Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 3: Gjuha e trupit
• Pjesa 2 nga 3: Sjellja
• Pjesa 3 nga 3: Shmangni gabimet
• Këshilla
• Paralajmërimet

Herë pas here ne përballemi me situata të tilla kur është e nevojshme të japim përshtypjen e një personi serioz. Për shembull, gjatë negociatave, ju pritet të tregoni veten si një person serioz. Kjo sjellje do të theksojë profesionalizmin tuaj. Nëse doni të dukeni si një person serioz, kushtojini vëmendje gjuhës së trupit dhe fjalimit tuaj, si dhe komunikoni me të tjerët, duke kujtuar se duhet të dukeni serioz. Në jetën tuaj të përditshme, bëni një përpjekje të përqendruar për të qenë një person i përqendruar dhe serioz. Sidoqoftë, mbani mend se gjithçka është mirë në moderim. Nëse jeni serioz gjatë gjithë kohës, mund të dukeni të pasjellshëm për njerëzit.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Gjuha e trupit

1. 1 Bëni një shprehje serioze. Tërhiqni pak vetullat, por mos i afroni me njëri -tjetrin. Përndryshe, do të dukeni shumë të zemëruar. Ju gjithashtu mund të rrudhosni pak ballin dhe të gërryeni pak sytë. Falë kësaj, ju do të jepni përshtypjen e një personi të zhytur në mendime. Duke ndjekur këshillat e mësipërme, mund të krijoni pamjen e një personi serioz.
   • Për të mësuar se si të dukeni si një person serioz, duhet të stërviteni. Ushtroni para pasqyrës.
   • Kërkojini një shoku t'ju tregojë sinqerisht se si dukeni. Bëni një fotografi me një shprehje serioze dhe dërgojeni foton një shoku. Kërkojini një shoku të mendojë se çfarë emocioni po përpiqeni të përcillni.
2. 2 Mundohuni të mos qeshni ose buzëqeshni kur flisni. Përndryshe, të tjerët mund të mendojnë se jeni nervoz. Përveç kësaj, duke vepruar kështu, ju mund të tregoni se nuk i merrni seriozisht ato që thotë personi tjetër.Prandaj, bëni çmos për të krijuar pamjen e një personi serioz gjatë bisedës.
   • Nëse e keni zakon të qeshni kur jeni nervoz, punoni mbi veten tuaj. Përqendrohuni në bisedë nëse mendoni se nuk mund të mos e qeshni.
   • Vini re se nëse nuk qeshni ose buzëqeshni fare gjatë bisedës, mund të konsideroheni një person jo miqësor. Nëse punonjësi juaj tregon një histori qesharake, buzëqeshni ose qeshni me historinë e tyre, por bëjeni atë në moderim. Një e qeshur qesharake nuk ka gjasa të tregojë se jeni një person serioz.
   • Praktikoni teknikën e frymëmarrjes së thellë. Kjo do t'ju ndihmojë të qetësoheni. Plus, është një mundësi e shkëlqyeshme për të kaluar nga një e qeshur nervoze në diçka tjetër.
3. 3 Mundohuni të dukeni serioz kur mendoni. Njerëzit seriozë kanë tendencë të jenë të qetë dhe të menduar. Merrni pozicionin e duhur të trupit kur mendoni për diçka.
   • Shmangni kontaktin me sy me njerëzit përreth jush. Kryqëzoni krahët mbi gjoks dhe kryqëzoni këmbët.
   • Qëndroni të qetë dhe bëni çmos që të dukeni serioz.
   • Mos u shqetësoni, nuk jeni të detyruar të mbani këtë pozicion të trupit gjatë gjithë kohës. Qëndroni në këtë pozicion derisa të vendosni në rregull mendimet tuaja. Sidoqoftë, mos e teproni, është shumë e papërshtatshme të ruani këtë pozicion të trupit për një periudhë të gjatë kohore.
4. 4 Qëndroni neutral gjatë bisedës. Gjatë një diskutimi serioz, përpiquni të mos reagoni ndaj asaj që dëgjoni. Shikoni se si dukeni në këtë situatë. Qëndroni serioz edhe nëse dikush thotë diçka që ju zhgënjen ose shqetëson.
   • Kjo është veçanërisht e rëndësishme kur përfshiheni në negociatat e biznesit. Nëse shfaqeni të qetë në negociata, pala që ju propozon do ta kuptojë që nuk frikësoheni lehtë.
   • Ju lutemi vini re se kjo metodë nuk është gjithmonë e suksesshme. Gjatë një takimi biznesi ose ngjarje shkollore, mund të jeni neutral. Sidoqoftë, shmangni këtë në bisedat e përditshme. Përndryshe, ju mund të dukeni të pasjellshëm për njerëzit.
5. 5 Ulni tonin tuaj të zërit. Kjo do ta bëjë zërin tuaj të tingëllojë më autoritar dhe serioz. Një ton i lartë i zërit zakonisht e karakterizon një person si nervoz dhe të dobët. Mundohuni të ulni tonin tuaj të zërit, veçanërisht në situatat kur duhet të bëni përshtypje të tjerëve si një person serioz.
   • Para se të "vishni" imazhin e një personi serioz, mbyllni buzët dhe thoni: "mmm ha" disa herë. Ky ushtrim ndihmon në relaksimin e kordave tuaja vokale, në mënyrë që të kontrolloni më mirë zërin tuaj.

Pjesa 2 nga 3: Sjellja

1. 1 Përdorni gjuhën e komunikimit zyrtar. Kjo do t'i ndihmojë të tjerët t'ju trajtojnë si një person serioz. Në punë, shikoni sesi flisni. Rrini në një stil komunikimi të ngjashëm me biznesin.
   • Sigurohuni që fjalimi juaj të jetë i lexuar. Mos harroni të mbani parasysh rregullat kur ndërtoni fjali. Para se të thoni diçka, mendoni nëse e keni ndërtuar saktë propozimin tuaj.
   • Shmangni zhargonet dhe fyerjet. Përndryshe, nuk ka gjasa të konsideroheni një person serioz. Për më tepër, mund të keni probleme në punë.
   • Behu i sjellshem. Duke iu përmbajtur rregullave të mirësjelljes, ju do të tregoni anën tuaj më të mirë. Gjatë negociatave të biznesit, mund të thoni: "Më falni, z. Ivanov, nëse është e mundur, do të doja të shprehja këndvështrimin tim për çështjen në diskutim."
2. 2 Përqendrohuni në një gjë në të njëjtën kohë. Njerëzit seriozë kanë tendencë të shmangin kryerjen e shumë detyrave sepse ndërhyn në produktivitetin e tyre. Para se të merrni një detyrë të re, sigurohuni që të përfundoni atë të mëparshme.
   • Për të shmangur kryerjen e shumë detyrave, bëni një orar dhe respektojeni atë. Për shembull, nga ora 11 e mëngjesit deri në mesditë, mund t'i përgjigjeni email -eve. Punoni në bisedën tuaj nga mesdita në 1 pasdite.
   • Multitasking e detyron trurin të kalojë shpejt vëmendjen nga një detyrë në tjetrën. Prandaj, vëmendja shpërndahet shpejt. Kjo ndikon negativisht në produktivitetin tuaj pasi mund të jetë e vështirë të përqendroheni në përfundimin e detyrave në këto rrethana.
3. 3 Shmangni reagimet e papërshtatshme. Mësoni të kontrolloni reagimet tuaja ndaj një situate të caktuar. Njerëzit shpesh qeshin kur janë në një situatë të tensionuar. Ata e bëjnë këtë jo sepse e konsiderojnë qesharake, por sepse nuk dinë si ta përballojnë stresin. Nëse keni nevojë të qëndroni seriozisht në një situatë stresuese, të tillë si gjatë funeralit ose shfaqjes, përdorni teknika të të menduarit për t'ju ndihmuar të kontrolloni veten. Për shembull, mendoni për diçka serioze (sa i rëndësishëm është ky prezantim për ju, se si prezantimi juaj do të ndikojë në notat ose përparimin tuaj në karrierë). Ju gjithashtu mund të provoni të mendoni për një ekuacion kompleks matematikor dhe të përpiqeni ta zgjidhni atë. E gjithë kjo do t'ju ndihmojë t'i përgjigjeni saktë situatës së krijuar. Nuk do të qeshni kur është e papërshtatshme. Plus, ju mund të merrni kontrollin e emocioneve tuaja.
   • Ju gjithashtu mund të provoni të kapni veten, të kafshoni pjesën e brendshme të faqes tuaj ose të merrni frymë thellë për ta tërhequr veten së bashku.
4. 4 Vendosni vetë se ku nuk do të përdorni pajisje elektronike. Kjo sjellje do të bëjë përshtypje punëdhënësit ose mësuesit tuaj pasi nuk do të shpërqendroheni nga celulari, iPad ose pajisje të tjera elektronike. Prandaj, refuzoni të përdorni pajisje të tilla kur keni nevojë të tregoni se jeni një person serioz.
   • Shkëputeni telefonin kur jeni në tryezën tuaj ose në një takim.
   • Mos e nxirrni celularin nga çanta gjatë punës ose studimit. Ju mund t'i përgjigjeni të gjitha mesazheve dhe telefonatave pas punës.
5. 5 Përfundoni detyrat e përcaktuara për veten tuaj. Falë kësaj, ju do të trajtoheni si një person i besueshëm. Kjo cilësi është e natyrshme tek njerëzit seriozë. Gjithmonë mbaroni punën brenda afatit dhe sigurohuni që ta ndiqni.
   • Sigurohuni që e dini kur duhet të përfundoni detyrën në fjalë. Në këtë rast, një kalendar me kujtesa se kur dhe çfarë pune duhet bërë mund të ndihmojë.
   • Bëni çmos që të keni një reputacion si të besueshëm. Njerëzve të besueshëm u besohet më shumë. Kjo do të hapë më shumë mundësi për ju.
6. 6 Bëhuni një person i organizuar. Kjo do t'ju mbajë të përqendruar dhe të mbledhur. Këto tipare janë të ndërthurura ngushtë me seriozitetin. Mbani zonën tuaj të punës të pastër dhe përfundoni gjithmonë detyrat e caktuara.
   • Bëni një pastrim të përgjithshëm të vendit tuaj të punës. Blini dosje dhe skedarë nga dyqani juaj i furnizimit me zyrë. Organizoni punën tuaj në kategori, data të caktuara, etj.
   • Bëni një listë të detyrave. Lini kujtimet e afatit në shtëpi dhe në punë. Përditësoni listën tuaj të detyrave çdo ditë dhe kryqëzoni detyrat e përfunduara.

Pjesa 3 nga 3: Shmangni gabimet

1. 1 Shikoni gjuhën tuaj të trupit ndërsa flisni. Të jesh serioz është një avantazh i madh në disa situata. Sidoqoftë, kur keni të bëni me njerëz të tjerë, serioziteti juaj mund të perceptohet si tension i tepërt. Nëse të tjerët nuk janë të kënaqur me ju, kjo mund të ndikojë negativisht në suksesin tuaj.
   • Nëse jeni shumë serioz në ndërveprimet tuaja, njerëzit mund të mendojnë se jeni arrogantë dhe indiferentë. Me kalimin e kohës, ata mund të kuptojnë se ju jeni shumë të fokusuar në temën e bisedës. Sidoqoftë, përshtypja e parë do të jetë e vështirë të korrigjohet.
   • Tregojini partnerit tuaj të bisedës që po dëgjoni. Mos i kryqëzoni krahët dhe mos e vendosni çantën në prehër. Përndryshe, të tjerët do të mendojnë se ju jeni të mbyllur për ta. Ruani kontaktin me sy. Por bëni çmos që personi që po flisni të ndihet i qetë në praninë tuaj. Mos u shqetësoni ndërsa flisni.
2. 2 Mundohuni të relaksoheni gjatë ngjarjeve ku ka shumë njerëz. Mos jini serioz gjatë gjithë kohës. Lejoni veten të relaksoheni herë pas here me njerëzit e tjerë. Mundohuni të relaksoheni në aktivitetet që organizohen për këtë.
   • Lejoni njerëzit të shkelin hapësirën tuaj personale herë pas here. Mos protestoni për prekjet e rastësishme, të tilla si goditja në shpatull ose shpinë.
   • Tregojuni njerëzve me të cilët po komunikoni se po i dëgjoni ata. Tundni kokën ose tregoni në mënyra të tjera që po dëgjoni personin tjetër. Vërejtjet si "Po, natyrisht, kjo është interesante ..." dhe të ngjashme, vërtetojnë verbalisht se po dëgjoni bashkëbiseduesin.
   • Relaksoni muskujt e fytyrës tuaj. Kjo do ta bëjë shprehjen tuaj të fytyrës më pak serioze. Buzëqeshni dhe qeshni kur është e nevojshme.
3. 3 Kaloni kohë në natyrë. Nëse shpesh duhet të jeni shumë të fokusuar, ecja në ajër të pastër mund t’ju ​​ndihmojë të relaksoheni. Kjo lehtësohet nga qetësimi i natyrës. Kur të ktheheni në shkollë ose punë, do të keni forcë të mjaftueshme për të përfunduar detyrat.
   • Bëni një shëtitje në ajër të pastër gjatë pushimit tuaj. Nëse ka një park ose pyll pranë vendit tuaj të punës, shkoni për një shëtitje atje.
   • Nëse duhet të punoni në qytet, planifikoni udhëtime jashtë qytetit gjatë fundjavave. Për ta bërë këtë, mund t'ju duhet të udhëtoni me makinë ose tren. Por përpjekja ia vlen.
4. 4 Bëni pushime. Askush nuk mund të punojë 24 orë në ditë. Përfshini pushimet në orarin tuaj ditor. Kjo ju lejon të qëndroni të përqendruar kur është e nevojshme.
   • Vendosni një kujtesë në telefonin tuaj që do të bjerë çdo 50 minuta. Ju do ta dini se duhet të bëni një pushim.
   • Pushimet nuk duhet të jenë të gjata. Thjesht mund të ngriheni dhe të bëni ushtrime shtrirëse për disa minuta ose të pini një filxhan kafe ose çaj.

Këshilla

• Mos jini tepër nervozë ose jomiqësor. Mund të jesh një person serioz dhe akoma mikpritës.

Paralajmërimet

• Vini re se kur jeni shumë serioz, njerëzit mund t'ju perceptojnë si të pasjellshëm dhe të poshtër. Prandaj sigurohuni që jeni akoma të sjellshëm dhe miqësorë.
• Mund të dukeni të pasjellshëm nëse nuk qeshni me shakatë e njerëzve të tjerë. Ky është rasti kur "mos qesh" nuk është rregulli për ju.