dhe nuk ka asgjë që ia vlen të shtyhet. Thjesht kini miq dhe libra. NE RREGULL? Atëherë çfarë po pret?
   • Përdorni karta flash dhe shënime nëse i shihni të dobishme. Një kartë flash është shumë efektive për shumë njerëz, sepse përmban informacion të rëndësishëm në një copë të vogël letre. Përdoreni nëse e shihni se funksionon edhe për ju. Renditni kartat ose rregulloni ato ashtu si dëshironi nëse doni të bëni më shumë kuptim.
   • Përdorni mjetet e memos. "Mjetet e kujtesës" është një term i mrekullueshëm që përshkruan aktin e të kujtuarit. Vendosni disa informacione në një këngë qesharake, vendoseni në një akronim për inicialet (mbani mend se çfarë është një klub (klub)?) Për t'ju ndihmuar të mbani mend informacionin e nevojshëm .
   • Me siguri së pari duhet të kuptoni të gjithë informacionin e rëndësishëm para se të kaloni te pjesa tjetër. Le të mësojmë dhe kuptojmë të gjitha pikat kryesore para se t'i zgjerojmë. Kjo ju ndihmon të kuptoni bazat e njohurive që ju duhet të mësoni dhe pastaj t'i zhvilloni.
   reklamë

Pjesa 2 nga 2: Don'ts

1. 

   Mos u tremb! Kur të kapni panik, do të bëni gabime, prandaj rrini të qetë. Nëse mund të planifikoni me sukses rishikimin tuaj, nuk keni nevojë të panikoni kur të vijë prova. Merrni frymë thellë, thoni vetes "Unë mund ta bëj atë", dhe qetësohuni.

2. 

   Minimizoni përdorimin e kompjuterit. Sidomos interneti. Ju do të mësoni më mirë nëse e shkruani vetë. Ju gjithashtu duhet të kufizoni përdorimin e telefonit tuaj celular pasi në mënyrë të pashmangshme do t'u përgjigjeni mesazheve dhe kjo do t'ju shpërqendrojë.
   • Fikni internetin nëse e dini që do të tundoheni. Fik kompjuterin dhe kërkoji një shoku ta mbajë atë. Në thelb, sigurohuni që të mos humbni kohë në internet sapo të planifikoni të studioni.

3. 

   Mos dëgjoni muzikë nëse nuk ju ndihmon të mësoni më mirë. Disa njerëz duhet të dëgjojnë muzikë për të mësuar, por mos lejoni që truri juaj të përqendrohet në diçka tjetër ndërsa jeni duke studiuar. Shtimi i një elementi të shpërqendrimit, madje edhe muzikë qetësuese, bën që truri juaj të përpunojë më shumë sesa informacionin që po mësoni.

4. 

   Mos u shpërqendroni nga tema kryesore. Ne gjithmonë e heqim vëmendjen nga tema kryesore. Ndonjëherë informacioni që po mësojmë është kaq i parëndësishëm, ndonjëherë informacioni që nuk kemi nevojë të dimë është kaq interesant. Cilado qoftë arsyeja, prisni derisa të mësoni më thellë, pastaj eksploroni tema të tjera.
   • Pyete veten: Si do të pasqyrohet ky informacion në testin tim? Nëse jeni vërtet i përqendruar, mund ta renditni informacionin nga më i rëndësishmi në më pak të rëndësishëm, të përqendroheni pjesën më të madhe të kohës në informacionin më të rëndësishëm dhe pjesën tjetër të kohës ta kaloni në pjesën tjetër. .

5. 

   Mos u dekurajoni. Bërja e provimit mund të jetë zhgënjyese, veçanërisht kur sapo keni filluar. Organizoni njohuritë tuaja në copa të menaxhueshme dhe mos u shqetësoni për ta bërë gjithçka të përsosur herën e parë. Mos harroni, ju jeni duke studiuar, jo domosdoshmërisht duke marrë rezultatin më të lartë të testit. Mundohuni të kuptoni "tablonë e madhe" nëse keni vështirësi të mësoni diçka. Kjo e bën më të lehtë për ju të kuptoni detajet. reklamë

Këshilla

• Flini mjaftueshëm dhe planifikoni ditën tuaj. Të mbani mend se duhet të pushoni çdo orë ose dy do të ndihmojë në motivimin e vetes për të punuar shumë. Të mësuarit e përqendruar bën që koha të kalojë më shpejt.
• Mundohuni të mendoni për gëzimet e prindërve tuaj kur keni një rezultat të mirë.
• Mos u tregoni negativë. Mendoni se sa të lumtur janë njerëzit kur keni një rezultat të mirë.
• Para se të filloni të mësoni, bëjini vetes tre pyetje - Pse duhet të mësoj, Cilat do të jenë rezultatet dhe do të jem i suksesshëm. Merrni punë vetëm kur mendoni me kujdes dhe gjeni përgjigjet e kënaqshme për ato pyetje.
• Kurrë mos bini në panik! Në vend të kësaj, përqendrohuni në punën që keni përpara dhe plotësoni mësimin. Pastaj kaloni në hapin tjetër, mendoni pozitivisht dhe të vendosur për të arritur rezultate të larta.
• Gjithmonë studioni në një dhomë të qetë.
• Provoni të bëni një provë të vogël praktike kur të keni mbaruar së lexuari një temë.
• Mos u shqeteso. Nëse e shihni veten në panik gjatë studimit, merrni frymë thellë, rilexoni shënimet tuaja dhe punoni për të përpunuar dhe kuptuar informacionin.
• Ju lutem merni shënim. Rilexoni informacionin dhe nëse jeni i hutuar apo i kuptuar, shkruani informacionin e nevojshëm. Ju ndihmon të mbani mend më shpejt.
• Mos mendoni për miqtë ose krahasoni veten me të tjerët. Në vend të kësaj, mendoni se të mësuarit është e shkëlqyeshme dhe studioni me imagjinatën tuaj ose me frymën e vizionit.
• Nëse muzika ju ndihmon të mësoni më mirë, provoni këngë pa tekst. Me këtë lloj muzike nuk do të këndoni së bashku, por përsëri mund të shijoni muzikën e shkëlqyeshme që ju mban të përqendruar.
• Ulur në një dhomë të mbyllur rrit produktivitetin dhe zvogëlon shpërqendrimet.
• Mos harroni se notat tuaja nuk mund të rritin vetveten dhe koha e kaluar për të studiuar do të ketë një ndikim të madh në testin tuaj ose në detyrën e ardhshme.
• Vendosni një orar studimi dhe hapësira kohore për secilën lëndë (p.sh. matematikë nga 6:30; anglisht 7:30; etj.)
• Imagjinoni sa larg kanë shkuar miqtë dhe / ose konkurrentët tuaj. Ju ndihmon të rifitoni përqendrimin!
• Hani ushqime të trurit për t'ju mbajtur të përqendruar.

Paralajmërim

• Mos lejoni rishikimin në minutën e fundit. Planifikoni përpara. Mos harroni, sa më herët të filloni, aq më pak stres mund të merrni. Rishikoni gjithmonë çdo ditë pasi të shkoni në shtëpi. Rishikoni secilën pjesë një nga një.