Si të bëni një listë të qëllimeve dhe dëshirave të jetës

Përmbajtje

Hapa
Pjesa 1 nga 4: Merrni parasysh idetë
Pjesa 2 nga 4: Hartimi
Pjesa 3 nga 4: Bëni Ndryshimin
Pjesa 4 nga 4: Ndani listën me të dashurit
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Secili prej nesh ka një listë të qëllimeve dhe dëshirave që duam të përmbushim për pjesën tjetër të jetës sonë. Me siguri e dini që dëshironi të jeni në kohë, por një listë specifike do të ndihmojë në përshpejtimin e zbatimit të planit tuaj. Mundohuni të filloni me një sesion të stuhisë së ideve. Bëni ndryshimet që dëshironi në listë, merrni opinionin tuaj dhe kërkoni mbështetjen e të dashurve për t'i përkthyer dëshirat tuaja në realitet!

Hapa

Pjesa 1 nga 4: Merrni parasysh idetë

1 Zgjidhni një vend frymëzues. Puna në listën tuaj është një përvojë emocionuese, kështu që zgjidhni një vend frymëzues! Ky mund të jetë parku juaj i preferuar, një cep komod i shtëpisë tuaj, ose një vend i rehatshëm.
2 Zgjidhni dëshirat dhe qëllimet kuptimplota. Lista juaj duhet të përfshijë artikuj që kanë kuptim për ju. Mos përfshini qëllime që duken të domosdoshme për një listë të tillë ose që kanë për qëllim të bëjnë përshtypje të tjerët. Për çfarë po ëndërroni? Çfarë ju bën të ndiheni të kënaqur?
- Mendoni për hobi të fëmijërisë që padashur ua kanë lënë vendin çështjeve urgjente. Aspekte të tilla mund të pasqyrojnë dëshirat tuaja të sinqerta, për të cilat nuk ka kohë ose burime të mjaftueshme.
- Mendoni për arritjet që ju dhanë një ndjenjë besimi, aktivitetet ose momentet që ju sollën më shumë gëzim.
3 Theksoni një temë të përbashkët. Reflektoni brenda kategorive dhe vini re një temë të përbashkët. Ajo do t'ju ndihmojë të punoni në listën tuaj. Për shembull, nëse ndihma për të tjerët ju sjell gëzimin më të madh, atëherë rendisni artikuj si krijimi i kurseve edukative për fëmijët në nevojë që i përshtaten kësaj teme.
4 Heq pritjet. Nuk ka nevojë të shqetësoheni se të tjerët do t'ju dënojnë ose jo të gjitha dëshirat do të realizohen. Dëgjoni zërin e zemrës tuaj. A ka qëllime që jetojnë fshehurazi në mendjen tuaj, por ju vjen turp t'i realizoni ato? Listoni ato.
- Nuk është punë e madhe nëse jo të gjitha qëllimet janë arritur! Lista është vetëm një udhëzues, jo një angazhim.
5 Kërkoni frymëzim në biseda. Nëse nuk keni ide, bisedoni me miqtë dhe familjen. Pyetni për dëshirat dhe momentet e tyre të veçanta.
- Pyesni: "Cili është momenti më emocionues në jetën tuaj?" - ose: "Nëse para se të vdisni mund të bëni një gjë që nuk e keni bërë kurrë, çfarë do të bënit?"

Pjesa 2 nga 4: Hartimi

1 Zgjidhni mediumin e ruajtjes. Qëllimet dhe dëshirat mund të shkruhen në një copë letër ose mund të krijoni një dokument në kompjuterin tuaj. Gjëja më e rëndësishme është të shkruani listën tuaj. Procesi i shënimit të një qëllimi rrit gjasat për t'u realizuar.
2 Shkruani çdo ide. Merrni të paktën 15 minuta dhe shkruani idetë që ju vijnë në mendje. Harrojeni sikletin dhe sikletin. Thjesht shkruani! Ky është shansi juaj për të qenë të sinqertë me veten. Ndryshimet mund të bëhen më vonë. Mos harroni idetë që kanë lindur gjatë fazës së stuhisë së ideve.
- Filloni duke pyetur: "Nëse do të më kishte mbetur edhe një vit për të jetuar, çfarë do të doja të bëja?" Ju mund të mendoni për vendet që dëshironi të vizitoni, aftësitë që dëshironi të mësoni, aktivitetet që dëshironi të provoni dhe njerëzit që dëshironi të takoni.
- Ashtu si në fazën e stuhisë së ideve, bëni listën tuaj në një vend që ju frymëzon! Mund të qëndroni në të njëjtin vend ose të zgjidhni një vend të ri.
3 Kombinoni qëllimet e vogla dhe të mëdha. Sigurisht, duhet të ketë synime globale dhe ambicioze në listë, por as qëllimet më të vogla nuk do të dëmtojnë. Ata jo vetëm që do t'ju sjellin gëzim, por do ta bëjnë listën më të realizueshme dhe do të frymëzojnë arritje të reja!
- Qëllimet e vogla mund të quhen qëllime për të cilat nuk keni nevojë të largoheni nga qyteti ose të shpenzoni më shumë se 10,000 rubla. Shembull i një qëllimi të vogël: Bëni makaronat tuaja nga e para.
4 Analizoni listën para se të bëni ndryshime. Shtë më mirë të merrni kohën tuaj dhe të mendoni për secilën pikë. Çdo qëllim duhet të ketë një kuptim të thellë.

Pjesa 3 nga 4: Bëni Ndryshimin

1 Krijoni mundësi më të thjeshta dhe më të sofistikuara për qëllime ambicioze. Për shembull, një ditë ju doni të jeni nikoqir i një shfaqjeje televizive. Shkruajeni këtë dëshirë. Pastaj specifikoni një opsion më të thjeshtë si krijimi i një shfaqje në YouTube që merr 5000 shikime. Një version i thjeshtuar mund të jetë një hap drejt një qëllimi më kompleks.
- Dëshironi të shkruani një roman? Për të filluar, ju mund ta botoni historinë në një revistë letrare.
- Nëse një nga qëllimet tuaja është të hapni një furrë buke, atëherë mund të filloni duke hapur një kioskë ëmbëlsirash të bëra vetë në tregun e fermerëve tuaj.
2 Gruponi artikujt sipas kohës. Tërësia e qëllimeve dhe dëshirave mund të jetë dërrmuese dhe dërrmuese. Mosbesimi godet mosveprimin.Qëllimet afatshkurtra nuk janë aq të frikshme, kështu që ndani listën tuaj në afate kohore. Përdorni dekada, vite ose lagje sipas dëshirës tuaj.
- Për shembull, mund të krijoni nën lista për vitet 2020, 2030 dhe 2040. Ju gjithashtu mund të bëni një listë për një verë. Varet nga ju që të vendosni. Zgjidhni afatin kohor më realist.
3 Kryqëzoni qëllimet e pamundura. Lista juaj mund dhe duhet të përfshijë sfida ambicioze dhe ambicioze. Kompleksiteti është bukuria e një liste dëshirash. Në të njëjtën kohë, qëllimet plotësisht të paarritshme duhet të fshihen. Aspiratat tuaja duhet të jenë të vështira, por mjaft të arritshme.
- Për shembull, nëse jeni mbi 50 vjeç dhe kurrë nuk keni luajtur sport profesionalisht, atëherë nuk do të jeni më në gjendje të bëheni basketbollist profesionist, por jeni mjaft të aftë të fitoni një turne amator vendas.
- Mos i anashkaloni qëllimet që janë të kushtueshme. Ndonjëherë probleme të tilla mund të zgjidhen në mënyrë krijuese.
4 Zgjidhni tre pika prioritare. Kaloni nëpër listë dhe shënoni tre pika ku dëshironi të filloni. Rekomandohet që të filloni me qëllimet më emocionuese. Përparësoni qëllimet që janë të kufizuara në kohë.
5 Shqyrtoni listën rregullisht. Njerëzit ndryshojnë vazhdimisht. Vlerat dhe theksi mund të ndryshojnë me kalimin e kohës. Lista duhet të jetë fleksibël dhe të evoluojë me ju. Qëllimet përkatëse do t'ju ndihmojnë të qëndroni të motivuar.
- Rishikoni listën çdo javë. Shtoni dhe kryqëzoni artikujt sipas nevojës dhe bëni plane se si të sillni në jetë prioritetet tuaja.

Pjesa 4 nga 4: Ndani listën me të dashurit

1 Theksoni qëllimet e përgjithshme dhe personale. Ju mund të dëshironi të ndani shumë qëllime me të dashurit, por disa dëshira mund të jenë më personale. Gjithçka është në rregull, nuk është aspak e nevojshme të shprehen të gjitha pikat. Vendosni paraprakisht se cilat synime jeni të gatshëm të ndani me të tjerët dhe cilat prej tyre mbahen më mirë të fshehta.
2 Ndani qëllimet e përbashkëta. Tregoni njerëzve tuaj më të afërt për to. Qëllimi i deklaruar do të rrisë nivelin e angazhimit tuaj. Të dashurit tuaj mund t'ju kontrollojnë, ofrojnë mbështetje dhe t'ju frymëzojnë të bëni gjëra.
- Ndani qëllimet tuaja me njerëzit që ju mbështesin dhe janë optimistë për jetën. Mos dëgjoni komentet negative nga pesimistët.
- Zbatoni disa synime me të dashurit tuaj për t'i shtuar vlerë dëshirës.
3 Kërkoni njerëz që sjellin listat e tyre në jetë. Motivimi dhe frymëzimi janë ngjitëse. Me fjalë të tjera, rrethojeni veten me njerëz të motivuar për të qëndruar të motivuar. Kërkoni ata që janë të apasionuar pas realizimit të qëllimeve të tyre, takohen dhe komunikojnë. Merrni ide frymëzuese për t'ju ndihmuar të realizoni dëshirat tuaja.

Këshilla

Eksploroni listat e njerëzve të tjerë që mund t'i gjeni në internet.
Ka shumë mjete për përpilimin e listave të tilla. Përdorni faqe si BucketList.org ose programe si Evernote.
Shtë e rëndësishme të mbani mend se lista juaj nuk është një listë e bëmave, por një udhëzues për vetë-zhvillimin. Qëllimet mund të jenë mjaft të zakonshme dhe të zakonshme.
Nëse jeni në një lidhje, atëherë përveç listës tuaj, ofroni të formuloni qëllime të përbashkëta. Qëllimet personale dhe të përbashkëta frymëzojnë dhe ju ndihmojnë të përmirësoheni.

Paralajmërimet

Kur përpiloni një listë, rekomandohet që të mos kufizoheni në asgjë, por është e rëndësishme të mbani mend se të gjitha veprimet ilegale ose të rrezikshme do të kenë pasoja. Gjithmonë respektoni veten dhe të tjerët.
Mos i ktheni qëllimet tuaja në një listë dëshirash të konsumatorëve. Qëllimi nuk është të blini produktin më të madh ose më të shtrenjtë, por të ndjeni emocione të vlefshme dhe të fitoni përvojë në jetë.
Mos harroni për momentin e tanishëm. Mos e ndalni jetën tuaj derisa të arrini qëllimin tuaj të ardhshëm. Lista duhet t'ju frymëzojë dhe frymëzojë çdo ditë.