Si të jesh një djalë i fortë

Përmbajtje

Hapa
Metoda 1 nga 3: Paraqitja
Metoda 2 nga 3: Veprimet dhe Veprimet
Metoda 3 nga 3: Personaliteti
Këshilla

Impossibleshtë e pamundur të bëhesh një djalë i ashpër brenda natës. Për ta bërë këtë, ju duhet të punoni mbi veten tuaj dhe të bëni zgjedhje çdo ditë. Një veprim i vetëm nuk është i mjaftueshëm, siç është rasti me kujdesin dentar. Kështu, është e rëndësishme që të zhvilloni vazhdimisht aspektet mendore dhe fizike të personalitetit tuaj. Mos u bëni djali i ashpër me motivet e gabuara. Çelësi i gjithçkaje është gjendja juaj mendore, kështu që përgatituni të punoni jo vetëm në trupin tuaj, por edhe në mendjen tuaj.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Paraqitja

1 Ecni me shpohet ose lërini mustaqet me pamje brutale. Një mustaqe dhe mjekër nuk i përshtaten të gjithëve, prandaj kini kujdes. Zgjidhni veshje të errëta ose brutale. Nuk keni pse të vishni rroba të zeza gjatë gjithë kohës. Importantshtë e rëndësishme që rrobat të jenë të rehatshme dhe praktike.
2 Shkoni në sport. Asgjë nuk e tejkalon figurën e një atleti. Merrni pjesë në një palestër dhe bëni shtypje dhe mbledhje gjoksi rregullisht. Nuk keni nevojë t’i thoni të gjithëve se merreni me sport. Shtesat e proteinave do t'ju ndihmojnë të fitoni muskuj më shpejt. Mos harroni për ushtrimet e peshës trupore si shtytje, tërheqje dhe shufra paralele. Regjimi i trajnimit duhet të jetë individual.
3 Monitoroni trupin dhe dietën tuaj. Mundohuni të mos numëroni kalori dhe hani çfarë të doni, por mos harroni për një dietë të ekuilibruar. Evenshtë edhe më mirë nëse ju pëlqen të gatuani për veten tuaj. Peshku dhe pula janë të pasura me proteina për t’ju mbajtur në formë. Këshillohet që të kombinoni një dietë të shëndetshme me aktivitet fizik të rregullt në mënyrë që të jeni gjithmonë në gjendje të mirë dhe të mos shqetësoheni për kaloritë shtesë.

Metoda 2 nga 3: Veprimet dhe Veprimet

1 Merrni artet marciale, boksin ose mundjen dhe përpiquni të jeni më të mirët. Nuk keni nevojë të flisni për stërvitje ose të mburreni me miqtë tuaj çdo ditë. Sukseset tuaja le të flasin vetë. Asnjë djalë i ashpër nuk e lavdëron veten, janë shumë të rinj dhe pretendues. Njerëzit do të zbulojnë se ju po luftoni gjithsesi dhe do të fillojnë t'ju marrin në rrugën e duhur. Gjëja më e rëndësishme është që ju do të jeni vërtet një arrë e fortë për t’u plasur.
2 Ndërtoni rezistencë ndaj dhimbjeve. Dhimbja ju lejon të kuptoni kur diçka nuk është në rregull me trupin, por nuk duhet të marrë gjithë vëmendjen tuaj. Ju nuk mund të ankoheni. Ndjenja e pakëndshme është krejtësisht normale, por mësoni të toleroni dhimbjen. Mos bëni gjëra të marra si përpjekja për të mbajtur dorën mbi zjarr për të rritur tolerancën tuaj. Provoni vrapimin ose mundjen në distanca të gjata për t'u mësuar me siklet afatgjata. Këto mënyra për të duruar shqetësimet janë shumë më të natyrshme.
3 Bëni punën tuaj të ndyrë. Zgjidhni detyrat nga lista e detyrave që askush nuk dëshiron të bëjë. Bëni këtë punë me kënaqësi. Sigurisht, ju duhet të jeni psikologjikisht gati për një punë të tillë. Mos e kënaq veten, edhe nëse i urren detyra të tilla. Ju nuk duhet të ankoheni, pasi djemtë e ashpër nuk ankohen. Mësoni të pranoni situatën dhe pastaj përfitoni sa më shumë prej saj.
4 Lexoni biografitë e njerëzve të famshëm. Frymëzohuni nga detajet nga jeta e Theodore Roosevelt, Abraham Lincoln, Yuri Gagarin dhe Leonid Zhabotinsky. Ju gjithashtu mund të lexoni libra mbi strategjinë ushtarake: "Arti i Luftës" nga Sun Tzu, "Libri i Pesë Unazave" nga Miyamoto Musashi dhe "Për Luftën" nga Karl von Clausewitz.

Metoda 3 nga 3: Personaliteti

1 Mos u ankoni. Filloni të punoni në këtë aspekt menjëherë. Edhe telashet nuk duhet t'ju shqetësojnë. Një person i fortë nuk ka nevojë për dhembshuri. Kjo nuk kërkon talente të veçanta. Thjesht zhvilloni thelbin tuaj të brendshëm dhe mësoni të zgjidhni problemet pa ndihmën e dikujt tjetër. Konsideroni të gjitha aspektet e situatës. Ditët e këqija u ndodhin të gjithëve, por kjo nuk është një arsye për t'u ankuar te të tjerët. Probleme të tilla marrin forcë dhe prishin gjendjen shpirtërore, por ato mund të trajtohen vetëm. Sigurisht, nëse keni përjetuar një përmbysje të thellë emocionale dhe keni nevojë për mbështetje, atëherë mos u ktheni shpinën njerëzve.Por nëse ftoheni gjatë rrugës për në shtëpi nga puna, atëherë ky nuk është problem.
2 Mos i dorëzo frikës. Të gjithë mund të përjetojnë frikë, por jo të gjithë janë në gjendje t'i rezistojnë frikës. Njerëzit guximtarë mund të kenë frikë nga pasojat, por ata nuk heqin dorë nga qëllimi i tyre. Bëhuni një person i vendosur. Mundohuni të përballeni me frikën tuaj, edhe nëse jeni në ankth. Për shembull, nëse keni frikë të ngasni një motor, por gjithmonë keni dashur të provoni, atëherë vendosni të veproni. Bëni atë që ju intereson, edhe nëse perspektiva është e frikshme në fillim. Djemtë e ashpër thjesht duan adrenalinën, mposhtin frikën e tyre dhe dalin nga zona e tyre e rehatisë për t'u bërë më mirë.
3 Silluni në një mënyrë të paparashikueshme dhe madje të fshehtë. Askush nuk e di se për çfarë është i aftë një person i paparashikueshëm. Nuk keni nevojë të flisni vazhdimisht për fëmijërinë tuaj të vështirë ose marrëdhënien tuaj me prindërit tuaj. Personalitete të forta dhe të qeta kërkojnë gjithmonë respekt. Njerëzit do të plotësojnë vetë të gjitha boshllëqet e informacionit. Sigurisht, kjo nuk do të thotë që gjithmonë duhet të heshtni, thjesht mos flisni për problemet tuaja.
- Paparashikueshmëria nënkupton sjellje jokonvencionale. Bëni më shumë sesa thjesht mundje. Mësoni të luani kitarë. Personalitetet e forta nuk e kufizojnë veten në stereotipe.
4 Fitoni respektin e të tjerëve. Djemtë e ashpër respektohen gjithmonë. Nuk mjafton vetëm të thuash që je një person i tillë. Nëse njerëzit mendojnë se jeni një djalë i ashpër, atëherë ju po bëni gjithçka siç duhet. Ju duhet të bëni biznes në heshtje dhe të përpiqeni për sukses. Kjo është një mënyrë e sigurt për të fituar respekt. Nëse lavdëroni veten dhe tregoni egon tuaj, njerëzit do t’ju kthejnë shpinën. Respektoni ata që sillen mirë me të tjerët, veprojnë në mënyrë të drejtë, dëgjojnë mendimet e njerëzve të tjerë dhe nuk tradhtojnë parimet e tyre morale.
- Mos i ndihmoni njerëzit që nuk ju respektojnë. Mos u hutoni para të tjerëve për të fituar favorin e tyre. Kjo sjellje është e papranueshme. Nëse personi nuk ju respekton, atëherë përpiquni të fitoni respekt me veprimet tuaja ose mos mendoni fare për të. Nëse kjo thuhet drejtpërdrejt në fytyrën tuaj, atëherë mos lejoni që të ofendoheni. Askush nuk ka të drejtë t'ju poshtërojë.
5 Qëndroni gjithmonë të qetë. Shumë sillen si djem të ashpër, por në një situatë kritike ata fillojnë të panikojnë, humbin durimin dhe fajësojnë të tjerët për gjithçka. Mos u dorëzoni para shqetësimit dhe frikës. Përpiquni të parandaloni, eliminoni ose zvogëloni pasojat e problemit. Ky është një aspekt i rëndësishëm i personalitetit të djalit të ashpër që nuk kërkon muskuj të fortë ose aftësi të arteve marciale. Jini të qetë dhe të mbledhur. Mësoni të kontrolloni situatën. Për shembull, nëse shoku juaj është plagosur gjatë ecjes, merrni gjërat në duart tuaja dhe siguroni ndihmën e parë.
6 Bëhuni një person i sjellshëm. Miqtë dhe njerëzit e dobët meritojnë të trajtohen mirë. Ndihmoni njerëzit nëse pozicioni juaj është më i favorshëm. Nuk ka nevojë të shpërtheni në një tortë, por nëse jeni në gjendje të ndihmoni, atëherë mos e lini personin vetëm me problemin! Mundohuni të mos i kushtoni shumë vëmendje vetes. Nëse bëni biznes në heshtje dhe i trajtoni të tjerët në mënyrë të favorshme, atëherë njerëzit do të fillojnë t'ju respektojnë dhe t'ju konsiderojnë një djalë të ashpër.
- Mendoni se çfarë do të thotë të jesh një kalorës i bardhë. Mbroni ata që ngacmohen, mos lejoni që njerëzit të keqtrajtohen. Djemtë e ashpër janë gjithmonë të gatshëm të qëndrojnë në këmbë për të tjerët. Të poshtërosh të dobëtit është shumë zuzarë, jo burra të vërtetë.
- Mos u shqetësoni shumë. Duhet të kuptohet kur një person vetë është në gjendje të zgjidhë problemet e tij. Ndihmoni nëse dikush po fyen një person të dobët, por nuk ka nevojë të vraponi në dyqan nëse një personi ka nevojë vetëm për një krehër.
7 Mos harroni besnikërinë. Asnjëherë mos i tradhtoni miqtë, familjen dhe personin tuaj të rëndësishëm. Besnikëria juaj është shenja dalluese e një burri të vërtetë dhe një personi të mirë. Jini pranë të dashurve në trishtim dhe gëzim. Nëse i afërmi juaj është i sëmurë, atëherë ai duhet të dijë se mund të llogarisë në ndihmën tuaj, edhe nëse kjo do t'ju shkaktojë bezdi.

Këshilla

Shikoni qëndrimin tuaj. Mundohuni të dukeni të sigurt dhe mos e nënvlerësoni lartësinë tuaj.
Forca, besimi dhe mirësia janë cilësitë kryesore të një burri të vërtetë.
Hani mish dhe perime, si dhe ushqimet tuaja të preferuara. Në fund, djali i ashpër zgjedh atë që lejohet dhe çfarë jo.
Mos thithni barkun, por forconi muskujt e barkut. Bëni 100 shtrëngime çdo mëngjes pas zgjimit dhe çdo natë para gjumit.
Kuptoni kulturën klasike moderne. Të mësosh për filma dhe muzikë do të të bëjë edhe më tërheqës.
Shikoni filma dhe shfaqje televizive me aktorë të tillë si Chuck Norris, John Wayne, Clint Eastwood, Bruce Lee, Charles Bronson, Jason Statham, Kiefer Sutherland, Charlie Sheen, Bruce Willis dhe "djem të tjerë të fortë". Frymëzohuni nga veprimet e njerëzve të tjerë, por mos i përsërisni truket nga filmat.
Nëse nuk jeni duke punuar me dorë, atëherë shtypni letrën zmerile ndërsa shikoni TV. Djemtë e ashpër duhet të kenë duar të forta dhe të forta.
Mos u tallni me njerëzit. Ngacmimi është një shenjë e dobësisë psikologjike. Jini të butë nga brenda, por të fortë nga jashtë. Nëse vajza ndihet keq, atëherë mos kini frikë të ofroni ndihmë. Një burrë i vërtetë nuk duhet të jetë i vrazhdë dhe i pandjeshëm.
Dorëzojuni pasioneve herë pas here.