Si të shpëtoni nga qarqet e errëta nën sy

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 3: Adresimi i Arsyes
Metoda 2 nga 3: Mjetet natyrale
Metoda 3 nga 3: Zgjidhje kozmetike
Këshilla

Rrathët e errët nën sy tregojnë moshën më shumë sesa rrudhat ose flokët gri. Sidoqoftë, ju mund të zvogëloni pamjen e tyre, dhe nganjëherë madje t'i heqni qafe plotësisht. Ja si.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Adresimi i Arsyes

1 Flini mjaftueshëm. Nuk është e qartë pse mungesa e gjumit gjatë natës shkakton qarqe të errëta nën sy, por ka të ngjarë që lëkura të bëhet më e zbehtë dhe qarkullimi i gjakut të zvogëlohet. Lani të gjithë përbërjen e syve para gjumit. Nëse jo, sytë tuaj do të duken të lodhur ndërsa plakeni.
- Përcaktoni sa kohë ju nevojitet për të fjetur mjaftueshëm. (kjo është zakonisht 7-9 orë në ditë, por kjo mund të ndryshojë në varësi të simptomave individuale). Flini mjaftueshëm brenda dy javësh dhe do të shihni rezultate.
- Alkooli dhe droga janë të këqija për cilësinë e gjumit tuaj. Qëndroni larg tyre për të arritur rezultatin e dëshiruar.
- Sigurojini vetes vitamina që nxisin një gjumë të mirë. Mungesa e vitaminave dhe gjumi i dobët janë të këqija për gjëndrat mbiveshkore. Sa më keq që funksionojnë, aq më pak vitaminë B6 mund të thithni. Sa më pak të merrni këtë vitaminë, aq më keq funksionojnë gjëndrat tuaja mbiveshkore. It'sshtë një rreth vicioz. Gjumi, marrja e rregullt e vitaminave (nëse është e nevojshme), mbështetja e kalciumit dhe magnezit nga zarzavatet dhe minerale të mjaftueshme do ta mbajnë trupin tuaj të punojë mirë.
2 Trajtoni alergjitë. Prania e alergjive shpesh manifestohet me njollë nën sy. Nëse alergjia është shkaku i problemit tuaj, ju duhet të heqni qafe alergjenët. Alergjitë sezonale (për shembull, ndaj lulëzimit) trajtohen me sukses me ilaçe speciale.
- Për llojet e tjera të alergjive, mënyra më e mirë është thjesht të qëndroni larg asaj që jeni alergjikë. Nëse keni qarqe të errëta të vazhdueshme ose ënjtje, mund të keni një alergji latente ndaj kimikateve në shtëpi ose në punë. Shikoni një dermatolog për të përcaktuar burimin e problemit. Njerëzit me alergji shpesh reagojnë dobët ndaj vitaminës B6, folatit, B12. Marrja e një multivitamin mund të ndihmojë.
- Intoleranca ndaj glutenit. Një lloj tjetër i zakonshëm i alergjisë është intoleranca ndaj glutenit.Ajo gjendet, për shembull, në miell gruri. Ju gjithashtu mund të keni një sëmundje të barkut. Shkoni te mjeku, dhuroni gjak për të kontrolluar sëmundjen. Importantshtë e rëndësishme të mbani mend se intoleranca ndaj glutenit nuk do të thotë që keni një çrregullim të barkut.
3 Eliminoni kongjestionin e hundës. Mund të çojë në qarqe nën sy, pasi venat rreth hundës janë zgjeruar.
4 Ha mirë. Hani një dietë të shëndetshme dhe të ekuilibruar, merrni vitamina dhe pini shumë ujë. Një numër i problemeve kozmetike mund t'i atribuohen mungesës së vitaminës. Qarqet e errëta dhe qeset nën sy shpesh shoqërohen me mungesë të vitaminës K ose antioksidantë të papërshtatshëm. Përveç kësaj, një mangësi e B12 (zakonisht e lidhur me aneminë) mund të çojë në qarqe të errëta.
- Hani shumë fruta dhe perime, veçanërisht lakër jeshile dhe spinaq, dhe perime të tjera jeshile. Merrni vitamina çdo ditë nëse është e nevojshme. Pini shumë lëngje.
- Ulni marrjen tuaj të kripës. Kripa e tepërt bën që trupi të mbajë ujin në vende të pazakonta, dhe kjo mund të çojë në fryrje nën sy. Shumë kripë gjithashtu mund të dëmtojë qarkullimin e gjakut dhe të shkaktojë shfaqjen e enëve të gjakut blu nën lëkurë.
5 Lënë duhanin. Pirja e duhanit shkakton probleme me enët tuaja të gjakut. Ky nuk është vetëm një kërcënim për jetën, por edhe arsyeja për shfaqjen e enëve të gjakut në lëkurë.
6 Relaksohuni. Relaksimi mund të ndihmojë në lehtësimin e stresit që ju pengon të flini dhe hani siç duhet. Relaksimi adekuat do të përmirësojë lëkurën nën sy. Lëkura zakonisht pasqyron atë që po ndodh brenda nesh. Të gjitha sëmundjet emocionale dhe fizike shfaqen në lëkurë, kështu që ju duhet t'i jepni vetes kohë për t'u çlodhur.
7 Pranoni atë që nuk mund të ndryshoni. Fatkeqësisht, ka arsye që nuk mund të trajtohen. Për shembull:
- Pigmentimi i dëmtuar i lëkurës. Kjo mund të çojë në qarqe të errëta nën sy.
- Qëndroni në diell. Kjo rrit prodhimin e melaninës.
- Ndryshoni me moshën. Plakja ndryshon lëkurën, i bën venat dhe enët e gjakut më të dukshme, pasi shtresa e yndyrës dhe kolagjenit zhduken me kalimin e kohës.
- Trashëgimia. Përcaktoni nëse qarqet tuaja të errëta janë të trashëguara. Kjo nuk do të thotë që nuk mund të bëni asgjë kundër tyre, por duhet të jeni të përgatitur për faktin se një rezultat i suksesshëm nuk është i garantuar.
- Karakteristikat tuaja të fytyrës. Qarqet e errëta mund të bëhen hije nga pjesë të tjera të fytyrës tuaj. Nuk mund të bëni asgjë këtu, nëse nuk përdorni kozmetikë me mençuri.

Metoda 2 nga 3: Mjetet natyrale

1 Përdorni kriklla kastraveci. Kastravecat janë përdorur prej kohësh si një mjet për të zvogëluar fryrjen dhe për t'u dhënë atyre një pamje të freskët. Vendosni një filxhan për sy, duke mbuluar zonën e qarqeve të errëta. Përsëriteni procedurën çdo ditë. Ndërsa kastravecat janë para syve tuaj, shtrihuni për 10-15 minuta. Sytë duhet të jenë të mbyllur.
2 Aplikoni qese të ftohta çaji ose kube akulli çdo ditë për të zvogëluar qarqet e errëta nën sy. Tanina në çaj zvogëlon fryrjen dhe ndryshon ngjyrën e lëkurës nën sy. Shtrihuni për 10-15 minuta (mundësisht në mëngjes) me qese mbi sy. Mbani sytë mbyllur. Qeset e çajit mund t’i mbani në frigorifer gjatë natës.
3 Bëni një zgjidhje të kripur. Merrni dy gota ujë të zier dhe ¼ lugë çaji kripë dhe / ose 1/2 lugë çaji sodë buke. Kjo tretësirë duhet të derdhet në njërën vrimë të hundës, dhe koka të anohet anash në mënyrë që tretësira të rrjedhë përmes vrimës së hundës tjetër. Bestshtë mirë që të përdorni këtë metodë për një hundë të zënë.
4 Përdorni patate. Vendosni një patate të papërpunuar në një përpunues ushqimi dhe bluajeni atë. Vendoseni këtë masë mbi sytë tuaj për 30 minuta. Shpëlajeni me ujë të ngrohtë. Kjo metodë funksionon mirë për disa njerëz.
5 Provoni një lugë të ftohtë. Vendoseni lugën në frigorifer për 10-15 minuta. Hiqeni dhe aplikojeni në sy derisa të ngrohet.
6 Aplikoni vaj bajame në qarqe. Përmbajtja e saj e vitaminës E do të ndihmojë në neutralizimin e rrathëve të errët dhe do t'i japë lëkurës një pamje rinore dhe rrezatuese.
- Vaji i bajames lufton qarqet e errëta gradualisht, por ju mund ta shpejtoni procesin duke e aplikuar para gjumit për ta mbajtur atë gjatë natës.
7 Merrni meditim dhe stërvitje të rregullt. Qarqet e errëta mund të ndodhin nëse përjetoni stres në jetën tuaj të përditshme. Lëshoni tensionin e padëshiruar dhe qarqet e errëta mund të zhduken si rezultat.

Metoda 3 nga 3: Zgjidhje kozmetike

1 Testoni kozmetikën para përdorimit. Provojeni në një zonë të vogël të lëkurës para se të aplikoni krem ose produkt tjetër në fytyrën tuaj. Disa produkte kozmetike shkaktojnë alergji dhe përkeqësojnë qarqet e errëta nën sy. Shmangni përdorimin e produkteve që irritojnë lëkurën ose shkaktojnë çarje ose që kruajnë ose lotojnë sytë.
2 Aplikoni krem për sytë me vitaminë K dhe retinol. Qarqet e errëta mund të shfaqen nga mungesa e vitaminës K. Kremra të tillë mund të ndihmojnë në lehtësimin e fryrjes dhe zgjidhjen e problemit me ngjyrën e lëkurës rreth syve. Kujdesi ditor për një kohë të gjatë do të japë rezultate të mahnitshme.
3 Përdorni një korrektor ose korrektor bukuroshe ose portokalli për të maskuar rrathët. Zgjidhni një nuancë 1 deri në 2 nuanca më të lehtë se lëkura juaj dhe aplikojeni atë në një lëvizje lart me gishtin tuaj unazor, duke kapur pjesën e sipërme të mollëzave tuaja. Aplikoni themelet në krye.
- Nëse keni lëkurë të ndritshme, shkoni për një korrektor të errët dhe të mesëm të pjeshkës. Nëse lëkura është më e errët, shkoni për një ngjyrë të errët bukuroshe ose portokalli.
- Nëse nuk përdorni fondatinë, aplikoni mbi një korrektor bukuroshe / portokalli që përputhet me ngjyrën e lëkurës tuaj.

Këshilla

Pini ujë. Ndihmon gjithmonë, veçanërisht kur bëhet fjalë për të hequr qafe qarqet e errëta. Uji gjithashtu do t'ju ndihmojë të relaksoheni.
Hani një dietë të shëndetshme të pasur me vitamina C, D dhe E.
Sigurohuni që të mos pini shumë gjatë natës. Kjo mund të shkaktojë ënjtje në mëngjes.
Përqendrohuni në lëkurën nën sytë tuaj. Mos harroni se çdo kontakt me këtë zonë duhet të jetë i butë, pasi është një pjesë shumë e ndjeshme.
Mos i fërkoni sytë. Ndonjëherë alergjitë na bëjnë të gërvishtim sytë, por jo gjithmonë. Mund të jetë gjithashtu një zakon ose një manifestim i nervozizmit. Pavarësisht nga arsyeja, ju duhet të ndaloni ta bëni këtë, pasi dëmton lëkurën e ndjeshme dhe shkakton fryrje dhe njollë.
Vishni syze të errëta për të mbrojtur sytë tuaj nga ekspozimi në diell.