Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 3: Gjeni një vend kërcimi
• Pjesa 2 nga 3: Vetë-studimi
• Pjesa 3 nga 3: Kërcimi
• Këshilla
• Paralajmërimet

Me siguri keni dëgjuar që njerëzit thonë: "Nëse të gjithë shkojnë të hidhen nga ura, a do të kërceni edhe ju?" Nëse doni t'i përgjigjeni po kësaj pyetjeje, atëherë bungee jumping është rruga juaj! Bungee jumping do t'ju japë emocione dhe përshtypje të jashtëzakonshme, kështu që është e rëndësishme të përgatiteni për këtë.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Gjeni një vend kërcimi

1. 1 Kontrolloni gjendjen e trupit tuaj. Kërcimi me bunge është shumë i sigurt, por disa devijime në shëndetin tuaj mund t’ju ​​dëmtojnë. Këto gjendje përfshijnë presionin e lartë të gjakut, sëmundjet e zemrës, marramendjen, epilepsinë dhe dëmtimet në shpinë, qafë, shpinë ose këmbë. Nëse keni ndonjë nga sa më sipër, duhet të kontrolloni me mjekun tuaj para se të hidheni.
   • Në kërcimin me bungee, litarët që ju sigurojnë janë ngjitur në këmbë, ato janë të fiksuara në kyçin e këmbës. Prandaj, nëse keni pasur ndonjëherë dëmtime në këmbë, kërcimi me bungee mund ta përkeqësojë gjendjen tuaj.
   • Lëndimet në qafën dhe shpinën mund t’ju ​​bëjnë të vështirë të ndiheni normal kur kërceni sepse ka shumë presion në këto pjesë të trupit tuaj. Bisedoni me mjekun tuaj për këtë.
2. 2 Duhet të jeni mjaft të rritur për të bërë një kërcim të tillë. Disa instruktorë lejojnë kërcimin nga mosha 14 vjeç, të tjerët nga 16. Në shumë situata, nëse jeni nën 18 vjeç, duhet të shoqëroheni nga një prind ose kujdestar për të nënshkruar çdo dokument nëse është e nevojshme.
3. 3 Gjeni një zonë kërcimi bungee. Ato shpesh gjenden në vende piktoreske. Zgjidhni vendin ku ju pëlqen më shumë! Pikat e kërcimit të Bungee janë të shpërndara në të gjithë botën dhe shpesh gjenden në destinacionet e njohura turistike.
   • Mund të hidheni nga urat, vinça, struktura, kulla, balona, ​​helikopterë ose teleferikë. Zgjidhni atë që ju pëlqen më shumë.
4. 4 Zbuloni nëse këto kërcime janë të ligjshme dhe sa të sigurta janë pajisjet. Sigurohuni që instruktorët që zgjidhni të jenë plotësisht të kualifikuar për ta bërë këtë dhe se ata nuk janë njerëz të rastësishëm jashtë rrugës që do t’ju ​​lidhin me litar jashtë urës. Lexoni rishikime dhe bisedoni me njerëz që janë marrë tashmë me këta instruktorë. Zbuloni nëse këta instruktorë janë regjistruar në seksionin lokal të sporteve ekstreme.
   • Për shembull, në Britani ekziston një shoqatë e tillë si BERSA (Shoqata Britanike Elastic Sports Lope), e cila ka "kodin" e vet në lidhje me sigurinë gjatë kryerjes së kërcimeve. Ai mbulon tre pika të rëndësishme: dhënien e informacionit të plotë pjesëmarrësit (pas së cilës duhet të kuptoni se në cilin rrezik mund të jeni të ekspozuar), sigurim (do t'ju thuhet se pajisjet e tyre kanë një sistem sigurie dhe në rast të dështimit të ndonjë pjese të pajisjet, të gjitha pajisjet do të jenë në gjendje të vazhdojnë të funksionojnë) dhe kompetenca (personel i kualifikuar do të punojë me ju, dhe pajisjet që ata do të përdorin do të plotësojnë të gjitha kërkesat e sigurisë). Këto rregulla duhet të ndiqen për sigurinë tuaj.
5. 5 Mos kini frikë të bëni pyetje. Gjithashtu do t'ju ndihmojë të siguroheni që këta njerëz janë profesionistë në fushën e tyre. Pyesni për pajisjet, trajnimin e tyre, teknikat e sigurisë, historinë e kërcimit me bungee, etj. Mënyra në të cilën ata komunikojnë do t'ju tregojë se sa të hapur dhe miqësorë janë, dhe njohuritë e tyre për pajisjet dhe pajisjet do t'ju bindin për sigurinë e tyre.
6. 6 Pyesni për koston. Zbuloni çmimet për kërcimin paraprakisht - madje mund të jetë rreth 3-4 mijë rubla. Shumë instruktorë mund të marrin një depozitë për pajisjet (rreth 1000 rubla), të cilat do t'ju kthehen nëse nuk prishni pajisjet.
7. 7 Regjistrohu për kërcimin. Shtë më mirë të bëni një takim paraprakisht për t'u siguruar që mund të hidheni në ditën e caktuar. Disa instruktorë kërkojnë gjithmonë një rezervim paraprak të vendeve, sepse ata ende kanë nevojë për të transportuar ata që dëshirojnë në vendin e kërcimit.

Pjesa 2 nga 3: Vetë-studimi

1. 1 Mos mendoni shumë për kërcimin e ardhshëm. Sa më shumë që mendoni, aq më shumë nervozoheni dhe përpiqeni të flisni jashtë tij. Absolutelyshtë absolutisht normale të jesh nervoz, të gjithë janë të shqetësuar para kërcimeve të tyre!
   • Vetëm sepse keni frikë nga lartësitë, nuk duhet të hiqni dorë nga kërcimi. Kërcimi me bungee është një gamë e jashtëzakonshme emocionesh, prandaj, gjatë kërcimit, madje mund të harroni se keni frikë nga diçka - është e gjitha për shkak të nxitimit të adrenalinës!
2. 2 Visheni siç duhet. Vishni rroba të rehatshme, futeni bluzën në mënyrë të tillë që të mos dalë dhe të mos ju ekspozojë barkun. Sigurisht, një skaj nuk do të funksionojë për një rast të tillë. Veshja nuk duhet të kufizojë ose pengojë lëvizjet tuaja. Këpucët duhet të jenë të sheshta dhe gjithashtu të përshtaten mirë në këmbët tuaja. Mos vishni çizme të larta ose çizme të larta; kyçet e këmbës duhet të jenë të hapura për të lidhur veshjen siç duhet me ju.
3. 3 Përputhni flokët tuaj. Nëse keni flokë të gjatë, lidheni atë me një bisht ose bishta në mënyrë që të mos ngatërrohet me ndonjë litar në pajisjet tuaja.
4. 4 Lexoni për pajisjet. Ka shumë mundësi për kërcimin me bungee, por parzmoreja më e zakonshme është për trupin dhe këmbët. Unazat e këmbëve do të lidhen me të dyja kyçet e këmbës dhe do të keni një litar shtesë sigurie (për trupin, përdoret një parzmore e rregullt e ngjitjes, e ashtuquajtura "belveder").
   • Belveder do të sigurojë më shumë liri lëvizjeje dhe do të mbështesë mirë shpinën tuaj. Nëse do të hidheni në një parzmore ngjitëse, sigurohuni që të ketë sythe supe për të mbështetur të gjithë trupin tuaj.
5. 5 Mendoni se si do të hidheni. Ka shumë mundësi për të kërcyer, por kërcimi i gëlltitjes është opsioni më i mirë për një fillestar. Ju do të duhet të largoheni fort nga platforma dhe të fluturoni, krahët e shtrirë në anët si një zog. Deri sa të arrini në fund të kërcimit tuaj, duhet të shikoni drejt poshtë ndërsa litarët ngadalësohen pa probleme.
   • Opsione të tjera për të kërcyer: prapa sulm, kërcim mbi parmak (disi i ngjashëm me kërcimin e dallëndyshes, vetëm në këtë rast ju hidheni mbi parmakun e urës), kërcimi i shkopit (varni përmbys në buzë të platformës, duke mbajtur vetëm me këmbët tuaja, dhe pastaj thjesht bini poshtë), një ashensor (hidheni me këmbët tuaja përpara, por kjo mund të jetë e mbushur me një thyerje të kyçit të këmbës) dhe tandem (kërceni së bashku me një person tjetër).
6. 6 Shikoni nga ana në hedhje. Merrni kohë për t'u çlodhur dhe për t'u çlodhur para se të hidheni dhe shikoni se çfarë po bëjnë njerëzit e tjerë për ta bërë këtë. Kjo do t'ju ndihmojë të qetësoheni dhe të mos shqetësoheni.
7. 7 Rruani këmbët. Nëse kërceni me sythe këmbësh, do t'ju duhet të rrokullisni pantallonat për t'i bashkuar. Nëse jeni të hutuar nga pamja e këmbëve me flokë, sigurohuni që të rruheni para se të hidheni.

Pjesa 3 nga 3: Kërcimi

1. 1 Kontaktoni instruktorët tuaj. Ju do t'i paguani për kërcimin, dhe gjithashtu do të nënshkruani ndonjë marrëveshje. Ndërsa kërcimi me bungee është i sigurt, ata do të duhet të dinë që ju e kuptoni rrezikun dhe pëlqimin tuaj. Nëse keni ndonjë pyetje në lidhje me nënshkrimin e marrëveshjes, mos hezitoni të pyesni instruktorin.
2. 2 Mund të jeni të peshuar. Ata mund t'ju peshojnë për t'u siguruar që pesha juaj është e përshtatshme për pajisjet e tyre.
3. 3 Ngjituni në majë, në vendin nga do të hidheni. Kur të arrini në majë, instruktorët do të jenë atje për t'ju përgatitur për kërcimin. Të qëndrosh në majë para se të hidhesh është pjesa më e frikshme e kësaj aventure të vogël. Ju mund ta trajtoni atë!
4. 4 Dëgjoni me kujdes instruktorët tuaj. Dëgjoni atë që thonë ata për ta bërë kërcimin tuaj më të rehatshëm. Gjithashtu, mos kini frikë të bëni pyetje - ata janë atje për t'iu përgjigjur atyre. Instruktori do të vendosë sythet e këmbëve në kyçin tuaj të këmbës, pastaj do të lidhë te këmbët kabllot elastike të lidhura me urën!
5. 5 Kuptoni që frika është normale. Frika dhe tensioni i trupit tuaj është një instinkt për vetë-ruajtje. Mundohuni të bindni mendjen tuaj se nuk do të dëmtoni veten. Gjithçka do të ndodhë shumë shpejt, kështu që le të marrë rrugën e saj.
   • Mos shikoni poshtë para se të hidheni! Do të keni mjaft kohë për të admiruar peizazhin ndërsa kërceni. Nëse shikoni poshtë, mund të frikësoheni dhe të ndryshoni mendje për kërcimin.
6. 6 Kërceni kur instruktori bërtet: 'Hajde!’Do të jetë një ndjenjë e pabesueshme e rënies së lirë! Shijoni vjeshtën, mos ngurroni të bërtisni në majë të mushkërive tuaja! Ndërsa rënia fillon të ngadalësohet, do të ndiheni të qetë dhe të qetë.
   • Pas kërcimit, instruktori në pjesën e poshtme do t'ju ndihmojë të çlironi pajisjet tuaja, ose do t'ju ngrenë lart, në varësi të asaj se si keni rënë dakord.
7. 7 Mburremi me të! Ju sapo bëtë një kërcim bungee, ju jeni padyshim mirë!

Këshilla

• Kur ju thuhet të hidheni, bëjeni menjëherë! Nëse qëndroni dhe mendoni, do të dridheni nga frika. Gjithashtu, mos shikoni poshtë.
• Nëse kjo është hera juaj e parë, mos u përpiqni të bëni asgjë ... më besoni, nuk duhet ta bëni.
• Zbrazni xhepat para se të hidheni.
• Mos përtypni çamçakëz ose ushqime të tjera!
• Nëse nuk doni që barku juaj të jetë i dukshëm, futeni mirë këmishën. Përndryshe, ajo mund të ngrihet lart!
• Regjistroni kërcimin tuaj. Këto janë momente shumë qesharake dhe të paharrueshme - ju do ta shikoni videon vetë dhe do t'ua tregoni miqve tuaj! Ju mund ta postoni videon tuaj në një rrjet social në mënyrë që të gjithë të mund të shohin kërcimin tuaj!

Paralajmërimet

• Nëse keni sulme paniku, mund të ndryshoni mendje.
• Mos hidheni nëse keni lëndime të rënda në gju ose kyçin e këmbës. Mund të lëndohesh.
• Sigurohuni që të gjitha pajisjet tuaja janë në rregull para se të hidheni.