Si të ndaheni me një djalë nëse e doni akoma

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 3: Merrni Vendimin e duhur
Metoda 2 nga 3: Ndahuni me partnerin tuaj
Metoda 3 nga 3: Vazhdoni
Këshilla të specializuara
Këshilla
Paralajmërimet

Ndarja me një të dashur është e vështirë, por me qasjen e duhur dhe vetëbesimin e madh, ju mund të qetësoni stuhinë e emocioneve. Më e rëndësishmja, ju duhet të jeni të gatshëm të vendosni shëndetin, lumturinë dhe të ardhmen tuaj në radhë të parë. Nëse nuk ka vend për njeriun tuaj në këtë të ardhme, atëherë është koha të largoheni, pavarësisht ndjenjave të mbetura.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Merrni Vendimin e duhur

1 Pyesni veten pse doni të ndaheni me të dashurin tuaj. Ndarjet janë gjithmonë të vështira. Sigurisht që nuk do të jetë më e lehtë nëse akoma keni ndjenja për të dashurin tuaj. Sidoqoftë, ndonjëherë ka ngecje në marrëdhënie, partnerët largohen nga njëri -tjetri dhe bëhet e vështirë për ta të përballojnë situatën për shkak të faktit se ata kalojnë kohë veçmas ose janë në distancë. Okshtë mirë që ta doni akoma personin, por prapë të kuptoni se duhet të kaloni në një fazë të re në jetën tuaj. Nëse keni mendime për ndarje, bëjini vetes disa pyetje për veten dhe marrëdhënien tuaj. Nëse i përgjigjeni jo shumicës së opsioneve më poshtë, mund të jetë koha për të vazhduar.
- Dëshironi të ndaheni vetëm për shkak të rrethanave aktuale, të tilla si një grindje e kohëve të fundit ose probleme financiare? Nëse jo, a është problem afatgjatë?
- A keni ndonjë dyshim për ndarjen, apo keni marrë një vendim disa javë më parë dhe jeni bindur fort për të?
- Nëse partneri juaj ju kërkon një shans të dytë, a do të pranonit të jepnit një?
- E shihni veten pranë këtij djali në gjashtë muaj?
2 Listoni arsyet pse doni të ndaheni. Sigurisht, mund të mos jetë e lehtë, por të shkruani arsyetimet tuaja në letër do ta keni më të lehtë të bindni veten se duhet të kaloni me të. Mos u shqetësoni për dëmtimin e ndjenjave të askujt - kjo listë është për ju dhe vetëm ju. Mendoni pse doni t'i jepni fund lidhjes dhe merrni parasysh opsionet e mëposhtme:
- Ju nuk mund t'i jepni partnerit tuaj dashurinë që meritojnë. Ndoshta ju duhet të lëvizni në një qytet tjetër për një punë të re, ose dëshironi të kaloni më shumë kohë me familjen tuaj, ose e keni të vështirë të plotësoni nevojat e tyre. Nëse e doni vërtet, por e dini që nuk mund / nuk doni të jeni pranë tij, është koha për të prishur lidhjen mes jush.
- Ju ra në dashuri me një djalë tjetër. Fatkeqësisht, ju nuk mund ta urdhëroni zemrën tuaj. Nëse keni ndjenja serioze për një person tjetër, është e rëndësishme të përfundoni marrëdhënien me burrin tuaj aktual para se të vazhdoni.
- Ju nuk mund ta imagjinoni se si do ta kaloni pjesën tjetër të jetës tuaj me partnerin tuaj. Kjo është veçanërisht e rëndësishme nëse ai ju përfshin në planet e tij të ardhshme. Përfundojeni tani në vend që të shpresoni se do të ndryshoni mendim pasi nuk do të ndodhë.
- Ju jeni të pakënaqur. Nëse kohët e këqija tejkalojnë ato të mirat dhe marrëdhënia ju rëndon çdo ditë, është koha për të vazhduar. Kjo nuk është vetëm një periudhë tjetër e vështirë - kjo është një marrëdhënie që ka filluar të përkeqësohet.
3 Rishikoni arsyet tuaja në një javë. Rilexoni arsyet tuaja dhe sigurohuni që ato janë akoma të sakta. A e përpiluat listën në vapën e emocioneve, apo mbetët të pa bindur pas një jave? Nëse jeni ende të sigurt në qëllimin tuaj për t'u ndarë, atëherë keni bërë zgjedhjen e duhur.
4 Imagjinoni një jetë të pavarur përpara, jo dhimbjen e përkohshme që do të sjellë ndarja. Shumë njerëz shtyjnë ndarjen për vite me radhë, sepse kanë frikë nga traumat emocionale që do të sjellë vetmia. Ju mund të kuptoni se do të bëheni më mirë në planin afatgjatë, por frika nga dhimbja afatshkurtër ju ndalon. Sidoqoftë, ndonjëherë ia vlen të mbyllësh sytë dhe të shkelësh në të panjohurën.Për t’i bërë gjërat më të lehta për veten, kujtojini vetes disa gjëra kryesore:
- Ju nuk do të jeni vetëm përgjithmonë. Vetmia nuk do të thotë që ju kurrë nuk do të takoni dashuri të re (edhe nëse ju duket se burra të tillë nuk ekzistojnë më).
- Pavarësia do t'ju bëjë më të fortë. Të jesh vetëm është e vështirë, por do të të detyrojë të zhvillohesh në drejtime të papritura dhe të rëndësishme. Nuk ke nevojë për një të dashur që të jesh i fortë dhe i lumtur.
5 Kujtoni veten pse e doni partnerin tuaj për t'u siguruar që po merrni vendimin e duhur. Kjo mund të jetë një nga gjërat më të vështira për të bërë, veçanërisht nëse keni ndërmend të përfundoni një lidhje, por duhet të peshoni të mirat dhe të këqijat. Shkruani pse e doni të dashurin tuaj dhe pse jeni bashkë, dhe rendisni disa momente të këndshme në jetën tuaj së bashku. Mos harroni se gjithmonë do t’i keni këto kujtime, pavarësisht se çfarë ndodh mes jush. Nëse, pasi keni ecur në rrugën e kujtesës, jeni akoma të sigurt se është më mirë ta përfundoni atë. atëherë keni marrë vendimin e duhur.
- Mos harroni se ka shumë të ngjarë që të ndaheni, edhe nëse akoma keni ndjenja për partnerin tuaj. Gjëja kryesore është të siguroheni që e keqja tejkalon të mirën.
6 Jepini përparësi shëndetit dhe lumturisë tuaj. Kujdesi për njerëzit e tjerë është shpesh një pengesë tjetër për ndarjen. Çfarë do të mendojnë miqtë e ndërsjellë? Çfarë do të mendojnë prindërit e mi? Si do t'i ndajmë gjërat? Dhe, më e rëndësishmja, si do të ndihet partneri juaj? Sidoqoftë, të gjitha këto shqetësime nuk janë asgjë në krahasim me lumturinë tuaj dhe mirëqenien emocionale. Sado egoiste të duket, ky është pozicioni më i arsyeshëm. Nëse marrëdhënia juaj nuk funksionon, ju dhe partneri juaj do të vazhdoni të hiqni pakënaqësinë mbi njëri -tjetrin me grindje dhe grindje. Ndoshta miqtë dhe anëtarët e familjes do të përfshihen në këtë, dhe secili prej jush do të fillojë të endë intriga dhe dinakëri për të mbrojtur çdo pronë. Nëse jeni gati për t’i dhënë fund lidhjes, e gjitha që ka rëndësi është vendimi juaj për t’u ndarë. Pjesa tjetër e detajeve do të zgjidhen vetë.
- Ndonjëherë intuita, duke pëshpëritur se diçka nuk është në rregull, mund të shërbejë si një arsye krejtësisht e pranueshme për një ndarje. Mos harroni: ju po e bëni këtë për veten tuaj, jo për dikë tjetër.
7 Mos vononi sapo të merrni një vendim. Mbani në mend: nëse nuk e lini partnerin tuaj tani, por vazhdoni të vononi, atëherë situata në të cilën gjendeni mund të përkeqësohet në të ardhmen. Do të pendoheni që nuk keni ndërmarrë asnjë veprim (edhe pse mundeni) dhe do të përfundoni duke humbur kohën tuaj dhe të dashurit tuaj në marrëdhënie të pakuptimta. Mund të keni dhimbje tani, por pasi të keni mbaruar me të, do të jeni të lumtur që e keni bërë. Ju të dy mund të vazhdoni, por jo para se të kaloni ndarjen.
- Mos harroni, është më mirë të jesh i lumtur vetëm sesa i pakënaqur si çift.

Metoda 2 nga 3: Ndahuni me partnerin tuaj

1 Thirrni të dashurin tuaj dhe kërkoni që ai të takohet diku në një vend të qetë dhe paqësor. Sigurohuni që të zgjidhni një vend të vogël ku mund të flisni hapur dhe sinqerisht. Bëjani me dije partnerit tuaj se ju duhet të flisni për lidhjen tuaj, por përpiquni të mos hyni në detaje përmes telefonit. Kjo do t'ju tregojë mirësjellje themelore duke e përgatitur atë për bisedë të paktën pak.
- Mos e lini të dashurin tuaj në një datë. Merrni një kohë të veçantë për ta përfunduar atë në vend që të prishni një mbrëmje potencialisht të lumtur.
2 Kaloni në temën e ndarjes sapo përshëndetni njëri -tjetrin. Mos rrahni rreth shkurret, pasi kjo vetëm do të përkeqësojë situatën dhe do të rrisë tensionin. Ju madje mund të humbni guximin dhe të ndryshoni mendje. Raportimi i një ndarje do të marrë 30 sekonda tension dhe guxim maksimal nga ju. Por në fund janë vetëm 30 sekonda.
- Merrni frymë thellë dhe numëroni në tre në heshtje. Sapo të arrini në zero, jepni lajmin.
3 Jini të drejtpërdrejtë dhe të qartë. Nëse keni ndërmend të ndaheni me të dashurin tuaj, bëjeni të qartë atij për këtë. Mos e bëni atë të pyesë veten.dhe gjithashtu mos e humbni shpresën. Pasi të keni marrë një vendim, është koha për të vazhduar. Sigurohuni që ta bëni të ditur se ju ende e doni atë dhe dëshironi të mbeteni miq të mirë, por që nuk mund ta vazhdoni më këtë marrëdhënie. Mund të kërkoni në internet për shembuj se si të filloni një bisedë për ndarjen, por në përgjithësi, mjafton të flisni drejtpërdrejt dhe pa mëdyshje:
- "Unë jam gati t'i jap fund marrëdhënies sonë";
- "Timeshtë koha që ne të takojmë njerëz të tjerë";
- "Unë mendoj se ne duhet të ndahemi."
4 Mundohuni të mos zemëroheni, të ndërroni shigjeta ose të mos e fajësoni partnerin tuaj. Ndarja është aq e vështirë, dhe ju nuk duhet ta përkeqësoni atë me grindje dhe mosmarrëveshje. Edhe nëse keni një listë të gjatë arsyesh për t'u ndarë me partnerin tuaj, nuk duhet të tregoni të gjitha të metat dhe problemet e tyre në marrëdhënie. Kjo vetëm do të shtojë karburant në zjarr dhe mund të çojë në një grindje ose një grindje që do të lërë një mbetje të pakëndshme në shpirtin e të gjithëve (për shembull: "Si guxon të thuash që nuk të kam mbështetur? Gjithmonë e kam bërë!" - ose : “Ky nuk është faji im, sepse është ju vendosi të lëvizte ”). Sidoqoftë, djali ka shumë të ngjarë t'ju pyesë pse po e bëni këtë, dhe është mirë që të keni gati një përgjigje të qetë, të vërtetë, por jo gjykuese.
- "E kuptova që ne po largohemi nga njëri -tjetri. Ne jemi zhvilluar së bashku për kaq shumë kohë, dhe unë e vlerësoj gjithë këtë kohë, por tani më duhet të shkoj në rrugën time ".
- "Më duket se ne nuk e trajtojmë njëri -tjetrin me të njëjtin respekt si më parë. Ky është pjesërisht faji im. Secili prej nesh duhet të ecë përpara dhe të gjejë dikë që do të na trajtojë ashtu siç e meritojmë ".
5 Qëndroni në këmbë pavarësisht se çfarë thotë partneri juaj. Nëse ai është ende i dashuruar me ju, ai mund të kërkojë një shans të dytë, të gjejë një mënyrë për të shpëtuar situatën (për shembull, një pushim të përkohshëm), ose të përpiqet t'ju bindë. Por sapo të merrni një vendim, duhet t'i përmbaheni atij. Mos harroni, ajo që djali po thotë tani nuk do të ndryshojë marrëdhënien tuaj ose problemet që çuan në ndarjen.
- "Unë e kuptoj, por mendoj se të gjithë duhet të shkojnë në rrugën e tyre."
- "Unë nuk dua të bëj një pushim dhe të qëndroj në harresë. Ne duhet të largohemi ".
6 Largohuni sapo të thoni gjithçka që ju nevojitet. Për ta zbutur goditjen pak, bëjeni një përqafim të butë dhe largohuni. Mos ngurroni dhe prisni reagimin e tij. Mos i ngatërroni emocionet tuaja. Mos harroni se do të keni dhimbje dhe se është e pamundur të ndaheni me dikë lehtë ose në mënyrë ideale. Menjëherë pas shpërbërjes, do të mbeteni të pakënaqur me njëri -tjetrin, pavarësisht sa gjatë qëndroni apo çfarë thoni. Gjëja më e mirë është të largoheni me mirësjellje.

Metoda 3 nga 3: Vazhdoni

1 Kujtojini vetes arsyet e ndarjes kur ju mungon partneri juaj. Ndarja nuk është e lehtë. Sidoqoftë, dijeni që arsyetimi juaj është i saktë dhe se nuk jeni ju, por ai. Sigurohuni që keni bërë gjënë e duhur. Edhe kështu, ju ende mund të ndiheni të zemëruar ose të zemëruar. Procesi i shërimit do të varet nga sa e doni të dashurin tuaj, por mos u shqetësoni - së shpejti do të ndiheni më mirë.
- Mërzitja nuk ndryshon asnjë nga problemet tuaja dhe nuk është arsye për t'u ribashkuar. Problemet tuaja më serioze (ato që ju bënë të ndaheni) nuk do të shkojnë askund kur të ulet pluhuri i pasionit.
2 Largohuni plotësisht për periudhën tjetër kohore. Pasi e lëshon të dashurin tënd, të dhemb. Herë pas here, do të të mungojë, do të mendosh se ke bërë një gabim dhe dëshiron të dëgjosh prej tij se çfarë të bësh më pas. Sidoqoftë, rezistoni ndaj dëshirës për t'i shkruar atij, thirrur ose parë atë. Mund të lini gjithçka në të kaluarën dhe ta bashkoni jetën tuaj vetëm nëse vendosni të vazhdoni. Rezistoni tundimit për të folur me të dashurin tuaj dhe punoni për të zgjidhur emocionet tuaja vetë. Do të jetë e vështirë, por me kalimin e kohës do të keni sukses.
- Ndoshta një ditë do të keni mundësi të bëheni miq, por kjo do të jetë më vonë.Ju duhet të çrrënjosni plotësisht ndjenjat tuaja romantike, dhe mënyra e vetme për ta bërë këtë është duke mos parë njëri -tjetrin.
- Një mënyrë e mirë për të filluar procesin e shërimit është të hiqni nga sytë të gjitha fotografitë dhe objektet që sjellin kujtime të dhimbshme.
3 Provoni diçka të re. Sado e dhimbshme të jetë ndarja, ajo vjen edhe me ndjenjën e lirisë. Ju nuk keni më nevojë të merrni vendime për dy - ju mund t'i merrni ato vetëm për veten tuaj. Do të vini re se papritmas keni shumë më tepër kohë të lirë dhe se tani mund të ndiqni lehtësisht ngjarje dhe aktivitete që ishin të vështira për t'u koordinuar me partnerin tuaj. Mos e humbni kohën duke u përpjekur të rikrijoni ndjenjën që keni pasur në marrëdhënien tuaj - mblidhuni dhe provoni diçka të re. Shijoni lirinë tuaj të re dhe eksploroni botën e të vetmuarve.
- Bëni diçka për veten tuaj. Merrni pak kohë për t'u kujdesur pak për veten.
4 Kërkoni mbështetje nga miqtë dhe familja. Të kesh një rreth të gjerë shoqëror do të shërbejë si një kujtesë për ty se nuk je vetëm, edhe pse aktualisht nuk po takon askënd. Kaloni kohë me të dashurit e tjerë për të shëruar plagën e pashmangshme në zemrën tuaj.
- Nëse ju pëlqen të telefononi ose t'i shkruani një ish-të dashurit, është më mirë të telefononi një mik të ngushtë. Ndani shkurtimisht gjendjen tuaj dhe tregojuni atyre se ju ende po luftoni me zakonet e vjetra dhe po përpiqeni të mos bisedoni për problemet tuaja.
- Shumica e njerëzve do të jenë të lumtur t'ju ndihmojnë të ecni përpara, por kjo nuk do të thotë që ata do të duan të dëgjojnë për ish-të dashurin tuaj gjatë gjithë ditës. Mos filloni të flisni për të, por përkundrazi diskutoni tema të tjera.

Këshilla të specializuara

Para se të ndahesh me një djalë ...

Përcaktoni nëse dashuria juaj është e vërtetë ose shumë sublime. Bëni një hap prapa dhe ndani idenë e dashurisë së partnerit tuaj ashtu siç janë nga ideja e dashurisë për atë që mund të sjellë në jetën tuaj. Duhet të keni një dëshirë reciproke për të bërë lëshime.
Vlerësoni nëse kjo marrëdhënie ka potencial për të vazhduar. Ka shumë arsye pse marrëdhëniet nuk funksionojnë. Për shembull, ndoshta ju mungon afërsia fizike ose emocionale, ose themeli i një marrëdhënieje është shumë i brishtë, ose ju të dy nuk keni qëllime të përbashkëta. Në raste të tilla, ka shumë të ngjarë që të ndaheni.
Pyesni veten nëse dëshira për t'u larguar është shkaktuar nga ndjenja e pakënaqësisë me veten. Nëse mendoni se keni nevojë të ndaheni me partnerin tuaj sepse prindërit ose miqtë tuaj nuk e pëlqejnë atë, ose sepse shpesh jeni në rrugë, ose nuk ndiheni tërheqës, atëherë e merrni këtë vendim nga frika dhe mungesa e dashurisë per veten tuaj. Ndonjëherë thjesht duhet të ndërmarrësh rreziqe dhe të sfidosh veten që të përpiqesh të shpëtosh marrëdhënien.

Këshilla

Besojini ndjenjave tuaja. Edhe nëse nuk mund të mendoni për një arsye të mirë për t’i dhënë fund lidhjes, emocionet tuaja do t’ju drejtojnë në rrugën drejt lumturisë.