Përmbajtje

• Të shkelësh
• Pjesa 1 nga 2: Shkrirja e gurëve të tëmthit
• Pjesa 2 nga 2: Parandalimi i gurëve të tëmthit në të ardhmen

Gurët në tëmth janë një problem i zakonshëm tretës, ku lëngu tretës i ngurtësuar formon struktura gurore në fshikëz e tëmthit (fshikëza e tëmthit është një organ i vogël në anën e djathtë të trupit që ruan bilirubinën). Ekzistojnë dy lloje gurësh në tëmth: gurët në tëmth të kolesterolit (më i zakonshmi) dhe gurët e tëmthit me pigment. Të dy llojet mund të shkaktojnë dhimbje dhe infeksione serioze. Megjithëse gurët e tëmthit zakonisht trajtohen kirurgjikisht, ju gjithashtu mund të dëshironi të dini se si t'i bëni gurët e tëmthit të treten vetë. Nëse keni gurë në tëmth, por nuk po shfaqni simptoma, gjë që është e zakonshme, gjithashtu mund të dëshironi të ndërmerrni hapa për të zvogëluar madhësinë e gurëve të tëmthit tani për të shmangur ndërlikimet në të ardhmen.

Të shkelësh

Pjesa 1 nga 2: Shkrirja e gurëve të tëmthit

1. Di kur të kërkoni kujdes mjekësor për gurët në tëmth. Prania e gurëve të tëmthit nuk do të thotë që duhet të kërkoni menjëherë një mënyrë për t'i zgjidhur ato. Gurët në tëmth shpesh janë pa simptoma. Sidoqoftë, për shkak se raste të rënda të gurëve në tëmth mund të çojnë në infeksion dhe urgjenca të tjera mjekësore, disa simptoma tregojnë se duhet të kërkoni kujdes të menjëhershëm mjekësor. Nëse gurët e tëmthit po ju shkaktojnë një ose më shumë nga simptomat e mëposhtme, vizitoni menjëherë një mjek:
   • Dhimbje e papritur dhe intensive në pjesën e sipërme të djathtë ose në qendër të barkut tuaj
   • Temperaturë e lartë dhe / ose dridhura
   • Djersitje e tepërt dhe një rrahje e shtuar e zemrës për shkak të dhimbjes
   • Verdhëza ose zverdhja e lëkurës (kjo mund të tregojë përhapjen e ndërlikimeve të tilla si pezmatimi i kanalit biliar dhe / ose pankreasit)
2. Bëni testime për të përcaktuar praninë e gurëve të tëmthit. Mos u mundoni të shpërndani gurët e tëmthit nëse nuk jeni i sigurt që i keni akoma. Nëse vetë-diagnostikimi juaj është i pasaktë, ju mund të jeni duke injoruar një gjendje tjetër mjekësore që ka nevojë për trajtim. Për fat të mirë, ka disa teste mjekësore që mund të zbulojnë gurët në tëmth. Pyete mjekun për këtë. Ekzaminimi mund të përbëhet nga skanimet CAT, skanimet me ultratinguj, skanimet MRI dhe ERCP.
   • Një test gjaku mund të merret gjithashtu për të provuar për komplikime të gurëve të tëmthit.
3. Merrni ilaçe për të shpërndarë gurët e tëmthit (me perimetër më pak se 1 cm). Disa ilaçe mund të ndihmojnë në shpërbërjen e gurëve të tëmthit pa kërkuar operacion ose trajtim tjetër invaziv. Ilaçet si acidi ursodeoksikolik mund të shpërndajnë gurët e tëmthit të kolesterolit dhe të ulin kolesterolin në fshikëz e tëmthit. Pyesni mjekun tuaj për këtë - ai / ajo do të jetë në gjendje t'ju ndihmojë të përcaktoni nëse ia vlen të merrni këtë rrugë të trajtimit.
   • Dijeni që këto barna nuk janë të përshtatshme për njerëzit me inflamacion të fshikëzës së tëmthit, gurë të mëdhenj ose gurë në tëmth në kanalet biliare.
4. Di se cilat mundësi të tjera të trajtimit ekzistojnë për gurët në tëmth. Nëse gurët e tëmthit nuk mund të zgjidhen me ilaçe, ose nëse keni pasur komplikime, mund të jetë e nevojshme t'i nënshtroheni një trajtimi më invaziv. Shtë e rëndësishme të dini se cilat opsione keni në dispozicion. Ju mund të punoni me mjekun tuaj për të zgjedhur trajtimin më të mirë për ju. Trajtimet e zakonshme përfshijnë:
   • Me kateter. Kjo është një metodë e sigurt trajtimi në të cilën një radiolog injekton përbërjen kimike metil tert-butil eter (MTBE) në fshikëz e tëmthit për të shpërndarë gurët e tëmthit.
   • Thërrmimi i gurëve të tëmthit (ESWL). Kjo është një procedurë në të cilën pacienti ulet në një banjë me ujë ndërsa valët e goditjes ultrasonike hapen nëpër bark për të shtypur gurët - ashtu si thërrmimi i gurëve në veshka. Rastësisht, ky trajtim nuk kryhet më në Hollandë.
   • Kolecistektomia. Ky trajtim kirurgjik është më efektivi në luftimin e gurëve të tëmthit të vazhdueshëm. Në këtë operacion, e gjithë fshikëza e tëmthit hiqet.

Pjesa 2 nga 2: Parandalimi i gurëve të tëmthit në të ardhmen

1. Njihni faktorët e rrezikut për zhvillimin e gurëve të tëmthit. Gratë, njerëzit mbi 60 vjeç dhe njerëzit me etni të caktuara janë në rrezik në rritje për gurët në tëmth. Faktorë të tjerë si shtatzënia, mbipesha / mbipesha, predispozita trashëgimore dhe dieta mund të kontribuojnë gjithashtu në zhvillimin e gurëve në tëmth. Pyesni mjekun tuaj për faktorët që kontribuojnë në gurët e tëmthit. Nëse jeni në rrezik në rritje, ai / ajo do t'ju ndihmojë të hartoni një plan trajtimi parandalues.
2. Jetoni një mënyrë jetese të shëndetshme. Ndërsa efektet e dietës dhe aftësisë fizike në formimin e gurëve të tëmthit (dhe shpërbërjen) nuk janë kuptuar ende plotësisht, studiuesit kanë gjetur një korrelacion midis një jetese të shëndetshme dhe një rreziku të kufizuar të simptomave të gurëve të tëmthit. Mos konsumoni sasi të pashëndetshme të sheqernave të rafinuar, yndyrnave të ngopura dhe kolesterolit. Gjithashtu sigurohuni që të bëni mjaft ushtrime. Njerëzit që janë fizikisht aktivë kanë shumë më pak të ngjarë të zhvillojnë gurë në tëmth. Këto masa mund të parandalojnë që gurët e tëmthit para-ekzistues të përkeqësohen dhe të ndihmojnë në parandalimin e formimit të gurëve të tëmthit në të ardhmen duke ulur kolesterolin në gjak.
   • Sipas Journal of the American Medical Association, një dietë me pak yndyrë dhe kolesterol mund të ndihmojë në uljen e gurëve të tëmthit.
   • Mundohuni të hani shumë ushqime të pasura me fibra dhe me pak yndyrë, të tilla si mjedrat, bizelet e ndara, produktet e bukës me drithëra dhe bollgur. Fibrat ndihmojnë sistemin e tretjes të funksionojë si duhet dhe një dietë me pak yndyrë parandalon ndërtimin e kolesterolit në fshikëz e tëmthit.
   • Obeziteti shoqërohet me një rrezik në rritje të formimit të gurëve të tëmthit. Nëse jeni mbipeshë dhe doni të humbni peshë, mos e bëni shumë shpejt - humbja e më shumë se gjysmë kilogrami në javë mund të rrisë rrezikun e gurëve të tëmthit.
3. Rritni konsumin e ushqimeve që kanë shumë vitaminë E. Ushqime të caktuara, të tilla si embrioni i grurit, farat e lulediellit dhe disa arra, përmbajnë vitaminë E - thuhet se ndihmon në trajtimin e gurëve të tëmthit. Literatura shkencore ende nuk ka gjetur prova përfundimtare për efikasitetin e vitaminës E në gurët e tëmthit. Sidoqoftë, ka prova anekdotale se njerëzit që nuk marrin mjaftueshëm vitamina E dhe C ose kalcium rrezikojnë në rritje për gurët e tëmthit.