Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 3: Ndihmoni të dashurin tuaj të kapërcejë vështirësitë
• Pjesa 2 nga 3: Ndihmoni një të dashur me mjekim
• Pjesa 3 nga 3: Trego Mbështetjen Tënde
• Këshilla

Një goditje në tru është një lloj dëmtimi i trurit që mund të shkaktojë një sërë simptomash fizike dhe emocionale, në varësi të asaj pjese të trurit të prekur. Kjo situatë mund të jetë e frikshme për personin që goditet, si dhe për familjen dhe miqtë që kanë nevojë të përshtaten me rrethanat e reja. Kur një i dashur ka përjetuar një goditje në tru, atëherë do të duhet të përshtateni për ta ndihmuar atë të shërohet - këto ndryshime në jetën tuaj mund të jenë të përkohshme dhe të përhershme. Alwaysshtë gjithmonë e rëndësishme të mbani mend se gjendja e një të dashur do të përmirësohet natyrshëm me kalimin e kohës, dhe terapia do t'ju lejojë të arrini rezultate edhe më të mëdha. Në të njëjtën kohë, kur ndihmoni një të dashur të shërohet nga një goditje në tru, është e rëndësishme të mos harroni veten.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Ndihmoni të dashurin tuaj të kapërcejë vështirësitë

1. 1 Bëni lëvizjen nëpër shtëpinë tuaj më të arritshme. Secili person i përjeton pasojat e një goditjeje ndryshe; hemipareza (ose paraliza) e anës së majtë ose të djathtë të trupit ose vetëm krahët ose këmbët janë pasoja të zakonshme të një goditje në tru. Përveç kësaj, problemet e ekuilibrit dhe koordinimit janë të zakonshme. Prandaj, mund t'ju duhet të bëni ndryshime në paraqitjen e shtëpisë në mënyrë që i dashuri juaj (i cili tani ka të ngjarë të ketë probleme me lëvizjen) të lëvizë lirshëm nëpër shtëpi. Kur merrni parasysh se si të transformoni mjedisin tuaj në shtëpi për ta bërë atë më të rehatshëm për një të mbijetuar nga goditja në tru, merrni parasysh udhëzimet e mëposhtme:
   • Zhvendoseni shtratin në katin e parë në mënyrë që personi të mos ketë nevojë të ngjisë shkallët, pasi rreziku i rënies është shumë i lartë.
   • Bëni kalimin në të gjitha zonat e rëndësishme (përfshirë dhomën e gjumit, banjën dhe kuzhinën) më të arritshme. Më pak pengesa do të zvogëlojnë mundësinë e rënies. Kjo përfshin mungesën e të gjitha llojeve të qilimave të vegjël.
   • Vendosni një vend dush në mënyrë që personi të ulet gjatë larjes.Siguroni parmakët për larje ose dush të lehtë dhe vendosini pranë tualetit, në mënyrë që të mbështeteni kur keni nevojë të ngriheni e të zbresni.
   • Vendoseni varkën pranë shtratit. Përdorimi i një tenxhere me dhomë rekomandohet veçanërisht nëse personi përjeton një humbje të ekuilibrit ose çorientim, pasi ndihmon për të shmangur rëniet, të cilat mund të çojnë në komplikime të mëtejshme.
   • Nëse shkallët nuk mund të shmangen, vendosni një parmak për ta bërë më të lehtë ngritjen dhe zbritjen e të dashurit tuaj. Terapisti fizik do të punojë me pacientin për t'i ndihmuar ata të mësojnë të ecin përsëri, përfshirë ri-mësimin e aftësive të ngjitjes dhe zbritjes së shkallëve.
2. 2 Ndihmoni të lëvizni. Mungesa e fituar e lëvizjes është një nga kushtet më të zakonshme që njerëzit përjetojnë pas një goditje në tru. Një person i cili ishte më parë i lëvizshëm dhe i pavarur tani mund të ecë ngadalë dhe në mënyrë të pasigurt, apo edhe të jetë i shtrirë në shtrat. Me siguri i dashuri juaj do të ketë nevojë për ndihmë për të lëvizur, të paktën për ca kohë pas një goditje në tru.
   • Pajisjet ndihmëse do të jenë një ndihmë e mirë në lëvizje. Vlen të konsultoheni me një terapist fizik për të përcaktuar se cila pajisje është më e mira për ju. Kjo mund të jetë një karrige me rrota, shëtitje ose kallam, në varësi të ashpërsisë së problemit.
   • Mbështetni dhe inkurajoni të dashurin tuaj të rimarrë lirinë e lëvizjes. Çdo mundësi për të bërë diçka pa përdorur pajisje ndihmëse është shkak për festim.
3. 3 Krijoni një mjedis të sigurt. Rëniet dhe aksidentet janë fatkeqësisht mjaft të zakonshme pas një goditje në tru. Bëni sigurinë e të dashurit tuaj një përparësi kryesore për të shmangur efektet anësore dhe komplikimet e panevojshme që mund të shoqërohen me goditje në tru, edhe pse jo të shkaktuara drejtpërdrejt nga ai.
   • Vendosni një parmak rreth shtratit dhe uleni nëse është e nevojshme. Një gardh është i nevojshëm gjatë natës për të parandaluar rënien për shkak të çekuilibrit ose çorientimit, dhe shtrati duhet të ulet në mënyrë që të mos keni nevojë të "përplaseni" mbi të.
   • Nëse sendet e përdorura shpesh (për shembull, tenxhere dhe tigan) janë në vende të vështira për t'u arritur (për shembull, në një dollap të gjatë), lëvizini ato. Sigurohuni që gjërat që përdoren shpesh janë në një vend ku i dashuri juaj do të ketë qasje falas në to.
   • Jini gjithmonë atje nëse keni nevojë për ndihmë kur krasitni pemët, pastroni borën, lyeni shtëpinë tuaj ose ndonjë aktivitet tjetër me një rrezik të shtuar të aksidenteve.
4. 4 Mësoni teknikat e të ushqyerit. Disfagia është termi mjekësor për vështirësinë e gëlltitjes. Pas një goditje në tru, një person mund të ketë vështirësi për të ngrënë dhe pirë sepse muskujt e përfshirë në përtypje dhe gëlltitje mund të dobësohen (veçanërisht menjëherë pas një goditje në tru). Prandaj, është e rëndësishme të ndihmoni të dashurin tuaj të përshtatet me mënyrën e re të të ngrënit dhe pirjes në mënyrë që të marrë ushqim të mjaftueshëm.
   • Pas një goditjeje, veçanërisht në fazat e hershme, shpesh është e nevojshme të përdorni një tub ushqyes me tub. Në raste veçanërisht të vështira, tubi i ushqyerjes bëhet një pajisje e domosdoshme për të lejuar personin që ka pësuar një goditje të marrë ushqyes të mjaftueshëm.
   • Nëse një person duhet të ushqehet përmes një tubi gastronomik endoskopik perkutan, i cili futet direkt në stomak, sigurohuni që të mos jetë i dëmtuar, ai punon siç duhet dhe është i mbrojtur nga infeksionet, dhe nuk ka mundësi që pacienti ta tërheqë atë jashtë
   • I dashuri juaj do të duhet të kalojë një test të quajtur test gëlltitjeje në mënyrë që mjeku të vlerësojë aftësinë e tij ose të saj për të gëlltitur ushqimin. Terapia e të folurit dhe rrezet x do të ndihmojnë mjekun të përcaktojë se kur është e sigurt që pacienti të kalojë nga ushqimi i lëngshëm në ushqim më të fortë.
   • Kur i dashuri juaj mund të hajë pa ndihmën e pajisjeve mjekësore, përgatitni ushqime të buta për të.Njerëzit që fillojnë të hanë natyrshëm pas një goditje në tru duhet të fillojnë me pjata të tilla në mënyrë që të shmangin pneumoninë aspiruese. Ju mund të gjeni trashës në dyqane për të trashur supat dhe lëngjet. Ju gjithashtu mund të përdorni xhelatinë, miell misri ose bollgur për këtë qëllim.
   • Uluni personit drejt për të shmangur pneumoninë aspiruese gjatë ngrënies, e cila ndodh kur ushqimi hyn në mushkëri. Meqenëse muskujt e gëlltitjes janë dobësuar, ky pozicion gjatë ngrënies është veçanërisht i rëndësishëm. Kjo do t'i mbajë ushqimet tuaja të sigurta dhe të këndshme.
5. 5 Kushtojini vëmendje problemit të mosmbajtjes. Goditja në tru mund të shkaktojë mungesë të kontrollit të plotë mbi fshikëzën dhe zorrët. Kjo mund të krijojë kushte për zhvillimin e infeksionit ose inflamacionit, si dhe të shkaktojë siklet. Importantshtë e rëndësishme të kuptoni nëse kjo ndodh, dhe së bashku me një të dashur të merrni masa për ta ndihmuar atë të bëhet më mirë.
   • Për ata që nuk mund të përdorin varkën e natës ose të ecin në tualet, pelenat speciale për të rriturit janë të përshtatshme. Ato mund të blihen pothuajse në çdo farmaci. Këshillojeni personin që t'i veshë ato derisa të rimarrë kontrollin e plotë mbi funksionet e trupit.
   • Ju do të keni nevojë të ndihmoni të dashurin tuaj duke ndryshuar pelenën menjëherë pas lëvizjes së zorrëve. Përndryshe, mund të çojë në lëkurë të plasaritur, inflamacion dhe infeksion të mundshëm në zonë.
6. 6 Merreni me problemet e qendrës së të folurit. Shumica e të mbijetuarve nga goditjet në tru kanë probleme në të folur, të paktën përkohësisht. Ashpërsia e një goditje në tru shpesh përcakton se sa i rëndë do të jetë dëmtimi i të folurit. Disa pacientë nuk mund të formulojnë saktë deklaratat, ndërsa të tjerët nuk e kuptojnë atë që është thënë. Për shkak të paralizës, disa njerëz nuk janë në gjendje të shqiptojnë fjalët në mënyrë korrekte, megjithëse aspekti njohës i të folurit funksionon normalisht. Veryshtë shumë e rëndësishme të ndihmoni të dashurin tuaj të kapërcejë problemet e komunikimit.
   • Sigurohuni që personi të mos ketë probleme me dëgjimin para se të filloni të zgjidhni problemet e qendrës së të folurit. Gjithashtu mund të shkaktojë vështirësi në të folur, dhe situata mund të korrigjohet me ndihmën e një aparati dëgjimi.
   • Eksploroni llojet e ndryshme të ndërlikimeve të të folurit. Për shembull, përcaktoni nëse i dashuri juaj vuan nga afazia (kur personi mund të mendojë qartë, por nuk është në gjendje të flasë ose të perceptojë informacionin) ose apraksi (kur personi ka vështirësi në bashkimin e saktë të tingujve).
   • Përdorni fjalë të shkurtra dhe komunikim jo verbal si gjestet e dorës, tundja e kokës, drejtimi i objekteve. Pacientit nuk duhet t'i bëhen shumë pyetje në të njëjtën kohë dhe duhet t'i jepet kohë e mjaftueshme për t'iu përgjigjur. Çdo formë komunikimi do të bëjë.
   • Për komunikim, ju gjithashtu mund të përdorni imazhe vizuale - tabela, karta alfabeti, pajisje elektronike, objekte dhe fotografi. Kjo do ta ndihmojë personin të kapërcejë zhgënjimin për të mos qenë në gjendje të komunikojë në mënyrë efektive.
7. 7 Krijoni një plan ditor për ta bërë të dashurin tuaj të ndihet më i qetë. Përcaktimi i një programi ditor mund të ndihmojë që vështirësitë si problemet e komunikimit të jenë më pak akute. Duke ditur rutinat e tyre, një person do të presë aktivitete të caktuara dhe anëtarët e familjes do të jenë në gjendje të parashikojnë nevojat e tij. Kjo lehtëson stresin si për pacientin ashtu edhe për kujdestarin.
8. 8 Shikoni për ndryshimet emocionale. Një goditje në tru ka pasoja fizike dhe emocionale. Së pari, një goditje mund të shkaktojë ndryshime të personalitetit që mund të ndikojnë negativisht në marrëdhëniet. Së dyti, ndryshimet e humorit mund të ndodhin, përfshirë depresionin, ankthin dhe sindromën pseudobulbar. Ju duhet të jeni vigjilent dhe të vini re çdo ndryshim në gjendjen emocionale të të dashurit tuaj.
   • Depresioni prek një deri në dy të tretat e të gjithë të mbijetuarve nga goditja në tru, dhe një e katërta e gjysma e të gjithë pacientëve preken nga sindroma pseudobulbar.
   • Bindni të dashurin tuaj për të marrë trajtim. Ilaçet dhe këshillat mjekësore kanë një ndikim pozitiv, dhe shpesh kostot që lidhen me to mbulohen nga sigurimi.

Pjesa 2 nga 3: Ndihmoni një të dashur me mjekim

1. 1 Mos harroni të gjitha ilaçet dhe programin e trajtimit. Pasi i dashuri juaj të dalë nga spitali, do t'ju duhet të mbani shënim ilaçet tuaja dhe të gjitha recetat. Ky është një rol i rëndësishëm dhe nuk duhet të merret lehtë. Ndihma për të dashurin tuaj që t'i përmbahet ilaçeve dhe orarit të trajtimit do të ndihmojë shumë në rimëkëmbjen e tyre.
   • Shkruani të gjitha ilaçet dhe kohën kur duhet t'i merrni. Sigurohuni që pacienti të mos humbasë asnjë ilaç. Planifikimi paraprak është shumë i rëndësishëm për të shmangur vonesat.
   • Kuptoni çdo efekt anësor që mund të shkaktojnë ilaçet e përshkruara. Vëzhgoni çdo manifestim të mundshëm.
   • Bisedoni me mjekun tuaj se si të merrni ilaçet tuaja. Ju duhet të kuptoni se cilat ilaçe janë të destinuara për administrim oral, cilat duhet të përzihen me ushqimin; e cila - pas ngrënies, dhe cila - me stomak bosh.
   • Shtë gjithashtu e rëndësishme që t'i përmbaheni rreptësisht kohës së emërimit të mjekut tuaj të ardhshëm. Kjo do të ndihmojë për të identifikuar në një fazë të hershme çdo problem që mund të lindë gjatë procesit të rehabilitimit dhe për të parandaluar komplikimet që lidhen me trajtimin e vonshëm. Ju do të duhet të kujtoni të dashurin tuaj për vizitën tek mjeku dhe ta çoni në klinikë.
   • Regjistroni kohën tuaj të mjekimit ose vendosni një kujtesë në telefonin tuaj për t'ju ndihmuar të mbani gjurmët e trajtimit tuaj. Kërkoni aplikacione të krijuara për t'ju kujtuar që të merrni ilaçet tuaja dhe përdorni kalendarët për të mbajtur nën kontroll rehabilitimin tuaj.
   • Mësoni të falni veten kur bëni një gabim. Nëse nuk jepni një pilulë në kohë ose jeni vonë për një seancë terapie, mos e torturoni veten. Ndjenjat e fajit nuk do të përfitojnë as për ju as për të dashurin tuaj.
2. 2 Shikoni ushtrimet dhe aktivitetet e trajtimit. Do të ishte mirë të ndiqni një seancë terapie të paktën një herë në mënyrë që të kuptoni më mirë se çfarë ushtrimesh dhe veprimesh duhet të kryejë një person në shtëpi pas një goditje në tru. Mundohuni të përsërisni ushtrimet me mjekun dhe pacientin tuaj.
   • Të kesh një terapist fizik aty pranë gjatë mësimit të ushtrimit do ta thjeshtojë shumë detyrën. Mjeku do të korrigjojë gabimet dhe do të këshillojë se si të ndihmohet më mirë pacienti me këto procedura trajtimi.
3. 3 Shikoni qëllimet e procesit të rehabilitimit që mjeku ka vendosur. Kuptimi i qëllimeve të procesit të rehabilitimit (domethënë rezultati ose rezultatet e pritshme) do t'ju ndihmojë të kuptoni më mirë kornizën kohore të periudhës së rimëkëmbjes dhe të gjurmoni përparimin. Ju gjithashtu mund ta detyroni pacientin të bëjë ushtrime nëse ka mospërputhje midis programit të vendosur dhe zbatimit të tij aktual.
   • Mbështesni vazhdimisht të dashurin tuaj në mënyrë që ai të mos humbasë zemrën. Shërimi nga një goditje në tru mund të jetë sfidues, por është e rëndësishme ta mbani të dashurin tuaj në rrugën e duhur.
   • Rehabilitimi shpesh zgjat 6 muaj deri në një vit. Veryshtë shumë e rëndësishme të përfshiheni në procesin e rimëkëmbjes gjatë gjithë kohës për të siguruar përparim.
   • Festoni çdo përmirësim dhe punoni në atë që mbetet e pandryshuar. Nëse nuk ka ndryshim për një periudhë të gjatë, bisedoni me mjekun tuaj për ndryshimin e regjimit tuaj të trajtimit.
4. 4 Kuptoni kur të telefononi mjekun tuaj. Ka disa situata në të cilat mund të jetë e nevojshme një vizitë shtesë tek mjeku. Kur i dashuri juaj po punon për t'u shëruar nga një dëmtim serioz i trurit, është e rëndësishme të monitoroni shëndetin dhe mirëqenien e tij në çdo kohë.
   • Mos i injoroni rëniet. Rëniet ndodhin mjaft shpesh gjatë rehabilitimit.Ato mund të shkaktojnë komplikime dhe përkeqësime të mëtejshme. Në rast të rënies, pacienti duhet të dërgohet urgjentisht në spital për një ekzaminim mjekësor në mënyrë që të përjashtohen probleme serioze shëndetësore.
   • mos harroni se brenda një viti pas një goditje në tru, ekziston një rrezik i lartë i një goditjeje të dytë... Ju duhet të njihni qartë shenjat paralajmëruese të një goditje në tru dhe të dini me kë të kontaktoni nëse i dashuri juaj i ka ato, i cili përfshin:
     • paraliza e fytyrës;
     • dobësi në krahë;
     • vështirësi në të folur;
     • mpirje e papritur e fytyrës, krahut ose këmbës, veçanërisht njëra anë e trupit;
     • dëmtimi i shikimit në njërin ose të dy sytë;
     • probleme të papritura të lëvizjes, marramendje, humbje ekuilibri;
     • një dhimbje koke të mprehtë dhe të fortë pa ndonjë arsye të veçantë.

Pjesa 3 nga 3: Trego Mbështetjen Tënde

1. 1 Bëj durim. Mundohuni të dëgjoni atë që thotë personi pas goditjes, edhe nëse fjalimi i tij është i shtrembëruar dhe duket si murmuritje. Kuptoni, ai dëshiron të komunikojë, por ai nuk mundet, dhe kjo e shqetëson atë jo më pak se tuajat. Flisni me të. Edhe nëse ai nuk mund të përgjigjet. Ndërsa komunikimi mund të jetë shumë zhgënjyes në fillim, është e rëndësishme që anëtarët e familjes të ndihmojnë në forcimin e këtij aktiviteti. Kjo shpesh çon në sukses të madh në rehabilitim. Qëndrimi juaj pozitiv dhe durimi do të ndihmojnë të dashurin tuaj të bëhet më mirë më shpejt.
2. 2 Gëzoni të dashurin tuaj. Mund të duhen muaj dhe vite që një pacient me goditje në tru të shërohet. Ai mund të duhet të mësojë përsëri disa gjëra, dhe mbase nuk do të shërohet kurrë plotësisht. Njerëz të tillë shpesh përjetojnë depresion, disa përjetojnë pafuqinë, depresionin dhe frikën. Kjo është arsyeja pse familja luan një rol kaq të rëndësishëm në procesin e shërimit.
   • Importantshtë e rëndësishme ta bëni personin të ndiejë se nuk është vetëm. Menjëherë pas një goditje në tru, një person mund të shqetësohet për punën e tij, se si do të kujdeset për veten (ose kush do të kujdeset për ta), sa shpejt do të shërohet (dhe nëse do të jetë përsëri "normal").
   • Flisni me të dashurin tuaj për emocionet e tij. Pyeteni se si ndihet dhe qëndroni pozitiv pavarësisht se çfarë ndodh.
3. 3 Bëhuni pjesë e përparimit të të dashurit tuaj. Familjet që përfshihen në mënyrë aktive në procesin e rehabilitimit bëhen një burim i fortë dhe i qëndrueshëm i mbështetjes. Kuptoni dëmin e shkaktuar nga një goditje në tru dhe diskutoni një plan për shërim me të dashurin tuaj. Kuptimi i procesit të shërimit do t'ju lejojë të tregoni më shumë ndjeshmëri dhe mbështetje për të mbijetuarit nga goditja në tru.
   • Merrni pjesë në seanca terapie me të dashurin tuaj. Merrni pjesë maksimale në gjithçka, gëzohuni me buzëqeshje dhe fjalë sa herë që ju jepet mundësia. Kjo është një mënyrë e shkëlqyeshme për t'i treguar të dashurit tuaj se jeni të interesuar në rimëkëmbjen e tyre dhe jeni të përfshirë në këtë proces.
   • Në të njëjtën kohë, mbani mend se ky është trajtimi i tij dhe ai duhet të jetë në gjendje të marrë vendime dhe të kontrollojë situatën. Mos u shndërroni në diktator - pyeteni atë që dëshiron dhe jepini sa më shumë autonomi.
4. 4 Mbështetni shprehjet e pavarësisë. Pas një goditje në tru, një person mund të ndihet i pafuqishëm, dhe ju duhet të bëni çdo përpjekje për t'i dhënë atij besim në forcën e tij. Ai mund të vuajë nga mosmbajtjeje, të ketë probleme me fjalimin ose lëvizjen, domethënë të përjetojë vështirësi me ato gjëra që duken krejtësisht të zakonshme në jetën tonë të përditshme. Jepni të gjithë ndihmën e mundshme kur mundeni (dhe kur është e nevojshme), si dhe shprehni mbështetjen dhe miratimin për çdo manifestim të pavarësisë - qofshin disa hapa pa ecës, dëshira për t'iu përgjigjur telefonit, duke u përpjekur të shkruani një shënim. Meqenëse siguria e të dashurit tuaj është përparësia juaj më e lartë, duhet të keni parasysh sa vijon:
   • Vlerësoni aftësitë e personit (ose kërkoni ndihmë nga mjeku ose terapisti i tyre) për të kuptuar më mirë se cilat aktivitete mund ose nuk mund të jenë në gjendje të bëjnë (dhe të cilat nuk duhen bërë).Ky dallim do t'ju ndihmojë të përcaktoni se kur mund ta stimuloni të dashurin të ndërmarrë veprime vetë pa rrezik të panevojshëm.
   • Inkurajoni pacientin të bëjë ushtrimet e mësuara në seancën e terapisë. Bëni ato së bashku derisa ai t'i bëjë ato vetë.
   • Mbështetni zgjedhjet e trajtimit. Nëse një i mbijetuar nga goditja në tru dëshiron t'i nënshtrohet rehabilitimit në shtëpi ose në spital, përpiquni t'u jepni atyre lirinë maksimale të zgjedhjes. Kur aftësia për të marrë vendime tronditet rëndë nga një goditje në tru, shpesh është familja dhe terapistët që mendojnë se e dinë më mirë atë që dëshiron pacienti. Por është e mundur të bëhet përparim i rëndësishëm në procesin e rimëkëmbjes vetëm nëse i mbijetuari nga goditja në tru ka të drejtë të marrë vendime të rëndësishme vetë.
5. 5 Bashkohuni me komunitetin e të mbijetuarve nga goditjet në tru dhe kujdestarët e tyre. Ju mund të gjeni shumë nga këto grupe mbështetëse në internet. Duke iu bashkuar një grupi, ju mund të shkarkoni një sërë informacionesh, të tilla si këshilla praktike për kujdestarët, ose të ndani këshillat tuaja (dhe të merrni këshilla nga të tjerët). Ju gjithashtu mund të lidheni me njerëz që po kalojnë të njëjtën situatë si ju dhe i dashuri juaj.
6. 6 Kujdesu për veten. Çdo anëtar i familjes që kujdeset në mënyrë aktive për pacientin gjithashtu duhet të kujdeset për gjendjen e tij. Kjo do të thotë që ndonjëherë ju duhet të bëni një pushim dhe t'i kërkoni dikujt në familje të marrë përsipër për ju për një kohë të shkurtër. Për të qenë në gjendje të ndihmoni të dashurin tuaj, gjithashtu duhet të qëndroni të shëndetshëm dhe të lumtur.
   • Mbani ekuilibrin në jetën tuaj: hani siç duhet, ushtroni, flini mjaftueshëm dhe shijoni gjithçka që keni dashur para se i dashuri juaj të pësonte goditje në tru.

Këshilla

• Mos harroni se gjithçka mund të mos kthehet në gjendjen e mëparshme, por nuk ka asgjë të keqe me këtë. Do të vendosni një "normë" të re me durim, këmbëngulje, empati dhe përkushtim.