Përmbajtje

• Këshilla

1 Angazhoni një shpejtësi të ulët, të tillë si 1-1, 1-2, ose 1-3, në mënyrë që të ecni përpara shumë ngadalë.

2 Lëvizni sa më ngadalë duke ruajtur ekuilibrin. Kjo do t'ju ndihmojë të vozitni më shumë në rrotën e pasme, pasi është shumë më e vështirë të vozisni në rrotën e pasme me shpejtësi të madhe.

3 Me shpejtësi të ulët, shtrëngoni pak kundër timonit dhe menjëherë tërhiqeni timonin drejt jush për të "hequr" rrotën e përparme nga toka.

4 Në pozicionin fillestar, pedali i plumbit duhet të jetë në orën 11. Pastaj, për të ngritur rrotën e përparme, duhet të shtypni njëkohësisht pedalin dhe të tërhiqni timonin drejt jush.

5 Vazhdoni me pedalim.

6 Tërhiqeni timonin drejt jush dhe pedaloni. Nëse bëni gjithçka siç duhet, duhet të hipni në rrotën e pasme. Për të qëndruar në rrotën e pasme, duhet të vendosni qendrën e gravitetit mbi rrotën e pasme. Kontrolloni sa është ngritur rrota e përparme.

7 Mundohuni të mos shpejtoni dhe pedaloni në mënyrë të barabartë. Do të ndiheni kur të filloni të humbni ekuilibrin tuaj. Mbani ekuilibrin me shpejtësinë tuaj të pedalimit. Nëse bini prapa, ngjituni në timon dhe pedaloni më rrallë.

8 Nëse bini plotësisht mbrapsht, aplikoni lehtë frenën e pasme. Nëse e kuptoni se frena nuk do t'ju ndihmojë më, hidheni nga biçikleta në mënyrë që të mos bini në shpinë. Mos u hidhni menjëherë, përpiquni të gjeni përsëri ekuilibrin tuaj dhe vazhdoni të hipni në timonin e pasmë.

9 Mos e përdorni frenën e përparme kur ulni rrotën e përparme në tokë, mund të bini mbi timon.

Këshilla

• Mos ngasni rrotën e pasme me pedalet pa kapëse; nëse bini prapa, nuk do të jeni në gjendje të hidheni.
• Para së gjithash, mësoni se si të përdorni frenën e pasme për të shmangur rënien prapa:
• Rregulloni lartësinë e sediljes dhe timonit për të qenë të rehatshëm, provoni të vendosni peshën tuaj përpara dhe prapa ndërsa qëndroni mbi pedale.
• Kur praktikoni të hipni në rrotën e pasme, mbani gishtin në frenën e pasme për të ulur shpejt rrotën e përparme dhe për të shmangur rënien.
• Nëse bini anash, ktheni timonin në drejtim të kundërt për t'ju ndihmuar të mbani ekuilibrin.
• Ndriçoni biçikletën. Hiqni mbrojtëset dhe aksesorët e tjerë për të ndriçuar pjesën e përparme.
• Veryshtë shumë i përshtatshëm për të mësuar të hipni në rrotën e pasme në një rrugë me një pjerrësi të vogël.
• Do të duhet kohë për të mësuar se si të ngasni mirë timonin e pasmë, mos mendoni se është aq e lehtë. Mos u mbështetni në atë që është shkruar në këtë artikull, përpiquni të bëni siç ju thotë trupi juaj, ky mund të jetë sekreti i suksesit.
• Nëse biçikleta juaj ka ingranazhe, provoni të filloni me ingranazhin më të vogël dhe pastaj gradualisht rriteni.
• Gjithçka vjen me përvojë, ju lutemi bëni durim.
• Mos e përdorni shumë fort frenën e pasme, mund ta përkulni rrotën e përparme duke e goditur në tokë.