Përmbajtje

• Hapa
• Këshilla
• Paralajmërimet

Disa besojnë se të gjithë njerëzit kanë aftësi të veçanta psikike. Disa prej nesh kanë aftësi të tilla natyrore më të zhvilluara se të tjerët - ashtu si dikush është shumë i suksesshëm në muzikë ose matematikë. Ashtu si të gjitha aftësitë e tjera, aftësitë psikike mund të trajnohen dhe përmirësohen. Me ndihmën e ushtrimeve të mëposhtme, ju do të jeni në gjendje të zhvilloni aftësitë tuaja nënndërgjegjeshëm të dhëna nga natyra.

Hapa

1. 1 Meditoni. Eksperimentoni me teknika të ndryshme dhe gjeni atë që funksionon më mirë për ju. Hani ushqime të shëndetshme. Mos harroni, nuk ka mënyrë të drejtë ose të gabuar për të medituar. E vetmja gjë që ka rëndësi është që të mund të relaksoheni dhe të përqendroheni. Sa më gjatë të praktikoni meditimin, aq më shumë do të ndjeni ekzistencën e energjisë tuaj të brendshme shpirtërore. Shtë lidhja me qenien tuaj shpirtërore, e cila shoqërohet me intuitën dhe parathënien. Forcimi i kësaj lidhjeje do të ndihmojë në rritjen e aftësive tuaja psikike. Meditimi është një proces jashtëzakonisht i rëndësishëm për zhvillimin e energjisë shpirtërore. Shumë vështirësi në jetë mund të kapërcehen me ndihmën e meditimit. Për shembull, nëse fëmija juaj është i ngadalshëm për të mësuar të lexojë, mësojeni atë të meditojë dhe gjërat do të shkojnë mirë menjëherë. Mund të tingëllojë e çuditshme, por meditimi vërtet ndihmon.
2. 2 Mundohuni të bashkëveproni me botën e jashtme sa më shumë që të jetë e mundur. Para se të dilni nga shtrati në mëngjes, provoni të shtriheni për disa minuta pa hapur sytë. Mundohuni të kapni sa më shumë imazhe vizuale, tinguj dhe erë para se të hapni sytë.Kryerja e këtij ushtrimi për disa javë do të ndihmojë në zhvillimin e ndjeshëm të intuitës tuaj dhe rritjen e perceptimit tuaj për botën përreth jush.
3. 3 Dëgjoni. Procesi i dëgjimit është shumë i rëndësishëm për zhvillimin e një niveli më të lartë të spiritualitetit. Disa kohë pas fillimit të këtyre trajnimeve, do të filloni të vëreni një rritje të nivelit të përgjithshëm të perceptimit shpirtëror të botës, i cili, në përputhje me rrethanat, do të zhvillojë intuitën tuaj.
4. 4 Kushtojini vëmendje ndjenjave dhe mendimeve të rastësishme. Mbani gjithmonë një ditar afër dhe përpiquni të shkruani të gjitha ato mendime që duket se vijnë nga askund. Me kalimin e kohës, do të vini re se si ata fillojnë të porosisin. Mendimet që më parë dukeshin të rastësishme dhe jo koherente do të fillojnë të marrin formë në ide të njohura dhe arsyetime koherente.
5. 5 Shkruani ëndrrat tuaja në një ditar. Nëse i bëni ushtrimet gjatë gjithë kohës, do të zbuloni se bëhet më e lehtë të nxisni ëndrrat pa pushim. Disa minuta pasi të zgjoheni me sytë mbyllur do t’ju ​​ndihmojë të mbani mend ëndrrat tuaja më lehtë dhe në detaje më të mëdha sesa të hidheni nga shtrati në çast. Mundohuni të vendosni alarmin tuaj 10 deri në 15 minuta para kohës tuaj normale të zgjimit. Merrni pak kohë për të kujtuar ëndrrat tuaja dhe për të bërë shënime në ditarin tuaj.
6. 6 Përdorni fuqinë e heshtjes dhe vetmisë. Proceset e mendimit janë më të lehta larg ngutjes dhe ngutjes, veçanërisht kur bëhet fjalë për zhvillimin e stabilitetit dhe përqendrimit të brendshëm mendor. Kaloni kohë të rrethuar nga tingujt natyrorë të natyrës: kënga e shpendëve, zhurma e ujit që rrjedh, një ujëvarë etj. Ky tingull natyror i sfondit është i njohur mirë për aftësinë e tij për të zhvilluar intuitën dhe aftësitë psikike. Por më e rëndësishmja - jini gjithmonë të hapur për gjëra të reja!

Këshilla

• Alsoshtë gjithashtu e dobishme të dëgjoni zërin tuaj të brendshëm, t'i jepni atij aftësinë për të kontrolluar veprimet tuaja. Secili person të paktën një herë e dëgjoi këtë zë përmes rrjedhës së mendimeve të tij, kur ai na nxiti çfarë është e mirë dhe çfarë është e keqe. Zakonisht ne e neglizhojmë, dhe pastaj pendohemi, sepse po ta dëgjonim, do të kishim vepruar ndryshe. Zëri i brendshëm është si një udhëzues shpirtëror. Shtë një mjet shumë i fuqishëm nëse dini si ta përdorni në mënyrë korrekte.
• Ushtrimi më i thjeshtë i përshkruar më sipër mund të prodhojë rezultate të rëndësishme nëse bëhet rregullisht. Justshtë vetëm një nga teknikat e shumta që mund të përdorni për të zgjeruar të kuptuarit tuaj mbi aftësitë tuaja psikike. Ka mjaft mënyra dhe metoda të tjera. Kur kërkoni informacion shtesë në lidhje me zhvillimin e aftësive psikike, është shumë e rëndësishme të keni kujdes nga çdo metodë që pretendon se aftësitë psikike zhvillohen nën ndikimin e forcave të jashtme. Ose që proceset mendore janë diçka tjetër përveç aftësive natyrore njerëzore.
• Një truk i mirë mendor që do t'ju ndihmojë të arrini qëllimet tuaja është ndjeshmëria e veçantë, e arritur përmes vetë-hipnozës.
• Provoni përsëri dhe përsëri! Nëse zhgënjeheni lehtësisht nga dështimi, atëherë zhvillimi mendor nuk është për ju. Motivimi dhe këmbëngulja janë jashtëzakonisht të rëndësishme për të arritur rezultate.
• Ju mund të gjeni një regjistrues zëri të dobishëm. Mbajeni atë në tryezën tuaj të shtratit në mënyrë që, herë pas here, të regjistroni menjëherë përshtypjet tuaja të gjumit, edhe kur jeni ende gjysmë në gjumë.
• Ndonjëherë vetëm kuptimi se dikush është në gjendje të "bëjë" ju mund të jepni forcë për të ndërmarrë veprime. Mos harroni se ky është vetëm një stimul i përkohshëm i shkaktuar nga perceptimi juaj nënndërgjegjeshëm i një ngjarje të vërtetë.
• Herën tjetër kur të gjendeni në pishinë, përpiquni të parashikoni se çfarë gjinie do të jetë personi tjetër që do të zbresë nga rrëshqitja. Zbatimi praktik i aftësive psikike gjithashtu kontribuon në zhvillimin e tyre.

Paralajmërimet

• Shumica e njerëzve nuk janë shumë mbështetës për të folur për aftësitë ose përvojat psikike.
• Shumica e njerëzve nuk mund ose nuk do ta marrin seriozisht idenë e aftësisë psikike.
• Efekti i zhvillimit të aftësive psikike është i vështirë për tu kuptuar dhe kuptuar. Ju madje mund ta dëmtoni veten pa dashje nëse e teproni. Sidoqoftë, përpiquni të jeni të vetëdijshëm për atë që po ndodh me ju.
• Shkenca e zakonshme është në prag të pranimit të besueshmërisë së kërkimit shkencor në studimin e ndërgjegjes njerëzore dhe parapsikologjisë. Kjo do të thotë, janë marrë prova për ekzistencën e fenomeneve të tilla mendore si telepatia, shikimi në distancë, mprehtësia, pavetëdija, shërimi, psikokineza, aftësia për të përcaktuar sëmundjen e një personi nga pamja e tij. Sidoqoftë, shumica e njerëzve nuk janë të vetëdijshëm për rezultatet e këtyre studimeve dhe një pjesë e konsiderueshme e popullsisë ka një pikëpamje pseudo-skeptike (ndërsa skeptikët e vërtetë përpiqen të gjejnë sa më shumë informacion, pseudo-skeptikët nuk do të shqetësojnë veten dhe menjëherë do të tërheqin një përfundim).