Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 4: Parandalimi i Herpesit
• Pjesa 2 nga 4: Përdorimi i ilaçeve
• Pjesa 3 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike popullore
• Pjesa 4 nga 4: Shkaqet e Herpesit
• Këshilla
• Paralajmërimet

Herpes, ose "i ftohti", është një fenomen i pakëndshëm. Mund të jetë e dhimbshme, kruajtëse dhe e pakëndshme. Kjo është gjëja e fundit me të cilën do të doja të përballesha. Për fat të mirë, ky artikull ju tregon se si të merreni me herpesin nëse shfaqet. Edhe më mirë: këtu janë mënyrat për t'u marrë me herpesin dhe si të parandaloni shfaqjen e tij.

Hapa

Pjesa 1 nga 4: Parandalimi i Herpesit

1. 1 Shmangni atë që shkakton plagët e ftohta. Ka një mori gjërash që shkaktojnë plagë të ftohta, kështu që është më mirë të jesh jashtëzakonisht vigjilent gjatë sezonit të ftohtë. Edhe stresi dhe mungesa e gjumit të mjaftueshëm mund të shkaktojë plagë të ftohta, prandaj përpiquni të flini mjaftueshëm.
   • Nëse merrni ftohje, grip ose keni ethe, rreziku juaj për të marrë plagë të ftohta rritet sepse sistemi juaj imunitar është dobësuar. Sigurohuni që të merrni mjaft vitamina esenciale.
   • Menstruacioni, shtatzënia dhe ndryshimet hormonale gjithashtu mund të shkaktojnë plagë të ftohta. Sigurisht, nuk ka asgjë që gratë mund të bëjnë për ta parandaluar këtë, por përgatituni për një shpërthim të mundshëm kur të vijë ajo kohë e muajit.
   • Stresi mund të shkaktojë plagë të ftohta, kështu që bëni çmos për t'u çlodhur. Merrni kohë për të medituar çdo ditë, për të marrë frymë thellë, ose thjesht pini një filxhan çaj - zgjidhni opsionin që funksionon për ju.
   • Lodhja është gjithashtu një nga shkaqet e plagëve të ftohta, kështu që flini mjaftueshëm. Bëni një sy gjumë nëse është e nevojshme. Kafeina mund të ndihmojë në luftimin e lodhjes, por është e pafuqishme për herpesin. Herpesi është mënyra se si trupi juaj përpiqet t'ju tregojë se i mungon gjumi. Pra fle!
   • Ekspozimi i tepërt në diell mund të shkaktojë acarim, duke çuar në plagë të ftohta. Nëse zona e buzëve tuaja është shpesh e ekspozuar ndaj diellit, atëherë përpiquni t'i ftohni sa më shpesh që të jetë e mundur për disa minuta. Gjeni një buzëkuq ose balsam buzësh me një faktor mbrojtës nga dielli 15 ose më të lartë, dhe përdorni atë shpesh gjatë gjithë ditës.
   K ADSHILLA E SPECIALISTIT

   

   Marsha Durkin, RN

   
   
   Infermierja e Regjistruar Marsha Derkin është një Infermiere e Regjistruar dhe Specialiste e Informacionit të Laboratorit në Spitalin Mercy dhe Qendrën Mjekësore në Illinois. Mori një diplomë në infermierinë nga Kolegji Qendror Olney në 1987.

   Marsha Durkin, RN
   Infermiere e regjistruar

   Marsha Derkin, Infermiere e Regjistruar, këshillon kundër hapjes së flluskave të herpesit: "Flluska e mbyll atë dhe promovon shërimin si një lloj arme. Hapja e flluskës do të hapë plagën dhe do ta bëjë atë më të dhimbshme, dhe për shkak të lëngut të rrjedhur, herpesi mund të përhapet ".

2. 2 Zbuloni plagët e ftohta para se të shfaqen në sipërfaqen e buzëve. Njohni shenjat e plagëve të ftohta para se të shfaqen në sipërfaqen e buzëve. Ka shumë shenja, edhe pse natyrisht vetëm një nga simptomat nuk do të thotë që keni herpes. Thjesht do të thotë që ju duhet të jeni jashtëzakonisht vigjilentë.
   • Butësia, ndjesi shpimi gjilpërash, djegie, kruajtje, mpirje dhe dhimbje rreth buzëve tuaja mund të tregojnë se plagët e ftohta kanë filluar të formohen.
   • Ethet dhe simptomat e tjera të ftohjes dhe gripit shpesh shoqërohen me plagë të ftohta.
   • Pështymja dhe rritja e pështymës mund të nënkuptojë se një plagë e ftohtë është në rrugë.
3. 3 Filloni të luftoni plagët e ftohta menjëherë. Periudha prodromale e herpesit zgjat nga 6 në 48 orë, domethënë periudha kur herpesi nuk është ende i dukshëm në sipërfaqen e lëkurës. Gjatë kësaj kohe, ju mund të përdorni metodat e mëposhtme për të ndihmuar në parandalimin e plagëve të ftohta. Bettershtë më mirë të filloni trajtimin e herpesit në këtë kohë, sesa të prisni derisa të bëhet e dukshme dhe e shëmtuar.
   • Aplikoni akull ose kompresë të ftohtë. Përsëriteni këtë procedurë çdo orë ose sa më shpesh të jetë e mundur.
   • Derdhni ujë të valë mbi një qese çaji, prisni që të ftohet dhe vendoseni qesen mbi zonën e prekur. Herpesi lulëzon në mjedise të ngrohta, prandaj sigurohuni që të ftoheni qesen e çajit para se të aplikoni kompresën.
4. 4 Gjithmonë mbroni buzët tuaja nga rrezet e diellit. Aplikoni një balsam buzësh me një faktor mbrojtës nga dielli të paktën 15. Aplikoni shpesh gjatë gjithë ditës.
5. 5 Kujdes për shëndetin tuaj! Edhe pse ftohjet nuk janë shkaku i herpesit, ato ende ndikojnë në përkeqësimin e kësaj sëmundjeje. Nëse keni ethe, ftohje ose grip, sistemi juaj imunitar dobësohet dhe nuk mund të luftojë më me sukses sëmundjet e tjera.
   • Merrni mjaft vitamina që ju nevojiten. Hani një shumëllojshmëri të gjerë të perimeve, si dhe peshk salmon, arra dhe fruta.
   • Pini çaj të bardhë dhe jeshil. Ato janë të pasura me antioksidantë që përmirësojnë imunitetin dhe largojnë toksinat nga trupi.
   • Pini shumë ujë.
   • Flini mjaftueshëm.

Pjesa 2 nga 4: Përdorimi i ilaçeve

1. 1 Aplikoni një krem ​​lokal për të luftuar dhimbjen dhe simptomat e plagëve të ftohta. Shumica e produkteve aktuale trajtojnë vetëm simptomat, jo shkakun e sëmundjes, gjithmonë mbani në mend këtë. Provoni produktet e mëposhtme aktuale:
   • Docosanol (Erazaban) është në dispozicion pa recetë.
   • Gjithashtu, acyclovir (vaj ose krem) dhe penciclovir ("Fenistil Pencivir") shpesh përdoren për të trajtuar simptomat e herpesit.
2. 2 Shikoni mjekun tuaj për përshkrimin e barnave antivirale. Ato do të ndihmojnë në shkurtimin e kohëzgjatjes së sëmundjes.Ekziston një numër i madh i barnave antivirale, por do t'ju duhet një recetë e mjekut për t'i marrë ato. Ju mund të merrni pilula ose të përdorni krem, por pilulat veprojnë në mënyrë më efikase dhe më të shpejtë.
   • Filloni aciklovirin (Zovirax) ndërsa shpërthimi i herpesit ende nuk është shumë i keq, dhe merreni 5 herë në ditë për 5 ditë. Përndryshe, ju mund të merrni valaciklovir (Valtrex) në shenjën e parë të herpesit dhe pastaj 12 orë më vonë.
   • Famciclovir (Famvir) mund të përshkruhet për një dozë të vetme.
3. 3 Provoni lizinën. Ky aminoacid, i cili është pjesë e proteinave, ndihmon në trajtimin dhe parandalimin e manifestimeve të herpesit. Lysina merret në formë tabletash ose aplikohet drejtpërdrejt në lëkurë. Pyeteni atë në farmacinë tuaj shtesë ushqyese.
4. 4 Merrni ibuprofen ose acetaminophen për lehtësimin e dhimbjeve. Kjo nuk do të shërojë herpesin, por do t’ju ​​lehtësojë shqetësimin që lidhet me këtë gjendje. Mos harroni se edhe nëse herpesi nuk dhemb, nuk do të thotë që nuk mund të infektoni një person tjetër me të, prandaj kini kujdes.

Pjesa 3 nga 4: Përdorimi i mjeteve juridike popullore

1. 1 Aplikoni aloe vera në zonën e prekur. Aloe lehtëson dhimbjen dhe promovon shërimin, kjo është arsyeja pse aloe është shumë e dobishme në trajtimin e herpesit.
2. 2 Ftoheni lëkurën tuaj me një kub akulli ose një kompresë ftohëse. Ndihmon për të zvogëluar ënjtjen dhe skuqjen, si dhe lehtëson simptomat e herpesit. Sidoqoftë, kjo jo domosdoshmërisht do të ndihmojë në përshpejtimin e shërimit.
3. 3 Përdorni Visin për të hequr skuqjen. Nuk do të përshpejtojë procesin e shërimit, por mund t’ju ​​ndihmojë të ndiheni më mirë, kjo është arsyeja pse ne e quajmë atë një nga ilaçet për simptomat e herpesit.
4. 4 Aplikoni vazelinë. Kjo do të ndihmojë në përshpejtimin e procesit të shërimit dhe parandalimin e përhapjes së infeksionit.
5. 5 Lyejeni zonën e prekur me një shtupë pambuku, më pas zhyteni shtupën e pambukut në kripë ose sodë buke dhe aplikojeni në plagën e ftohtë. Lëreni për disa minuta derisa substanca të ketë thithur dhe hequr të gjithë lagështirën, pastaj shpëlajeni. Përsëriteni procedurën disa herë nëse është e nevojshme. Mund të ndjeni një ndjesi djegieje.

Pjesa 4 nga 4: Shkaqet e Herpesit

1. 1 Herpesi shkaktohet nga disa lloje të virusit herpes simplex (HSV). Edhe pse quhet "i ftohtë", ai nuk lind nga i ftohti. Shkaku më i zakonshëm është virusi herpes simplex i tipit 1 (HSV-1). Transmetohet përmes kontaktit me lëkurën ose lëngjet trupore të një personi të infektuar. Pasi të jetë në trup, virusi mbetet në të përgjithmonë. Ju nuk mund ta heqni qafe atë, por mund të zvogëloni frekuencën e rikthimeve të tij.
   • Me një rikthim, virusi herpes shfaqet në lëkurë. Flluska të mbushura me lëng shfaqen në të, të cilat zhduken pas rreth një jave.
   • Midis rikthimeve, HSV-1 "fshihet" brenda qelizave nervore dhe nuk mund të shërohet plotësisht prej tij. Rreth 2/3 e të gjithë njerëzve janë të infektuar me këtë virus.
   • Kur lëkura fillon të kruhet dhe skuqet, ky është një manifestim i një virusi - dhe bëhet ngjitës. Mostshtë më ngjitëse kur shfaqen flluska, veçanërisht kur shpërthen. Kur shërohen, nuk mund të infektoni më askënd përmes kontaktit me lëkurën tuaj, por prapëseprapë mund ta transmetoni virusin te një person tjetër përmes pështymës.
2. 2 Merrni masa paraprake për të mos përhapur virusin herpes simplex. Veryshtë shumë e rëndësishme të njihni shenjat e herpesit në mënyrë që të mos infektoni njerëzit e tjerë me këtë virus.
   • Asnjëherë mos ndani të njëjtat vegla ushqimore dhe pije me të tjerët, veçanërisht nëse keni herpes aktiv.
   • Mos i ndani peshqirët, briskun ose furçën e dhëmbëve.
   • Mos i jepni askujt buzëkuqin tuaj higjienik, vetëm buzëkuq, balsam, shkëlqyes buzësh, çdo gjë që lidhet me buzët.
   • Mos e puthni partnerin tuaj kur plaga juaj e ftohtë është aktive. Bestshtë mirë që të fryni puthje derisa të shëroheni.
   • Mos bëni seks oral.Gjatë një përsëritje të plagëve të ftohta, ju mund të kaloni plagët e ftohta nga buzët në organet gjenitale dhe anasjelltas.

Këshilla

• Lani duart shpesh kur gripi juaj është aktiv (dhe në përgjithësi). Ju nuk mund të prekni herpesin, por nëse e keni bërë pa vetëdije, atëherë është mirë që të lani duart sa më shpejt të jetë e mundur.
• Gjeni një buzëkuq ose balsam buzësh me një faktor mbrojtës nga dielli të paktën 15 dhe aplikojeni atë shpesh.
• Aplikoni buzëkuq ose balsam për buzë me një shtupë pambuku.
• Mos harroni shenjat dhe treguesit se një plagë e ftohtë është në rrugë (ato janë renditur më lart) në mënyrë që të kapërceni plagën e ftohtë para se të shfaqet e shëmtuar në sipërfaqen e buzëve.
• Monitoroni imunitetin tuaj: merrni vitamina, pini çaj të bardhë dhe jeshil, etj. Kjo do t'ju ndihmojë të parandaloni zhvillimin e plagëve të ftohta.

Paralajmërimet

• Ushqimet e kripura ose acidike mund të jenë të pakëndshme kur ekspozohen ndaj plagëve të ftohta. Frutat agrume, për shembull, janë tepër të këputura.
• Lani dhe ndryshoni mbështjellësit e jastëkëve çdo ditë gjatë një shpërthimi të ftohjes.
• Mos vendosni grim në herpes. Fondacioni vetëm do ta përkeqësojë problemin.
• Mos prekni herpesin me duart tuaja. Kjo vetëm do të irritojë më tej lëkurën dhe do të rrisë rrezikun e përhapjes së virusit.
• Asnjëherë mos përdorni shtupë pambuku të dyfishtë, peceta, peshqir ose lecka që kanë rënë në kontakt me herpesin.
• Gjatë një përkeqësimi, përmbaheni nga puthjet dhe seksi oral për të parandaluar përhapjen e virusit.
• Trajtimi i herpesit me kripë mund të jetë shumë bezdisës.
• Nëse keni herpes, atëherë gjatë larjes, uji nuk duhet të futet kurrë në sytë tuaj. Nëse uji që përmban virusin futet në sy, mund të shkaktojë infeksion ose ulçerë të kornesë.
• Nëse përkeqësimet e herpesit janë shumë të rënda ose të shpeshta, shihni mjekun tuaj për t'ju referuar te një dermatolog në klinikë, ose shihni një dermatolog me pagesë vetë.