Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Mundohuni të komunikoni hapur
• Metoda 2 nga 3: Merrni kohën tuaj
• Metoda 3 nga 3: Krijoni një Atmosferë Romantike
• Këshilla

Miqësitë e forta janë themeli i përsosur për një marrëdhënie të suksesshme romantike. Jini shumë të kujdesshëm dhe merrni një vendim të informuar pasi miqtë më të mirë luajnë një rol të rëndësishëm në jetën tonë. Komunikoni hapur dhe merrni kohën tuaj për ta bërë më të lehtë kalimin nga miqësia në romancë. Ndërsa marrëdhënia zhvillohet, përpiquni të forconi ndjenjat që kanë lindur në mënyrë që të kaloni në nivelin tjetër!

Hapa

Metoda 1 nga 3: Mundohuni të komunikoni hapur

1. 1 Tregoni interesin tuaj nëse jeni akoma vetëm miq. Nëse shoku juaj nuk është në dijeni të ndjenjave tuaja romantike, jini të drejtpërdrejtë, por jo kërcënues. Shpjegoni se keni një dëshirë dhe dëshirë për të ndërtuar një marrëdhënie romantike. Theksoni se do ta kuptoni nëse ai nuk ka ndjenja romantike në këmbim, por ju nuk doni të lini një nënvlerësim mes jush.
   • Për shembull, thuaj: “Kam ndjenja për ty. Unë do të doja që ne të mos ishim vetëm miq, por do ta kuptoja nëse nuk jeni gati për një zhvillim të tillë të ngjarjeve ".
   • Të biesh në dashuri mund të tendosë miqësitë, kështu që është më mirë të thuash të vërtetën pavarësisht nga rezultati.
   K ADSHILLA E SPECIALISTIT

   

   Jessica Engle, MFT, MA

   
   
   Trajnerja e Marrëdhënieve Jessica Ingle është një trajner dhe psikoterapiste e marrëdhënieve me bazë në Zonën e Gjirit të San Franciskos. Themeloi Trajnerin e Takimeve në Bay Area në 2009 pasi përfundoi studimet Master në Psikologjinë e Këshillimit. Ajo është një psikoterapiste e licencuar e familjes dhe martesës dhe terapiste e regjistruar e lojërave me mbi 10 vjet përvojë.

   Jessica Engle, MFT, MA
   Trajneri i marrëdhënieve

   Hapu me mikun tënd. Jessica Ingle, drejtoreshë e trajnerit të takimit në Bay Area, thotë: “Nëse keni ndjenja për shoqen tuaj më të mirë, ju të dy duhet të flisni për këtë. Veryshtë shumë e rëndësishme të flisni për atë që do të ndodhë me marrëdhënien tuaj nëse diçka funksionon jashtë saj ose nuk funksionon. Ju gjithashtu duhet të mësoheni në një farë mase me atë që do të thotë të ndryshoni marrëdhënien tuaj. "

2. 2 Ndani shqetësimet tuaja me mikun tuaj më të mirë për ta mbajtur marrëdhënien të ndershme. Kalimi nga miqësia në romancë mbart një rrezik të rëndësishëm që nuk është i lehtë për t'u pranuar. Flisni për frikën tuaj për të humbur një mik të ngushtë dhe kuptoni se si ndjenjat e personit janë të ndërsjella. Gjithashtu pyesni se cilat probleme të tjera mund të jenë pengesa në rrugën tuaj.
   • Për shembull, thoni sa vijon: "Ju jeni shoku im më i mirë dhe nuk jam i sigurt nëse ia vlen të rrezikoni miqësinë tonë për hir të romancës."
3. 3 Vendosni kufij për marrëdhëniet e reja për të shmangur keqkuptimet. Që në fillim, jini të qartë dhe të drejtpërdrejtë në lidhje me dëshirat dhe nevojat tuaja romantike me partnerin tuaj. Nuk keni nevojë të supozoni se ai do të marrë me mend atë që dëshironi dhe si t’ju ​​bëjë të lumtur. Përshkruani menjëherë sjelljen që ju duket e papranueshme për partnerin romantik në mënyrë që personi të dijë si të sillet me ju.
   • Për shembull, thuaj: "Unë besoj në monogami, kështu që nuk do të toleroj tradhtinë ndaj partnerit tim."
4. 4 Mos bëni supozime për dëshirat e partnerit tuaj. Pas kalimit nga miqësia në marrëdhënie të re, mund të ndiheni sikur jeni në dijeni të dëshirave romantike të partnerit tuaj. Gjithmonë duhet të pyesni partnerin tuaj për qëllimet dhe dëshirat e tij, pasi ato ndryshojnë me kalimin e kohës, dhe secila situatë është unike. Nëse jeni në humbje, bëni një pyetje të drejtpërdrejtë menjëherë. Partneri juaj do të vlerësojë përpjekjet dhe kujdesin tuaj.
   • Pra, nëse në të kaluarën partneri juaj ka përmendur se ai nuk dëshiron të jetë në një marrëdhënie të pavarur, atëherë nuk duhet të supozoni se ai do të dëshirojë t'ju mbajë në distancë.

Metoda 2 nga 3: Merrni kohën tuaj

1. 1 Sigurohuni që ndjenjat tuaja romantike të mos jenë një nxitim i përkohshëm. Merrni parasysh gjendjen tuaj aktuale të mendjes dhe situatën e jetës, dhe më pas pyesni veten nëse ndjenjat tuaja romantike mund të shkaktohen nga faktorë të tillë. Ndonjëherë, si rezultat i ngritjeve dhe ngritjeve të jetës, njerëzit kërkojnë mbështetje, stabilitet, ndjenja emocionale ose ngushëllim nga të njohurit e tyre, me të cilët me të vërtetë nuk duan të jenë në një lidhje.Mos u përpiqni të krijoni marrëdhënie me miqtë tuaj më të mirë nëse keni nevojë vetëm për ata që të ndihen më mirë.
   • Për shembull, një person mund të kërkojë ngushëllim në një marrëdhënie me mikun e tij më të mirë dhe të përpiqet të shkëpusë veten nga vdekja e një të dashur.
2. 2 Merrni kohën tuaj për të kaluar në intimitet, derisa të jeni të sigurt se ekziston një mirëkuptim i ndërsjellë mes jush. Nuk ka nevojë të ngasësh kuaj. Të dy partnerët duhet të jenë të sigurt për ndjenjat e tyre dhe të mos shpërqendrohen nga aspekte të tjera. Dashuria dhe marrëdhëniet romantike mund të turbullojnë kufijtë e një marrëdhënieje. Lejoni që marrëdhënia juaj fizike të zhvillojë mënyrën e vet bazuar në tërheqjen e vërtetë.
   • Nëse nxitoni për intimitet, situata mund të bëhet e vështirë ose të rrisë intensitetin e marrëdhënies tuaj shumë shpejt.
3. 3 Jini në përputhje me nxitjet tuaja romantike për të shmangur konfuzionin. Marrja e kohës tuaj mund t'ju ndihmojë të shmangni sjelljen konfuze të paqëndrueshme. Nëse një ditë silleni si një dashnor, dhe tjetra trajtoni një person si një mik, atëherë ai do të fillojë të dyshojë në ndjenjat tuaja. Veproni ngadalë dhe gradualisht në mënyrë që veprimet dhe angazhimet tuaja të mos bëhen një barrë dërrmuese për ju.
   • Për shembull, nuk keni nevojë të vini në punën e një shoku me një tufë lulesh një ditë, dhe nja dy ditë më vonë prezantojuni kolegëve të saj si një "mik".
4. 4 Mos zini të gjithë hapësirën personale të një personi, në mënyrë që të mos lodheni nga njëri -tjetri. Marrja e hapit tjetër në marrëdhënien tuaj me mikun tuaj më të mirë mund të forcojë një lidhje tashmë të fortë dhe mund të tundoheni të kaloni çdo minutë të lirë së bashku. Merrni pushime të shkurtra për t'i kushtuar kohë hobi tuaj dhe keni kohë për të humbur njëri -tjetrin. Kjo qasje do t'ju ndihmojë të vlerësoni njëri -tjetrin edhe më shumë dhe të mos e mërzitni partnerin tuaj me praninë tuaj të vazhdueshme.
   • Për shembull, merrni kohë për të parë miq të tjerë ose bëni atë që ju pëlqen.

Metoda 3 nga 3: Krijoni një Atmosferë Romantike

1. 1 Jepini njëri -tjetrit një pseudonim të gjallë ose të dashur. Nofkat e vjetra miqësore mund ta bëjnë një person të ndiejë se nuk janë interesantë për ju si partner. Filloni ta quani mikun tuaj një emër të dashur që do të nxjerrë në pah ndjenjat dhe admirimin tuaj. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju të kaloni nga miqësia në dashuri.
   • Për shembull, thërrisni partnerin tuaj "foshnjë", "diell" ose "lule".
   • Mos përdorni pseudonime si "shok" ose "plak".
2. 2 Mundohuni t'i bëni përshtypje personit, edhe nëse jeni ndier mirë me njëri -tjetrin për një kohë të gjatë. Miqësia nënkupton një nivel të caktuar intimiteti dhe rehatie, i cili nuk është gjithmonë i krahasueshëm me "ndjenjat romantike". Mundohuni t'i bëni përshtypje një shoku në të njëjtën mënyrë siç do të përpiqeni të interesoni një të huaj të ëmbël ose dikë në një takim verbër. Shtoni intriga në marrëdhënie për të ruajtur dhe ringjallur interesin.
   • Për shembull, visheni për një shëtitje njësoj si për një takim romantik me dikë që mezi e njihni.
3. 3 Gjeni aktivitete romantike së bashku. Një mënyrë për të kaluar nga miqësia në romancë është të ndryshoni rutinat e vendosura së bashku. Shtoni eksitim dhe filloni të kaloni kohë së bashku në një mënyrë që nuk e keni kaluar më parë. Shmangni takimet që imitojnë argëtimin tuaj miqësor (të tilla si të luani video lojëra ose të bëni sport së bashku).
   • Për shembull, mos porosisni pica, por hani një darkë nën qirinj ose hapni një shishe verë.
4. 4 Planifikoni një udhëtim romantik së bashku për të forcuar dashurinë tuaj. Nëse shpesh keni kaluar kohë së bashku si miq në të kaluarën, atëherë udhëtimi së bashku është një përpjekje e qartë romantike. Planifikoni një pushim të shkurtër për dy për të qenë vetëm me partnerin tuaj. Pra, një udhëtim i shkurtër rrugor ose lundrim në det do t'ju lejojë të afroheni dhe ta çoni marrëdhënien tuaj në nivelin tjetër.
   • Për të shmangur konfliktet e mundshme, filloni të përgatiteni gradualisht për udhëtimin tuaj dhe së pari planifikoni aktivitete të shkurtra të përbashkëta.

Këshilla

• Ju mund ta keni më të lehtë të kaloni nga një miqësi në një marrëdhënie romantike duke e mbajtur situatën sekrete nga miqtë dhe familja e përbashkët derisa ndjenjat tuaja të jenë më të forta.
• Ju nuk duhet ta romantizoni shumë situatën në analogji me librat dhe filmat për miqtë midis të cilëve lindi dashuria.