Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Trajtimi i simptomave të gripit në mënyrë natyrale
• Metoda 2 nga 3: Trajtimi i gripit me ilaçe
• Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Infeksionit të Gripit
• Këshilla
• Paralajmërimet

Gripi është një sëmundje virale që shfaqet shpesh gjatë sezonit të ftohtë. Gripi mund të jetë jashtëzakonisht i rrezikshëm për njerëzit me sistem imunitar të shtypur, por shumica shërohen brenda një jave nga infeksioni. Mësoni të trajtoni simptomat e gripit me ilaçe dhe ilaçe popullore dhe parandaloni vetë sëmundjen.

Hapa

1. 1 Njohni simptomat e gripit. Para fillimit të trajtimit për gripin, sigurohuni që jeni të sëmurë me të. Simptomat e gripit janë shumë të ngjashme me simptomat e zakonshme të ftohjes, por në një formë më të rëndë.
   • Gripi sëmuret mjaft shpejt dhe simptomat fillojnë të shfaqen gjatë ditës. Simptomat e ftohjes, nga ana tjetër, shfaqen shumë më ngadalë, duke ndjekur një model të parashikueshëm të rritjes dhe rënies së ashpërsisë së sëmundjes.
   • Gripi më së shpeshti fillon me rrjedhje të hundës, kollë, lodhje të përgjithshme dhe dhimbje të muskujve.
   • Ndryshe nga ftohja e zakonshme, gripi zakonisht prodhon ethe. Mund të shoqërohet me të dridhura, dhimbje koke, nauze dhe të vjella.
   • Në raste të rënda, gripi mund të shkaktojë dehidratim të rëndë dhe ethe aq të larta saqë shtrimi në spital mund të jetë i nevojshëm. Thirrni mjekun tuaj menjëherë nëse ju ose fëmija juaj keni ndonjë nga simptomat e mëposhtme:
     • Gulçim dhe vështirësi në frymëmarrje.
     • Të vjella të rënda të vazhdueshme
     • Marramendje e papritur.
     • Çehre e kaltërosh.
     • Simptomat e ftohjes që largohen në fillim dhe më pas kthehen më rëndë.

Metoda 1 nga 3: Trajtimi i simptomave të gripit në mënyrë natyrale

1. 1 Pusho pak. Ndonjëherë me një ftohje të zakonshme, ju mund të vazhdoni të punoni dhe të shkoni në shkollë, por kur keni grip, duhet të pushoni. Merrni disa ditë pushim për t'i dhënë trupit tuaj disa ditë për t'u shëruar.
   • Meqenëse gripi është ngjitës, qëndrimi në shtëpi jo vetëm që ju jep pushim, por gjithashtu ju pengon të përhapni virusin.
   • Nëse doni të bëni ndonjë ushtrim, shkoni për një shëtitje të shkurtër ose biçikletë. Mos bëni stërvitje të rënda nëse keni vështirësi në frymëmarrje.
2. 2 Shpesh pastroni mukusin nga hunda juaj. Veryshtë shumë e rëndësishme të pastroni mukusin për të parandaluar infeksionet e sinusit ose veshit. Pastroni mukozën në mënyrat e mëposhtme:
   • Fryni hundën. E thjeshtë por efektive: shpesh fryj hundën për të pastruar rrugët e frymëmarrjes.
   • Bëni shpëlarje. Lavazhi i hundës është një metodë natyrale e pastrimit të rrugëve të frymëmarrjes.
   • Bëni një dush të nxehtë. Avulli ndihmon në pastrimin e mukusit nga rrugët e frymëmarrjes.
3. 3 Pini shumë lëngje. Temperaturat e larta të trupit shkaktojnë dehidratim, kështu që është shumë e rëndësishme të pini shumë lëngje për të luftuar infeksionin.
   • Pini çaj të nxehtë ose ujë të ngrohtë me limon. Ata do të qetësojnë dhe pastrojnë fytin tuaj.
   • Mos pini pije me kafeinë, alkool ose ujë me sheqer. Zgjidhni pije që do t’i sigurojnë trupit tuaj lëndë ushqyese dhe minerale, e jo t’i shkatërrojnë ato.
   • Hani supë të nxehtë. Gjatë gripit, mund të përjetoni nauze dhe mungesë oreksi. Supë ose supë e nxehtë do të jetë e mirë për ju pa e shqetësuar stomakun tuaj.
4. 4 Merrni një jastëk ngrohjeje. Nxehtësia mund të ndihmojë në lehtësimin e dhimbjeve të muskujve që vijnë me gripin.Merrni një bllok elektrik për ngrohje ose derdhni në një shishe me ujë të nxehtë dhe vendoseni aty ku ndjeni dhimbje në gjoks ose në shpinë.
5. 5 Përdorni echinacea dhe xhensen. Këto barëra dihet se ndihmojnë në trajtimin e gripit. Gëlltitini ato në formë kapsule ose bëni çaj me to.
6. 6 Merrni Oscillococcinum. Ky është një ilaç për gripin e rosës që është shumë i popullarizuar në Evropë.

Metoda 2 nga 3: Trajtimi i gripit me ilaçe

1. 1 Blini ilaçe me recetë për të trajtuar simptomat e gripit. Simptomat më të zakonshme të gripit trajtohen në mënyrë efektive me ilaçe që mund të blini në farmacinë tuaj lokale.
   • Dhimbjet e kokës dhe dhimbjet e muskujve mund të trajtohen me ilaçe anti-inflamatore jo-steroide siç janë ibuprofeni ose aspirina. Lexoni udhëzimet për dozën e rekomanduar të ilaçit.
   • Merrni antihistaminë dhe degjenestues për të lehtësuar bllokimet në rrugët tuaja të frymëmarrjes.
   • Pini ilaçe ekspektorante për të trajtuar kollën. Nëse keni kollë të thatë, ilaçet që përmbajnë dekstromethorfan janë basti juaj më i mirë. Sidoqoftë, nëse keni një kollë të lagur me mukus, merrni ilaçe që përmbajnë guaifenesin.
2. 2 Merrni ilaçe me recetë. Nëse vendosni të shihni mjekun tuaj për trajtim, ata mund të përshkruajnë medikamentet e mëposhtme, të cilat mund të zvogëlojnë simptomat e gripit dhe të shkurtojnë kohëzgjatjen e sëmundjes nëse merren brenda 48 orëve nga ekspozimi:
   • Oseltamivir (Tamiflu) merret nga goja.
   • Zanavimir (Relenza) për mbytje.

Metoda 3 nga 3: Parandalimi i Infeksionit të Gripit

1. 1 Bëni një vaksinë kundër gripit. Ju mund të bëni vaksina kundër gripit në spitale, klinika dhe madje edhe farmaci. Ato nuk garantojnë mbrojtje të plotë kundër infeksionit të gripit, por ndihmojnë me shumë lloje të virusit.
2. 2 Mbani higjenën tuaj. Lani duart shpesh, veçanërisht pasi mbërrini nga një vend publik, është mënyra më e mirë për të shmangur marrjen e gripit. Mbani peceta të lagura antibakteriale me vete nëse nuk keni lavaman me sapun pranë.
3. 3 Monitoroni shëndetin tuaj të përgjithshëm. Hani mirë, merrni marrjen tuaj të rekomanduar ditore të vitaminave dhe lëndëve ushqyese dhe qëndroni të aftë me stërvitjen për të mbajtur veten nga gripi. Nëse kapni virusin e gripit, trupi juaj do të jetë gati për të luftuar sëmundjen.

Këshilla

• Flini me një jastëk nën kokë për të lehtësuar kongjestionin e hundës.

Paralajmërimet

• Shikoni mjekun tuaj nëse temperatura juaj është mbi 39 ° C, dhimbje gjoksi, gulçim ose zbehje. Ju gjithashtu duhet të shihni mjekun tuaj nëse simptomat tuaja të gripit vazhdojnë brenda 10 ditëve ose nëse përkeqësohen gjatë asaj kohe.