Si të shpëtoni nga lëkura e thatë dhe e ashpër

Përmbajtje

Hapa
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Ka shumë faktorë të ndryshëm që shkaktojnë lëkurë të thatë, të tilla si dieta, moti, lagështia, teknika e dushit. Lëkura e thatë është veçanërisht e zakonshme tek të moshuarit, veçanërisht gratë mbi 65 vjeç. Parandalimi dhe trajtimi i lëkurës së thatë do t’ju ndihmojë të dukeni më të rinj dhe më të shëndetshëm.

Hapa

1 Përdorni shpesh locion ose krem për duart. Mbani një shishe locion dore ose krem për duart pranë lavamanit tuaj në banjo dhe kuzhinë. Aplikojeni në lëkurë pas çdo larje dore.
2 Vishni doreza në mot të ftohtë. Duart janë një nga pjesët më të ekspozuara të trupit dhe meritojnë mbrojtje adekuate. Vishni doreza në mot të ftohtë, veçanërisht nëse bëni sporte në natyrë si vrapimi ose çiklizmi.
3 Për buzët e plasaritura, përdorni shtupë, vazelinë ose balsam buzësh. Përsëri, buzët e thata janë të zakonshme në mot të ftohtë. Ju mund të aplikoni vazelinë në buzët tuaja para se të dilni jashtë.
- Shënim: Balsamët e buzëve në përgjithësi konsiderohen si problematike.Ndërsa përdorimi i rregullt i shabllonit nuk çon në varësi fizike, pasi buzët janë zakonisht një pjesë shumë e ndjeshme e trupit, balsami i buzëve mund të jetë psikologjikisht problematik.
4 Zëvendësoni furçën e larjes me një leckë. Doreza e leckës së butë është shumë efektive në pastrimin e lëkurës dhe është shumë më e lehtë për lëkurën të tolerojë.
5 Shmangni gabimet e mëposhtme kur bëni dush ose larje:
- Uji tepër i nxehtë, ndërsa relakson, heq vajrat esenciale nga lëkura. Temperatura e ujit duhet të jetë e arsyeshme.
- Shmangni marrjen e një banje me flluska shumë shpesh, pasi sapuni në banjën me flluska mund të fshijë vajin mbrojtës natyral nga lëkura juaj.
- Rruheni poshtë, jo lart, me fjalë të tjera, rruheni në drejtim të rritjes së flokëve, jo kundër tij. Përdorni një xhel rroje me hidratues natyralë si aloe në vend të produkteve që përmbajnë alkool.
- Fshini lëkurën tuaj në vend që të fërkoni pas larjes.
6 Përdorni mjetet juridike të zakonshme në shtëpi:
- Vaj ulliri. Një shtresë e hollë e vajit të ullirit nën një krem hidratues mund të sjellë një rimbushje të vogël të yndyrës dhe aminoacideve mbrojtëse që i nevojiten lëkurës tuaj.
- Mjaltë Aplikoni një shtresë të hollë mjaltë në buzët tuaja para gjumit. Mjalti gjithashtu mund të përdoret në bërryla të plasaritura dhe thembra të ashpra. Për disa njerëz, mjalti është shumë i dobishëm.
- Sheqeri dhe vaji vegjetal. Përzieni pjesë të barabarta sheqeri kafe dhe çdo vaj vegjetal për një pastrim ekonomik dhe shumë efektiv të lëkurës. Shtoni një lugë mjaltë dhe disa pika limon për lëndë ushqyese shtesë.
- Aloe vera. Blini një bimë aloe dhe vendoseni në një vend me diell. Shkëputni një gjethe aloe një herë në javë dhe aplikoni një shtresë lëngu në lëkurë për 15 deri në 30 minuta.
7 Përdorni kos, papaja dhe kungull. Së bashku me shumë produkte të tjera të qumështit dhe fruta / perime, kosi, papaja dhe kungulli mund të jenë eksfoliantë tepër efektivë kur kombinohen me disa përbërës kryesorë kur aplikohen në fytyrë dhe trup si maskë. Kosi grek në veçanti është një eksfoliant i shkëlqyer. Këtu janë disa këshilla nga Ilona Peknikova, drejtoreshë e një banjëje të famshme në Nju Jork:
- Maska e Kushtëzimit të Fytyrës dhe Qafës me Enzimën Yogurt & Papaya: Përzieni 1/2 filxhan kos grek me 3 lugë pure papaja. Aplikojeni në fytyrë ose trup dhe lëreni për 15 deri në 30 minuta.
- Maskë për fytyrën dhe trupin e kungullit dhe kanellës: Kombinoni një kavanoz me përzierje kungulli dhe 1/2 lugë çaji pluhur kanelle. Aplikojeni në fytyrë ose trup dhe lëreni për 15 deri në 30 minuta.
8 Mos harroni, ne jemi ajo që hamë, prandaj hani drejtë! Një dietë e pasur me vitaminë C, magnez, acide yndyrore esenciale dhe beta-karoten do t'ju ndihmojë të siguroni lëkurën tuaj me agjentët e nevojshëm mbrojtës. Përfshini çokollatë të errët, peshk yndyror, karrota dhe fruta si mango dhe portokall në dietën tuaj.

Këshilla

Ju gjithashtu mund të përdorni locion ose krem gjalpë shea.
Konsideroni marrjen e një lagështuesi nëse e keni të vështirë të kujdeseni rregullisht për lëkurën e thatë. Lëkura e thatë shpesh shkaktohet nga ajri i thatë në shtëpi.
Mos e gërvishtni lëkurën tuaj; nëse gjendja e saj përkeqësohet, shihni një dermatolog.

Paralajmërimet

Lëkura tepër e thatë që shfaqet rregullisht mund të jetë simptomë e diabetit, kequshqyerjes ose hipotiroidizmit. Nëse mendoni se lëkura juaj është shumë e thatë apo edhe e dhimbshme dhe përjetoni siklet të konsiderueshëm, shihni mjekun tuaj.
Për shumicën e njerëzve, lëkura e thatë është çështje ngushëllimi dhe pamjeje, por në raste të rralla, lëkura e thatë mund të nënkuptojë probleme serioze shëndetësore si psoriaza dhe ekzema. Nëse zhvilloni zona tepër të ashpra, të forta apo edhe të dhimbshme të lëkurës së thatë, shihni mjekun tuaj.