Si të përgatiteni për provimet pranuese

Përmbajtje

Hapa
Pjesa 1 nga 4: Si të planifikoni përgatitjen tuaj
Pjesa 2 nga 4: Ku dhe si të përgatiteni
Pjesa 3 nga 4: Si të lehtësoni tensionin
Pjesa 4 nga 4: Çfarë duhet të bëni një ditë para provimit tuaj
Këshilla
Paralajmërimet

Provimet pranuese janë një hap i detyrueshëm në sistemet arsimore në të gjithë botën. Institucionet arsimore në nivele të ndryshme përdorin provimet pranuese për të testuar njohuritë e aplikantëve që dëshirojnë të regjistrohen në kurse, kolegj, shkollë teknike ose universitet. Në dhe para provimeve, aplikantët përjetojnë presion të konsiderueshëm, pasi e ardhmja e tyre varet nga suksesi i rezultateve. Ky artikull jep këshilla për t'ju ndihmuar të përgatiteni më mirë për provimet tuaja pranuese.

Hapa

Pjesa 1 nga 4: Si të planifikoni përgatitjen tuaj

1 Shënoni datën e provimit në kalendar. Me paraqitjen e dokumenteve, aplikanti do të dijë datën e provimit paraprakisht. Pastaj ju duhet të caktoni një ditë të caktuar në një kalendar ose ditar për të përcaktuar sasinë e kohës në dispozicion për përgatitje.
2 Përcaktoni sa kohë t'i kushtoni studimit dhe përgatitjes. Në varësi të kohës së mbetur para provimit, duhet të përcaktoni kohëzgjatjen e përgatitjes. Zakonisht duhen rreth 1-3 muaj për t'u përgatitur për një provim të rëndësishëm.
- Koha e kërkuar është gjithmonë individuale. Vlerësoni ngarkesën tuaj të punës para provimeve. A ka ndonjë festë publike gjatë kësaj kohe? Keni planifikuar udhëtime familjare? Sa i zënë jeni në shkollë? Caktoni kohë për t'iu përshtatur orarit tuaj. Nëse keni një orar të ngjeshur, atëherë është më mirë të lini më shumë ditë për përgatitje, pasi disa prej tyre thjesht nuk do të keni kohë për t'u përgatitur.
- Një rregull i mirë i thjeshtë është: Flini më shumë se punë; punoni më shumë sesa studioni; mësoni më shumë sesa argëtohuni.
3 Bëni një orar ose kalendar për muajt dhe javët para provimit. Pas kësaj, është e nevojshme të shënoni në të të gjitha ditët kur planifikoni të përgatiteni, dhe ditët kur do të ketë një pushim në përgatitjen tuaj.
- Shënoni të gjitha ditët e ngarkuara që kanë planifikuar aktivitete të tjera - punë, sport, udhëtime ose takime - për të marrë një ide të saktë të numrit të ditëve të pushimit.
4 Rrethoni të gjitha ditët në të cilat planifikoni të pushoni. Ndoshta një ditë në javë duhet të shpërqendrohet nga përgatitja (është më mirë të shkurtoni kohën e pushimit disa javë para provimit).Shënoni ditë të tilla në kalendar si "fundjavë" ose "pushim".
5 Përcaktoni sa orë në ditë do të studioni. Provimet pranuese janë shumë të rëndësishme, kështu që përpiquni të kaloni sa më shumë kohë duke u përgatitur. Shtë e rëndësishme të keni parasysh përgjegjësitë dhe ngjarjet e tjera në jetë. Vlerësoni realisht sa kohë keni për të përgatitur çdo ditë.
- Le të themi që ju mund të kaloni 1-2 orë duke studiuar shumicën e ditëve. Një opsion tjetër është gjithashtu i mundur, kur orari juaj është i ngarkuar me punë me kohë të pjesshme ose aktivitete sportive, dhe ju jeni në gjendje të ndani vetëm 30 minuta në ditë për të studiuar, dhe nganjëherë edhe disa orë. Mundohuni të planifikoni me mençuri çdo ditë.
- Në kalendar, tregoni kohën e caktuar për përgatitjen në çdo ditë të caktuar.
6 Planifikoni përgatitjen tuaj. Provimet pranuese zakonisht vlerësojnë të gjitha njohuritë për një lëndë në kohën e diplomimit, përveç nëse është një kurs specifik. Në rastin e fundit, absolutisht të gjitha njohuritë mbi një temë të caktuar vlerësohen. Ndonjëherë është e vështirë të vendosësh se cili material të përsëritet së pari.
- Më shpesh, është një ide e mirë të përqendroni të gjitha përpjekjet tuaja në lëndët ose temat në të cilat jeni më të aftë. Përsëritja e të gjithë materialit të mbuluar është një detyrë voluminoze dhe praktikisht e pamundur. Në vend të kësaj, është më mirë të përqendroheni në çështjet ku jeni më të dobët për momentin.
- Merrni parasysh të gjitha lëndët ose temat që mund të paraqiten për provim dhe rregulloni ato në një mënyrë logjike. Merrni një qasje kronologjike, sekuenciale ose tjetër.
- Kërkojuni miqve që kanë marrë provime të tilla të ndajnë informacion me ju. Ju ndoshta do të hasni në tema të tjera, por të kuptuarit e thelbit e bën më të lehtë përqëndrimin në aspektet e rëndësishme.
7 Shpërndani lëndë ose tema sipas ditës së përgatitjes. Rishikoni kalendarin, duke bërë shënime për çdo ditë përgatitore. Një plan i detajuar do t'ju kursejë shumë kohë gjatë studimit dhe rishikimit të materialit.

Pjesa 2 nga 4: Ku dhe si të përgatiteni

1 Gjeni një vend të qetë dhe të qetë për t'u përgatitur. Studimet kanë treguar se vendi për të studiuar duhet të jetë i përshtatshëm për ju, kështu që kërkoni aftësinë për t'u përqëndruar në studimet tuaja dhe mungesën e shpërqendrimeve. Kushtet e tilla janë individuale për secilin person.
- Dhoma duhet të ketë një tryezë për t'u ulur dhe një karrige të rehatshme. Mbajtja e mobiljeve të rehatshme do t'ju lejojë të përqendroheni në studimet tuaja dhe të mos mendoni se ku të lëvizni me të gjitha materialet e studimit.
- Studiuesit arritën në përfundimin se është e dobishme të ndryshoni vendin e trajnimit në mënyrë periodike. Nëse është e mundur, përdorni disa dhoma për studim.
2 Blini një udhëzues për përgatitjen e provimit. Kjo nuk kërkohet, por ju mund të mësoni llojet e pyetjeve të ardhshme, formulimin dhe përgjigjet e preferuara nga manuali për një provim specifik.
- Udhëzuesi do t'ju lejojë të përqendroheni në tema të veçanta. Tekste të tilla shpesh përdorin materiale provimi nga vitet e mëparshme.
- Ju gjithashtu mund të gjeni materiale përgatitore për provime në internet. Ndonjëherë mund të gjeni materiale falas ose kopje elektronike të materialeve të përgatitjes së provimit në internet.
3 Mblidhni të gjitha materialet që ju nevojiten. Përcaktoni temën e secilit mësim specifik. Për t'u përqëndruar në përgatitjen, mbani pranë gjithçka që ju nevojitet:
- shënime dhe mësime leksionesh;
- detyra të vjetra, ese dhe abstrakte;
- fletë bosh letre;
- lapsa, goma dhe shënues;
- një kompjuter ose laptop - vetëm kur është e nevojshme (përndryshe mund t'ju tërheqë vëmendjen);
- rostiçeri dhe ujë.
4 Përcaktoni llojin tuaj të perceptimit të informacionit. Ekzistojnë stile të ndryshme të të mësuarit, kështu që të dish se si e përthithni më së miri informacionin është e rëndësishme për suksesin tuaj.
- Perceptimi vizual. Informacioni vizual mbahet mend më së miri. Shikoni video, prezantime në PowerPoint, ose thjesht shikoni njerëzit të vënë informacion në letër ose në një tabelë të bardhë.
- Perceptimi auditor. Informacioni perceptohet më mirë me vesh.Dëgjoni ligjërata ose regjistrime kasetë të ligjëratave.
- Perceptimi kinestetik: Informacioni memorizohet në procesin e punës. Zgjidhni problemet dhe punoni përmes materialit vetë, përdorni një qasje empirike.
5 Përgatituni sipas llojit tuaj të perceptimit. Përcaktoni sa më mirë për të brendësuar njohuritë dhe më pas përdorni metoda të tilla.
- Pamjet vizuale inkurajohen të rishkruajnë materialin ose t'i kthejnë shënimet në grafikë, diagrame dhe harta. Ju gjithashtu mund të ricikloni shënimet në harta semantike në vend të shënimeve të rregullta.
- Audshtë e dobishme për auditorët të lexojnë ose rilexojnë materialet e studimit me zë të lartë. Rekomandohet gjithashtu që të punoni në grupe me njerëz që përgatiten për të njëjtin provim në mënyrë që të diskutoni tema me të tjerët.
- Kinestetika duhet të lëvizë gjatë mësimit. Për shembull, në vend të një karrigeje, provoni të uleni në një top gjimnastikor ose të lexoni informacion gjatë stërvitjes në një rutine. Provoni gjithashtu të përtypni çamçakëz, por mbani në mend se kjo mund të mos lejohet në provime.
6 Koha e pushimit me një kohëmatës. Pavarësisht nga lloji i perceptimit të informacionit, është e rëndësishme të bëni pushime dhe të mos punoni shumë. Me stres të tepërt, truri ruan informacionin më keq, kështu që ngërçet afatgjata janë të paefektshme.
- Për shembull, vendosni një kohëmatës për 30 minuta. Pas gjysmë ore studimi, bëni një pushim për 5-10 minuta. Ecni nëpër dhomë, shkoni në tualet ose dilni jashtë.
- Gjithashtu vendosni një kohëmatës ose mbani mend kohën kur është koha për të përfunduar aktivitetin tuaj. Nëse vendosni që keni një orë e gjysmë për të studiuar sot, bëni aq shumë.
7 Gjeni mënyra për ta bërë mësimin argëtues. Informacioni memorizohet më lehtë dhe më shpejt nëse mësimi sjell gëzim dhe emocione pozitive.
- përdorni shënues dhe afishe me ngjyra;
- përsëritni informacionin në mënyrë të gjallë me prindërit, miqtë ose një mësues;
- recitoni përgjigjet si një aktor teatri;
- filmoni përgatitjen në video ose regjistroni në një diktafon.
8 Merrni provime tallëse. Përveç rishikimit të materialit të mbuluar, është mirë që të përgatiteni përmes provimeve të tallura. Ato zakonisht bazohen në pyetjet e vjetra ose të anuluara nga provimet e kaluara. Avantazhet e provimeve të rreme:
- Do të njiheni me llojet dhe formulimin e pyetjeve të ardhshme.
- Ju mund të llogaritni sa kohë duhet për t'iu përgjigjur një pyetjeje. Kohëzgjatni kohën tuaj të përgjigjes gjatë provimeve të rreme, në mënyrë që të llogaritni saktë kohën e disponueshme më vonë.
- Ju mund të jeni në gjendje të kufizoni sasinë e informacionit që ju nevojitet.
- Ju do të jeni në gjendje të kontrolloni nivelin tuaj të njohurive dhe të rregulloni trajnime të mëtejshme.

Pjesa 3 nga 4: Si të lehtësoni tensionin

1 Mundohuni të mendoni pozitivisht. Ndërsa provimet afrohen, është e dobishme të mendoni pozitivisht për rezultatet tuaja. Mendimet pozitive japin forcë dhe ju inkurajojnë të bëni përpjekje maksimale.
- Merrni zakonin e të menduarit pozitiv duke përdorur të folurit për veten. Ndërsa mendoni për provimin e ardhshëm, inkurajoni veten dhe jini përçmues. Thuajini vetes të njëjtat fjalë inkurajimi që zakonisht u thoni miqve tuaj.
- Nëse ju vjen në mendje një mendim negativ, mendojeni logjikisht. Shtyjeni atë larg me mendime pozitive. Për shembull, nëse po mendoni, "Kjo është shumë e vështirë", atëherë përpiquni të vazhdoni mendimin: "Po, problemi është i vështirë, por unë do të përpiqem ta shikoj nga një kënd tjetër".
2 Mos e dramatizoni shumë situatën. Mundohuni të mos mendoni në kundërshtim me logjikën dhe mos mendoni për situatën më keq se sa është në të vërtetë. Ndërsa përgatiteni për provimet pranuese, është e lehtë t'i nënshtroheni mendimit "Unë nuk do ta kaloj këtë provim, nuk do të shkoj në universitet dhe nuk do të gjej një punë të mirë". Ky qëndrim nuk çon në asgjë të mirë.
- Duke dramatizuar situatën, duke ekzagjeruar shkallën e problemeve, ju kufizoni mundësitë tuaja në disa aspekte të jetës, duke u akorduar në të ashtuquajturën "profeci vetë-përmbushëse" dhe zhvillime negative. Nëse e bindni veten se nuk do të jeni në gjendje të kaloni provimet, atëherë rreziku i një rezultati të tillë rritet, sepse për një kohë të gjatë e keni vendosur veten për dështim.
- Nëse vërtet po dramatizoni, filloni të luftoni me veten. Filloni të shkruani mendimet tuaja në momente si këto, dhe pas një jave përpiquni të dalloni modelet e përsëritura. A ju vijnë në mendje këto mendime vetëm kur studioni një lëndë të caktuar? Ndoshta ato ngrihen nga pyetje të caktuara? Përcaktoni natyrën e ngjarjes që përsëritet dhe filloni të zëvendësoni mendime të tilla me ide pozitive.
3 Zhvilloni një strategji përballimi. Ndërsa përgatiteni për provimet, mendoni se cilat probleme mund të shfaqen në vetë provimin. Zgjidhja më e mirë do të ishin provimet tallëse. Kushtojini vëmendje pyetjeve që ju ngatërrojnë. Më pas, gjeni mënyra për të eleminuar vështirësi të tilla gjatë provimit.
- Kaloni pyetjet më të vështira dhe kthehuni tek ato më vonë. Mos harroni të lini vend për një përgjigje pasuese nëse keni nevojë të përgjigjeni me rregull.
- Përdorni metodën e përjashtimit. Eliminoni padyshim përgjigjet e gabuara ose të pasakta për të zvogëluar numrin e opsioneve.
- Lexoni përsëri pyetjen ose tekstin përkatës për të kontrolluar dyfish përgjigjen tuaj.
- Në teste, gjithmonë lexoni të gjitha opsionet e përgjigjeve. Një nga opsionet e para mund t'ju duket e saktë, por përgjigja pasuese mund të jetë më e saktë.
- Theksoni ose nënvizoni pjesë të rëndësishme të pyetjes ose leximit të tekstit. Kjo metodë do të ndihmojë në identifikimin e aspekteve kryesore kur i përgjigjeni pyetjes.
- Lexoni pyetjen së pari dhe më pas tekstin përkatës. Kjo e bën më të lehtë për të kuptuar se cilit informacion duhet t'i kushtohet vëmendje.
4 Mos harroni gjumin e shëndetshëm. Të rinjtë dhe adoleshentët kanë nevojë për 8-10 orë gjumë çdo natë. Gjatë kësaj kohe, trupi duhet të relaksohet dhe të lirojë tensionin në mënyrë që të përqendroheni dhe të ndiheni më të relaksuar.
- Importantshtë e rëndësishme t'i përmbaheni një orari të qëndrueshëm të gjumit, të shkoni në shtrat dhe të zgjoheni në të njëjtën kohë çdo ditë. Kjo do të ndihmojë orën e trupit tuaj ose ritmin cirkadian të sigurojë një gjumë të mirë çdo natë.
5 Bëni një pushim nga studimi. Me siguri keni përfshirë disa ditë pushimi në orarin tuaj të përgatitjes. Nuk ka nevojë të ndryshoni planet dhe të studioni në një ditë pushimi. Thjesht duhet të lehtësoni stresin, të qetësoheni dhe të shijoni aspekte të tjera të jetës.
6 Përdorni ushtrime të frymëmarrjes për të zvogëluar ankthin gjatë provimeve. Ushtrimet e frymëmarrjes mund të përdoren në çdo kohë, por ato janë veçanërisht të dobishme gjatë provimeve nëse jeni shumë nervozë.
- Qetësues: Merrni frymë me hundë për një numërim katër. Pastaj mbani frymën për një numërim dy. Së fundi, nxirreni gojën, gjithashtu për një numër katër.
- Frymëmarrja në mënyrë të barabartë: Numëroni deri në katër ndërsa merrni frymë dhe nxjerrni frymë. Të dy veprimet kryhen përmes hundës. Përsëriteni derisa të qetësoheni.
- Përqendrohuni në marrjen më shumë kohë të nxjerrjes sesa thithjes. Kjo teknikë e thjeshtë mund t’ju ndihmojë të relaksoheni pa pasur nevojë të numëroni.
7 Praktikoni meditim ose joga. Meditimi është një mënyrë e shkëlqyeshme për të liruar tensionin dhe për të kontrolluar veten, ndërsa joga ju lejon të përgatiteni në mënyrë aktive për meditim.
- Gjeni një vend të qetë dhe uluni rehat. Vendosini duart butësisht në gjunjë dhe përpiquni të mos mendoni për problemet dhe shqetësimet. Mund të përdoren teknika të drejtuara të meditimit, por një zgjidhje po aq efektive është të përqendroheni në frymëmarrjen tuaj dhe të pastroni mendjen tuaj për 10 minuta.
8 Lehtësoni tensionin me aktivitet fizik. Edukimi fizik jo vetëm që ju lejon të mbani veten në formë, por gjithashtu ndihmon për t'u qetësuar në kohë stresi ose zhgënjimi. Çdo ushtrim mund të bëhet. Gjëja kryesore është t'i bëni ato në mënyrë që të mos lëndoheni:
- vrapoj;
- shkoni për një shëtitje;
- not;
- ngas një biçikletë;
- merreni me sport (tenis, futboll, hipur në kalë).
9 Shndërroni ankthin në një eksitim të këndshëm. Okshtë në rregull të jesh nervoz, por pse të mos e shndërrosh eksitimin në pritje të provimit? Zakonisht njerëzit nuk presin me padurim provimet e ardhshme, por përpiqen të përdorin mendimet e mëposhtme për t'u përshtatur me pozitivin:
- "Më në fund, kam mundësinë t'i tregoj të gjithëve njohuritë e mia!"
- “Po i përsëris të gjitha këto ekuacione dhe formula me shumë tension. Mësuesi i matematikës do të jetë krenar për mua! "
- "Unë bëra shumë përpjekje, kështu që ata duhet të shpërblehen!"

Pjesa 4 nga 4: Çfarë duhet të bëni një ditë para provimit tuaj

1 Gjeni kohën dhe vendin e provimit. Kontrolloni informacionin dhe sigurohuni që e dini kohën dhe vendndodhjen e saktë. Ju duhet të arrini për provim paraprakisht për t'u regjistruar dhe për të shkuar në auditorin e kërkuar.
2 Vendosni alarmin tuaj. Në mëngjes, duhet të keni kohë të mjaftueshme për t'u zgjuar, për të bërë një dush (nëse bëni dush në mëngjes), për të ngrënë një mëngjes të shëndetshëm dhe për të arritur në vendin e provimit.
3 Mblidhni të gjitha sendet që ju nevojiten. Mblidhni të gjitha gjërat që do t'ju nevojiten për provimin pranues në çantën tuaj të shpinës ose çantës:
- lapsa dhe goma;
- stilolapsa;
- kalkulator (nëse është e nevojshme dhe nuk ndalohet);
- nje shishe uje;
- rostiçeri
4 Hani një darkë të shëndetshme dhe planifikoni një mëngjes të shëndetshëm. Karbohidratet komplekse na japin energji për një kohë të gjatë, pasi ato absorbohen më gjatë. Përgatitni një darkë të shëndetshme me balancën e duhur të karbohidrateve komplekse, proteinave dhe yndyrave të shëndetshme.
- Konsideroni një mëngjes në të cilin yndyrat dhe proteinat e shëndetshme mbizotërojnë mbi karbohidratet. Në këtë rast, nuk duhet të braktisni plotësisht karbohidratet. Kombinimi i yndyrave të shëndetshme dhe proteinave do t’ju mbajë të ndiheni të ngopur për një kohë të gjatë, kështu që definitivisht nuk do të përjetoni humbje të energjisë gjatë provimit.
5 Mundohuni të mos ngatërroheni në momentin e fundit. Mbrëmjen e fundit para provimit, nervat janë gjithmonë në kufi, kështu që informacioni praktikisht nuk ruhet në kujtesë. Më mirë përpiquni të pushoni mirë ose të relaksoheni.
6 Flini të paktën tetë orë gjumë. Shkoni në shtrat sa më herët që të jetë e mundur në mënyrë që koha e gjumit të jetë së paku tetë, dhe madje edhe më mirë 9-10 orë. Në mëngjes, është e rëndësishme të pushoni dhe të kontrolloni veten.

Këshilla

Përfitoni nga shërbimet e një mësuesi ose regjistrohuni në një kurs përgatitor. Kjo qasje do t'ju lejojë të kontrolloni rregullisht atë që keni mësuar dhe të rishikoni pikat e rëndësishme.
Pini shumë ujë. Ndjenja e freskisë dhe jo etja do ta bëjë më të lehtë për ju të përballoni vështirësitë. Uji është gjithmonë i mirë për trupin.