Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 4: Mjetet juridike në shtëpi
• Metoda 2 nga 4: Ndihmë profesionale
• Metoda 3 nga 4: Marrja e Shtojcave të Miratuara nga Mjeku
• Metoda 4 nga 4: Parandalimi i milia
• Këshilla

Milionet janë gunga të vogla të bardha në lëkurë. Ato mund të shfaqen në çdo moshë, edhe pse ato janë më të zakonshme tek foshnjat. Milionet nuk paraqesin kërcënim dhe janë kryesisht një çështje kozmetike. Në shumicën e rasteve, ata largohen vetë. Sidoqoftë, nëse milia vërtet ju shqetëson, ka disa mënyra për të shpejtuar zhdukjen e tyre. Provoni disa ilaçe në shtëpi ose konsultohuni me një profesionist të kujdesit të lëkurës dhe lëkura juaj do të jetë më e lëmuar dhe më e bukur së shpejti!

Hapa

Metoda 1 nga 4: Mjetet juridike në shtëpi

1. 1 Të përditshme laj fytyrënpër ta mbajtur lëkurën tuaj të pastër. Filloni të heqni qafe milia me kujdesin e duhur të lëkurës. Lani fytyrën tuaj dy herë në ditë me ujë të ngrohtë. Kur e bëni këtë, përdorni një pastrues të lehtë dhe të butë. Kërkoni produkte të shënuara "lëkurë të butë" dhe "lëkurë të ndjeshme".
   • Fërkoni butësisht pastruesin në lëkurë për 20-30 sekonda. Pas kësaj, shpëlajeni produktin plotësisht dhe thajeni fytyrën me një peshqir të pastër dhe të thatë.
2. 2 Pastroni lëkurën tuaj pastrim. Adoleshentët dhe të rriturit duhet të heqin milia duke eksfoluar lëkurën. Ju mund të përdorni një hidratues eksfolues dhe një scrub të fytyrës.
   • Një hidratues eksfolues punon mirë për milia të rënda dhe lëkurë të thatë. Kjo do të ndihmojë në parandalimin e grumbullimit të qelizave të vdekura të lëkurës nën lëkurë dhe largimin e qelizave të vdekura të lëkurës nga sipërfaqja.
   • Zgjidhni një hidratues me vitaminë A. Sigurohuni që të jetë pa vajra të rëndë.
   • Një eksfolim pikor është më i miri nëse keni vetëm disa milia nga të cilat dëshironi të hiqni qafe, por përndryshe nuk keni probleme me lëkurën. Në këtë rast, zgjidhni një produkt të acidit salicilik.
   • Produkti duhet të aplikohet direkt në milia një herë në ditë derisa të zhduken. Ndiqni udhëzimet e bashkangjitura për përdorim.
3. 3 Përdorni produkte retinol kur kujdeseni për lëkurën tuaj. Retinol ndihmon në luftimin e akneve dhe plakjes së lëkurës. Ajo eksfolion shtresat e sipërme të lëkurës, duke e lënë atë të butë dhe të pastër. Bestshtë mirë të përdorni një locion retinol: aplikojeni direkt në lëkurën e milia.
   • Përdorni produktin retinol rreth 30 minuta pas larjes.
   • Aplikoni një pikë retinoli të madhësisë së bizeles në zonën e mbuluar me milium të fytyrës tuaj para gjumit çdo dy ditë.
   • Mos aplikoni retinol në qepallat tuaja të sipërme, pasi mund të irritojë dhe dëmtojë sytë tuaj nëse futet në to.
4. 4 Mundohuni të bëni peeling kimik në shtëpi. Peeling është një nga mënyrat më efektive për të hequr qafe milia pasi pastron thellësisht lëkurën me mjete kimike. Mos u dekurajoni nëse nuk mund të merrni shërbimet e një dermatologu-ka shumë lëkurë efektive dhe të lehta për t’u përdorur që mund t’i përdorni në shtëpi.
   • Shikoni për produktet e acidit laktik dhe acidit glikolik.
   • Ndiqni udhëzimet e bashkangjitura. Ato mund të jenë të ndryshme për media të ndryshme.
5. 5 Hapni poret tuaja me palë. Hapeni dhe pastroni poret tuaja për lëkurë më të qartë. Sillni ujin në vlim gati dhe derdhni në një tas të madh.Përkuluni butësisht mbi tas dhe afroni fytyrën me ujin. Vendosni një peshqir mbi kokën tuaj për të kapur avullin dhe qëndroni në këtë pozicion për 5-10 minuta.
   • Ju gjithashtu mund të bëni një dush të nxehtë me derën e banjës të mbyllur dhe ventilatorin të fikur. Në këtë rast, banjo duhet të mbushet me avull. Qëndroni në të për 5-10 minuta.
6. 6 Aplikoni një maskë veze tri herë në javë. Vezët përmbajnë retinol dhe kështu ndihmojnë në pastrimin e lëkurës. Për të bërë një maskë veze, kombinoni 1 të bardhë veze, ½ lugë çaji (2.5 mililitra) vaj bajame, 1 lugë gjelle (15 mililitra) kos të thjeshtë dhe 1 lugë gjelle (15 mililitra) mjaltë të papërpunuar. Përziejini përbërësit fuqishëm për të krijuar një pastë të lëmuar dhe aplikojeni në lëkurën e mbuluar me milium.
   • Lëreni maskën për 30 minuta, më pas shpëlajeni me ujë të ngrohtë dhe thajeni me një peshqir.
   • Për rezultate më të mira, aplikoni maskën tri herë në javë.

Metoda 2 nga 4: Ndihmë profesionale

1. 1 Shikoni një dermatolog nëse mjetet juridike në shtëpi kanë dështuar. Lini një takim me një dermatolog nëse mjetet juridike në shtëpi nuk kanë arritur të heqin qafe milia. Mundohuni të shkruani disa nga pikat kryesore para se të vizitoni mjekun tuaj në mënyrë që të mund të jepni informacione specifike. Mos harroni sa gjatë dhe sa shpesh keni milia.
   • Kërkojini familjes ose miqve të rekomandojnë një dermatolog të besuar. Ju gjithashtu mund të lexoni rishikimet në internet dhe të gjeni një mjek me reputacion.
   • Mos harroni se milia janë mjaft të zakonshme dhe nuk ka asgjë të keqe me to. Mundohuni të shpëtoni prej tyre vetëm nëse ju bëjnë të pakëndshëm.
2. 2 Regjistrohuni për një lëkurë kimike profesionale. Dermatologu do të jetë në gjendje të përdorë ilaçe më të fuqishme sesa ato të disponueshme në shtëpi. Bisedoni me dermatologun tuaj për rezultatet tuaja të pritura në mënyrë që ata të vendosin se cila lëvozhgë është e drejtë për ju, një lëkurë e lehtë ose një lëkurë më agresive. Shtë një procedurë pa dhimbje.
   • Lëkura mund të mbetet e kuqe dhe e ndjeshme për disa ditë pas zhvishem.
   • Ndiqni udhëzimet e dermatologut tuaj se si të kujdeseni për lëkurën tuaj pas eksfolimit.
3. 3 Merrni nxjerrje profesionale ose ablacion me lazer për pastrim të thellë. Gjatë nxjerrjes, mjeku pastron lëkurën me dorë ose duke përdorur një instrument të veçantë. Kjo procedurë është zakonisht pa dhimbje, edhe pse mund të shoqërohet me presion të lehtë në disa zona. Një dermatolog ose kozmetolog mund të kryejë nxjerrjen e fytyrës.
   • Ablacioni me lazer shërben të njëjtin qëllim si nxjerrja, por në këtë rast, një rreze lazer përdoret si mjet. Lazeri me fuqi të ulët ngroh papastërtitë që bllokojnë lëkurën, duke shkaktuar avullimin ose sublimimin e saj.
   • Ndiqni udhëzimet e mjekut tuaj pas nxjerrjes. Ju mund të keni nevojë të kaloni produktet retinol për 1-2 ditë ose të përmbaheni nga grimi në ditën e procedurës tuaj.
   • Nxjerrja është plotësisht opsionale! Milionet janë çështje kozmetike dhe nuk paraqesin kërcënim për shëndetin.

Metoda 3 nga 4: Marrja e Shtojcave të Miratuara nga Mjeku

1. 1 Merrni suplemente ushqimore me niacinë. Niacina, ose vitamina B3, është një lëndë ushqyese thelbësore që besohet të jetë thelbësore për shumë sisteme të trupit që të funksionojnë siç duhet. Ndër të tjera, shumë besojnë se niacina mbështet shëndetin e lëkurës dhe ndihmon në heqjen qafe të milias.
   • Kontrolloni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë shtesë dietike.
   • Vini re se nuk ka dëshmi shkencore që niacina mund t'ju ndihmojë të heqni qafe milia më shpejt.
   • Nëse nuk keni marrë më parë niacinë, filloni me një dozë të vogël prej 100 miligramë në ditë. Doza ditore e niacinës nuk duhet të kalojë 1.500 miligramë, pasi mund të dëmtojë mëlçinë në sasi të mëdha.
   • Merrni suplemente niacine nga prodhuesit e besuar - ato kanë më pak gjasa të përmbajnë toksina dhe aditivë të dëmshëm.
2. 2 Merrni parasysh marrjen e shtojcave të biotinës. Kjo koenzimë i përket grupit të vitaminave B dhe njihet edhe si vitamina H. Edhe pse shumica e njerëzve marrin mjaftueshëm biotinë në dietën e tyre, nëse dyshoni se ju mungon, mund ta merrni këtë vitaminë në formën e shtojcave dietike.
   • Kontrolloni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë ilaç të ri.
   • Biotina besohet të ketë shumë veti të dobishme. Ajo mban lëkurë të shëndetshme dhe kështu ndihmon për të hequr qafe milia më shpejt.
   • Sidoqoftë, mbani në mend se nuk ka kërkime shkencore për të mbështetur këtë pikë.
   • Të rriturit duhet të marrin vetëm 25-35 mikrogramë biotinë në ditë.
3. 3 Rritni marrjen tuaj të koenzimës Q10. Kjo mund të bëhet në mënyra natyrale, pa përdorimin e shtojcave dietike. Koenzima Q10 prodhohet në trup gjatë stërvitjes dhe gjendet gjithashtu në mish dhe peshk. Besohet se kjo vitaminë kontribuon në funksionimin e duhur të organeve dhe sistemeve të ndryshme të trupit, duke përfshirë përmirësimin e shëndetit të lëkurës.
   • Vini re se nuk ka asnjë dëshmi shkencore për një lidhje të drejtpërdrejtë midis koenzimës Q10 dhe pranisë së milia. Sidoqoftë, kjo vitaminë konsiderohet e sigurt. Kontrolloni me mjekun tuaj para se të merrni ndonjë shtesë.
   • Koenzima Q10 vepron si një emulsifikues, që do të thotë se largon yndyrnat nga trupi. Falë kësaj, ndihmon për të hapur poret e bllokuara nga milia dhe për të hequr qelizat e vdekura të lëkurës.

Metoda 4 nga 4: Parandalimi i milia

1. 1 Merrni më pak ekspozim ndaj diellit. Dëmtimi i lëkurës nga rrezet e diellit mund të përkeqësojë milia. Si rezultat i djegies nga dielli, milia sekondare mund të shfaqet. Pas djegies nga dielli, milia zgjat më shumë, kështu që provoni më pak ekspozim në diell për t'i hequr ato më shpejt.
   • Mundohuni të shmangni rrezet e diellit direkte. Vishni një kapelë kur dilni jashtë për të mbuluar fytyrën tuaj.
   • Aplikoni një krem ​​dielli të butë, pa vaj të formuluar posaçërisht për fytyrën tuaj. Kremi kundër diellit me vaj të rëndë do të bllokojë poret tuaja më shumë dhe do ta ketë më të vështirë për ju të eksfoloni qelizat e vdekura të lëkurës, gjë që do t'ju parandalojë të heqni qafe milia.
   • Në të njëjtën kohë, kremi i lehtë do të mbrojë lëkurën tuaj nga dielli pa bllokuar poret tuaja. Zgjidhni një krem ​​me një SPF të paktën 15.
2. 2 Shmangni kozmetikën dhe kremrat e rëndë. Ju mund të tundoheni të fshehni milia me kozmetikë, por kjo do ta zgjasë vetëm problemin. Ai gjithashtu kontaminon lëkurën tuaj dhe e bën më të vështirë heqjen qafe të milia.
   • Kozmetika dhe kremrat e rëndë mbeten në lëkurë dhe bllokojnë poret. Për të hequr qafe milia, ju duhet të pastroni lëkurën tuaj nga qelizat e vdekura të lëkurës. Sidoqoftë, kjo do të jetë shumë më e vështirë nëse poret bllokohen me kozmetikë.
3. 3 Mos harroni të kujdeseni për fytyrën tuaj çdo ditë. Ju mund të mos jeni në gjendje të parandaloni plotësisht milia, por mund t'i bëni shpërthimet më rrallë. Kujdesuni për lëkurën tuaj çdo ditë. Lani fytyrën tuaj, hidratoni fytyrën tuaj dhe mbajeni trupin tuaj të hidratuar. Ju gjithashtu mund të vizitoni një sallon bukurie rregullisht nëse e lejon buxheti juaj.

Këshilla

• Pyesni dermatologun ose kozmetologun tuaj se cilat produkte janë më të mirat për lëkurën tuaj.
• Mos harroni, lëkura e secilit është e ndryshme, prandaj provoni produkte të ndryshme derisa të gjeni ato që funksionojnë më mirë për ju.