Përmbajtje

• Hapa
• Pjesa 1 nga 3: Si të vlerësoni një falje
• Pjesa 2 nga 3: Si të pranoni një falje
• Pjesa 3 nga 3: Tregoni se keni pranuar një falje

Ndonjëherë mund të jetë e vështirë të pranosh një falje nga dikush që ka thënë ose ka bërë diçka të keqe për ty. Ju mund të vini në dyshim sinqeritetin e faljes, ose mund t'ju duhet kohë për të menduar dhe vlerësuar fjalët e tij. Nëse vendosni të pranoni faljen e personit, atëherë do t'ju duhet të flisni ose të veproni. Nëse falja ju duket e sinqertë dhe e sinqertë, atëherë përpiquni ta pranoni atë dhe më pas falni personin për keqbërjen e tyre.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Si të vlerësoni një falje

1. 1 Kushtojini vëmendje formulimit. Analizoni frazën që dëgjoni. Bëni një shënim mendor të deklaratave të personit të parë të tillë si "E kuptova që bëra gjënë e gabuar dhe më vjen keq për këtë." Gjithashtu shikoni tonin tuaj të zërit dhe gjestet. Nëse personi ju shikon në sy dhe zëri i tij tingëllon i sinqertë, atëherë një falje e tillë mund të jetë e sinqertë. Nëse një person fsheh sytë, flet me sarkazëm ose pa emocione, atëherë një falje e tillë mund të dalë e pasinqertë.
   • Një falje e sinqertë është gjithmonë e drejtpërdrejtë dhe e sinqertë. Për shembull: "E kuptova që bëra diçka të gabuar dhe tani jam penduar për të. Ju kërkoj falje për veprimet e mia dhe shpresoj se ju mund të më falni. "
   • Një person i ndrojtur dhe i ndrojtur ose personi me autizëm mund të shmangë kontaktin me sy, por prapë të flasë sinqerisht.
2. 2 Kushtojini vëmendje tipareve pasive-agresive në formulim. Ato dëshmojnë për sinqeritetin e faljes. Për shembull, deklaratat e personit të parë mund të plotësohen me fjalë që keni gabuar ose e keni detyruar personin të bëjë diçka të keqe. Ky formulim mund të jetë një shenjë e një faljeje të pasinqertë dhe një përpjekje për të hedhur fajin mbi ju ose për të hedhur poshtë pasojat e veprimeve tuaja.
   • Këtu është një shembull i një falje pasive-agresive: "Unë ju kërkova të shkoni në një takim me mua, por ju refuzuat, kështu që unë shkova vetë dhe ju gënjeva për këtë. Por nëse jeni dakord, atëherë nuk do të më duhej të gënjeja. Në përgjithësi, më vjen keq ". Një person i tillë nuk ka gjasa të pendohet sinqerisht për veprën e tij dhe përpiqet të dalë nga një situatë delikate përmes një faljeje.
3. 3 Mbështetuni në intuitën tuaj. Përveç analizimit të asaj që keni dëgjuar dhe qëllimeve të një personi, intuita dhe instinktet tuaja janë shpesh standardi i perceptimit tuaj. Merrni parasysh faljen dhe dëgjoni intuitën tuaj. A mendoni se personi është i sinqertë dhe i sinqertë me ju? Keni dyshime ose pasiguri në lidhje me fjalët që keni dëgjuar?
4. 4 Konsideroni nëse jeni gati të pranoni faljen. Para se të pranoni një falje, duhet të studioni kontekstin e asaj që keni dëgjuar dhe të merrni parasysh sa e njihni personin. Nëse ky është një mik i ngushtë i cili nuk është hera e parë që kërkon falje për një vepër të keqe, atëherë është e mundur që ai ta shohë faljen si një justifikim për veprimet e tij.Nëse një i afërm ose partner kërkon falje për një veprim që nuk është tipik për të, ka shumë të ngjarë që falja e tij të jetë e sinqertë.
   • Njerëzit bëjnë gabime dhe gënjejnë ose lëndojnë për arsye të ndryshme. Shtë e rëndësishme që ju të dini të lini gabimet e njerëzve të tjerë në të kaluarën, veçanërisht pas një falje të sinqertë. Nëse ende nuk jeni të sigurt nëse mund t'i besoni ato që dëgjoni, atëherë tregojini personit për ndjenjat tuaja. Bettershtë më mirë ta bësh këtë sesa të pranosh një falje në të cilën nuk beson, të mbash mëri dhe të pretendosh se gjithçka është në rregull.

Pjesa 2 nga 3: Si të pranoni një falje

1. 1 Faleminderit për faljen. Thuaji personit që je mirënjohës për faljen dhe dëshirën e tij për të korrigjuar. Thuaj vetëm "Faleminderit që keni mundësi të kërkoni falje" ose "I vlerësoj fjalët tuaja".
   • Mos e fshij faljen me "Çdo gjë është në rregull" ose "E pakuptimtë". Një përgjigje joserioze mund të dëmtojë ndjenjat e falësve, si dhe ta lërë situatën të pazgjidhur. Jini në gjendje të tregoni vlerësimin tuaj për faktin se personi ka mbledhur guximin për të pranuar gabimin e tyre.
2. 2 Shpjegoni pse keni dhimbje. Kur falënderoni personin për faljen, flisni pse ju lëndoi ai veprim i veçantë. Kjo do t'ju ndihmojë të shprehni sinqerisht emocionet tuaja dhe të tregoni se nuk po e merrni situatën si të lehtë. Thuaj: “Më vjen mirë që kërkove falje. Ishte shumë e dhimbshme për mua të dëgjoja nga ju një gënjeshtër ”ose“ Faleminderit për faljen tuaj. Ishte e pakëndshme për mua kur më bërtitët para prindërve të mi ".
   • Flisni drejtpërdrejt për ndjenjat tuaja pa qenë agresivë pasivë. Faljet e sinqerta dhe të sinqerta meritojnë reciprocitet.
3. 3 Thuaj "Unë e kuptoj" në vend të "okshtë mirë". Për të zgjidhur situatën, mund të thoni që i kuptoni arsyet e atij veprimi dhe doni ta lini situatën në të kaluarën. Mund të thuash: "Unë e kuptoj pse më mashtrove atëherë, dhe unë jam gati të të fal".
   • Fjalët si "Gjithçka është në rregull" ose "Le ta harrojmë atë" nuk ju tregojnë se sa e pranuat faljen. Alsoshtë gjithashtu një manifestim i mosrespektimit të personit që kërkon sinqerisht falje.

Pjesa 3 nga 3: Tregoni se keni pranuar një falje

1. 1 Shkruani një letër ku thuhet se e pranoni faljen dhe e falni personin. Pasi të keni pranuar faljen tuaj, nuk është aq e lehtë të vërtetoni faljen tuaj me veprime. Ndjenjat e mërzitjes, pakënaqësisë dhe dhimbjes pas fjalëve ose veprimeve të një personi mund t’ju ​​pengojnë akoma dhe t’ju ​​pengojnë të falni vërtet. Një mënyrë për të vënë nën kontroll emocionet tuaja është të shkruani një letër pse keni pasur dhimbje dhe çfarë do të bëni për ta falur personin.
   • Mos kini frikë të flisni drejtpërdrejt dhe sinqerisht. Ju mund të diskutoni pse ndiheni ende të mërzitur, dhe gjithashtu të këshilloni që mund t'ju duhet të merrni kohë. Për shembull, shkruani sa vijon: "Unë ende nuk jam larguar nga veprimi juaj, por po përpiqem shumë të të fal. Unë besoj se miqësia jonë është mjaft e fortë për të kaluar këtë situatë. Unë patjetër do të përballoj emocionet e mia dhe të jetë në gjendje të heqë dorë nga ndjenjat e lënduara ".
   • Nuk është e nevojshme t'ia kaloni këtë letër personit, pasi mund të thotë diçka që nuk do të donit ta komunikonit. Sidoqoftë, vetë fakti që keni regjistruar përvojat tuaja të shkaktuara nga një person specifik do t'ju ndihmojë t'i përjetoni ato dhe të vazhdoni.
2. 2 Ofroni të kaloni kohë së bashku. Një mënyrë tjetër për ta kthyer faljen në veprim është të tregoni se e pranoni faljen e personit. Ftoni shoqen tuaj të kalojë kohë së bashku në mënyrë që ajo të kuptojë që ju jeni ende të kënaqur me shoqërinë e saj dhe doni të mbeteni miq.
   • Planifikoni një shëtitje ose aktivitet në mënyrë që të punoni së bashku ndërsa mbështesni njëri-tjetrin (bashkë-krijim ose aktivitete sportive). Kjo do të tregojë se doni të rivendosni besimin tuaj dhe të rinovoni marrëdhënien tuaj. Ju mund të mendoni për aktivitetet që keni dashur të bëni së bashku. Kjo do të demonstrojë se i keni lënë konfliktet tuaja në të kaluarën dhe jeni gati për të vazhduar një marrëdhënie të këndshme.
3. 3 Jini të përgatitur për t'u përballur me probleme të përsëritura. Jo vetëm që duhet të mësoni përsëri se si t'i besoni personit (veçanërisht pas një falje të sinqertë të pranuar), por gjithashtu duhet të identifikoni shenjat e problemeve të reja në kohë. Faktet e vogla mund të tregojnë se personi është i aftë të bëjë të njëjtin gabim ose të kthehet në zakonet e vjetra që do të shkaktojnë probleme të reja dhe do të çojnë në falje. Mos lejoni që njerëzit të bëjnë gabime ose t'ju lëndojnë përsëri.
   • Për shembull, një vajzë fillon të vijë vonë për takime ose takime të planifikuara dhe ju shqetësoheni se ajo do të jetë vazhdimisht vonë përsëri. Ju mund të nënkuptoni indirekt për këtë dhe të thoni që jeni të shqetësuar për këtë sjellje. Ju kujtoj se kjo ju shqetëson, dhe ajo tashmë duhej të kërkonte falje për vonesën. Ndoshta kjo do ta detyrojë atë të rishqyrtojë sjelljen e saj dhe t'ju ndihmojë të shmangni problemet e ardhshme.