Si të kapërceni sindromën e Plyushkin

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 4: Kuzhina
Metoda 2 nga 4: Dhoma gjumi
Metoda 3 nga 4: Banjo
Metoda 4 nga 4: Dhoma e ndenjes
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Grumbullimi është një çrregullim kompulsiv në të cilin një person mbledh një sasi të madhe të gjërave, duke krijuar grumbuj të mëdhenj dhe potencialisht të rrezikshëm të plehrave në shtëpinë e tyre. Shpesh një Plyushkin i tillë as nuk di për varësinë e tij, duke vazhduar të marrë gjëra që nuk i duhen. Timeshtë koha për t'i dhënë fund kësaj varësie dhe ... më në fund, dilni!

Hapa

1 Një nga detyrat më të lehta për të filluar është heqja e plehrave. Zbrazni të gjitha koshat e plehrave në shtëpinë tuaj. Kjo do t'ju ndihmojë të hidhni më shumë mbeturinat që gjeni në shtëpinë tuaj. Hapat e mëposhtëm do të shpjegojnë se si të pastroni zonat e ndryshme të shtëpisë tuaj. Ju mund t'i trajtoni ato në çdo sekuencë të përshtatshme për ju.

Metoda 1 nga 4: Kuzhina

1 Hidhni të gjithë plehrat që mund të gjeni këtu. Në kuzhinë, çdo papastërti mund të paraqesë një rrezik potencial për shëndetin, kështu që ju duhet ta eliminoni atë.
2 Kushtojini vëmendje lavamanit tuaj. Sa kohë ulen enët e pista atje? Në pjatat e palara për një kohë të gjatë, mikrobet shumohen. Për të hequr qafe bakteret dhe viruset e dëmshëm, të gjitha mbeturinat e ushqimit duhet të hidhen.
3 Lani dollapët. Kabinetet e kuzhinës jo vetëm që kanë pluhur dhe baktere në sipërfaqet e tyre, por edhe spërkatje me salcë spageti. Nëse dikush ka pirë ndonjëherë duhan në shtëpi, tymi i duhanit është zhytur në mure dhe dollapë. Ju do të keni nevojë për ujë të ngrohtë me sapun dhe një leckë për t'i pastruar ato.
4 Vendosni enët tuaja të pastra në dollapët tuaj të pastër dhe jini krenarë për atë që keni bërë.
5 Pastroni frigoriferin. Hidhni të gjitha ushqimet e skaduara. Data e skadimit të produkteve duhet të monitorohet vazhdimisht, kështu që mos harroni të organizoni më shpesh një kontroll në frigorifer. Nëse nuk do të hani diçka, hidhni atë pa keqardhje. Nëse ka ushqim të skaduar në frigorifer, ata ka shumë të ngjarë të prishin pjesën tjetër të ushqimit.
6 Fshini pjesën e brendshme të frigoriferit, lavamanit, tryezës së ngrënies, sobës, fshijeni dhe fshijeni dyshemenë. Pasi të keni bërë të gjitha këto, thjesht nuk do ta njihni kuzhinën tuaj.

Metoda 2 nga 4: Dhoma gjumi

1 Filloni me larje. Lani dhe palosni të gjitha rrobat që keni. Rishikoni me kujdes të gjithë gardërobën tuaj. A përshtaten veshjet në dispozicion me madhësinë dhe stilin tuaj? Sa shpesh e vishni atë në të vërtetë?
2 Vendosni rrobat tuaja që vërtet dëshironi dhe do t'i vishni në rafte dhe në sirtarët e dollapit.
3 Hidhni çdo mbeturinë që gjeni; mos lini asgjë të ndotur. Rishikoni gjërat tuaja dhe mendoni: "Nëse e heq këtë, çfarë do të humbas?" Nëse ky objekt është vetëm një kujtim i diçkaje, hiqeni qafe atë, kujtesa nuk do të shkojë askund.
4 Organizoni dollapin tuaj, duke mbajtur vetëm atë që ju nevojitet vërtet.

Metoda 3 nga 4: Banjo

1 Hidhni të gjithë plehrat, kavanoza dhe tuba të zbrazët, kozmetikë të skaduar dhe ato që nuk keni ndërmend të përdorni. Si rregull i përgjithshëm, nëse nuk përdorni diçka, nuk duhet ta ruani atë.
2 Lani të gjitha sipërfaqet (tualet, dush, banjë, etj.)etj).

Metoda 4 nga 4: Dhoma e ndenjes

1 Eliminoni të gjitha sendet e panevojshme, siç keni bërë në të gjitha dhomat e mëparshme. Fshini të gjitha sipërfaqet, fshini dyshemetë.
- Nëse shtëpia juaj ka një qilim, ndoshta keni nevojë për një fshesë me korrent.
2 Vështirësia kryesore është të organizoni siç duhet ruajtjen e gjërave. Duke i vendosur gjërat në vendet e tyre, vazhdoni të kërkoni sende për të cilat nuk keni nevojë (ose, ndoshta, dikujt i duhen më shumë se ju).

Këshilla

Pastrimi është një proces shumë i mundimshëm dhe kërkon shumë kohë. Mos u dorëzoni nëse nuk mund të bëni shumë në një ditë. Dhe mos e refuzoni ndihmën e të dashurve tuaj. Mos harroni se puna juaj e palodhur patjetër do të shpërblehet: kur të keni mbaruar, do të keni një shtëpi të pastër në të cilën nuk do të keni turp të ftoni njerëz.
Nuk jeni i vetmi që vuani nga mbledhja. Ky çrregullim ka prekur miliona njerëz. Ti nuk je vetëm.
Mos blini gjëra për të kompensuar ndjenjat tuaja. Kur bëni një blerje, mendoni nëse do ta përdorni këtë artikull, ose nëse keni ardhur në dyqan me një qëllim krejtësisht të ndryshëm.

Paralajmërimet

Luftimi i grumbullimit është punë e vështirë që kërkon shumë stres emocional nga ju. Sfidoni veten duke u përpjekur të bëni pak më shumë sesa mendoni se mund të bëni. Por mos e teproni, duke sjellë veten dhe njerëzit që po përpiqen t'ju ndihmojnë në luftën kundër "sëmundjes" tuaj.