Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Flisni me fëmijën tuaj për drogën
• Metoda 2 nga 3: Parandaloni përdorimin e drogës
• Metoda 3 nga 3: Futni zakone të mira tek fëmija juaj

Çdo prind dëshiron mirëqenien e fëmijës së tij, kështu që të gjithë prindërit duan ta mësojnë fëmijën e tyre të heqë dorë nga droga. Që një fëmijë të mësojë me të vërtetë t'i thotë jo drogës, është e rëndësishme të mbani mend se parandalimi është më i lehtë sesa shërues. Filloni të flisni me fëmijën tuaj për rreziqet e drogës sa më shpejt që të jetë e mundur, në mënyrë që ai ose ajo të ndjehet rehat për të diskutuar temën me ju. Vazhdoni dialogun përmes mediave dhe lojës me role, dhe mësojeni fëmijën tuaj t'ju tregojë se dikush sugjeroi drogë.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Flisni me fëmijën tuaj për drogën

1. 1 Hidhni themelet për biseda të hershme dhe të rregullta të drogës. Detyra juaj është të krijoni kushte për biseda falas për drogën, kështu që ia vlen të filloni sa më shpejt që të jetë e mundur. Përdorni situatat e përditshme për t'i shpjeguar fëmijës tuaj atë që prisni prej tij. Për shembull, flisni për këtë kur i jepni fëmijës tuaj shurup kollë.
   • Ju mund ta shprehni kështu: “Asnjëherë mos merrni ilaçe nëse nuk ju jep një mjek, infermier ose anëtar i rritur i familjes. Marrja e ilaçeve nga njerëzit e tjerë është e rrezikshme ".
   K ADSHILLA E SPECIALISTIT

   

   Klare Heston, LCSW

   
   
   Punonjësja e Licencuar Sociale Claire Heston është një punonjës social i licencuar klinik i pavarur me qendër në Cleveland, Ohio. Ajo ka përvojë në këshillimin arsimor dhe mbikëqyrjen klinike, dhe mori diplomën Master në Punë Sociale nga Universiteti Commonwealth i Virxhinias në 1983. Ajo gjithashtu përfundoi një kurs arsimor dyvjeçar në Institutin e Terapisë Gestalt në Cleveland dhe është i certifikuar në terapi familjare, mbikëqyrje, ndërmjetësim dhe terapi traumatike.

   Klare Heston, LCSW
   Punonjës i Licensuar Social

   Fëmijët duhet të mësojnë të vërtetën për drogën nga ju. Claire Heston, Punonjëse Sociale Klinike, shpjegon: «importantshtë e rëndësishme t'i mësoni fëmijët se droga është e rrezikshme. Nëse ata nuk e mësojnë të vërtetën nga ju, ata mund të dëgjojnë dikë tjetër që do të lartësojë këto substanca ".

   
   
2. 2 Pyesni fëmijën tuaj për bindjet e tij ose të saj në lidhje me drogën. Për të kuptuar se ku duhet t'i përqendroni përpjekjet tuaja, zbuloni se çfarë di dhe çfarë mendon fëmija juaj për drogën. A është ai i vetëdijshëm për rreziqet që lidhen me to? Nëse ai e bën, ju do të kuptoni se si duhet ta kornizoni mesazhin tuaj.
   • Mund ta thuash këtë: "Do të doja të dija çfarë dini për drogën?"
   • Dëgjoni me kujdes përgjigjen. Pastaj korrigjoni keqkuptimet e fëmijës dhe jepini atij faktet kryesore.
3. 3 Mësojeni fëmijën tuaj të bëjë dallimin midis barnave me recetë dhe substancave të paligjshme. Shpjegoni kur është mirë të marrësh drogë dhe kur është e keqe. Përdorni fjalë dhe përshkrime që janë të përshtatshme për moshën e fëmijës.
   • Ju mund t'i shpjegoni fëmijës tuaj se marrja e antibiotikëve mund ta ndihmojë atë të bëhet më mirë kur i dhemb fyti. Por edhe nëse ilaçi është përshkruar nga një mjek, është e rëndësishme të merrni vetëm ato ilaçe që i janë përshkruar fëmijës dhe refuzojnë nga të huajt.
   • Merrni parasysh moshën dhe zhvillimin e fëmijës tuaj. Mund ta thuash këtë: “Ilaçet që do të të japë mjeku mund dhe duhet të merren. Por nëse ilaçi ofrohet nga një person në rrugë ose një mik, ju duhet të refuzoni, sepse është i rrezikshëm ".
   • Nëse fëmija është shumë i vogël, mund ta thuash këtë: “Marrja e drogës është shumë e dëmshme. Likeshtë si të hash nga toka ".
4. 4 Përmbajuni fakteve. Shpjegojini fëmijës tuaj se si ilaçet ndikojnë në trup, tru dhe sjellje. Nëse është e nevojshme, tregojini fëmijës tuaj një video në YouTube ose lexoni materiale në lidhje me efektet e drogës në mënyrë që fëmija të mund ta shohë efektin.
   • Mund ta shprehni kështu: “Droga ndryshon mënyrën e funksionimit të trurit, gjë që e bën një person të ketë nevojë gjithnjë e më shumë për ilaçe. Kjo quhet varësi. Këto ndryshime mund të bëjnë që një person të ketë probleme në shkollë, ta bëjë atë të refuzojë të komunikojë me miqtë dhe madje të krijojë probleme me zbatimin e ligjit. Dhe nëse një person papritmas ndalon marrjen e drogës, ai bëhet shumë i keq, sepse trupi bëhet i varur nga substanca. "
   • Mos e gënjeni fëmijën tuaj për ta trembur (për shembull, "marihuana do t'ju vrasë!"), Sepse kjo mund të ketë efekt të kundërt. Nëse gënjeni, fëmija do të pushojë së besuari tek ju. Më mirë të them të vërtetën: “Shumë shpesh ka papastërti në drogë, madje edhe në marihuanë. Për shkak të kësaj, çdo ilaç është i rrezikshëm dhe i paparashikueshëm ".
5. 5 Përdorni shembuj në media. Merrni zakon të flisni për rreziqet e drogës duke përdorur situata në filma, në lajme ose në mediat sociale.
   • Për shembull, nëse një film tregon një adoleshent që merr drogë nga një mik, shpjegoni pse nuk duhet ta bëni.
   • Kjo mund të çojë në një diskutim më të thellë të pasojave negative të përdorimit të barnave me recetë dhe substancave të paligjshme.

Metoda 2 nga 3: Parandaloni përdorimin e drogës

1. 1 Shpjegoni rregullat dhe pritjet e familjes për fëmijën tuaj. Jini të vendosur në vlerat tuaja (pa përdorim droge) dhe vendosni rregulla që përputhen me ato vlera. Duke ndjekur rregullat, fëmija do të mësojë vetëkontrollin. Për më tepër, do ta ndihmojë fëmijën të kuptojë pasojat negative të shkeljes së rregullave (për shembull, privimi i privilegjeve).
   • Së bashku me partnerin tuaj (nëse keni një) ose prindin tuaj të dytë, merrni parasysh se cilat rregulla duhet të jenë për të pasqyruar vlerat tuaja. Gjithashtu merrni parasysh se cilat mund të jenë pasojat e thyerjes së këtyre rregullave.
   • Shpjegojini këtyre rregullave të gjithë fëmijëve tuaj në mënyrë që ata të dinë se çfarë pritet prej tyre.
   • Vendosni rregullat në frigorifer ose ndonjë vend tjetër të zakonshëm për t'i mbajtur fëmijët në mendje.
2. 2 Inkurajoni fëmijën tuaj të bëjë diçka që do të zvogëlojë mundësinë e përdorimit të drogës. Nëse një fëmijë është i përfshirë në aktivitete të dobishme me njerëz të mirë, gjasat që ai të provojë drogë do të jetë më e ulët. Inkurajoni njerëzit të marrin pjesë në sporte, muzikë dhe aktivitete të tjera në grup që bashkojnë të rriturit dhe fëmijët e varur nga droga.
   • Për shembull, ju mund t'i urdhëroni secilit prej fëmijëve tuaj që të ketë aktivitete jashtëshkollore. Kjo do t'i bëjë ata më pak të mërzitur dhe të mërzitur, dhe do të shohë që ata mund të kalojnë një kohë të mirë pa ilaçe.
3. 3 Luani skenarë në të cilët fëmija mëson të heqë dorë nga droga. Në një moment, fëmija do të ketë mundësinë të provojë drogë, kështu që është e rëndësishme ta përgatitni atë për këtë mundësi. Ecni nëpër skenarët më të mundshëm dhe flisni se si fëmija juaj duhet t'i përgjigjet presionit të bashkëmoshatarëve.
   • Për shembull, mund të imagjinoni se jeni një mik i ngushtë që ofron marihuanë. Kërkojini fëmijës tuaj të tregojë se si do të reagojë në këtë situatë.
   • Jepini fëmijës suaj sugjerime dhe komente për ta bërë më të lehtë për të që të refuzojë.
4. 4 Inkurajoni të menduarit e pavarur. Nëse fëmija juaj fillon të përsërisë gjithçka që bëjnë shokët e tij, në një moment ai mund të fillojë të marrë drogë. Për të ndihmuar fëmijën tuaj të mësojë të mendojë vetë, inkurajoni vendimet e pavarura të fëmijës, edhe nëse ato nuk janë të njëjta me ato të miqve.
   • Ju mund të filloni që në moshë të re dhe ta vazhdoni këtë punë ndërsa fëmija juaj rritet. Për shembull, nëse keni një fëmijë shumë të vogël, mund të thoni, “Unë e di që të gjithë miqtë tuaj marrin sanduiçe me vete në shkollë, por mendova, a do të donit të merrnit pak kos me vete? A do të përpiqemi të zëvendësojmë sanduiçin për një ndryshim? "
   • Nëse keni një fëmijë më të madh, mund të bëni një pyetje gjatë blerjes: “Nëse popullariteti nuk do të kishte rëndësi, çfarë atlete do të donit të blinit? Çfarë ju pëlqen saktësisht ju?»
5. 5 Interesohuni për jetën e fëmijës suaj. Dijeni se çfarë po bën fëmija juaj dhe me kë po kalon kohë. Kjo do ta ndihmojë atë ta mbajë larg drogës. Rrethi më i afërt i fëmijës ka një ndikim të rëndësishëm në besimet dhe opinionet e tij.
   • Ftoni miqtë e fëmijës suaj në shtëpinë tuaj për t'i njohur ata. Gjithashtu përpiquni të njihni prindërit e miqve të fëmijës.
   • Merrni pjesë në shfaqjet ose ngjarjet sportive të fëmijës suaj, dhe aktivitete të tjera ku fëmija merr pjesë ose merr pjesë. Kjo do t'ju lejojë të vëzhgoni se çfarë lloj njerëzish janë të pranishëm në këto ngjarje dhe nëse vlerat e tyre përkojnë me tuajat.
   • Njohja me atë që po bën fëmija juaj dhe me kë po komunikon mund t'ju ndihmojë të gjeni shenjat e një problemi në kohë dhe të ndërhyni nëse është e nevojshme.
6. 6 Kaloni kohë cilësore me fëmijën tuaj. Lini kohë për t'u shoqëruar me familjen tuaj dhe vetëm me fëmijën tuaj të paktën një herë në javë. Nëse keni një marrëdhënie të ngushtë, fëmija juaj ka më shumë gjasa t'ju respektojë, të ndjekë shembullin tuaj dhe të jetë në gjendje të flasë me ju për tema të vështira.
   • Bëni diçka argëtuese së bashku: shkoni në bowling, mbillni bimë, notoni, jini krijues.
   • Përdorni kohën e përbashkët për të krijuar mjedisin për komunikim me fëmijën tuaj. Flisni për gjithçka: për miqtë, për shkollën, për interesat e fëmijës dhe pikëpamjet e tij për botën.
7. 7 Lavdëroni fëmijën tuaj për të ndërtuar vetëvlerësim të shëndetshëm. Përmendni sukseset dhe përpjekjet e fëmijës shpesh dhe sigurohuni që ta lavdëroni për arritjet e tij: për shembull, shprehni admirim për një vizatim që ai ka vizatuar, ose lavdëroni për një A në një lëndë komplekse.
   • Komunikimi pozitiv me fëmijën tuaj do të zvogëlojë rrezikun e zhvillimit të dyshimit në vetvete. Për këtë arsye, fëmija nuk do të marrë drogë dhe nuk do të ndikohet nga miqtë që bëjnë drogë.
   • Edhe nëse është e vështirë për fëmijën, lavdërojeni atë për përpjekjet e tij dhe për marrjen e vendimeve të duhura. Ju mund të thoni, "Unë e di që keni pasur një javë të vështirë, por e shoh që po përpiqeni," ose, "Jam krenar që po përpiqeni të merrni vendimet e duhura; nëse keni nevojë për ndihmë, unë jam gati t'ju ndihmoj ".

Metoda 3 nga 3: Futni zakone të mira tek fëmija juaj

1. 1 Vendosni një shembull për fëmijën tuaj. Fëmijët shpesh ndjekin drejtimin e prindërve të tyre, kështu që ju duhet të hiqni dorë nga zakonet e këqija. Mos pini duhan, frenoni dëshirën për të ngrënë dhe blerë shumë gjëra, mos abuzoni me drogën dhe alkoolin. Mos merrni ilaçe të njerëzve të tjerë në mënyrë që fëmija juaj të kuptojë se po ndiqni këshillat tuaja.
   • Nëse keni një varësi, kërkoni ndihmë. Punoni me një terapist për të kapërcyer varësinë dhe të bëheni shembull për fëmijën tuaj.
   • Fëmijët janë shumë pritës. Edhe nëse ju duket se jeni të mirë në fshehjen e një zakoni të keq, fëmija me siguri e di për këtë.
2. 2 Theksoni rëndësinë e zakoneve të shëndetshme. Zakonet e mira duhet të bëhen normë në shtëpinë tuaj. Ushqeni familjen tuaj me ushqim të shëndetshëm, bëni stërvitje së bashku, flini mirë dhe përballeni me stresin pa përdorur asnjë substancë.
   • Kushtojini vëmendje të veçantë kujdesit për trupin tuaj, kujdesuni për trupin dhe mendjen tuaj dhe doni veten. Nëse ndiqni parimet tuaja, fëmija juaj do të ndjekë shembullin tuaj.
3. 3 Tregojini fëmijës tuaj se si të zgjidhë problemet pa përdorur stimulues. Mendoni se çfarë po i tregojnë veprimet tuaja fëmijës tuaj. Edhe nëse i lejoni vetes një gotë verë herë pas here, sigurohuni që fëmija juaj të mos e perceptojë pirjen e alkoolit si një përpjekje për t'u larguar nga problemet ose si një mënyrë për t'u shëruar në fund të një jave të vështirë.
   • Thuaj këtë: “Sot ishte një ditë e vështirë. Mendoj se duhet të lahem dhe të dëgjoj muzikë të qetë ".
   • Kjo do ta ndihmojë fëmijën tuaj të mësojë mënyra më të shëndetshme për t'u marrë me stresin dhe humorin e keq.
4. 4 Jini të përgatitur për të ndarë përvojat tuaja. Nëse keni përdorur drogë në të kaluarën, jini të përgatitur për t'iu përgjigjur pyetjeve të një fëmije kurioz. Mundohuni të nxirrni përfundime nga përvoja juaj dhe t'i përshkruani fëmijës tuaj mësimin që keni mësuar.
   • Për shembull, ju mund të thoni, "Po, unë kam përdorur drogë në të kaluarën. Ndërsa studioja në universitet, ishte e vështirë për mua të kapërceja ndarjen nga familja ime. Në vend që të shoqërohesha me miqtë ose familjen, fillova të përdor drogë. Notat e mia ranë dhe unë pothuajse u dëbova nga universiteti, por arrita të ndalem në kohë. Unë e di nga përvoja ime se sa ilaçe mund të ndikojnë në jetë ".