Përmbajtje

• Hapat
• Këshilla
• Paralajmërim

A e keni gjetur veten më pak inteligjent se të tjerët? A keni turp që nuk dini si t'i përgjigjeni një pyetjeje? Të gjithë ndiejnë ndonjëherë që nuk dinë asgjë. Sigurisht, ju nuk dini gjithçka, por pa marrë parasysh sa të shpejtë jeni, gjithmonë mund të bëheni më të zgjuar duke u përqëndruar në mënyrë aktive në përmirësimin e aftësive tuaja për rritjen e inteligjencës.

Hapat

Metoda 1 nga 4: Forconi mendjen tuaj

1. 

   Përmirësoni kujtesën. Shumë herë inteligjenca është thjesht një aftësi e mirë e kujtesës. Vetëm shikimi ose vëmendja nuk mjafton, çelësi është të mbash një regjistër të informacionit që merr. Bëni një lidhje midis gjërave që dëshironi të gdhendni me gjërat që tashmë i mbani mend. Lidhja e informacionit, imazheve ose të dhënave të reja me kujtimet e vjetra do ta bëjë më të lehtë për tu mbajtur mend sesa për të krijuar kujtime të reja. Teknika e lidhjes së kujtesës së secilit person ka një tipar dallues; Prandaj, përpjekjet e rregullta për ushtrime do t'ju ndihmojnë të zhvilloni teknika të reja së shpejti për të mësuar dhe mbajtur informacionin më shpejt. Çdo gjë ka një fillim të vështirë, mos harroni atë.

2. 

   
   
   Bëhuni më kurioz. Pse ka njerëz që dinë kaq gjerësisht? Kujtesa e mirë është vetëm një pjesë e arsyes; Ju gjithashtu duhet të jeni kurioz. Ju nuk do të mësoni më shumë nëse jeni kënaqur me pak njohuri, madje edhe me përmbajtje për të mos kuptuar asgjë të huaj. Merrni iniciativën për tu bërë kurioz duke i kujtuar vetes se kurioziteti do t'ju hapë sytë dhe do t'ju bëjë më të zgjuar.

3. 

   
   
   Ushtroni mendjen tuaj në shumë mënyra të ndryshme. Zakonisht, ne do të zotërojmë diçka për shkak të një talenti të lindur ose përmes praktikës së rregullt ditore. Sido që të jetë, sfidoni veten të mësoni një aftësi të re ose të mendoni në një drejtim të ri - në të vërtetë do të bëheni më të zgjuar. Zgjidhni një aktivitet që ju intereson (si të luani kitarë) ose një lëndë që nuk e dini mirë (mbase matematikë), pastaj përqendrohuni në këtë. Në fillim mund të ndiheni jo rehat dhe madje ta gjeni veten më pak inteligjent se më parë, por nëse studioni dhe praktikoni shumë, gradualisht do të bëheni më të sigurt dhe do të krijoni lidhje të reja në mendjen tuaj.

4. 

   
   
   Meditoni Nëse mund të meditoni rregullisht, vetëm kjo natyrisht do të përmirësojë të gjitha zakonet tuaja dhe aspektet e tjera, siç përmendet në këtë ose në artikuj të tjerë të vetë-përmirësimit. . Shkenca ka treguar se meditimi jo vetëm që rrit aftësinë tuaj për t’u përqëndruar, por gjithashtu ju bën më të lumtur dhe më të lumtur. Për të kuptuar më shumë përfitime të meditimit, lexoni artikullin e referencës më poshtë.
   • Këtu është një praktikë e thjeshtë, por efektive meditimi: kushtojini vëmendje vetëm frymëmarrjes, për shembull ciklin e thithjes dhe nxjerrjes, distancën midis thithjes dhe frymëmarrjes, lëvizjes së barkut, etj. Lexoni Si të Meditoni për më shumë detaje.
   reklamë

Metoda 2 nga 4: Mësoni në një mënyrë më inteligjente

1. 

   Mësoni në mënyrë më efektive. Nëse nuk dini çfarë të bëni sa herë që një mësues, instruktor ose tutor ju bën një pyetje, ose nëse rezultatet e provimit nuk janë të mira, ju mund të mos studioni sa duhet. Por edhe pse keni studiuar shumë vështirë, duke u përmirësuar metoda Qasja e të mësuarit gjithashtu mund të sjellë një ndryshim të madh. Ju mund t'i referoheni artikujve të mëposhtëm për më shumë këshilla:
   • Si të Mësoni në mënyrë më efektive, Si të Mësoni dhe Si të Mësoni në mënyrë efektive;
   • Si të përgatiteni për provimin.

2. 

   Bëni detyrat e shtëpisë nëse jeni në shkollë të mesme ose mbani leksione në kolegj. Detyrat e shtëpisë ju ndihmojnë të praktikoni, ndërsa rishikimi ju ndihmon të thithni njohuri të reja. Kur bëni detyrat e shtëpisë dhe rishikoni, do të bëheni më të sigurt në lëndën tuaj.
   • Zakonisht, koha e detyrave të shtëpisë nuk është e njëjtë me kohën e studimit, kështu që nuk mund ta konsideroni bërjen e detyrave të shtëpisë si të studioni. Të mësuarit është kur thelloni mendimet tuaja dhe përvetësoni njohuri të rëndësishme për memorizimin afatgjatë.
   • Shmangni tundimet që çojnë në amulli, bëni detyrat e shtëpisë në minutën e fundit ose kopjoni punën e dikujt tjetër për nënshtrim. Nuk është të mësosh --– ti thjesht po përballesh dhe harron njohuritë më pas; Kjo nuk është shumë e dobishme kur shkoni në punë dhe keni nevojë të mbani mend dhe të përdorni njohuritë.
   • Mos mëso vetëm të mësosh, nuk do të funksionojë. Gjeni një mënyrë që të kënaqeni me mësimin, do të mësoni më shpejt dhe do të mbani mend më shumë.

3. 

   Lexoni shumë. E gjithë njohuria njerëzore mund të gjendet në botime, qofshin libra, revista apo në internet. Kur të bëheni një lexues i zjarrtë, do të keni qasje në më shumë ide dhe informacion. Nëse lexoni ngadalë, provoni praktikën e leximit të shpejtë. Në të njëjtën kohë, duhet të mbani shënime dhe të kërkoni fjalë në fjalor.
   • Nëse lexoni ngadalë, duhet ta pranoni atë në vend që të përpiqeni të lexoni më shpejt pa kuptuar. Kaloni kohë të pandërprerë duke lexuar dhe duke kërkuar nga të tjerët të mos shqetësojnë. Ju duhet të përqendroheni në cilësinë e leximit në vend të sasisë së librave që lexoni, dhe të vendosni një qëllim dhe shpërblim të vogël për veten tuaj pasi të keni përfunduar një pjesë të caktuar.

4. 

   Shkoni rregullisht në bibliotekë dhe zgjidhni cilindo libër që ju duket interesant. Tema e leximit nuk është aq e rëndësishme sa vetë leximi. Gjithmonë mbani libra të mirë me vete.

5. 

   Kërko Kurioziteti që nuk shoqërohet me veprim është i ngjashëm me një makinë që mbaron benzinën që nuk mund t'ju çojë askund. Për fat të mirë, suksesi intelektual nuk është kurrë përtej mundësive tuaja. Nëse hasni në një fjalë që nuk e dini, kontrolloni fjalorin. Nëse doni të dini se si funksionojnë aeroplanët, lexoni një libër aeroplani. Nëse doni të dini më shumë rreth politikës, zgjidhni një gazetë. Përdorni burimet në internet për të mësuar më shumë rreth botës.

6. 

   Mësoni si të gjeni informacione. Nëse dini si të përdorni referenca, nga një mjet kërkimi në internet te një enciklopedi, do të gjeni informacionin që ju nevojitet më shpejt dhe në mënyrë më efikase. Shkathtësitë e kërkimit do të nxisin kureshtjen tek ju, sepse keni më shumë besim në aftësinë tuaj për të hyrë në njohuri. Nëse aftësitë tuaja të kërkimit nuk janë të përsosura, merrni një kurs ose punëtori se si të kërkoni informacion, të merrni këshilla nga një bibliotekar ose mësues, ose thjesht praktikoni kërkime. Ju gjithashtu mund të gjeni "ndihmë" në internet dhe për programet kompjuterike.

7. 

   Gjeni vetë. Inteligjenca nuk vjen vetëm nga njohuritë në libra. Ne të gjithë mund të mësojmë vetë se si të bëjmë detyrat e përditshme në punë, në shtëpi ose në shkollë në mënyrë më efikase dhe inteligjente. Nëse nuk dini çfarë të bëni, shmangni kërkesën e të tjerëve ta bëjnë atë për ju ose t'ju mësojnë. Në shumicën e rasteve, ju do të jeni në gjendje të gjeni rrugën tuaj duke përdorur prova dhe gabime ose duke bërë kërkime. Megjithëse do t'ju duhet më shumë kohë për të mësuar vetë sesa të pyesni të tjerët, ju do të mësoni më shumë nga procesi i përgjithësimit dhe do t'i mbani mend gjërat më mirë. Më e rëndësishmja, ju do të praktikoni aftësitë tuaja për zgjidhjen e problemeve në vend të aftësive "ndiqni udhëzimet". reklamë

Metoda 3 nga 4: Lidhu me të tjerët për të përmirësuar inteligjencën

1. 

   Kërkesë për ndihmë. Goodshtë mirë të bëni hulumtimet tuaja, por ndonjëherë nuk keni kohë të mjaftueshme për ta bërë këtë edhe me përpjekjet tuaja më të mira. Mos u dorëzo; duhet të kërkoni që të tjerët t'ju udhëzojnë. Sigurohuni që t'i kushtoni vëmendje të madhe dhe të bëni pyetje, në mënyrë që herën tjetër të mos bëni të njëjtat pyetje.
   • Shumica e njerëzve e bëjnë preferoj pyeten për ato zona për të cilat dinë. Bërja e pyetjeve është një mënyrë që ju të tregoni se vlerësoni mendimet dhe njohuritë e të tjerëve dhe t'u jepni atyre një mundësi për t'i transmetuar ato. Nëse një person reagon negativisht kur kërkon ndihmë, ka më shumë të ngjarë të mos jetë i sigurt në njohuritë e tij ose të bëhet presion nga koha. Asnjë nga ato raste nuk është faji juaj; mund të pyesni përsëri në një kohë tjetër, ose nëse vëreni kompleksin tuaj të inferioritetit, mund t'i siguroni ata se merrni këshillën e tyre.

2. 

   Vetëm mësoni të tjerët. Për të drejtuar të tjerët, duhet të keni njohuri të rëndësishme për fushën në të cilën dëshironi të drejtoni. Kur përpiqeni t'u shpjegoni njerëzve një ide ose aftësi, do ta mbani mend më mirë veten tuaj; Në të njëjtën kohë, pyetja e nxënësit do t'ju ndihmojë të dini se sa thellësisht e kuptoni problemin për të cilin po flisni. Sidoqoftë, mos refuzoni t'i mësoni të tjerët vetëm sepse nuk e kuptoni plotësisht një temë. Ju do të mësoni të jeni në gjendje të udhëzoni të tjerët dhe nuk ka turp të thuash: "Oh, nuk e di përgjigjen e pyetjes tuaj, le ta zbulojmë!" Të heqësh qafe nga qëndrimi i "rrëmuar" është një shenjë e pjekurisë dhe kjo tipar do të ndihmojë në rritjen e inteligjencës suaj emocionale.
   • Vullnetar për të përcjellë gjërat shoku e di Njohuritë duhet të ndahen me qëllim të ndërtimit të një bote më të mirë. Mos e fshehni, por ndani përvojat, aftësitë, talentet dhe njohuritë tuaja me të tjerët në mënyrë që ata gjithashtu të mund të rrisin besimin dhe kapacitetin e tyre.
   reklamë

Metoda 4 e 4: Mënyra argëtuese për të rritur inteligjencën

1. 

   Mësoni një fjalë të re në ditë. Shikoni fjalorin, zgjidhni një fjalë që nuk e dini kuptimin dhe praktikojeni duke e përdorur atë gjatë gjithë ditës. Kur hasni një fjalë të re ndërsa bëni Metodën 3, kontrolloni kuptimin e saj.

2. 

   Gjeni një hobi që ju intereson. Shumë njerëz përmirësojnë inteligjencën e tyre duke u përpjekur të rrisin nivelin e tyre në fushat në të cilat ata tashmë i njohin. Për shembull, jo vetëm që një programues kompjuteri do të jetë më i zgjuar, por puna e tij do të jetë gjithashtu më e dobishme kur mëson më shumë gjuhë C ++.

3. 

   Bëni kontakt me njerëz të zgjuar. Të qenit me njerëz që e njohin fushën e tyre dhe njohuritë e tyre do t'ju bëjë më të zgjuar. Mos u ndje inferior - ndjehu me fat që ke burime kaq të mrekullueshme.

4. 

   Lexoni lajmet. Ndjekja me ngjarjet aktuale do t'ju ndihmojë të mbani gjurmët e asaj që po ndodh në botë. Ju mund të ecni me zhvillimet në botë ndërsa praktikoni (hapi 3).

5. 

   Praktikoni të shkruarit. Shkrimi ju lejon të shndërroni njohuritë në krijimtari. Pavarësisht nëse jeni duke shkruar tregime të shkurtra, trillime ose duke rrëfyer Luftën e Dytë Botërore, praktika e të shkruarit është gjithmonë një gjë e shkëlqyeshme. Mundohuni të mendoni dhe shkruani diçka çdo ditë, nga shprehja e ndjenjave tuaja deri në përshkrimin e motit. Ndonjëherë vetëm stuhi mendimesh do t'ju sjellë ide të reja.

6. 

   Mësoni një gjuhë të re. Mësimi i një gjuhe të huaj është një mënyrë e shkëlqyeshme për tu bërë më të zgjuar. Fëmijët me dygjuhësi ose më shumë kanë më shumë lëndë gri sesa pjesa tjetër, dhe truri i tyre gjithashtu ka më shumë lidhje nervore. Lënda gri e trurit është përgjegjëse për përpunimin e informacionit, përfshirë kujtesën, fjalimin dhe perceptimin ndijor. Njohja e një gjuhe të re gjithashtu rrit ndjeshmërinë tuaj për të tjerët, i cili është gjithashtu një faktor i rëndësishëm në përmirësimin e inteligjencës emocionale.

7. 

   Merrni kohë larg nga të tjerët dhe qëndroni larg vëmendjes. Koha vetëm është kur ju mund të meditoni, të reflektoni thellë dhe të pushoni.Pastaj, do të jeni në gjendje të përvetësoni njohuritë që keni mësuar gjatë ditës ose javës dhe të zgjidhni problemet e rëndësishme. Të jesh vetëm mund të ndihmojë të qetësohesh, të ulësh stresin dhe të mësosh më shumë për veten tënde. Merrni pak kohë të qetë çdo ditë. reklamë

Këshilla

• Flini mjaftueshëm. Shumë studiues mendojnë se kur fle, truri yt krijon lidhje të reja. Për shembull, nëse absolutisht nuk dini si të zgjidhni një ekuacion të matematikës dhe ju flini të njëjtin problem ', ka të ngjarë që truri juaj ta gjejë përgjigjen ndërsa jeni duke fjetur.
• Hani mëngjes kur të jeni i ri. Ky është një vakt i rëndësishëm sepse siguron "karburantin" që truri të mendojë në mënyrë aktive. Ndërsa rritet mosha, marrja e ushqimit dhe oraret e mëngjesit mund të ndryshojnë, por sigurohuni që të filloni çdo ditë me më shumë energji.
• Behu aktiv. Lëvizja është një pjesë e domosdoshme e jetës njerëzore. Ulur gjatë gjithë ditës nuk do të sjellë përvoja të gjithanshme njerëzore. Dilni disa herë në ditë, caktoni një kohë të caktuar për të përdorur kompjuterin dhe rrini gjatë pjesës tjetër të ditës. Një trup i shëndetshëm çon në një mendje të shëndetshme.
• Disa psikologë bashkëkohorë argumentojnë se ekzistojnë shumë forma të inteligjencës, të tilla si inteligjenca ndërpersonale (si të bashkëveprojmë dhe të merremi vesh me të tjerët) dhe inteligjenca trupore (koordinimi, mirëqenia). ) Edukoni këto aspekte nga ju, megjithëse nuk ju bëjnë "më të zgjuar" në kuptimin klasik të IQ, por falë tyre, ju do të bëni një jetë më të lumtur dhe më gjithëpërfshirëse.
• Muzika klasike mund t'ju ndihmojë të thithni njohuri të reja dhe të mësoni më mirë. Gjithsesi, nuk ka asnjë dëm në përpjekjen për të dëgjuar muzikë klasike!
• Jini proaktiv, kjo mund të jetë e frikshme, por do të jetë veçanërisht e dobishme në jetën tuaj. Lexoni dhe mësoni më shumë se ato që keni mësuar, duke zgjeruar fushën tuaj të të mësuarit dhe fushën tuaj të të menduarit. Identifikoni mangësitë, gjërat që mund të përmirësohen dhe gjeni mënyra për të korrigjuar, ndryshuar dhe kapërcyer situatën aktuale. Nga fillestarët dhe shpikjet te prindërit dhe marrëdhëniet në zyrë, një qëndrim aktiv është një mënyrë për t'ju mbajtur të mos shkoni në rrugë, të zgjidhni problemet dhe të ndërtoni një botë më të mirë për ju. vetvetja.
• TV mund të jetë shumë i dobishëm për të mësuar, me kusht që të bëni zgjedhje inteligjente dhe të kufizoni kohën e shikimit në minimum. Zgjidhni midis programeve arsimore, dokumentarëve ose gazetave të mirëinformuara. Duhet të shikoni vetëm për disa orë në javë. Mos e merrni zakon të shikoni TV vetëm sepse jeni të lodhur; Atëherë ju duhet të flini ose të jeni aktivë për tu përmirësuar.
• Njerëzit në disa zona zakonisht konsiderohen "më të zgjuar" se të tjerët. Fatkeqësisht të mendosh kështu, sepse të gjitha fushat e dijes janë të rëndësishme dhe është kombinimi i shumë këndvështrimeve të ndryshme që i ndihmojnë njerëzit të gjejnë zgjidhje të shkëlqyera për problemet e vështira (problemet) i madh, në dukje i pazgjidhur, si ndryshimi i klimës ose recesioni global). Gjeni dhe ndiqni interesat tuaja; Vetëm kur jeni me të vërtetë të ditur dhe të talentuar në një fushë, mund të kontribuoni për ta bërë botën një vend më të mirë.
• Të mësosh gjëra të reja dhe të pazakonta mund të jetë e vështirë, por mëso të pranosh frikën tënde fillestare dhe të vazhdosh tutje. Kjo do të përmirësojë inteligjencën tuaj, duke ju bërë të qëndroni të vëmendshëm, të ngazëllyer dhe kurioz. Jini të durueshëm gjatë shtyrjes fillestare dhe shpejt do të pyesni veten pse nuk e keni filluar më herët!
• Merrni parasysh tutoring. Të mësoni një mësues - një student mund të rrisë vërtet njohuritë dhe aftësitë tuaja në mënyra që nuk do të ishit në gjendje të lexoni vetëm libra ose të shikoni video.
• Mos u ndalni në emocione negative sepse jeni më pak inteligjent se të tjerët. Lejoni që emocioni t'ju shtyjë të arrini dhe madje të tejkaloni potencialin tuaj. Zemërimi është një formë dytësore e emocionit e lindur nga një emocion tjetër. Pra, kërkoni emocionin e fshehur dhe përdorni atë si karburantin tuaj për t'ju motivuar. Nuk është gjithmonë e lehtë të merreni me probleme emocionale, por duke bërë më të mirën tuaj për të kuptuar këndvështrimin e personit tjetër do t'ju mundësojë të rriteni dhe të hapeni para njerëzve dhe mundësive përreth jush.
• Lexoni shumë! Mos lexoni vetëm një zhanër të vetëm (si trillim) por lexoni kujtime, libra të historisë ose shkencës, madje edhe trillime historike. Nëse është e mundur, sillni me vete një stilolaps dhe një fletore për të marrë shënime. Ju gjithmonë do të mbani një regjistër të informacionit të dobishëm në libër. Sigurohuni që t'i lexoni rregullisht shënimet tuaja!

Paralajmërim

• Mos shikoni se çfarë kanë të tjerët tashmë, përqendrohuni në gjërat që keni dhe mund të jepni. Nëse përqendroheni vetëm në "inteligjencën" e të tjerëve, ju po kufizoni mundësitë tuaja për zhvillimin intelektual.
• Mos u zhgënje për një kohë të gjatë nëse dështon; ju duhet të ngushëlloheni për përpjekjen dhe provën përsëri. Vazhdoni të ecni përpara kur të keni sukses.
• Përdorimi ose abuzimi afatgjatë i alkoolit ose ilaçeve mund të dëmtojë qelizat e trurit; Do ta keni më të vështirë të përqendroheni, të humbni aftësinë për të menduar qartë dhe për të kontribuar në shoqëri.
• Mos e vini egon në radhë të parë nëse doni të bëheni më të zgjuar. Të jesh arrogant ose të jesh më egoist është një shenjë zemërimi dhe zhgënjimi sepse gjërat nuk po shkojnë siç duhet. Shprehni zemërimin tuaj në një mënyrë më konstruktive - provoni t'i ktheni energjitë negative në pozitive për të marrë gjërat që dëshironi.