Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla

Kruarja, e njohur gjithashtu si kruarje në mjekësi, është një sëmundje e zakonshme tek njerëzit dhe kafshët e tjera. Ka shumë faktorë që shkaktojnë kruajtje, përfshirë kafshimet e insekteve, lëkurën e thatë dhe skuqjet si ekzema. Ka shumë trajtime në dispozicion për të lehtësuar kruajtjen dhe për të parandaluar rikthimin e saj. Ndërsa kruajtja zakonisht nuk është një problem mjekësor, nëse keni kruajtje të vazhdueshme ose keni një skuqje të lëkurës, ethe dhe probleme të tjera shëndetësore, duhet të shihni mjekun tuaj.

Hapat

Metoda 1 nga 3: Provoni trajtimet në shtëpi

1. 

   Shmangni gërvishtjet. Ndërsa kruarja është mënyra më e lehtë për të lehtësuar kruajtjen, kjo mund ta përkeqësojë sëmundjen. Gërvishtja bën që kruarja të zgjasë më shumë
   • Kur gërvishteni, do t’i jepni lëkurës tuaj një dhimbje të lehtë. Dhimbja përzihet me kruajtje, duke ju bërë të ndjeni dhimbje në vend që të kruheni. Sidoqoftë, truri sekreton serotonin në përgjigje të dhimbjes në mënyrë që të lehtësojë dhimbjen, e cila mund të aktivizojë receptorët kruajtës dhe ta përkeqësojë sëmundjen.
   • Veryshtë shumë e vështirë për të kontrolluar kruarjen e kruarjes. Mbulimi i zonës së prekur me një fashë ose fashë mund të ndihmojë. Prisni thonjtë tuaj ose vishni rroba që mbulojnë zonën e kruarjes

2. 

   
   
   Përdorni ujë të ftohtë. Temperaturat e ulëta ndikojnë në nervat që shkaktojnë kruajtje dhe nganjëherë mund t’i ngadalësojnë ato, duke i bërë ata të ndjehen më pak të kruar. Vendosni ujë të ftohtë në zonën e kruarjes për të lehtësuar kruajtjen.
   • Mbani zonën që kruhet nën ujë të ftohtë dhe të rrjedhshëm. Ju gjithashtu mund të vendosni një pëlhurë larëse të ftohtë në lëkurën tuaj derisa të zhduket kruarja.
   • Një dush i ftohtë mund të ndihmojë, veçanërisht nëse kruajtja është e madhe në zonë.
   • Një paketë akulli është gjithashtu një mundësi e mirë. Mund të blini pako akulli të disponueshme në supermarkete ose farmaci. Gjithmonë mbështillni akullin me një peshqir ose pëlhurë larëse, mos e vendosni kurrë akull direkt në lëkurë
   • Nëse nuk keni një paketë akulli, mund të vendosni kube akulli në një qese plastike ose të përdorni perime të ngrira si një qese me bizele të ngrira.

3. 

   
   
   Bëni një banjë me tërshërë. Tërshëra është treguar për të ndihmuar në zbutjen e lëkurës, dhe një banjë e ftohtë me tërshërë mund të ndihmojë në lehtësimin e kruajtjes.
   • Përdorni miell tërshëre sepse është më i tretshëm në ujë. Sidoqoftë, nëse nuk mund ta gjeni, mund të përdorni edhe një procesor ushqimi ose blender për të pastruar 1 filxhan tërshërë pa aromë.
   • Mbushni vaskën me ujë të vakët dhe hidhni tërshërën në vaskë. Llokoçis mirë që të mos mbetet gunga.
   • Zhytuni në vaskë për 15 deri në 20 minuta dhe kur të keni mbaruar, thajeni lëkurën.

4. 

   
   
   Vish rrobat e duhura. Nëse kruhet, duhet të minimizoni acarimin në atë zonë. Veshja e veshjeve të papërshtatshme mund ta përkeqësojë kruarjen.
   • Zgjidhni veshje të lirshme të bëra nga një strukturë e butë dhe e butë.
   • Shmangni veshjet e ngushta dhe të ngushta. Nëse është e mundur, zgjidhni rroba që nuk mbulojnë kruarjen.
   • Pëlhura natyrale si mëndafshi ose pambuku nuk irritojnë zonën e kruarjes. Mos vishni rroba leshi.
   reklamë

Metoda 2 e 3: Përdorimi i ilaçeve

1. 

   Provoni ilaçe pa recetë dhe kremëra për kruajtje. Ka shumë kremra kundër kruarjeve të disponueshme në farmacitë dhe supermarketet. Ato mund të ndihmojnë në qetësimin e kruajtjes.
   • Shikoni për përbërësit e mëposhtëm kur zgjidhni një krem, pasi ato kanë një efekt të theksuar në kruajtje: kamfor, mentol, fenol, pramoksinë, difenhidraminë dhe benzokainë.
   • Këto metoda mpinë rrënjën nervore dhe kështu ndihmojnë në lehtësimin e kruajtjes. Kremi mund të aplikohet çdo disa minuta derisa të përmirësohen simptomat.
   • Provoni të përdorni një krem ​​calamine me gjemba me një përqendrim maksimal prej 4% mentol.
   • Gjithmonë duhet të lexoni paralajmërimet për çdo produkt që blini dhe të kërkoni përbërës që mund të shkaktojnë alergji. Sigurohuni që të dini se çfarë të bëni nëse keni alergji.

2. 

   Antihistamines (barna me efekt antihistamines). Antihistaminikët janë shpesh trajtimi në vijën e parë për njerëzit me kruajtje të përhapur.
   • Përdorimi i antihistaminikëve nuk shkakton përgjumje gjatë ditës. Kjo përfshin ilaçe pa alergji të alergjisë të tilla si antibiotiku cetitizine (Zyrtec) dhe ilaçi loratadine (Clariton).
   • Flisni me mjekun tuaj për kruajtjen pasi vetëm një mjek mund të vendosë nëse është një gjendje alergjike. Nëse keni kruarje për një arsye tjetër, antihistaminikët mund të mos ju ndihmojnë.

3. 

   Di kur krem ​​hidrokortizoni po punon. Kremi i hidrokortizonit është një ilaç lokal pa recetë që mund të ndihmojë në lehtësimin e kruajtjes. Ato mund të jenë të dobishme në disa raste, por nuk janë gjithmonë zgjedhja e duhur, në varësi të shkakut të kruajtjes.
   • Krem anti-inflamator hidrokortizon ndihmon vetëm në lehtësimin e kruajtjes të shkaktuar nga skuqja, siç është ekzema. Kremrat pa recetë janë zakonisht mjaft të dobëta, përmbajnë vetëm 1% kortizon, por nëse keni ekzemë ose gjendje të tjera të lëkurës, siç është dermatiti seborrheik, ato përsëri mund t'ju japin lehtësim.
   • Nëse merrni kruajtje të shkaktuar nga një reaksion alergjik, pickim insektesh ose lëkurë e thatë, atëherë kremi hidrokortizon nuk do t’ju ​​ndihmojë.
   • Si gjithmonë, aplikoni ilaçe pa recetë vetëm kur është e nevojshme dhe njoftoni mjekun tuaj nëse keni ndonjë alergji.

4. 

   Shikoni një mjek kur është e nevojshme. Kruajtja nuk është zakonisht një gjendje e rëndë mjekësore, por nëse shoqërohet me simptoma specifike ose përkeqësohet, duhet të shihni mjekun tuaj.
   • Nëse kruajtja është aq e rëndë sa e bën të vështirë gjumin, duhet të shihni menjëherë mjekun tuaj për të zbuluar shkakun.
   • Nëse kruajtja është më shumë se 2 javë e vjetër dhe nuk qetësohet, bisedoni me mjekun tuaj.
   • Nëse kruarja prek të gjithë trupin, kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor.
   • Shikoni mjekun tuaj nëse kruarja shoqërohet me simptoma të tilla si humbje peshe, rraskapitje, ndryshim i zakoneve të zorrëve, ethe, njolla të kuqe ose skuqje të lëkurës.
   reklamë

Metoda 3 nga 3: Parandaloni kruarjen

1. 

   Vendosni krem ​​mbrojtës kur është e nevojshme. Nëse merrni kruarje nga një djegie nga dielli, vendosni krem ​​mbrojtës ndaj çdo lëkure të ekspozuar kur jeni jashtë.
   • Nëse lëkura juaj është jashtëzakonisht e ndjeshme ndaj diellit, shmangni daljet gjatë kohës së pikut të rrezeve të diellit. Kjo është nga ora 10 e mëngjesit deri në 2 pasdite. Kohët e pikut të diellit bazohen në rrezatimin UV, jo vetëm në rrezet e diellit. Pra, kjo kornizë kohore nuk ndryshon kurrë.
   • Numri SPF nganjëherë mund të jetë i pasaktë. Kremi kundër diellit me SPF 50, për shembull, nuk mbron dy herë më shumë sesa SPF 25. Zgjidhni markat që sigurojnë mbrojtje më të mirë të lëkurës në vend që të mbështeteni vetëm në SPF. Kërkoni marka që thonë mbrojtje UVA dhe UVB. Këto krem ​​shpesh janë etiketuar "spektër i gjerë".
   • Ndërsa SPF nuk është masa më e mirë e aftësisë së një kremi kundër diellit, është e rëndësishme të dini se dermatologët rekomandojnë përdorimin e një kremi mbrojtës SPF 30 ose më të lartë.

2. 

   Përdorni një krem ​​hidratues. Lëkura e thatë gjithashtu mund të kruhet lehtë, përdorni një krem ​​hidratues me cilësi të lartë për të zvogëluar rrezikun e kruajtjes.
   • Kremrat mbrojtës me cilësi të lartë përfshijnë Cetaphil, Eucerin dhe CeraVe. Këto krem ​​mund t’i blini në shumicën e farmacive pa recetë.
   • Vendosni 1 deri në 2 kremëra të përzier çdo ditë, veçanërisht pas larjes, pas depilimit ose ushtrimit, ose ndonjë aktiviteti që ka të ngjarë të shkaktojë lëkurë të thatë ose të irrituar.

3. 

   Shmangni irrituesit. Kruarja mund të rezultojë nga kontakti me alergjenët ose irrituesit e lëkurës. Nëse mendoni se kruarja e lëkurës është një reagim ndaj një irrituesi, kufizoni menjëherë ekspozimin ndaj tij.
   • Shkaqet e zakonshëm të një reaksioni alergjik të lëkurës janë bakri, bizhuteri, parfume, produkte aktuale si aromat, produktet pastruese dhe disa produkte kozmetikë. Nëse acarimi duket të jetë një reagim ndaj një produkti të caktuar, ndërpriteni përdorimin.
   • Detergjentët aromatik të rrobave janë të njohura që shkaktojnë acarim të lëkurës. Provoni produkte natyrale që nuk përmbajnë aromë artificiale.
   • Përdorni sapunë, kondicioner dhe locione të buta, pa aromë sa herë që është e mundur.
   reklamë

Këshilla

• Gjeni nëse ekziston një ilaç lokal që trajton kushte specifike të kruajtjes. Për shembull, ilaçet pa recetë trajtojnë hemorroide dhe infeksione të kërpudhave duke shkatërruar shkakun e këtyre kushteve.