Autor:
Monica Porter
Data E Krijimit:
15 Marsh 2021
Datën E Azhurnimit:
27 Qershor 2024
Përmbajtje
A jeni ngacmuar ose diskriminuar shpesh homoseksual, lezbike ose biseksual? A shikojnë njerëzit e tjerë kur ju shohin duke mbajtur dorën e të dashurit të tyre të të njëjtit seks? A ju kanë dhënë udhëzuesin për ndryshimin e orientimit tuaj seksual? Ajo që po përballeni është fobi dhe diskriminimi homoseksual. Kur njerëzve u mungon njohuria për homoseksualët ose biseksualët, ata mund të diskriminojnë, ngacmojnë ose urrejnë njerëzit e botës së tretë. Shtë e rëndësishme të dini se si të merreni me reagimet e stigmatizuara të të tjerëve, si dhe si të mbështesni dhe mbroni veten.
Hapat
Pjesa 1 nga 3: Kapërcimi i dhimbjes së stigmës
Mos i merrni gjërat personalisht. Ju mund të ndiheni të ndrojtur, të zemëruar ose të urreni veten kur përballeni me diskriminim. Ju e urreni atë që jeni, ose dëshironi të ishit heteroseksualë për ta bërë jetën më të lehtë. Understandshtë e kuptueshme t'i kthesh këto emocione brenda, por nuk duhet. Homofobia është një problem shoqëror dhe mund të zgjidhet vetëm me informacion, vetë-ndërgjegjësim dhe pranim.
Merr ndihme. Hardshtë e vështirë të dish që njerëzit konservatorë fetarë dhe politikë nuk e pranojnë atë që je, por kjo dhimbje mund të lehtësohet kur ka njerëz që të duan dhe të mbështesin ty.- Vlerësoni njerëzit e rëndësishëm për jetën tuaj. Ata mund të jenë shokë klase, bashkëpunëtorë, miqtë më të mirë ose anëtarët e familjes që janë gjithmonë aty dhe ju ndihmojnë të kapërceni pengesat. Ju duhet të kaloni shumë kohë me njerëz të tillë.
- Ju mund të bashkoheni në një grup lokal të mbështetjes për njerëzit homoseksualë dhe biseksualë. Duke u bashkuar në këto grupe, ju do të jeni më pak të vetmuar dhe do të mësoni se si të merreni në mënyrë efektive me sindromën e frikës dhe stigmës.
Anëtarësohuni në një grup këshillimor. Rritja e vetëdijes për homofobinë dhe fobinë mund t'ju ndihmojë të ndiheni të vlefshëm dhe të merreni me diskriminimin në jetën tuaj. Ju mund të bashkoheni në grupin tuaj lokal të këshillimit dhe të bëni një ndryshim nga sot.
Takohuni me një psikolog. Nëse sapo keni dalë të jeni homoseksual, ose po ngacmoheni ose diskriminoheni në shkollë ose në punë, mund të flisni me një terapist ose këshilltar.
- Një profesionist mund t'ju ndihmojë të kaloni periudha të vështira në jetën tuaj dhe të gjeni mënyra për t'u marrë me reagimet negative ndaj homoseksualëve. Mjeku juaj i familjes mund t'ju ndihmojë të kapërceni ndjenjat e një anëtari të familjes të frikës dhe diskriminimit ndaj homoseksualitetit.
Pjesa 2 nga 3: Reagimi ndaj sindromës së frikës dhe stigmës
Ruaj qetësinë. Gjëja më e keqe që mund të bësh përballë homofobisë dhe stigmës është një reagim negativ. Një akt mallkimi ose paraprake vërteton se mendimet stereotipike janë të sakta. Kur të bëheni të qetë, mund të reagoni pozitivisht ndaj situatave, madje edhe t'i bëni të tjerët të ndihen fajtorë, ose të fajësoni veten për ofendimin tuaj.- Sigurisht që është gjithmonë më lehtë të thuhet sesa të bëhet kur dikush ndërhyn në jetën tënde. Nëse një person është stigmatizuar, gjëja e parë është të marrësh frymë thellë, të thithësh përmes hundës dhe të nxjerrësh frymën përmes gojës. Kjo do t'ju ndihmojë të qetësoheni kur dikush ju fyen.
- Pasi të jeni qetësuar, mund të zgjidhni se si të reagoni ndaj partnerit tuaj. Në varësi të personit dhe nivelit të veprës, ju mund të injoroni ofendimet (dhe të qëndroni larg personit) ose të siguroni me siguri informacion.
Reagimi kur të tjerët diskriminojnë homoseksualët për arsye fetare. Kur dikush rritet në një mjedis fetar, pikëpamjet e tyre të forta për homoseksualët janë të ngulitura në besim. Secila fe ka pikëpamje ose pranime të ndryshme për seksualitetin dhe homoseksualitetin. Krishterimi është kundër homoseksualitetit, duke pretenduar se kjo është e panatyrshme, e pamoralshme dhe shkatërron familjet.
- Nëse mendoni se është e nevojshme t'u përgjigjeni njerëzve që i quajnë marrëdhënie të të njëjtit seks krim, mund t'i rekomandoni të lexojnë disa tekste të ndryshme biblike. Për më tepër, disa udhëheqës katolikë përpiqen të pranojnë dhe mirëpresin homoseksualët për të marrë pjesë në kishë. Nëse dëshironi që miqtë ose anëtarët e familjes tuaj të ndryshojnë qëndrimet e tyre në lidhje me homoseksualët, mund t'i kërkoni që të flasin me një të krishterë (ose një fe tjetër) që pranon homoseksualitetin dhe të shpjegojnë situatën. dilemën me të cilën po përballeni.
- Përndryshe, ju mund t’i drejtoheni temës së seksit dhe të shpjegoni se sa e vështirë është t’ia mohoni dashurinë dikujt thjesht sepse ata janë të të njëjtit seks. Pyete shkelësin se si ndihet nëse dikush është i detyruar të dojë dikë tjetër. Ju duhet të evokoni marrëdhëniet e këtij personi dhe të supozoni se ajo e do një person dhe dëshiron ta bëjë atë dashuri publike, por marrëdhënia është ose e shtypur ose e ndaluar. Kur njerëzit e kuptojnë që homofobia dhe stigmatizimi sjellin paragjykim ndaj dashurisë - më themelorja e njerëzve, ata heqin dorë dhe gradualisht i harrojnë këto emocione ekstreme.
Shpjegoni se homoseksualiteti nuk është një fazë jetësore. Miqtë ose të afërmit heteroseksualë shpesh përpiqen të zvogëlojnë ndjenjën e homoseksualitetit ose orientimit seksual, duke e quajtur atë një periudhë kalimtare ose kur largoheni, do ta harroni. Në fakt, besimi se orientimi seksual nuk është i lindur por i shkaktuar nga mjedisi është një koncept i rremë që thekson ose feston heteroseksualizmin.
- Në përgjigje të këtyre deklaratave, ju duhet ta hidhni poshtë këtë koncept duke treguar historinë tuaj të jetës private nëse ndiheni rehat. Në shumë raste, njerëzit përcaktojnë seksin e tyre të vërtetë pas shumë vitesh luftimi ose shtirjesh heteroseksuale. Përvoja të tilla vështirë se mund të jenë të përkohshme.
- Ju mund të mohoni thashethemet se njerëzit mund të "kurohen" nga homoseksualiteti ose thjesht duke ndryshuar subjekte tërheqëse. Në përgjigje të mendimit të mësipërm, ju mund të pyesni të kundërtën, "A mendoni se mund të shëroheni nga sëmundja heteroseksuale? A mund ta ndryshoni synimin?" nuk eshte.
Ndërhyrja kur të tjerët stigmatizojnë homoseksualët për shkak të presionit shoqëror / mjedisor. Në disa raste, njerëzit nuk kanë ndjenja ekstreme në lidhje me homoseksualët, por më pas ndjehen të njëjtën gjë kur shohin diskriminim në shkollë ose në vendin e punës. Kur shoqëria është kundër diçkaje, vështirë se mund të mbështesni pa u tallur ose përjashtuar.
- Për shembull, nëse ndonjë student i famshëm në shkollë nuk do të fliste me Phong sepse ai "sillej" si një homoseksual, studentët e tjerë aksidentalisht do të pushonin së foluri me të.
- Ju mund të luftoni ndaj frikës dhe stigmës së homoseksualitetit të shkaktuar nga presioni i ambientit duke u shpjeguar njerëzve vlerat dhe bindjet e tyre dhe duke zgjedhur ata që pranojnë dhe bëjnë fotografi. gëzojnë pozitivisht.
Njihuni me njerëzit përreth jush (në këtë rast, ata që ju ofendojnë ose ofendojnë) për të parë nëse ata kanë mohuar orientimin e tyre seksual. Hulumtimet kanë zbuluar se njerëzit që diskriminojnë homoseksualët shpesh kanë dëshirë të kenë marrëdhënie seksuale të njëjta. Për më tepër, të dhënat tregojnë gjithashtu se fëmijët e rritur nga prindërit që kundërshtojnë homoseksualitetin ekstrem përjetojnë homofobi dhe stigma të rëndë.
- Nëse takoni dikë që është fuqimisht kundër homoseksualitetit, merrni parasysh mundësinë që ky person të mund të tërhiqet nga të njëjtit seks dhe përdorni këtë sindrom për të fshehur ndjenjat tuaja. Të shfaqësh ndjeshmëri për personin kur lufton me ndjenja të tilla, veçanërisht kur të tjerët kundërshtojnë, mund të jetë mbytëse dhe e frikshme.
Pjesa 3 nga 3: Ndihmoni të tjerët të mësojnë rreth LGBT
Shpjegoni se nuk ka asnjë arsye për homoseksualitetin. Ekzistojnë disa pikëpamje mbi origjinën e homoseksualitetit, përfshirë dy ato të spikatura: faktorë gjenetikë / biologjikë dhe faktorë psikologjikë / mjedisorë. Sidoqoftë, deri më sot, shkencëtarët ende nuk mund të identifikojnë shkakun e homoseksualitetit tek njerëzit.
Shpërndani informacionin në lidhje me efektet e stigmës dhe paragjykimit. Homoseksualiteti nuk është sëmundje, prandaj nuk ka asnjë “kurë”. Shumë njerëz gabimisht pohojnë se është e mundur të shërohen homoseksualët në heteroseksualë. Në realitet, ata nuk kanë nevojë për trajtim, por shoqëria duhet të rrisë ndërgjegjësimin dhe pranimin e komunitetit LGBT. Gjeni statistika ose video që diskriminojnë homoseksualët dhe ndani ato me njerëzit me fobi dhe sindromën e stigmës.
- Gjatë viteve, çiftet gej dhe lezbike janë përballur me kundërshtime ekstreme nga shoqëria, opinioni publik dhe feja. Personat homoseksualë dhe biseksualë shpesh janë shënjestër e abuzimit, dhunës, madje edhe e dhunës në disa raste.
- Për më tepër, lidhja midis homoseksualitetit dhe HIV / AIDS vazhdon të tregojë shenja të ekstremizmit ekstrem në komunitetin LGBT dhe të trembë njerëzit larg testimit ose trajtimit.
Ndani artikuj, ditarë dhe ese që të tjerët të mësojnë. Ju mund t'u jepni miqve tuaj më shumë informacion në lidhje me LGBT në mënyrë që ata të njohin homoseksualë dhe biseksualë për të minimizuar ndjenjat ekstreme ndaj këtij grupi. Vizitoni një faqe në internet me reputacion me një pamje holistike të luftimit të stigmës homoseksuale.
Shikoni një shfaqje televizive ose film me miqtë. Kultura popullore është një mjet i dobishëm për të ndihmuar të tjerët që gradualisht të pranojnë homoseksualët dhe të largojnë frikën ose shqetësimin. Shikoni shfaqjen me miqtë ose familjen në lidhje me personazhet haptas homoseksualë.
- Pas përfundimit të shfaqjes, mund të pyesni miqtë tuaj nëse vërejnë një ngjashmëri mes tyre dhe këtyre personazheve? A nuk janë ata njerëz “normalë” me qëllime dhe dëshira të zakonshme? A mund ta bëjnë këta njerëz që shokun tuaj të qajë, të qeshë ose të ngazëllohet ashtu si heteroseksualët e tjerë?
- Vizitoni këtë faqe për të gjetur materiale dhe filma rreth homoseksualëve.
Kërkojuni miqve tuaj të mendojnë se çfarë i bën ata të ndryshëm. Çdo person ka një karakteristikë ose personalitet që konsiderohet "i ndryshëm" në shoqëri. Dikush mund të jetë i ndrojtur, ose etnik, ose jo fetar. Në disa raste këto tipare i bëjnë njerëzit të ndjehen të izoluar ose të vetëm. Kur njerëzit mund ta kuptojnë që njerëzit janë të veçantë dhe unikë, ata nuk gjykojnë më për natyrën e të tjerëve.
- Vizitoni këtë sit për të gjetur disa citime frymëzuese për ndryshimin në jetë.
Inkurajoni stigmatistët të mësojnë rreth homoseksualëve. Sapo dikush të jetë i vetëdijshëm për orientimin seksual dhe tërheqjen e të njëjtit seks, dhe të ndryshojë qëndrimet e tij, ai mund të bëjë një përpjekje për të njohur homoseksualët publikisht. Hulumtimi mbi paragjykimin e orientimit seksual tregon se njerëzit heteroseksualë diskriminojnë dhe ofendojnë komunitetin LGBT kur bien në kontakt me botën e tretë. reklamë
Këshilla
- Tejkalimi i frikës nuk është e lehtë dhe kërkon durim dhe durim.
- Kini parasysh që kontakti i hapur me homoseksualët mund të ndihmojë miqtë tuaj të kuptojnë, pranojnë dhe mbështesin më mirë komunitetin LGBT.
Paralajmërim
- Nëse një mik apo anëtar i familjes ka vështirësi të lërë ndjenjat ekstreme ndaj homoseksualëve, ju duhet t'i çoni te një psikiatër për të ndërtuar një mbështetje të fortë për grupe të ndryshme të komunitetit. .
