Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Thyerja e zakoneve të këqija
• Metoda 2 nga 3: Marrja e vitaminave që ju nevojiten
• Metoda 3 nga 3: Bëni thonjtë tuaj të drejtë
• Këshilla

Ju do të duhet të punoni shumë për të rritur thonjtë e gjatë dhe të fortë. Kujdesi i mirë për thonjtë tuaj do t'ju ndihmojë t'i rritni ato në gjatësinë që dëshironi. Së pari, sigurohuni që të hiqni qafe zakonet tuaja të këqija të thonjve. Pas kësaj, marrja e vitaminave të duhura dhe rregullimi i thonjve tuaj do t'ju ndihmojë të rritni thonj të gjatë dhe të fortë.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Thyerja e zakoneve të këqija

1. 1 Ndaloni së kafshuari thonjtë tuaj. Ky zakon është shumë i pashëndetshëm. Dhe ndërsa shumë e bëjnë këtë kur nervozohen, mund të shkaktojë një infeksion bakterial të lëkurës në duar dhe gjithashtu në gojën tuaj. Nëse keni lëkurë të thatë ose të lirshme rreth pllakës së thonjve, sigurohuni që të përdorni prerës gozhdë ose gërshërë në vend që të kafshoni thonjtë tuaj.
   • Mundohuni të lyeni ose lyeni thonjtë tuaj me kujdes në mënyrë që të jeni më pak të tunduar t'i kafshoni ato.
   • Përtypni çamçakëz kur jeni të mërzitur.
   • Mos e kafshoni lëkurën rreth thonjve tuaj. Mund ta bindni veten se duke kafshuar lëkurën rreth thonjve tuaj nuk po dëmtoni thonjtë vetë. Megjithatë, nuk është. Lagështia shtesë nga pështyma do të lirojë dhe do të thyejë thonjtë tuaj.
   • Zgjidhni një gozhdë që nuk do ta kafshoni një herë në javë. Gradualisht shtoni më shumë thonj "pa kafshuar" për të thyer zakonin.
   • Nëse nuk mund të ndaloni së kafshuari thonjtë tuaj, merrni parasysh të flisni me mjekun tuaj për ankthin ose faktorë të tjerë që po ju shkaktojnë ta bëni këtë.
2. 2 Ndaloni të bëni manikyr akrilik dhe xhel. Heqja e shpejtë e veshjes akrilike ose xhel nga thonjtë i bën ata të thatë dhe të brishtë. Përveç kësaj, ata fillojnë të rriten dobët. Edhe heqja e kujdesshme mund të dëmtojë thonjtë, pasi kjo duhet të njom pllakat e thonjve. Dhe kur pllakat e thonjve janë të lagura, ato janë më të ndjeshme.
   • Nëse doni të ecni me një xhel ose përfundim akrilik, kërkoni një alternativë. Për shembull, bëni një manikyr tradicional në mes.
3. 3 Ndaloni së mbledhuri në llakun e qërimit. Duke e bërë këtë, ju jeni duke hequr shtresën e sipërme të pllakës së thonjve. Dhe për shkak të kësaj, formohet një bazë e dobët e gozhdës.
4. 4 Aplikoni gjithmonë shtresën bazë dhe atë të sipërme. Easyshtë e lehtë të kaloni këtë hap nëse jeni me nxitim dhe dëshironi që lustrimi të thahet më shpejt. Sidoqoftë, kjo do të dëmtojë thonjtë tuaj. Baza dhe shtresa e sipërme mbrojnë thonjtë nga njollat. Përveç kësaj, në këtë mënyrë llak është fiksuar më mirë në thonjtë dhe më pak plasaritje dhe lëkundje. Dhe sa më pak flakë të hiqen, aq më pak ka gjasa që ju ta zgjidhni atë dhe të shkatërroni thonjtë tuaj edhe më shumë.
   • Vishni peceta për heqjen e manikyrave në çantë për ta shpëlarë shpejt kur fillon të spërkatet. Në këtë mënyrë, nuk keni pse të zgjidhni thonjtë tuaj.
5. 5 Ndaloni së përdoruri thonjtë tuaj si mjete. Qërimi i etiketave me thonjtë tuaj, heqja e zamit ose ndarja e unazave kryesore do të dëmtojnë ose thyejnë thonjtë tuaj. Ju madje nuk mund të jeni të vetëdijshëm se po e bëni këtë. Filloni ta vini re.
   • Mënyra më e mirë për ta ndaluar këtë është të ngadalësoni. Mbani gërshërë ose mjete të tjera me vete për t'ju ndihmuar të hapni, të gërvishtni ose të hiqni gjithçka që ju nevojitet gjatë ditës. Mos bëni asgjë që mund të përkulë thonjtë tuaj. Mbani thonjtë tuaj të freskët për të shmangur kafshimin e thonjve tuaj.

Metoda 2 nga 3: Marrja e vitaminave që ju nevojiten

1. 1 Merrni shumë vitaminë H (biotinë). Biotina stimulon rritjen dhe forcën e thonjve, flokëve dhe lëkurës. Vendosni një qëllim për të konsumuar 30-40 mikrogramë çdo ditë, pavarësisht nëse e merrni vitaminën nga ushqimi ose shtesat. Drithërat, kërpudhat, bananet, salmoni dhe avokadot janë të gjitha burime të shkëlqyera të biotinës.
2. 2 Hani ushqime që përmbajnë acid folik. Acidi folik (vitamina B9) ndihmon në parandalimin e dëmtimit të qelizave nervore dhe mbajtjen e një numri të shëndetshëm të qelizave të kuqe të gjakut. Vitaminshtë vitamina më e mirë për rritjen e thonjve dhe nuk mund të hahet shumë pasi trupi natyrisht largon tepricën. Peshku, mishi i kuq, djathi dhe ushqimet e pasura me sojë janë të larta në folate.
3. 3 Konsumoni vitaminë A. Vitamina A do të ndihmojë në forcimin e thonjve tuaj. Doza e rekomanduar ditore është 700-900 mikrogramë në ditë. Patatet e ëmbla, karotat, kungujt dhe zarzavatet me gjethe janë të pasura me vitaminë A.
4. 4 Merrni shumë vitaminë C. Vitamina C është ndihma më e famshme imune. Kjo do të thotë se ndihmon trupin të riparohet nga brenda jashtë. Përmirësimi i trupit stimulon rritjen e thonjve dhe u jep atyre forcë. Portokallet, lakra, luleshtrydhet dhe specat janë të mbushura me vitaminë C.

Metoda 3 nga 3: Bëni thonjtë tuaj të drejtë

1. 1 Kujdesuni për bazën e thonjve dhe fshijeni atë. Për të rritur thonjtë e gjatë dhe të fortë, duhet të filloni me një themel të mirë. Kjo do të thotë që së pari keni nevojë për thonj të pastër dhe të shëndetshëm. Mbajini ato me një skedar gozhdë dhe shkurtojini kutikulat.
   • Lyeni thonjtë tuaj si duhet. Filloni nga skaji i jashtëm dhe vazhdoni rrugën drejt qendrës. Lëvizja e përsëritur mbrapa dhe me radhë do të dobësojë thonjtë tuaj.
   • Zgjidhni formën e duhur të thonjve për të stimuluar rritjen. Easiershtë më e lehtë të rritet një formë e rregullt, e rrumbullakosur. Nëse i bëni thonjtë tuaj katrorë, ka më shumë gjasa t'i përdorni ato si një mjet.
2. 2 Kujdesuni mirë për kutikulat tuaja. Lërini thonjtë tuaj të zhyten në ujë të ngrohtë për 5 minuta për të zbutur kutikulat. Aplikoni mbartës të kutikulave në thonjtë tuaj dhe përdorni një shkop të veçantë për të shtyrë lëkurën e vdekur. Shpëlajeni produktin dhe grimcat e mbetura. Bëni këtë deri në 4 herë në javë.
   • Për një kutikulë më të shëndetshme, shtyjeni prapa dhe më pas aplikoni acidin hialuronik mbi dhe rreth tij.
   • Mbani kutikulat tuaja të hidratuara. Aplikimi i hidratuesit rreth kutikulës do të ndihmojë në parandalimin e thyerjeve dhe thonjve të brishtë.
3. 3 Aplikoni një agjent forcues. Ekzistojnë disa lloje të tonikëve. Pas përdorimit të një baze të përshtatshme të thonjve dhe kujdesit të duhur të kutikulave, aplikoni një agjent forcues që mund ta përballoni bazuar në buxhetin tuaj dhe rutinën tuaj të përditshme.
   • Serumet janë mjaft të shtrenjta, por më shpesh japin rezultatet më të shpejta dhe më të mira kur forconi thonjtë.
   • Kremrat janë ideale për përdorim të përditshëm. Mund të blini një krem ​​proteinik intensiv dhe ta aplikoni në mëngjes dhe para gjumit.
   • Llakat forcues do të mbrojnë thonjtë nga delaminimi. Ato janë të përballueshme dhe të lehta për t'u përdorur.

Këshilla

• Mbani gjithmonë skedarin tuaj të thonjve me vete. Nëse një nga thonjtë prishet ose prishet, është më mirë ta vendosni në vend që ta grisni.
• Mos merrni vitamina para lindjes. Ndërsa shumë besojnë se ndihmon në rritjen e thonjve të gjatë, mund të keni probleme me tretjen.
• Thjesht lërini thonjtë tuaj vetëm dhe ata do të rriten përsëri vetë.
• Përzieni ujin e nxehtë dhe vajin e kokosit, vendosni duart në të për 5-10 minuta dhe më pas thajeni. Pastaj lani duart në ujë të ftohtë.
• Masazhoni kutikulat tuaja (15-20 sekonda) çdo natë para gjumit për të rritur qarkullimin e gjakut rreth thonjve tuaj.
• Ushqeni thonjtë dhe kutikulat tuaja duke masazhuar pllakat e thonjve me vaj të pemës së çajit.
• Hidhni pak vaj ulliri dhe vaj kokosi në një shishe të vjetër të manikyrit, dhe shtoni pak lëng limoni dhe vaj me vitaminë E ose D. Mund ta përdorni përzierjen në thonjtë tuaj si një vaj natyral i kutikulave.
• Mbani thonjtë tuaj të lyer. Në këtë mënyrë ata do të ndalojnë thyerjen gjatë ditës. Nëse vëreni që gozhda po përkulet së bashku me llakun, hiqeni atë.
• Përdorni lustër pa aceton kur është e mundur, pasi është më i miri për lëkurën tuaj.
• Lëreni kutikulën vetëm! Shtë e nevojshme për të mbrojtur gozhdën nga kërpudhat dhe infeksionet. Provenshtë vërtetuar shkencërisht se kutikula nuk ndikon në rritjen e thonjve.
• Asnjëherë mos përdorni kripë në thonjtë tuaj! Kjo ka një efekt shumë negativ tek ata.
• Vaji i naftës mund të mbajë lagështi dhe të mbrojë thonjtë nga ndikimet e dëmshme mjedisore. Aplikimi i vazelinës në thonjtë tuaj çdo natë për një muaj do t'i ndihmojë ata të rriten më gjatë dhe më të fortë.
• Asnjëherë mos përdorni vaj ulliri. Thjesht vendoset në lëkurë dhe thonj. Përdorni vetëm 100% vaj jojoba, pasi është sa më afër yndyrave natyrore që prodhon trupi ynë. Prandaj, do të absorbohet shpejt dhe do të stimulojë rritjen e thonjve.
• Kur mbushni thonjtë tuaj, mos i shkurtoni shumë. Përndryshe, mund të shkaktojë acarim rreth majave të thonjve dhe potencialisht të ngadalësojë rritjen e tyre.
• Mos përdorni vaj kokosi dhe ujë në të njëjtën kohë. Dhe mos e shkrini gjalpin.