Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla
• Paralajmërimet

Shumica e njerëzve në botë, nga të vegjëlit në të mëdhenjtë, midis moshës dy ose njëzet e dy vjeç, hispanikët, afrikano-amerikanët, aziatikët dhe kaukazianët, mund të ndihen inferior ndaj të tjerëve. Ne i themi vetes se nuk jemi mjaft të bukur ose jo aq të mirë në këtë apo atë biznes, në të njëjtën kohë, jo të bazuar në fakte. Në këtë artikull, ne do të shikojmë se si të kapërcejmë ndjenjat e inferioritetit.

Hapa

1. 1 Duhet të kihet parasysh se të gjithë njerëzit janë të ndryshëm, nuk ka fytyra identike në botë. Ndjenjat tuaja të inferioritetit mund të shihen si një tipar i personalitetit tuaj. Çfarë ju bën të ndiheni kështu? Standardi nuk ekziston - në përputhje me rrethanat, nuk ka njerëz më të mirë ose më të këqij. Mos lejoni që njerëzit e tjerë që nuk kujdesen për ju të ndikojnë në mendimet tuaja.
   • Kuptoni që njerëzit nuk kanë të drejtë t'ju gjykojnë. Shumica e njerëzve që takoni gjatë rrugës nuk u intereson se sa keq keni kaluar në testin tuaj të matematikës ose sa kilogramë keni shtuar që nga vera e kaluar.
2. 2 Askush nuk eshte perfekt. Ata thonë se bari në lëndinën e dikujt tjetër është gjithmonë më i gjelbër. Nëse ka dikë më të bukur, më të pasur se ju, gjithmonë do të ketë dikë që është më pak tërheqës dhe i pasur. Dikush me hundë më të madhe se e juaja, dikush ka gjoks më të vogël, dikush ka më shumë. Nuk do të jeni të kënaqur me veten nëse e krahasoni vazhdimisht veten me të tjerët.
3. 3 Mendoni se nga çfarë keni vërtet frikë. Nëse frika juaj bëhet realitet, si do të ndikojë në vetëvlerësimin tuaj? Keni frikë nga pikëpamjet ose komentet e njerëzve të tjerë? Këto janë të gjitha arsye mjaft të mira për t'u shqetësuar, por mbani mend, të gjithë janë të ndryshëm. Injoroni çdo koment që merrni pasi të gjitha janë subjektive.
4. 4 Mendoni se çfarë do të thotë inferior. Nëse keni komplekse për pjesë të caktuara të trupit, të tilla si këmbët ose krahët, mendoni se çfarë i bën ato më keq se të tjerat, shkruajeni në letër. Të udhëhiqet nga logjika. Ju nuk ndaleni në mes të rrugës për të menduar për të metat në krahët ose këmbët tuaja.
   • Nëse e keni të vështirë të përballoni të metat tuaja, kërkoni mbështetjen e miqve. Miqtë e mirë do t'ju ndihmojnë të arrini çdo qëllim. Për shembull, më në fund do të jeni në gjendje të vishni pantallona të shkurtra nëse më parë keni pasur komplekse për këtë. Miqtë e mirë gjithmonë do të thonë të vërtetën, do t'ju ndihmojnë të kapërceni çdo vështirësi, mund të punoni së bashku për problemet tuaja. Nëse e keni të vështirë të ndani përvojat tuaja, pyesni miqtë tuaj nëse ata janë ndjerë ndonjëherë kështu, do të habiteni se sa të shqetësuar janë njerëzit e tjerë për të metat e tyre.
   • Shihni një mentor. Nëse ndiheni të papërshtatshëm dhe nuk mund ta ndani problemin me një mik, kërkoni këshilla nga një person tjetër pranë jush. Nëse keni një mik më të mirë, ai patjetër do t'ju ndihmojë.
5. 5 Nëse kjo ju ndihmon, shikoni njerëzit e tjerë. Si reagojnë ata ndaj mangësive të tyre? Si shfaqen ato? A kanë të njëjtin fizik si i juaji? Vëzhgimi mund t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja.
6. 6 Trajtojeni veten me respekt. Shikoni në pasqyrë dhe komplimentoni veten. Kush do të respektojë dikë që nuk respekton veten?
7. 7 Isshtë e pamundur të jesh i gëzuar dhe i lumtur gjatë gjithë kohës, por mund të bësh çmos që të jesh në një humor të mirë për aq kohë sa të jetë e mundur. Pranojeni veten ashtu siç jeni, atëherë do të bëheni një person vërtet i lumtur. Shikoni, askush nuk është perfekt.
   • Shikoni - kur hyni në një dhomë plot me njerëz, gjëja e parë që vini re janë njerëzit që buzëqeshin, qeshin, apo jo? Në të vërtetë, nuk ka asgjë të pazakontë në to. Ata hoqën të gjitha shqetësimet dhe harruan se çfarë mendonin të tjerët për to. Bëhuni një prej tyre!
8. 8 Mendoni për forcën tuaj (të gjithë e kanë atë) dhe do të ndiheni shumë më të lumtur dhe më të sigurt në vetvete!
9. 9 Sidoqoftë, mos e mbyllni veten. Kushtojini vëmendje të tjerëve dhe do të shihni se si të gjitha frikërat, shqetësimet, shqetësimet tuaja do të zhyten në harresë.
10. 10 Lumturia është e bukur. Një person i buzëqeshur duket më tërheqës sesa një person i vrenjtur. Kështu që mos u vrenjtni kurrë!

Këshilla

• Asnjëherë mos u dorëzo. Gabimi më i madh është të mos bësh diçka nga frika se mos gabohesh. Thuaj atë që mendon, nëse njerëzve nuk u pëlqen - ky është shqetësimi i tyre.
• Nuk ka njerëz "normalë" dhe "jonormalë". Trajtoni papërsosmëritë në një mënyrë pozitive. Për shembull: "Unë kam këmbë të mëdha, por kjo më bën atë që jam".
• Bëhu vetvetja!
• Çdo person është i ndryshëm!
• Pranoje veten ashtu siç je!
• Buzëqesh!
• Mos i merrni dallimet tuaja si të meta, mendojini ato si tipare unike që ju bëjnë atë që jeni. Nëse ata nuk do të ishin atje, ju do të ishit personi më i zakonshëm, një klon, pa tipare dalluese, individuale.
• Në shikim të parë, njerëzit e tjerë janë të përsosur, por ata gjithashtu kanë shumë të meta.
• Nëse jeni shumë i shëndoshë, i hollë, i gjatë ose i shkurtër dhe të tjerët i perceptojnë këto cilësi si të meta, bëjini talljet tuaja ndaj jush në një shaka. Në këtë mënyrë, jo vetëm që do t'i dekurajoni dhe do të qeshni vetë, por gjithashtu do të ndiheni më mirë.
• Kaloni shumë kohë me miqtë tuaj më të mirë. Ata gjithashtu kanë komplekse, flasin për të. A ndihen ata njësoj si ju? Ndihmojini ata të kapërcejnë këto frika - do të ndiheni më mirë.
• Dikush në këtë botë ka lindur për ju - kurrë mos e poshtëroni atë!
• Bëni atë që ju pëlqen dhe argëtohuni me atë që bëni.
• Mendoni pse po ndiheni në depresion. Shkruani arsyet, mendoni logjikisht, bisedoni me miqtë dhe familjen.
• Mos harroni, ju jeni tërheqës, pavarësisht se çfarë thonë të tjerët!

Paralajmërimet

• Mos bëni shaka me gjëra që vërtet ndikojnë në vetëvlerësimin tuaj. Nëse jeni shumë të shqetësuar për peshën tuaj, shmangni shakatë në lidhje me këtë temë, përndryshe miqtë tuaj do të mendojnë se edhe ata mund të tallen me ju.
• Asnjëherë mos i dëgjoni ata që ju poshtërojnë.
• Beso ne vetvete.
• Asnjëherë mos i merrni karakteristikat tuaja si inferioritet.
• Merrni vendime të mençura.
• Nëse papërsosmëria juaj është fizike, mos shikoni shpesh në pasqyrë: ju vazhdimisht do t'i kujtoni vetes atë që nuk ju pëlqen, dhe kjo nuk do të përmirësojë gjendjen tuaj shpirtërore në asnjë mënyrë.
• Nëse dikush ju ka tallur, qeshni me të.