Si të merreni me kruajtjen gjatë natës

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 3: Lehtësoni kruajtjen gjatë natës
Metoda 2 nga 3: Mjetet natyrale
Metoda 3 nga 3: Trajtimi i rasteve të veçanta
Këshilla
Paralajmërimet
Cfare te nevojitet

Kruajtja mund të shkaktohet nga një sërë shkaqesh, të tilla si alergjitë, kafshimet e insekteve, ekzema ose skuqja e dredhkës helmuese. Nëse nuk trajtohet, kruajtja e natës mund të çojë në pagjumësi, dhe gërvishtjet e vazhdueshme mund të shkaktojnë infeksion dhe dhëmbëza. Ky artikull shpjegon se si të merreni me kruajtjen gjatë natës.

Kujdes:informacioni në këtë artikull është vetëm për qëllime informative. Kontrolloni me profesionistin tuaj të kujdesit shëndetësor para se të përdorni ndonjë ilaç.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Lehtësoni kruajtjen gjatë natës

1 Përdorni antihistaminë topik ose oral. Kremrat dhe pilulat antihistamine lehtësojnë kruajtjen e shkaktuar nga një reaksion alergjik. Ato parandalojnë lidhjen e histaminave me qelizat dhe kështu pengojnë lirimin e neurotransmetuesve që shkaktojnë simptoma alergjie, përfshirë kruajtjen.
- Aplikoni xhel difenhidramine ("Psilo-balsam") në lëkurë ose merrni tableta ("Diphenhydramine") para gjumit. Difenhidramina jo vetëm që lehtëson kruajtjen, por gjithashtu shkakton përgjumje, e cila do t’ju ndihmojë të flini më mirë gjatë natës. Mbani në mend se Diphenhydramine shpërndahet në farmaci vetëm me recetë të mjekut.
- Nëse jeni duke përjetuar kruajtje në më shumë se disa vende, është më mirë të merrni medikamente orale në mënyrë që të mos aplikoni balsamin në zona të mëdha të lëkurës.
- Përdorni ose balsam ose preparat oral me difenhidraminë.Mos i përdorni ato në asnjë rrethanë, pasi kjo mund të çojë në mbidozë.
- Ndiqni udhëzimet për përdorim dhe mos e tejkaloni dozën e rekomanduar.
- Mund të përdoren gjithashtu antihistaminë të tjerë pa recetë si cetirizina (Zyrtec) dhe loratadina (Claritin).
- Para se të merrni ilaçe orale, sigurohuni që të kontrolloni me mjekun ose farmacistin tuaj nëse keni ndonjë gjendje tjetër mjekësore ose jeni alergjik ndaj ilaçeve të caktuara, ose nëse jeni duke marrë ilaçe të tjera.
2 Aplikoni një krem kortikosteroid në zonën e prekur. Kortikosteroidet ndikojnë në funksionimin e qelizave dhe substancave të ndryshme në lëkurë dhe kështu lehtësojnë në mënyrë efektive inflamacionin. Nëse kruajtja shkaktohet nga një gjendje inflamatore siç është ekzema, provoni një krem kortikosteroid.
- Kur përdorni një kortikosteroid, një leckë e lagur pambuku e lagur me ujë mund të aplikohet në majë për të ndihmuar lëkurën të thithë kremin më mirë.
- Kremrat pa recetë dhe kortikosteroidet më të fuqishëm me recetë janë në dispozicion në treg.
- Nëse keni kruajtje në një zonë të vogël të lëkurës tuaj, mjeku juaj mund të përshkruajë frenues të kalcineurinës, të tilla si Protopic ose Elidel, në vend të kremrave kortikosteroide.
3 Aplikoni një hidratues, krem pengues ose krem kundër kruajtjes në lëkurën që kruhet. Kjo mund t'ju ndihmojë të menaxhoni kruajtjen e lehtë nëse nuk doni të përdorni ilaçe me recetë ose pa recetë. Aplikoni një hidratues para gjumit, ose të paktën dy herë në ditë nëse kruajtja vazhdon për një kohë të gjatë derisa simptomat e pakëndshme të lehtësohen.
- Provoni produkte të tilla si Cetaphil, hidratues CeraVe ose produkte bukurie të mbushura me tërshërë të Aveeno.
- Kalamina dhe mentoli janë gjithashtu ilaçe të mira kundër kruajtjes. Ato ndihmojnë për të lehtësuar përkohësisht simptomat e pakëndshme.
- Kremrat e oksidit të zinkut, lanolin ose petrolatum formojnë një barrierë mbrojtëse në lëkurë. Për shembull, vazelina është një zbutës i lirë që ndihmon me lëkurën e kruar dhe të thatë.
4 Aplikoni kompresa të ftohta dhe të lagështa në zonën e kruajtjes. Kjo jo vetëm që do të ndihmojë në zvogëlimin e acarimit, por gjithashtu do të mbrojë lëkurën tuaj dhe do ta parandalojë atë të gërvishtet gjatë natës.
- Kur kruheni, ju doni të gërvishtni zonën e irrituar, por përpiquni të mos e bëni këtë. Gërvishtjet e vazhdueshme të lëkurës mund ta dëmtojnë atë, duke rritur rrezikun e infektimit. Nëse e keni të vështirë të mos gërvishtni, shkurtoni thonjtë tuaj ose vishni doreza gjatë natës.
- Ju gjithashtu mund të përdorni mbështjellës plastik në zonën e kruajtjes për të shmangur gërvishtjen gjatë natës.
5 Merrni një banjë të ngrohtë me tërshërë ose sode buke para gjumit. Tërshëra përmban avenanthramide, antioksidantë natyralë që zvogëlojnë inflamacionin dhe skuqjen e lëkurës dhe ndihmojnë në lehtësimin e kruajtjes.
- Bluajeni bollgurin në një blender dhe derdhni gradualisht në vaskë ndërsa tërheq ujë. Pas kësaj, zhyteni në banjë për të paktën 15 minuta para se të shkoni në shtrat.
- Ju gjithashtu mund të përdorni një produkt dush të bazuar në tërshërë të disponueshëm në treg, siç është nga Aveeno. Këto produkte janë në dispozicion pa recetë dhe janë të lehta për t'u përdorur.
- Provoni të shtoni 1 filxhan (230 gram) sode buke në një banjë me ujë të ngrohtë dhe të zhytni pjesën e lëkurës së irrituar në tretësirë për 30-60 minuta para se të shkoni në shtrat.
- Ju gjithashtu mund të lehtësoni njollat e kruajtura me një pastë sode buke. Përzieni 3 pjesë sode buke dhe 1 pjesë ujë dhe aplikoni pastën që rezulton në lëkurën tuaj. Mos e aplikoni pastën në prerje ose plagë të hapura.
6 Vishni pizhame të gjera pambuku ose mëndafshi gjatë natës. Këto materiale ndihmojnë në zvogëlimin e acarimit të lëkurës. Shmangni veshjet që irritojnë lëkurën (leshi dhe disa materiale sintetike). Gjithashtu këshillohet që të mos vishni veshje të ngushta dhe të ngushta.
7 Mos përdorni diçka që mund të irritojë lëkurën tuaj gjatë natës. Disa artikuj dhe produkte, të tilla si bizhuteri, parfume, produkte lëkure me aromë të lartë, detergjentë dhe kozmetikë, mund të shkaktojnë acarim dhe një reaksion alergjik. Mos i përdorni ato gjatë natës.
- Kur lani pizhame dhe liri krevati, përdorni një pastrues pa aromë dhe bëni një cikël shpëlarje shtesë në lavatriçe.

Metoda 2 nga 3: Mjetet natyrale

1 Aplikoni lëng limoni në zonën e irrituar. Limonët përmbajnë substanca aromatike që kanë veti anestetike dhe anti-inflamatore. Aplikoni lëng limoni para gjumit për të lehtësuar kruajtjen dhe për të fjetur më mirë.
- Shtrydhni lëngun e limonit të patretur në zonën me kruajtje dhe prisni që të thahet para se të shkoni në shtrat.
- Sidoqoftë, mbani në mend se lëngu i limonit mund të shkaktojë ndjesi shpimi gjilpërash dhe djegie, prandaj përdorni atë me kujdes për të trajtuar lëkurën e irrituar.
2 Provoni manaferrat e dëllinjës dhe karafilin. Kombinimi i substancave të paqëndrueshme anti-inflamatore në manaferrat e dëllinjës dhe eugjenolit (një substancë që heq përfundimet nervore) në karafil do të ndihmojë në zbutjen e kruajtjes gjatë natës.
- Shkrini 60 gram gjalpë të pakripur dhe 2 lugë (30 gram) dyll bletësh në tasa të veçantë.
- Kur shkrihet dylli i bletës, përzieni atë me gjalpin e shkrirë.
- Shtoni pesë lugë kokrra dëllinjë të bluar dhe tre lugë karafil të bluar dhe përziejini mirë.
- Prisni që përzierja të ftohet dhe aplikojeni në zonën e lëkurës së irrituar para gjumit.
3 Mundohuni të lehtësoni kruajtjen me barëra të tilla si borzilok, nenexhik ose trumzë. Substancat që ato përmbajnë kanë veti analgjezike dhe anti-inflamatore që ndihmojnë në lehtësimin e kruajtjes.
- Krijoni çaj nenexhik, borzilok ose trumzë duke derdhur ujë të valë mbi gjethet e thata ose një qese çaji bimor. Mbuloni enën për të kapur aromën, prisni që çaji të ftohet dhe tendoset. Lagni një leckë të pastër me çaj dhe vendoseni mbi zonën e irrituar para se të shkoni në shtrat.
4 Aplikoni xhel aloe vera në zonën e irrituar. Aloe vera shpesh përdoret për të trajtuar djegiet. Substancat e tij jo vetëm që zvogëlojnë inflamacionin dhe parandalojnë flluskat, por gjithashtu lehtësojnë kruajtjen.
- Aplikoni xhel aloe vera në zonën e irrituar para gjumit.
5 Merrni suplemente të vajit të peshkut. Ato përmbajnë acide yndyrore esenciale për të cilat trupi ka nevojë për të ndihmuar në hidratimin e lëkurës. Nëse kruajtja shkaktohet nga lëkura e thatë, provoni të merrni rregullisht suplemente të vajit të peshkut.

Metoda 3 nga 3: Trajtimi i rasteve të veçanta

1 Kruajtja e natës mund të shoqërohet me një skuqje pasi prekni bimë të caktuara, të tilla si dredhkë helmuese ose sumach. Vaji në këto bimë irriton lëkurën dhe shkakton kruajtje.
- Aplikoni locion Calamine ose krem hidrokortizoni në zonën e irrituar para gjumit.
- Ju gjithashtu mund të merrni antihistaminë oral para gjumit ose të aplikoni një krem në lëkurën tuaj.
- Nëse reagimi është i rëndë, dermatologu mund të përshkruajë një vaj steroid ose prednizon oral.
2 Trajtoni kafshimet e insekteve. Kruajtja shpesh shkaktohet nga kafshimet e insekteve, veçanërisht në verë. Për kafshimet e vogla, mund ta lani zonën me sapun dhe ujë dhe të aplikoni një krem kundër kruajtjes para gjumit.
- Nëse kafshimi është i lënduar ose i fryrë, aplikoni një hidrokortizon, qetësues dhimbjesh ose krem antihistamine para gjumit.
- Për të zvogëluar dëshirën për të gërvishtur vendin e kafshimit, aplikoni një kompresë të ftohtë në të para gjumit.
3 Trajtoni ekzemën. Ekzema (dermatiti atopik) shoqërohet nga një sërë simptomash, përfshirë kruajtjen. Për të lehtësuar kruajtjen e lidhur me ekzemën gjatë natës, provoni mjetet e mëposhtme:
- kremra dhe pomada kortikosteroide (pa recetë ose me recetë);
- antihistaminë oralë si difenhidramina;
- kremërat për shërimin e lëkurës si Protopic ose Elidel.Meqenëse këto ilaçe mund të shkaktojnë efekte anësore, ato duhet të përdoren vetëm nëse mjetet e tjera juridike nuk kanë ndihmuar.
4 Cure bathers kruarje. Ky është emri i një skuqjeje të lëkurës të shkaktuar nga një reaksion alergjik ndaj parazitëve mikroskopikë të pranishëm në ujin e ndotur. Nëse kruajtja e natës shkaktohet nga ky shkak, provoni metodat e mëposhtme:
- Aplikoni kompresa të ftohta në zonën e prekur për të lehtësuar acarimin;
- Banje me kripëra Epsom, sodë buke ose tërshëra para gjumit.
- Aplikoni një vaj kortikosteroid ose krem kundër kruajtjes në lëkurën e prekur.

Këshilla

Ju gjithashtu mund të merrni një ilaç anti-inflamator jo-steroide pa recetë (NSAID) siç është ibuprofeni për të ndihmuar në lehtësimin e kruajtjes gjatë natës.
Provoni një çaj qetësues ose pilulë gjumi para gjumit për t’ju ndihmuar të flini më mirë gjatë natës.

Paralajmërimet

Nëse jeni të shqetësuar për gjendjen tuaj të lëkurës ose nëse kruajtja nuk largohet brenda pak ditësh, shihni mjekun tuaj. Mjeku juaj jo vetëm që do të rekomandojë se si të lehtësoni kruajtjen, por gjithashtu do të ndihmojë në përcaktimin e shkakut dhe trajtimin e gjendjes themelore.
Në raste të rralla, kruajtja mund të jetë një shenjë e sëmundjeve të brendshme si mëlçia ose gjëndra tiroide.
Merrni ilaçe pa recetë dhe pa recetë sipas udhëzimeve për përdorim dhe mos e tejkaloni kurrë dozën e rekomanduar.
Konsultohuni me mjekun tuaj nëse nuk jeni të sigurtë se çfarë ilaçesh duhet të merrni, nëse keni ndonjë gjendje mjekësore ose alergji, nëse jeni shtatzënë, ushqeni me gji ose merrni ilaçe të tjera.