Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla
• Paralajmërimet
• Cfare te nevojitet

Ne të gjithë kryejmë rituale të caktuara gjatë ditës. Mundohuni të përdorni magjinë e të menduarit pozitiv. Përdorni vullnetin dhe qëllimet së bashku me fuqinë e mendimit.

Hapa

1. 1 Zgjohu.
2. 2 Flini përsëri në gjumë për disa minuta.
3. 3 Shtrihuni në shtrat.
4. 4 Shtrihuni, merrni frymë thellë, përtypni dhe lëreni oksigjenin të mbushë trupin tuaj që të zgjohet plotësisht.
5. 5 Merrni disa frymë thellë brenda dhe jashtë.
6. 6 Imagjinoni veten të rrethuar nga drita e bardhë.
7. 7 Shikoni si ndiheni. A jeni akoma i lodhur? A keni pushuar mirë dhe flini?
8. 8 Lironi mendjen tuaj nga mendimet në minutat e para.
9. 9 Shkoni te dritarja. Shikoni jashtë. Nëse jashtë është me diell, krijon energjinë e shpirtit. Nëse është e vrenjtur, krijon energjinë që ne japim.
10. 10Pranoni atë që do t'ju sjellë dita.
11. 11 Lejoni vetes të jeni të vetëdijshëm dhe të pranoni detyrat për ditën.
12. 12 Bëni një listë mendore të detyrave ose shkruajini ato në letër.
13. 13 Hani një mëngjes të shëndetshëm për të pastruar mendjen tuaj.
14. 14 Ejani me një këngë të vogël për të kënduar së bashku. Për shembull, "Sot është një ditë me fat dhe më duhet të punoj. Në dush dhe pastaj në punë. Sot është një ditë me fat dhe asgjë nuk mund të më ndalojë. Sot është një ditë me fat dhe kam shumë për të bërë. Puna do të bëhet, faturat do të paguhen. Sot, sot është një ditë e bukur ".
15. 15 Këndojeni këngën në dush, në makinë, apo kudo tjetër për të pastruar mendjen tuaj.
16. 16Lërini gjithçka të funksionojë për ju.
17. 17 Gëzohuni për reagimet pozitive të njerëzve të tjerë.
18. 18 Mos harroni se nëse diçka shkon keq, ju vetëm duhet të ndaleni dhe të merrni frymë ajër të pastër. Shtrihuni, shkoni në dritare, shikoni jashtë, filloni të këndoni një këngë dhe krijoni magjinë tuaj.

Këshilla

• Mos harroni se cilësia e ditës tuaj varet plotësisht nga ju. Inshtë në fuqinë tuaj të krijoni magji dhe të jetoni në të.
• Përqendrohuni në kënaqësi.
• Sa më shumë të stërviteni, aq më e lehtë do të jetë për ju të arrini efektin e dëshiruar.
• Ju duhet të shihni bukurinë tek çdo person.
• Si shembull për universin, ju duhet të zgjoni magjinë për tërë ditën. Mos lejoni që të mërziteni, pavarësisht sa e vështirë është.
• Përqendrohuni në pozitive kur flisni.
• Bëni këto rituale pjesë të praktikës suaj të përditshme, si ditën ashtu edhe natën.
• Asnjëherë mos lejoni që të mërziteni për atë që thonë ose bëjnë njerëzit e tjerë.
• Merrni shpejt një gjendje pozitive.

Paralajmërimet

• Asnjëherë mos i uroni askujt ndonjë dëm; do të dëmtojë ju dhe ata përreth jush.

Cfare te nevojitet

• Thelbi juaj fizik dhe mendor
• Ndjenjë e mirë humori
• Disa minuta për veten tuaj në mëngjes, pasdite dhe mbrëmje