Si të silleni me prindërit tuaj që janë të sëmurë rëndë në spital

Përmbajtje

Hapa
Këshilla
Paralajmërimet

Në çdo moshë, të vizitosh një prind me një sëmundje të rëndë mund të jetë shumë hidhërim dhe stres. Ndiheni të pafuqishëm sepse prindi juaj është i prekshëm në pozicionin e tij. Ky artikull është shkruar për të dhënë këshilla të dobishme për t'ju ndihmuar të përballoni këtë situatë.

Hapa

1 Bëni një pushim para se të vizitoni spitalin. Vrapimi në park do t'ju ndihmojë të pastroni mendjen dhe të relaksoheni. Ushtrimet ndihmojnë trupin tonë të prodhojë endorfina, të cilat mund të ndihmojnë në qetësimin. Sigurisht, ne nuk po flasim për 'lumturinë'.
2 Hani rregullisht. Mos anashkaloni ushqimet! Ju duhet të kujdeseni për veten në mënyrë që të keni energjinë për t'u kujdesur për të dashurin tuaj dhe për t'u marrë me shqetësimet emocionale. Ushqimet e larta në glukozë mund t’ju ndihmojnë të përballoni tronditjen dhe stresin. Manaferrat dhe supat ndihmojnë në përmirësimin e imunitetit. Shumë njerëz mund të infektohen me sëmundje serioze përmes vizitave të shpeshta në spital. Bëhu i fortë.
3 Përdoreni këtë kohë për të rivlerësuar marrëdhënien tuaj me prindërit tuaj. Ju mund të duhet të provoni rolin e një të rrituri përgjegjës ndërsa ai është në një pozitë të pafuqishme. Po kështu, prindërit tuaj kujdeseshin për ju kur ishit i ri dhe i prekshëm. Qëndroni të qetë dhe do të shpërbleheni me mirëkuptim që do t'ju ndihmojë të krijoni marrëdhënie të forta me prindërit tuaj.
4 Vizitoni prindin me një anëtar tjetër të familjes ose një mik të ngushtë i cili e kupton se me çfarë keni të bëni. Një mik apo anëtar i familjes do të jetë në gjendje t'ju mbështesë. Opsionale, mund të kërkoni të kaloni pak kohë vetëm me prindërit tuaj. Shoqëruesi juaj do ta kuptojë dëshirën tuaj.
5 Shkruaj. Shkrimi i mendimeve dhe ndjenjave është një pjesë e rëndësishme e trajtimit të një situate. Nëse nuk i shprehni ndjenjat tuaja në një mënyrë konstruktive, thjesht do të bini mbi një person tjetër, dhe kjo nuk do ta bëjë askënd të ndihet më mirë. Filloni të shkruani ditar duke filluar në një ditë të caktuar. Vendosni nëse duhet t'i ndani shqetësimet tuaja me një anëtar të familjes ose prind.
6 Kaloni kohë në shoqëri të mirë. Rrethojeni veten me një grup njerëzish që kujdesen për ju dhe kuptojnë se çfarë keni për të kapërcyer. Vizitoni një restorant, gatuani në shtëpi, pini kafe dhe çaj me një mik, ose bashkëpunoni në një projekt. Mos kini frikë të kaloni kohë vetëm nëse keni nevojë të mendoni pak, por mos u bëni të dëbuar, përndryshe do të përkeqësoni më tej një gjendje të brishtë emocionale.
7 Ji i sjellshem me veten. Ju mund të keni kaluar ose po kaloni disa orë në spital. Ajri në spitale është shumë i thatë, prandaj sigurohuni që të sillni me vete një shishe ujë për të qëndruar të hidratuar. Merrni kohë për të ecur nëpër terrenin e spitalit. Nëse shkoni në spital me të afërmit, bëni me radhë në mënyrë që të gjithë të kenë mundësinë të pushojnë.
8 Jini të vetëdijshëm. Lexoni informacionin për sëmundjen e prindërve tuaj dhe zbuloni se çfarë mund të bëni më pas. Përgatituni për skenarët e mundshëm. Thuajini prindërve tuaj që i doni sa më shpesh që të jetë e mundur.
9 Me shumë mundësi do të duhet të anuloni takimet tuaja të planifikuara. Mundohuni të mos dekurajoheni për këtë. Përdoreni këtë përvojë për të kujtuar edhe një herë sesi prindërit tuaj i plotësuan të gjitha nevojat dhe tekat tuaja, pavarësisht një orari të ngjeshur. Bërja e kësaj do t'ju ndihmojë të kuptoni veçantinë tuaj dhe sa prindërit tuaj ju duan.
10 Lutuni. Besimi juaj nuk ka rëndësi. Ndoshta ju nuk besoni fare në Zot. Lutja është një inicim shpirtëror në një mendje më të lartë, një formë e shprehjes së ndjenjave në lidhje me Zotin ose Universin. Lutja do t'ju ndihmojë në kohë të vështira.
- Shpresoj per me te miren. Ndonjëherë gjithçka që kemi është shpresa.
11 Nëse e keni të lehtë (disa njerëz nuk munden), vizitoni dhe bisedoni me prindërit tuaj sa më shpesh të jetë e mundur. Ai mund t'ju tregojë se çfarë po ndodh dhe t'ju vendosë për më të mirën.
12 Qaj. Lotët sjellin pastrim dhe çlirim emocional. Energjia e keqe hidhet me lot. Mos kini frikë të qani - miqtë tuaj do të kuptojnë shqetësimet tuaja.
13 Bisedoni me mjekun ose kujdestarin e prindërve tuaj. Ata do të jenë në gjendje t'ju tregojnë për trajtimin dhe t'i përgjigjen çdo pyetjeje.
14 Nëse prindi juaj ka një sëmundje të rëndë dhe ju ofroni kujdesin parësor, ju duhet të gjeni një zëvendësues për veten tuaj në rast se ju mungon fryma. Bëni një orar, stilolaps dhe fletore të përshtatshme. Mbani një ditar me një listë të ilaçeve dhe raporteve mjekësore, pasi ato mund të jenë të nevojshme për trajtim të mëtejshëm.
15 Qëndroni optimistë. Ne ju kemi dhënë një numër të madh këshillash për një opinion optimist mbi situatën. Me shumë mundësi, prindi juaj mundohet nga fakti se e gjithë pesha e situatës qëndron mbi supet tuaja. Mbani në mend se prindi mund të mos jetë gati për këtë kthesë të ngjarjeve, veçanërisht nëse ai ishte më parë përgjegjës për ju. Nëse prindi e kupton dhe ndjen se ju 'mbaheni' dhe jeni pozitiv, ai / ajo nuk do të shqetësohet aq shumë. Përfitimi është ky: gjithmonë ka shpresë. Fillimi është i vështirë, por fundi është i ndërlikuar. Optimizmi, si asgjë tjetër, do të lehtësojë ankthin dhe stresin. Ka gjithmonë shpresë.
16 Përgatituni për skenarët e mundshëm. Bëhuni gati për çdo gjë, por mos lejoni që të tjerët të mendojnë se po hiqni dorë. Fatkeqësisht, asgjë nuk mund t'ju përgatisë për përkeqësimin e gjendjes së të dashurit tuaj. Përgatitja praktike do të zvogëlojë stresin mbi ju dhe ata përreth jush në rast se situata rezulton të jetë më e keqja. Bisedoni me mjekun ose infermierin tuaj dhe pyesni ata për efektet anësore të mundshme të trajtimit tuaj.

Këshilla

Mos vuani vetëm. Flisni me dikë të cilit i besoni dhe merrni këshilla të ekspertëve nëse është e nevojshme. Të bësh këtë nuk të bën të dobët, por mund të të ndihmojë.
Flisni me një psikoterapist nëse është e nevojshme. Mos lejoni që ajo që ndodhi t'ju pushtojë dhe të shkatërrojë pjesën tjetër të jetës tuaj.
Mundohuni të mos përfshiheni në mëshirë për veten. Përqendrohuni në gjërat që mund ta bëjnë jetën e prindit të sëmurë më të larmishëm dhe bëni më të mirën tuaj. Ndoshta ju mund të ndihmoni vëllezërit e motrat, miqtë e familjes ose të afërmit. Prindi do ta vlerësojë që keni qenë në gjendje ta vendosni veten në vendin e tij dhe të vazhdoni me shqetësimet. Ditë pas dite, i dashuri juaj do të bëhet gjithnjë e më i mirë.
Nëse keni vëllezër e motra më të vegjël, përgjigjuni pyetjeve të tyre në një mënyrë që nuk i tremb.