Si të tregoni nëse jeni trans

Video: The electric kettle does not turn on (cleaning the thermostat)

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 3: Bërja e pyetjeve të duhura
Metoda 2 nga 3: Si të merrni mbështetje
Metoda 3 nga 3: Të dish se çfarë dëshiron
Këshilla

Supozohet se truri i njerëzve cisgender dhe transgjinorë ka dallime biologjike, megjithatë, nuk ka asnjë mënyrë për të kontrolluar nëse gjinia biologjike përputhet me gjininë e vërtetë. Sidoqoftë, me ndihmën e ekspertëve dhe introspeksionit, ju mund të kuptoni se cila gjini ju përshtatet më së miri. Nëse keni dyshime serioze për gjininë tuaj, reflektoni mbi ndjenjat tuaja dhe pranoni pasiguritë tuaja. Bisedoni me një psikolog i specializuar në çështjet gjinore në mënyrë që të keni dikë që t'ju mbështesë ndërsa gjeni gjininë tuaj. Mos harroni se ka shumë mundësi për gjetjen e gjinisë, por gjëja më e rëndësishme është të kuptoni se çfarë dëshironi saktësisht.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Bërja e pyetjeve të duhura

1 Pranoni që keni pyetje. Nëse nuk jeni vërtet të sigurt nëse gjinia juaj biologjike përputhet me gjininë tuaj të vërtetë, atëherë ka shumë të ngjarë që ju nuk jeni seksual. Kjo nuk do të thotë që jeni trans, por është e mundur. Mund të nënkuptojë gjithashtu që gjinia juaj është e ndryshme nga ajo juaj biologjike në një farë mënyre.
- Pyesni veten pse jeni në dyshim. Nëse nuk jeni të kënaqur me gjininë tuaj biologjike ose dëshironi të shihni veten në një gjini tjetër, mund të jeni transgjinorë.
- Konsideroni gjininë tuaj jo binare. Nëse nuk ndiheni si burrë apo grua, gjinia juaj mund të jetë diçka tjetër.
- Nëse jeni të kënaqur me gjininë tuaj, por vëreni se sjellja juaj shkon përtej sjelljes së njerëzve të cis, kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se jeni trans. Ndoshta ju jeni vetëm një burrë femër ose një grua mashkullore.
- Mos harroni se transgjinori dhe transseksualiteti janë dy gjëra të ndryshme. Një transeksual është një person që ka ndryshuar në mënyrë kirurgjike karakteristikat seksuale të trupit. Disa njerëz transgjinorë marrin hormone dhe bëjnë operacion, por jo të gjithë.
2 Mendoni për dëshirat tuaja të fëmijërisë. Shumë njerëz transgjinorë kanë shprehur pakënaqësi me gjininë e tyre që nga fëmijëria. Dëshirat e vazhdueshme për të paktën gjashtë muaj shihen si shenja të disforisë gjinore. Këto veçori përfshijnë:
- mohimi i vazhdueshëm i gjinisë që ju përshkruajnë prindërit tuaj;
- mendimet se gjinia juaj do të ndryshojë në moshë madhore;
- zgjedhja e një gjinie tjetër në imagjinatën tuaj;
- veshja ose dëshira për tu veshur me gjëra që vishen nga njerëz të një gjinie të ndryshme;
- komunikimi kryesisht me njerëzit e gjinisë së zgjedhur;
- një dëshirë e fortë për të marrë pjesë në aktivitete në grup, lojëra dhe një prirje për hobi të qenësishme në gjininë e zgjedhur;
- mohimi i lodrave të destinuara për njerëzit e gjinisë së tyre biologjike;
- qëndrim negativ ndaj anatomisë tuaj dhe / ose organeve gjenitale;
- trishtim, frikë, keqkuptim, turp, zemërim dhe emocione të tjera.
K ADSHILLA E SPECIALISTIT
Alex Keller

Specialisti i Komunitetit Alex Keller është një person transgjinor. Punon në mënyrë aktive në tema dhe artikuj të wikiHow kushtuar LGBT +.
Alex Keller
Specialist i Komunitetit
«Me të vërtetë kuptova se diçka po më ndodhte kur isha në shkollë të mesme, - shton anëtari i bashkësisë wikiHow Alex Keller. - Unë isha vazhdimisht i trishtuar dhe nuk e kisha idenë pse. Tani e kuptoj që arsyeja kryesore për këtë ishte puberteti. Trupi prodhoi hormone, dhe kur figura ime filloi të formohej, nuk doja të shikoja veten. Në klasën e tetë, u përpoqa të veproja vajzërisht, por përfundimisht hasa në një blog për njerëzit transgjinorë dhe jo binarë. Ideja e tij kryesore ishte mendimi i mëposhtëm: "Nëse nuk ndiheni si vajzë, atëherë nuk ka nevojë ta quani veten vajzë". Kjo frazë shpejt gjeti një përgjigje në shpirtin tim. "
3 Konsideroni nëse roli juaj shoqëror është i përshtatshëm për ju. Shumë njerëz transgjinorë nuk ndihen të prirur drejt rolit që duhet të luajnë në shoqëri. Konsideroni nëse ju pëlqen të bëni atë që ju kërkohet të bëni me njerëzit e gjinisë tuaj biologjike. Nëse ju duhet të bëni diçka që zakonisht bëjnë njerëzit e gjinisë tuaj, a mendoni se jeni duke bërë gjënë e gabuar?
- Kushtojini vëmendje asaj se si ndiheni kur jeni në një shoqëri njerëzish të së njëjtës gjini me gjininë tuaj biologjike. Nëse mendoni se nuk jeni si të tjerët, ose se jeni të ngjashëm vetëm në pamje, mund të keni disfori gjinore.
4 Mendoni se si e perceptoni emrin tuaj dhe përemrin me të cilin jeni folur. Si ndiheni kur dikush ju flet me përemër? Nëse mendoni se ky përemër nuk funksionon për ju, mund të jetë e vlefshme ta ndryshoni atë.
- Nëse ndiheni të pakëndshëm kur dikush ju referohet si "vajzë" ose "i dashur", këto fjalë mund të mos funksionojnë për ju.
- Mendoni se si ndiheni kur jeni të rrethuar nga njerëz dhe dikush ju quan "zonja" ose "zotërinj".
- Konsideroni nëse emri juaj ju duket i papërshtatshëm. Nëse e shihni të përshtatshme, merrni parasysh nëse ju duket mashkullore apo femërore.
- Si ndiheni kur dikush ju quan rastësisht një përemër të gjinisë së kundërt? Nëse jeni të kënaqur ose të kënaqur, mund të jetë një shenjë e transgjinorit.
5 Kërkoni shenja të disforisë në trup. Njerëzit transgjinorë shpesh mendojnë se trupi i tyre është i gabuar. Disa njerëz mendojnë se janë të mbyllur brenda trupit të tyre. Nëse keni një dëshirë të vazhdueshme për të ndryshuar karakteristikat tuaja seksuale, mund të keni disfori.
- Nëse periudha e tranzicionit ju trondit ose ju traumatizon mendërisht, mund të jetë një shenjë e disforisë. Mundohuni të mbani mend nëse shfaqja e karakteristikave sekondare seksuale (ndryshimet e zërit, rritja e gjirit, zmadhimi i shpatullave, qimet e fytyrës, fillimi i menstruacioneve) ju shqetëson?
- Nëse nuk ju pëlqen të shikoni në pasqyrë, të bëni fotografi ose të fshehni trupin tuaj nën shtresa veshjesh, mund të keni disfori të trupit.
K ADSHILLA E SPECIALISTIT
Alex Keller

Specialisti i Komunitetit Alex Keller është një person transgjinor. Punon në mënyrë aktive në tema dhe artikuj të wikiHow kushtuar LGBT +.
Alex Keller
Specialist i Komunitetit
Periudha e tranzicionit të pubertetit mund të jetë e vështirë. Njeriu trans, Alex Keller kujton: “Më kujtohet perioda ime e parë në klasën e tetë. Të gjithë thanë sa e mrekullueshme ishte të ishe një grua e re e bukur. Por sapo ndodhi kjo, unë gati sa më ra të fikët dhe shpërtheva në lot. Kjo periudhë kalimtare mund të jetë vërtet një përvojë traumatike. Dua ta fsheh dhe të pretendoj se asgjë nuk po ndodh, por është e pamundur ".

Metoda 2 nga 3: Si të merrni mbështetje

1 Gjeni një terapist të mirë i specializuar në gjininë. Shumë psikologë, psikoterapistë dhe punonjës social punojnë në çështjet gjinore. Ata do të jenë në gjendje t'ju ndihmojnë dhe t'u përgjigjen pyetjeve të rëndësishme.
- Kërkoni dikë që specializohet në gjini, disfori gjinore dhe çështje LGBT.
- Nëse ka një qendër shëndetësore gjinore në qytetin tuaj, shkoni atje dhe shikoni nëse mund të bëni një takim me një psikoterapist.
- Kërkoni në internet për profesionistin e duhur.
- Eksploroni forumet dhe kërkoni këshillën e një psikoterapisti në zonën tuaj.
- Kërkojini PCP -së tuaj t'ju referojë te një psikoterapist. Nëse jeni në shkollë, shihni një psikolog shkollor; nëse jeni në një kolegj ose universitet - tek një psikolog në një institucion arsimor.
2 Bisedoni me njerëz, gjinia e të cilëve është e ndryshme nga ajo juaja biologjike dhe njerëz që kanë dyshime për gjininë e tyre. Bisedoni me njerëz që kanë përfunduar tranzicionin gjinor dhe njerëz që nuk janë të sigurt për gjininë e tyre. Kërkoni një grup mbështetës.Nuk keni pse të deklaroni menjëherë se gjinia juaj nuk është biologjike. Thuaj që keni dyshime, por nuk jeni ende gati për të folur për veten tuaj.
- Jo të gjithë njerëzit do të duan të flasin për gjininë e tyre. Jo të gjithëve do t'i pëlqejnë pyetjet personale. Mundohuni të rendisni pyetjet tuaja, dhe nëse njerëzit ju bëjnë pyetje, bëni atyre përgjigje pyetjeve.
- Nëse nuk e dini nëse mund të flisni me një person, provoni të shkruani mesazhe ose të bëni një pyetje në mënyrë private. Mund ta thuash kështu: “Kohët e fundit kam menduar shumë për gjininë time dhe ju duket se jeni personi që mund t’i përgjigjeni disa pyetjeve të mia. Nëse keni kohë dhe dëshirë, do të doja të flisja me ju për këtë. Unë do ta kuptoj nëse refuzoni ".
3 Eksploroni informacionin në forume dhe në publik. Aty mund të gjeni njerëz, gjinia e të cilëve nuk korrespondon me atë biologjik, dhe ata që nuk janë të sigurt për gjininë e tyre. Bashkohuni me një grup në një rrjet social ose regjistrohuni në një forum anonim. Mos i postoni të dhënat tuaja personale në internet.
- Vizitoni faqen e Rrjetit rus LGBT: https://vk.com/lgbtrussia.
- Nëse jeni adoleshent, hidhini një sy kësaj faqeje: https://vk.com/deti404_c
- Studioni informacion në lidhje me organizatat e ndryshme LGBT në vendin tuaj.

Metoda 3 nga 3: Të dish se çfarë dëshiron

1 Lejoni veten të jeni trans binar. Nëse mendoni se jeni transgjinor, provoni ta quani veten një gjini tjetër. Provoni një fundjavë me një gjini të re. Nëse e ndani përparimin tuaj me një mik, terapist ose anëtar të familjes, tregojeni personit në lidhje me këto plane dhe kërkoni ndihmë.
- Provoni të përdorni përemra të tjerë. Mendoni se si ndiheni kur e quani veten një përemër tjetër. Nëse mendoni se jeni një grua në trupin e një burri, provoni ta quani veten "ajo" dhe kërkoni që personi që po i thoni për veten të bëjë të njëjtën gjë.
2 Konsideroni jo-binare. Ka shumë ndryshime të tjera të gjinisë përveç mashkullit dhe femrës. Ju mund të jeni një ndryshues gjinor, moshë-gjini, person me gjini të madhe, ose dikush tjetër tërësisht. Ju nuk keni pse të shtrydhni veten në korniza të ngushta nëse ato nuk ju përshtaten.
- Fatkeqësisht, në rusisht nuk ka asnjë mënyrë për të përdorur përemrat neutralë gjinorë, si, për shembull, në anglisht (ata / ato për njëjës).
- Mos harroni të mos nxitoni në marrjen e një vendimi. Ju mund të vendosni që nuk doni të merrni një vendim fare. Mos lejoni që të tjerët t'ju bëjnë presion.
K ADSHILLA E SPECIALISTIT
Alex Keller
Specialisti i Komunitetit Alex Keller është një person transgjinor. Punon në mënyrë aktive në tema dhe artikuj të wikiHow kushtuar LGBT +.
Alex Keller
Specialist i Komunitetit
Perfectlyshtë krejt normale të mos nxitosh. Alex Keller na thotë: "Në fillim mendova se isha një lëng gjinor sepse ndihesha mjaft femërore për një djalë. Pas një kohe, kuptova se isha akoma më komode si burrë. Sidoqoftë, kishte ditë kur më shumë feminitet u shfaq tek unë. Dhe arrita në përfundimin: Unë jam vetëm një djalë femëror ".
3 Shprehuni me rroba. Eksperimentoni me rrobat derisa të gjeni një stil që funksionon për ju. Por nëse vërtet ju pëlqen një pjesë e veçantë e veshjeve, vishni atë. Për shembull, nëse keni lindur mashkull, por gjithmonë keni dashur të vishni fustane, lejojini vetes ta bëni këtë. Ju do ta shihni botën ndryshe kur të vishni atë që dëshironi.
- Nëse ndiheni si një pjestare gjinore, eksperimentoni me një pamje androgjene ose përzieni gjëra të krijuara për gjini të ndryshme.
4 Mendoni për mënyra të tjera për të shprehur gjininë tuaj. Cilado qoftë gjinia juaj, ka shumë mënyra për ta shprehur atë. Mendoni se çfarë doni dhe çfarë do t'ju bëjë të ndiheni më mirë. Diskutoni mundësitë tuaja me një terapist nëse keni dyshime.
- Konsideroni të ndryshoni emrin tuaj.
- Provoni t'u kërkoni njerëzve të tjerë t'ju quajnë përemra të tjerë (ai, ajo).
- Tregojuni njerëzve të tjerë për gjininë tuaj nëse ndiheni të sigurt për ju.Mund të flisni për faktin që jeni transgjinorë, ose që keni dyshime.
- Mendoni për trupin tuaj. Do të donit që të ishte më femërore apo mashkullore? Ju mund të shkurtoni ose rritni flokët tuaj, të merrni hormone, të bëni kirurgji në pjesën e sipërme ose të poshtme të trupit tuaj, ose të mos bëni asgjë.

Këshilla

Mos harroni t'i kushtoni vëmendje vetes. Tranzicioni mund të jetë mjaft i vështirë, kështu që është e rëndësishme të gjeni kohë për veten tuaj. Bëni atë që doni dhe pushoni më shumë. Bëni një dush të ngrohtë, regjistrohuni për një masazh, bëni një shëtitje të gjatë ose meditoni.
Nëse jeni biologjikisht një grua dhe nuk mund të vishni xhinse për burra për shkak të një proporcioni të ndryshëm të yndyrës dhe muskujve në zonën e kofshës, provoni këtë: nëse nuk mund ta mbyllni mizën, ngrini atë sa më lart që të jetë e mundur dhe pastaj bashkojeni qenin butoni me lidhëse flokësh .... Ju mund të futni një kunj në qen dhe ta lidhni atë në brezin elastik. Nëse këmisha mbulon mizën, nuk do të ketë asgjë të keqe me këtë.
Nëse mendoni se jeni transgjinor, veproni si dikush i një gjinie tjetër dhe përpiquni t'ua shpjegoni atë të tjerëve. Nëse ndonjëherë ndiheni si një djalë dhe ndonjëherë një vajzë, silleni ashtu siç ndiheni në këtë moment.
Mos u ngut. Duhet kohë për të kuptuar gjininë tuaj. Mos e detyroni veten të merrni një vendim shumë shpejt.