Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla
• Paralajmërimet

Ngacmimi (në psikologji ekziston një term "ngacmim" - anglisht "ngacmim") nuk është i pranueshëm në asnjë rrethanë dhe mund të jetë veçanërisht i pakëndshëm kur drejtohet kundër jush. Në vend që të duroni ngacmimet, ju sugjerojmë që të mësoni se si t'i ndaloni ato dhe të mbroni pjesën tjetër të djemve. Personi do të jetë mirënjohës për pjesëmarrjen tuaj, falë së cilës ju së bashku mund ta mposhtni ngacmuesin.

Hapa

1. 1 Injoroni komentet e këqija. Nëse ky person i thotë mësuesit se po e injoroni, thuaji se ky fëmijë ju ka ngacmuar dhe është përpjekur t'ju ofendojë! Për ta bërë këtë, përpiquni të jeni në marrëdhënie të mira me mësuesit tuaj.
2. 2 Tregojini një mësuesi, të rrituri ose shoku të besuar për çdo ngacmim që ju ndodh juve ose dikujt tjetër. Ndani si ndiheni për të.
3. 3 Kujdes nga tradhtarët dhe njerëzit ziliqarë. Nëse mendoni se shoku juaj është në të vërtetë një armik i maskuar, përfundoni miqësinë tuaj me atë person menjëherë.
4. 4 Kur përballeni me ngacmimet fizike, përpiquni të ikni nëse është e mundur. Kur përballeni me ngacmimet fizike, në vend që të luftoni, është më mirë të ikni - kjo vlen si për djemtë ashtu edhe për vajzat. Bëjeni këtë për sigurinë tuaj, dhe nëse ngacmuesi ju ndjek, fshiheni në mënyrë që ai të mos ju shohë. Nëse personi nuk heq dorë, vraponi menjëherë në zyrën e drejtorit ose kontaktoni mësuesin më të afërt! Nëse nuk e bëni këtë shpejt, ngacmuesi mund t'ju vërejë dhe të ankohet tek mësuesi para jush, ndoshta duke ju atribuar gjëra të këqija që nuk i keni bërë.
5. 5 Nëse nuk mund t'i shpëtoni ngacmimeve fizike, mbrohuni. Mos përdorni goditje të larta - ngacmuesi thjesht do të kapë këmbën tuaj dhe do t'ju hedhë në tokë. Kur ngacmuesi heq dorë, mos u bëni vetë ngacmuesi duke vazhduar ta lëndoni. Në vend të kësaj, thjesht largohu. Mbani në mend se ai patjetër do t'u tregojë mësuesve gjithçka, kështu që përgatituni të tregoni gjithçka vetë dhe vendosni peshoren në favorin tuaj.
6. 6 Nëse jeni duke u ngacmuar nga i gjithë ekipi dhe nuk keni miq, mësoni si të silleni me të pa ndihmën e miqve dhe tregoni menjëherë drejtorit për gjithçka.
7. 7 Krijoni një marrëdhënie të mirë me drejtorin. Njihuni me të / saj, filloni ta ndihmoni, madje vetëm duke hapur derën ose duke ofruar të mbani letrat e tij. Pastaj shpjegojani atij problemin tuaj. Mos e teproni ose drejtori do të mendojë se keni tendencë të ekzagjeroni dhe nuk do t'ju marrë seriozisht (edhe pse një dramë e vogël nuk dëmton). Asnjë drejtor nuk dëshiron t'i shohë nxënësit në shkollën e tij të dëmtuar fizikisht, madje as drejtorin e lig (edhe pse në këtë rast, ai ndoshta dëshiron vetëm të shpëtojë fytyrën e shkollës, por gjithsesi funksionon).
8. 8 Qëndroni me një grup miqsh. Ndihmon vërtet! Kur ngacmuesi i afrohet grupit tuaj, miqtë do t'ju mbrojnë prej tij / saj. Ngacmuesi mund të mos dëshirojë as t'ju afrohet! Nëse nuk keni miq, thjesht qëndroni sa më larg ngacmuesit dhe ose jini në mesin e mësuesve.
9. 9 Filloni të heqni qafe problemin hap pas hapi. Bëni miq me ngacmuesit e rritur, ose të paktën djem që nuk janë të përfshirë në konflikt. Bëhuni sa më miqësor me ta.
10. 10 Kur e zvogëloni numrin e armiqve në një ngacmues ose mungesën e tyre të plotë, përgëzoni veten. Ju ndoshta keni bërë një rrugë të gjatë për ta arritur këtë, e cila mund të zgjasë përgjithmonë. Kjo është e drejtë - do të marrë kohë.
11. 11 Mos lejoni që ngacmuesi t'ju ndalojë me një dozë shtesë agresioni. Bëhuni më agresiv në përgjigje në vend që të tregoni frikë. Komunikoni me djemtë përreth, zbuloni kë tjetër ofendon ky ngacmues dhe ndihmojini ata. Raportoni ngacmuesin tek drejtori. Kthejeni në mënyrë agresive (pa shkaktuar shumë dëm). Përgjigjuni armikut me armën e tij. Mos pretendoni se jeni ofenduar nga ato që thotë ai.
12. 12 Ngrihuni për veten tuaj. Disa ngacmues po tallen me ju! Nuk ka nevojë të qëndroni dhe të duroni në heshtje të gjitha këto - mbroni nderin tuaj! Mund të jetë shumë më e vështirë sesa tingëllon, por nëse e bëni kur të përfundojë, do të ndiheni mirë! Nëse nuk jeni të sigurt nëse jeni mjaft të guximshëm, dijeni se çfarë doni t'i thoni dhe kujt kur përpiqeni të ngriheni në këmbë.
13. 13 Dije çfarë t’i thuash ngacmuesit. Kur përpiqeni të ngriheni në këmbë, duhet të dini se çfarë të thoni dhe çfarë të mos thoni.Ajo që do të lexoni mund t'ju trondisë dhe ngatërrojë, por kjo është pikërisht gjëja e duhur për të bërë: pavarësisht sa larg shkon, nuk keni pse të zemëroheni. Për shembull, nëse dikush ju thotë “T-shirt e bukur. Jo vërtet! ”, Ose diçka tjetër, për të të ofenduar, mund të thuash diçka në këmbim që nuk do të jetë e vrazhdë, por e papritur. Për shembull: "Faleminderit! Më pëlqen edhe këmisha jote!" Mos e thuaj me sarkazëm, fol me ndershmëri.
14. 14 Merreni me presionin. Ka shumë mundësi, kur të ngacmoheni, të rrethoheni nga një grup njerëzish. Këta mund të jenë armiqtë tuaj dhe miqtë tuaj. Kushdo që të jetë, ju nuk mund të ndihmoni, por të mos përpiqeni të ngriheni për veten tuaj. Ju jeni të garantuar të dëgjoni dikë që qesh me vetë faktin që po përpiqeni të qëndroni për veten tuaj. Disa njerëz mund të mos e mbështesin idenë se ju po përpiqeni ta bëni këtë. Po, ata mund të jenë miqtë tuaj, por ky nuk është një justifikim për të pranuar ngacmimin.
15. 15 Mundohuni t'i jepni fund ngacmimit në parim. Ka raste kur ju, nëse ngriheni për nderin tuaj, do të jeni në gjendje t'i jepni fund gjithë situatës së ngacmimit në parim. Kuptoni që së bashku mund ta ndalojmë ngacmuesin. Mënyra më e mirë për të filluar këtë udhëtim është të qëndroni në këmbë për veten dhe miqtë tuaj. Nëse dikush ju fyen rregullisht dhe në fund gjithçka kthehet në ngacmim të vazhdueshëm, ju mund të thoni diçka si më poshtë: "E dini çfarë, jam lodhur nga ngacmimi juaj! Unë e dua veten ashtu siç jam, dhe ju nuk do ndryshoni mendimin tim, pavarësisht se çfarë thoni dhe pavarësisht se sa shumë përpiqeni. Unë mendoj se ju jeni thjesht të pasigurt, ose ashtu si unë, por kjo nuk është një arsye për të bërë atë që po bëni tani! "
16. 16 Fillimi i luftës. Shpesh herë, ngacmuesit duan vëmendje, dhe ata e marrin atë. Ata duan të fillojnë një konflikt dhe të dëmtojnë ndjenjat dhe emocionet e një personi. Mos ua tregoni atyre, mos i lini të lëndojnë ndjenjat tuaja. Kuptoni që, deri diku, të qëndroni në këmbë për veten tuaj është gjëja më e mrekullueshme që mund të bëni. Një person mund të hutohet - ashtu si ju kur u ngacmuat. Nuk ka rëndësi nëse ngacmuesi vazhdon të përpiqet t'ju ofendojë, ju duhet të kuptoni se përpjekja për t'u ngritur për veten gjithmonë sjell rezultate. Çfarëdo që të mendoni, ngacmuesi dëgjon atë që thoni kur mbroheni; dhe në zemrën e tij e di se po bën gabim.
17. 17 Mësoni të bëni një pamje të keqe. Ai do t'i tregojë ngacmuesit se ai sulmoi personin e gabuar.

Këshilla

• Nëse ngacmuesi është afër, qëndroni pranë miqve tuaj.
• Përleshje nuk do të vendosë problemet tuaja! Bëhuni më të vjetër dhe më të mençur.
• Mundohuni të shoqëroheni me mësuesit sa më mirë që të jetë e mundur.
• Thuaji gjithçka drejtorit sapo ndodhi.

Paralajmërimet

• Nëse ngacmuesi është më i madh se ju, mos e godisni. Ai mund të hyjë në veprime fizike.
• Mos e godisni prapë dhunuesin. Kjo vetëm do të përkeqësojë situatën.
• Asnjëherë mos godisni njerëzit që ju ngacmojnë, përveç nëse është në vetëmbrojtje! Mësuesit tuaj nuk do ta pëlqejnë këtë!