Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Opsionet e Mundshme të Trajtimit
• Metoda 2 nga 3: Përmirësimi i cilësisë së flokëve
• Metoda 3 nga 3: Mjetet juridike popullore
• Këshilla
• Paralajmërimet

Tullacia e modelit mashkullor (e njohur edhe si alopecia androgjenetike) prek miliona meshkuj. Flokët fillojnë të bien mbi tempujt, duke formuar shkronjën M. Me kalimin e kohës, flokët bien në pjesën e pasme të kokës, si dhe në anët e kokës, gjë që përfundimisht çon në tullac të plotë. Nëse filloni të keni tullac të modelit mashkullor dhe nuk ju pëlqen, ka disa trajtime që mund të provoni.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Opsionet e Mundshme të Trajtimit

1. 1 Kuptoni natyrën e tullacisë së modelit mashkullor. Edhe pse alopecia androgjenetike është lidhur me praninë e hormoneve mashkullore (androgjenet), shkaku i saktë i rënies së flokëve është i panjohur.
   • Tullacia e këtij lloji shkaktohet nga një predispozitë gjenetike, dhe androgjeni kryesor që besohet se shkakton tullacinë quhet dihidrotestosteron.
   • Përmbajtja e shtuar e këtij hormoni në gjëndrat e flokëve shkurton ciklin jetësor të flokëve dhe pengon rritjen e flokëve të rinj.
   • Me kalimin e kohës, folikulat e flokëve ndalojnë së prodhuari flokë, por ato mbeten të gjalla dhe në gjendje ta bëjnë këtë.
2. 2 Provoni minoxidil. Minoxidil është një ilaç i aprovuar që përdoret për të trajtuar tullacinë e modelit mashkullor. Ajo stimulon rritjen e flokëve dhe aplikohet në lëkurën e kokës.
   • Minoxidil ngadalëson humbjen e flokëve dhe disa pacientë përjetojnë rritje të re të flokëve. Fatkeqësisht, humbja e flokëve rifillon pas ndalimit të përdorimit të ilaçit.
   • Efektet anësore të minoksidilit përfshijnë kruajtje, skuqje, puçrra, djegie, inflamacion dhe ënjtje.
   • Në rast të një mbidozimi, pasoja më serioze janë të mundshme: shikim i paqartë, dhimbje gjoksi, marramendje, humbje e vetëdijes, aritmi.
3. 3 Pyesni mjekun tuaj nëse duhet të merrni finasteride. Ky ilaç është një pilulë me recetë që funksionon më mirë se minoxidil. Ai lidh një enzimë që konverton testosteronin falas në dihidrotestosteron.
   • Finsteride ngadalëson humbjen e flokëve, por vetëm kur jeni duke marrë ilaçin. Pas përfundimit të trajtimit, humbja e flokëve rifillon brenda një viti.
   • Efektet anësore të këtij ilaçi përfshijnë të dridhura, djersitje të ftohta, konfuzion, marramendje, skuqje, ënjtje të duarve, këmbëve dhe fytyrës, ndjesi shpimi gjilpërash dhe shtim në peshë.
4. 4 Transplantoni flokët tuaj. Në transplantin e flokëve, zona të vogla transplantohen nga një pjesë e shëndetshme e kokës në atë tullac. Kjo zakonisht bëhet disa herë. Procedura nuk është e lirë, por efekti zgjat përgjithmonë.
   • Para fillimit të procedurës, do t'ju jepet një anestezion lokal për të desensitizuar kokën tuaj.
   • Gjatë operacionit, mjeku do të heqë një zonë të vogël të flokëve nga zona e dhuruesit dhe do t'i qepë ato. Pastaj ai do të transplantojë butësisht qimet një nga një në zonën e tullacisë.
   • Qindra qime mund të transplantohen në një procedurë.
   • Ky operacion mund të shkaktojë gjakderdhje dhe të lërë plagë. Përveç kësaj, ekziston rreziku i infektimit.

Metoda 2 nga 3: Përmirësimi i cilësisë së flokëve

1. 1 Hani ushqime që ju ndihmojnë të luftoni rënien e flokëve. Shpesh, çrregullimet e të ngrënit çojnë në tullac.Ushqimi i dobët shkakton mangësi në makronutrientët (proteina, yndyrna dhe karbohidrate) dhe mikronutrientë (vitamina dhe minerale), gjë që shkakton probleme në trup dhe rënie të flokëve. Për të mbështetur flokët tuaj dhe trupin tuaj në përgjithësi, përfshini ushqimet e mëposhtme në dietën tuaj:
   • Fruta dhe perime të kuqe, të verdha dhe portokalli (karrota, patate të ëmbla, speca, pjepër). Ato janë të pasura me vitaminë A, ose beta-karoten. Hulumtimet kanë treguar se vitamina A stimulon rritjen e qelizave dhe forcon qelizat, përfshirë qelizat e folikulit të flokëve.
   • Hani peshk yndyror (salmon, sardele) që janë të larta në acide yndyrore omega-3.
   • Hani kos dhe ushqime të tjera të pasura me vitaminë B5. Kjo vitaminë përshpejton qarkullimin e gjakut dhe rrit rrjedhjen e gjakut në lëkurën e kokës, e cila nga ana tjetër stimulon rritjen e flokëve.
   • Bëni një sallatë me spinaq - ky ushqim është i pasur me vitaminë A, hekur, folate dhe vitaminë C. Ky koktej me vitamina dhe minerale do të jetë i mirë për shëndetin e kokës dhe flokëve.
   • Hani më shumë proteina, të cilat gjenden në mish të ligët (pulë, gjeldeti), produkte të qumështit me pak yndyrë, perime me proteina (fasule). Flokët përbëhen nga një molekulë proteine ​​- keratin, kështu që flokët kanë nevojë për një proteinë të shëndetshme.
   • Hani ushqime me vitaminë B7 (e njohur edhe si biotin) për të stimuluar rritjen e flokëve. Kjo vitaminë gjendet në vezë, drithëra të fortifikuara, produkte të qumështit dhe pulë.
   • Hani ushqime të larta në zink: goca deti, karavidhe, drithëra të fortifikuara. Mungesa e zinkut mund të çojë në humbjen e flokëve, kështu që duhet të konsumoni mjaft zink me ushqim.
2. 2 Pini shumë ujë. Nëse trupi është i dehidratuar, qelizat e lëkurës dhe flokëve nuk mund të rriten dhe zhvillohen. Për t’i mbajtur flokët tuaj të shëndetshëm dhe për t’u rritur, pini sa më shumë ujë.
   • Mundohuni të pini të paktën 8 gota ujë në ditë, dhe akoma më shumë nëse stërviteni ose nëse është nxehtë jashtë.
   • Pijet me kafeinë (kafe, çaj, sode) shkaktojnë dehidratim, kështu që pirja e tyre do të kullojë trupin tuaj nga uji. Mundohuni të pini ujë dhe çaj ose lëngje pa sheqer. Kufizoni marrjen tuaj të kafeinës në një deri në dy gota në ditë.
3. 3 Largohuni nga stresi. Edhe pse stresi nuk është shkaku i alopecisë androgjenetike, stresi mund të shkaktojë humbjen e flokëve. Për t’i mbajtur flokët tuaj të shëndetshëm, shmangni stresuesit. Ekzistojnë tre lloje të humbjes së flokëve të lidhura me stresin:
   • Alopecia Telogjene është një sëmundje në të cilën stresi bën që një numër i madh i folikulave të flokëve të hyjnë në letargji dhe të mos punojnë për disa muaj.
   • Trichotillomania është një çrregullim i lidhur me stresin në të cilin një person ka një dëshirë të pashpjegueshme për të hequr flokët. Shkaqet më të zakonshme janë stresi, si dhe tensioni, ndjenja e vetmisë, mërzitje ose dëshpërim.
   • Alopecia areata është një gjendje në të cilën sistemi imunitar i një personi sulmon folikulat e flokëve, duke rezultuar në humbjen e flokëve.
   • Ndryshe nga tullacia e modelit mashkullor, humbja e flokëve e lidhur me stresin nuk është gjithmonë e pakthyeshme. Nëse flokët tuaj po bien, shihni mjekun tuaj - ata mund të përcaktojnë shkakun.
4. 4 Lini një takim me mjekun tuaj. Disa gjendje mjekësore shkaktojnë humbjen e flokëve, dhe kjo nuk ka të bëjë me tullacinë e modelit mashkullor. Nëse keni rënie flokësh, shihni mjekun tuaj në mënyrë që ai të përcaktojë shkakun e problemit dhe të zbulojë se çfarë probleme shëndetësore keni.
   • Luhatjet hormonale (për shembull, gjatë shtatzënisë, pas lindjes, ose gjatë menopauzës) dhe problemet e tiroides mund të shkaktojnë përkohësisht humbjen e flokëve.
   • Infeksionet e kokës, të tilla si krimba, mund të çojnë në humbjen e flokëve në lëkurën e kokës. Flokët zakonisht rriten përsëri pas trajtimit.
   • Disa gjendje të tjera, përfshirë liken planus dhe disa lloje të lupusit dhe sarkoidozës, mund të shkaktojnë humbje të përhershme të flokëve.

Metoda 3 nga 3: Mjetet juridike popullore

1. 1 Provoni lëngun e qepës. Megjithëse efektiviteti i kësaj metode nuk është konfirmuar plotësisht nga hulumtimet, lëngu i qepës mund të stimulojë rritjen e flokëve te njerëzit me tullac të modelit mashkullor. Në një studim të kryer në 23 persona, pas aplikimit të lëngut të qepës në kokë dy herë në ditë për gjashtë javë, 20 persona u treguan të përmirësuar.
   • Edhe pse studimi përfshiu pacientë me alopecia areata, ju gjithashtu mund ta provoni.
   • Pritini qepën, pastaj shtrydhni lëngun jashtë.
   • Aplikoni lëngun në lëkurën e kokës dy herë në ditë, lëreni të veprojë për 30 minuta dhe shpëlajeni. Provoni ta bëni këtë për të paktën 6 javë për të parë nëse harku ju ndihmon.
2. 2 Provoni të masazhoni kokën tuaj. Masazhi do të rrisë rrjedhjen e gjakut në gjëndrat e flokëve, gjë që do të promovojë shëndetin e kokës dhe do të forcojë rrënjët. Sidoqoftë, efektiviteti i kësaj metode nuk është vërtetuar shkencërisht, kështu që nuk dihet nëse masazhi është një mjet për parandalimin ose trajtimin e tullacisë.
   • Përdorni vaj kokosi ose bajame. Vajra të tjerë janë gjithashtu të përshtatshëm: vaji i ullirit, pluhurit, amla (manaferra indiane). Shtoni disa pika vaj rozmarine nëse dëshironi.
   • Aplikoni vajin në lëkurën e kokës dhe masazhojeni atë në lëkurën tuaj. Përsëriteni të paktën një herë në javë.
3. 3 Provoni pastën e farës së fenugreekut. Fenugreek (i quajtur edhe sanë greke) përmban substanca që mund të stimulojnë rritjen e flokëve dhe të përshpejtojnë rigjenerimin e gjëndrës së flokëve.
   • Vendosni një filxhan fara fenugreek në ujë. Lëreni brenda natës.
   • Bluajeni përzierjen dhe bëni një pastë që mund ta aplikoni në flokët tuaj.
   • Mbuloni kokën me një qese plastike ose vishni një fasule dhe lëreni të qëndrojë për 40 minuta. Shpëlani flokët tuaj. Përsëriteni çdo mëngjes për një muaj.
   • Ashtu si me ilaçet e tjera popullore, kjo metodë nuk është vërtetuar shkencërisht të jetë efektive kundër humbjes së flokëve dhe mund të mos funksionojë për ju.
4. 4 Provoni metoda të tjera. Ka shumë trajtime të tjera për të provuar. Ju lutemi kini parasysh se ato nuk janë testuar të gjitha në një mjedis laboratorik dhe mund të mos funksionojnë. Nëse keni dyshime, kontrolloni me mjekun tuaj.
   • Provoni xhel aloe vera. Ai stabilizon nivelin e pH të kokës dhe stimulon rritjen e flokëve të shëndetshëm. Fërkojeni xhelin në kokën tuaj dhe lëreni të qëndrojë për një orë, pastaj shpëlajeni. Përsëriteni 3-4 herë në javë.
   • Provoni pastën e rrënjës së jamballit. Do të qetësojë lëkurën e kokës të irrituar dhe do të lehtësojë skuqjen. Kombinoni një lugë gjelle rrënjë jamballi të copëtuar, një çerek lugë çaji shafran dhe një filxhan qumësht. Aplikoni përzierjen në zonat e tullacisë, mbulojeni dhe lëreni brenda natës. Shpëlajeni në mëngjes. Përsëriteni 1-2 herë në javë.
   • Provoni lule kineze hibiscus, e cila stimulon rritjen e flokëve, trajton zbokthin dhe i bën flokët më të trashë. Përzieni lule me vaj kokosi, ngrohni derisa të shfaqet substanca e zezë, shtrydhni vajin. Aplikojeni në lëkurën e kokës para gjumit dhe lëreni brenda natës. Lani flokët në mëngjes. Përsëriteni disa herë në javë.
   • Ju gjithashtu mund të përdorni panxhar, fara liri dhe qumësht kokosi.

Këshilla

• Ju mund të rrisni efektin e minoxidil duke lyer flokët tuaj pas tre deri në katër muaj të përdorimit të ilaçit. Me minoxidil, flokët bëhen të hollë në fillim, dhe ngjyra rrit kontrastin midis qimeve dhe kokës, duke i bërë flokët të duken më të trashë. Kjo është një nga teknikat e përdorura për të krijuar para dhe pas fotografive në reklamat e drogës.
• Ka shumë lloje të ndryshme të tullacisë, dhe të gjitha kanë shkaqe të ndryshme. Kontrolloni me mjekun tuaj para se të provoni vetë mjetet juridike popullore.
• Provoni zgjatje flokësh artificiale. Këto janë paruke ose fije të vogla që mund të përdoren për të mbuluar zonat tullac.

Paralajmërimet

• Para se të filloni të merrni ilaçet e përmendura më lart, lexoni udhëzimet për përdorim dhe shikoni për efektet anësore.
• Mos përdorni ilaçe popullore ose shtëpiake nëse jeni alergjik ndaj ndonjë prej substancave në to.