Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Si të mbani një sy në mjedisin tuaj
• Metoda 2 nga 3: Si të ikni nga një sulmues
• Metoda 3 nga 3: Si ta luftoni një sulmues
• Këshilla

Rrëmbimet ndodhin në të gjithë botën për arsye të ndryshme. Njerëzit rrëmbehen nga anëtarët e familjes, të varurit nga seksi dhe gjuetarët e shpërblimit. Mbani një sy të ngushtë përrethin tuaj për të parë situatat potencialisht të rrezikshme në kohë. Në rast të një sulmi dhe tentimi të rrëmbimit, bëni çmos që të çliroheni dhe të shpëtoni: bërtisni, vraponi dhe madje luftoni nëse është e nevojshme. Mundohuni të imagjinoni mendërisht se si do të veproni në një situatë të tillë - një përgatitje e tillë psikologjike do t'ju ndihmojë nëse diçka e tillë ndodh në jetën reale.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Si të mbani një sy në mjedisin tuaj

1. 1 Shikoni para jush dhe anash në mënyrë që të mos shpërqendroheni. Sulmuesit shpesh shënjestrojnë njerëzit që janë të hutuar dhe nuk vënë re se çfarë po ndodh rreth tyre. Ju nuk keni pse të vazhdoni të shikoni telefonin tuaj kur ecni ose hipni në autobus. Gjithmonë i kushtoni vëmendje peizazhit dhe njerëzve përreth. Kjo do t'ju ndihmojë të njihni një situatë potencialisht të rrezikshme.
   • Mbajtja e telefonit në duar është krejt normale dhe madje e dobishme nëse keni nevojë të telefononi urgjentisht për ndihmë. Thjesht nuk keni pse të zhyteni shumë në smartphone tuaj pa vënë re asgjë përreth.
   • Kushtojini vëmendje sjelljes së njerëzve dhe rrugëve të mundshme të arratisjes nëse dikush po ju shikon vazhdimisht ose po ju ndjek.
2. 2 Largohuni nga makinat që lëvizin ngadalë që po ngasin pranë jush. Edhe nëse njerëzit në sallon ju duken të sjellshëm, të hutuar ose të humbur, mos shkoni në një dritare të hapur. Më mirë të kalosh rrugën ose të shkosh prapa shtëpisë për t'u larguar nga një i huaj që dëshiron të flasë.
   • Rrëmbyesit e mundshëm mund të kërkojnë udhëzime dhe të pretendojnë se po kërkojnë një kafshë shtëpiake të humbur, si dhe truke të tjera të zakonshme.Ata mbështeten në keqardhjen dhe gatishmërinë tuaj për të ndihmuar (veçanërisht për fëmijët).
   • Nëse makina sillet rreth jush në qarqe, përpiquni të hyni në një oborr aty pranë dhe telefononi prindërit tuaj ose policinë. Mundohuni të shkruani ose të mësoni përmendësh targën e makinës.
   • Nëse mendoni se jeni duke u ndjekur, atëherë mund të ktheheni dhe të shkoni në drejtim të kundërt. Nëse makina gjithashtu kthehet, atëherë rreziku i situatës do të bëhet i dukshëm.
3. 3 Kaloni rrugën ose shkoni tek një person tjetër nëse jeni duke u përndjekur. Nëse një person ju ndjek në këmbë, atëherë duhet të jeni shpejt pranë njerëzve të tjerë, ose të paktën të lëvizni një distancë të mjaftueshme në mënyrë që ata të mos ju kapin. Gjëja më e rëndësishme është ta mbani personin larg jush në mënyrë që ai të mos ju prekë ose të koordinojë rrëmbimin me një bashkëpunëtor i cili mund të jetë në një makinë aty pranë.
   • Zakonisht sa më shumë njerëz të jenë, aq më të sigurt. Mundohuni të futeni në një dyqan ose të kaloni në anën më të zënë të rrugës. Rrëmbyesit rrallë sulmojnë kur viktima rrethohet nga njerëz.
4. 4 Ecni dhe parkoni makinën tuaj në zona të ndriçuara mirë nëse ndodh gjatë natës. Nëse keni nevojë të shkoni në dyqan pas perëndimit të diellit, atëherë parkoni më afër hyrjes dhe pranë shtyllës së llambës. Bestshtë gjithashtu mirë të ecni në rrugë të ndriçuara mirë dhe të mbushura me njerëz.
   • Në dyqan, mund t'i kërkoni rojes së sigurisë që t'ju shoqërojë në makinë.
   • Nëse keni një fishek gazi, duhet të dini si ta përdorni. Nuk do t'ju ndihmojë nëse është në fund të çantës tuaj.
5. 5 Pyesni familjen "fjalëkalimi" nëse personi e prezanton veten si mik. Punoni me anëtarët e familjes për të zgjedhur një frazë kalimi që vetëm ju e njihni. Nëse njerëzit në rrugë vijnë tek ju dhe thonë se prindërit tuaj i kanë dërguar për t'ju sjellë në shtëpi, ata do të duhet të japin një fjalë ose frazë kodike. Përndryshe, ikni dhe kërkoni ndihmë nga një i rritur pranë jush.
   • Mbani fjalën ose frazën e thjeshtë, por unike, në mënyrë që një i huaj të mos e marrë me mend fjalëkalimin tuaj.
   • Edhe nëse personi e di emrin tuaj dhe anëtarët e tjerë të familjes tuaj, ata prapë duhet të japin fjalën kod. Sot mund të zbuloni emrat e njerëzve nga burime të ndryshme.
6. 6 Besim intuita dhe mos e vendos mirësjelljen mbi sigurinë. Nëse nuk i besoni një personi dhe ndjeni se emocionet e këqija po vijnë prej tij, është më mirë të besoni në intuitën tuaj. Nëse nuk ndiheni rehat, është mirë të ngriheni dhe të largoheni ose të telefononi për t'u marrë. Sulmuesit shpesh përfitojnë nga mirësia e një personi ose frika për të bërë diçka të vrazhdë, kështu që është më mirë t'i besoni intuitës tuaj dhe të kujdeseni për sigurinë tuaj, edhe me koston e sjelljes "të vrazhdë".
   • Intuita jonë shpesh bazohet në instinktet fillestare që në mënyrë të pavetëdijshme vërejnë kërcënime të mundshme të sigurisë.

Metoda 2 nga 3: Si të ikni nga një sulmues

1. 1 Ikni dhe mos i binduni, edhe nëse sulmuesi ka armë. Nëse është e mundur, mos hipni kurrë në makinë ose mos udhëtoni me dikë tjetër. Nëse një person pretendon se familja juaj po mbahet peng dhe ai ankohet për dëmin e tij, atëherë ai me siguri po bllofon. Kundërshtoni dhe ikni ose bërtisni dhe mos e lini veten të hyjë në makinë.
   • Ndonjëherë një sulmues mund të thotë se ai nuk do t'ju dëmtojë nëse bindeni. Mos e bëj atë. Ky është vetëm një manipulim tjetër nga arsenali i rrëmbyesve.
2. 2 Ikni dhe bërtisni fraza specifike për të tërhequr vëmendjen e njerëzve. Për një numër arsyesh, njerëzit kanë më pak gjasa t'i përgjigjen thirrjes: "Ndihmë!" Më mirë të bërtisni: "Unë nuk ju njoh", "Më lini vetëm", ​​"Këta nuk janë prindërit e mi", ose: "Një burrë me një bluzë të kuqe dëshiron të më rrëmbejë." Specifikiteti ndihmon për të tërhequr vëmendjen.
   • Vazhdoni të bërtisni derisa të jeni në distancë të sigurt nga rrëmbyesi.
3. 3 Harrojeni për sendet personale. Nëse një person ju kap portofolin, çantën e shpinës, telefonin, pallton, shallin apo edhe bluzën, është më mirë të liroheni dhe ta lini sendin në duart e ndërhyrës në mënyrë që të shpëtoni.Një reagim instinktiv do të jetë një përpjekje për të marrë gjënë, por kjo do të rrisë rrezikun e afrimit me rrëmbyesin. Më mirë ta lini atë gjë dhe të fitoni disa sekonda.
   • Shpresojmë se rrëmbyesi do të mbetet prapa disa hapa ose madje do të bjerë.
4. 4 Verbalizoni përfitimet tuaja imagjinare. Një sëmundje, një baba ose bashkëshort që punon për policinë, një sensor në trupin tuaj, video kamera në ndërtesat fqinje - fjalët tuaja nuk duhet të jenë të vërteta. Importantshtë e rëndësishme ta ktheni përpjekjen e rrëmbimit në një rrezik të pajustifikuar në sytë e sulmuesit në mënyrë që ai të ndryshojë mendje dhe t'ju lërë të shkoni.
   • Nëse keni frikë nga përdhunimi, mund të thoni që jeni shtatzënë ose keni një sëmundje seksualisht të transmetueshme.
   • Mundohuni të thoni: "Ka kamera në ato ndërtesa, kështu që fytyra juaj do të jetë e njohur për policinë brenda pak minutash pas rrëmbimit", ose: "Prindërit e mi më ngulitën një çip nënlëkuror në mënyrë që ata të dinin gjithmonë se ku isha. Policia do t’ju ​​gjejë ”.
5. 5 Fshini ose defekoni nëse jeni në makinë. Nëse rrëmbyesi arriti t'ju tërheqë në makinë, atëherë përpiquni të përdorni funksionet e funksioneve vitale të trupit. Mundohuni të vjellni mbi veten tuaj, mbi një ndërhyrës ose në një vend. Mundohuni të lëshoni një erë jashtëzakonisht të pakëndshme me shpresën se rrëmbyesi do t'ju nxjerrë nga makina.
   • Mundohuni ta bëni detyrën e rrëmbyesit sa më të vështirë. Kur përpiqeni të rrëmbeni, nuk ka rregulla, kështu që çdo veprim për të liruar veten është i lejueshëm.
6. 6 Menjëherë telefononi shërbimet e urgjencës. Nëse mund të përdorni telefonin tuaj, telefononi policinë. Nuk ka nevojë të telefononi ose të shkruani mesazhe me një mik ose anëtar të familjes. Gjëja më e rëndësishme është të informoni policinë se jeni në rrezik, dhe gjithashtu të jepni vendndodhjen tuaj në mënyrë që ata të mund të dërgojnë ndihmë.
   • Kur telefononi nga një celular, vendndodhja juaj pothuajse me siguri do të gjurmohet, kështu që mos e përfundoni thirrjen edhe nëse nuk mund të flisni.

Metoda 3 nga 3: Si ta luftoni një sulmues

1. 1 Përpiquni të kafshoni rrëmbyesin. Kafshoni sa më shumë që të jetë e mundur në çdo pjesë të trupit. Në mënyrë tipike, një pickim i pickimit mund të jetë më i dhimbshëm nëse mbani një shtresë të hollë të lëkurës midis dhëmbëve tuaj në vend që të përpiqeni të kafshoni më fort me gojën tuaj të hapur. Mundësia për të kafshuar lëkurën tuaj mund t'ju bëjë të vjellë, por mos hezitoni.
   • Një sulmues duhet të jetë në një dhimbje të tillë që ju të jeni në gjendje të shpëtoni.
   K ADSHILLA E SPECIALISTIT

   

   Adrian tandez

   
   
   Specialisti i vetëmbrojtjes Adrian Tandez është themeluesi dhe instruktori kryesor i Akademisë Tandez, një qendër trajnimi e mbrojtjes së mbrojtjes me famë ndërkombëtare. Ai është një instruktor i certifikuar në Bruce Lee jitkundo, artet marciale filipinase dhe silat, i trajnuar nën drejtimin e artistit legjendar marcial Dan Inosanto. Ka ushtruar arte marciale për më shumë se 25 vjet.

   Adrian tandez
   Specialist i vetëmbrojtjes

   Luftoni sikur jeta juaj të varet nga ajo. Specialisti i vetëmbrojtjes Adrian Tandez thotë: "Nëse lejoni që të rrëmbeheni, shansi juaj për të mbijetuar do të ulet dhe nëse bashkëpunoni me rrëmbyesin, kjo mundësi mund të mos ekzistojë fare. Për të mbijetuar, duhet të luftosh kundër rrëmbyesit dhe të ikësh para se ai të ketë kohë të të lidhë dhe të të largojë në drejtim të panjohur ".

2. 2 Përdorni gjymtyrët tuaja të lira për të goditur rrëmbyesin në vend që të përpiqeni ta lironi përsëri gjymtyrë fikse. Nëse rrëmbyesi ju ka lidhur duart, atëherë përpiquni ta godisni me shkelm, këmbët dhe kokën, në vend që të përpiqeni të lironi duart tuaja. Nëse një sulmues i imobilizon këmbët tuaja, atëherë përdorni krahët, duart, bustin ose kokën për të goditur.
   • Përdorni fuqitë tuaja për të mbrojtur dhe sulmuar, jo për të provuar të lironi gjymtyrët tuaja. Sigurisht, ju duhet të çliroheni, por të përqendroheni në dëmtimin e armikut.
3. 3 Goditni zona të ndjeshme si këmbët dhe këmbët, ijë, fyt dhe sy. Dëmtimi i zonave të tilla ka të ngjarë të provokojë dhimbje të mjaftueshme për të tronditur dhe ndaluar një rrëmbyes.Synoni këmbët dhe gishtërinjtë tuaj, gërvishtni këmbët, goditni fytin, kapni grykën ose gjurin, goditni ijët ose goditni sytë me gishta.
   • Qëllimi juaj nuk është të fitoni epërsinë në luftë, por të fitoni kohë për të shpëtuar. Mundohuni të çliroheni sa më shpejt të jetë e mundur dhe të ikni duke bërtitur.
   K ADSHILLA E SPECIALISTIT

   

   Adrian tandez

   
   
   Specialisti i vetëmbrojtjes Adrian Tandez është themeluesi dhe instruktori kryesor i Akademisë Tandez, një qendër trajnimi e mbrojtjes së mbrojtjes me famë ndërkombëtare. Ai është një instruktor i certifikuar në Bruce Lee jitkundo, artet marciale filipinase dhe silat, i trajnuar nën drejtimin e artistit legjendar marcial Dan Inosanto. Ka ushtruar arte marciale për më shumë se 25 vjet.

   Adrian tandez
   Specialist i vetëmbrojtjes

   Regjistrohuni në kurse të vetëmbrojtjes në mënyrë që në rast të diçkaje të jeni gjithmonë gati. Disa nga këto kurse zgjasin vetëm disa orë. Nëse nuk dini si të mbroheni, mund të tronditeni kur dhe nëse dikush përpiqet t'ju rrëmbejë. Pas përfundimit të kurseve të tilla, do të përgatiteni për një situatë të tillë dhe me siguri mund të shpëtoni.

4. 4 Sulmoni ndërhyrësin me çelësa ose objekte të tjera në duart tuaja. Artikujt shpesh mund të kthehen në armë, kështu që hidhini një sy përreth dhe kontrolloni xhepat tuaj. Çelësat mund të presin një person, librat mund të hidhen në kokë, dhe tulla dhe objekte të tjera në trotuar mund të dëmtojnë rëndë një ndërhyrës dhe t'ju ndihmojnë të shpëtoni.
   • Nëse keni veshur taka, mund të hiqni këpucët dhe t'i ktheni këpucët në armë.
5. 5 Ikni sapo të arrini të çarmatosni armikun. Mos harroni se ju nuk po përpiqeni të fitoni epërsinë, por të shpëtoni jetën tuaj. Nëse keni arritur të plagosni ose trullosni rrëmbyesin, filloni të vraponi dhe bërtisni. Mos shiko prapa që të mos e ngadalësosh. Vazhdoni të vraponi derisa të jeni të sigurt.
   • Thirrni policinë sa më shpejt të jetë e mundur. Ata mund të kthehen në vendin e ngjarjes dhe të përpiqen të gjejnë fajtorin. Ju gjithashtu duhet të shkruani një deklaratë, t'i nënshtroheni një ekzaminimi mjekësor dhe t'i jepni policisë një përshkrim të sulmuesit.

Këshilla

• Merrni një kurs vetëmbrojtjeje për të mësuar se si të luftoni kundër ndërhyrësve. Këto klasa mund të mbahen në klube dhe palestra lokale.
• Blini një bombol gazi ose bilbil sinjali dhe mbajeni me vete gjatë gjithë kohës.