Përmbajtje

• Hapa
• Metoda 1 nga 3: Vallëzoni me besim
• Metoda 2 nga 3: Mësoni Lëvizjet Bazale të Vallëzimit
• Metoda 3 nga 3: Praktikoni lëvizjet tuaja të vallëzimit
• Këshilla

Nëse jeni shumë të turpshëm për të kërcyer në publik, me të vërtetë po privoni veten nga shumë emocione pozitive. Nuk është aq e vështirë të mësosh lëvizjet themelore dhe t'i vallëzosh në skenë, edhe nëse është një bandë e vogël. Punoni në shtëpi, punoni në përmirësimin e lëvizjeve tuaja themelore dhe ndërtoni vetëbesim - kjo do t'ju ndihmojë të vallëzoni me qetësi në publik pa turpëruar askënd.

Hapa

Metoda 1 nga 3: Vallëzoni me besim

1. 1 Buzëqeshni dhe argëtohuni. Mënyra më e mirë për të ndaluar të qenët i trembur në të folurit publik është të bëheni më të sigurt, edhe nëse besimi nuk është forca juaj. Drejtoni shpinën dhe ngrini mjekrën. Kjo do t'ju japë një pamje të sigurt. Buzëqeshni gjatë gjithë kohës dhe shijoni kohën tuaj në dyshemenë e vallëzimit. Kjo do t'ju ndihmojë të ndiheni më të sigurt kur kryeni lëvizje të ndryshme vallëzimi.
   • Mos shikoni në dysheme ose mos shikoni prapa.Përndryshe, do të dukeni sikur jeni të turpshëm dhe të pakëndshëm.
2. 2 Mos pini shumë. Disa gllënjka do t'ju ndihmojnë të relaksoheni dhe t'ju japin besimin për të kërcyer mirë. Por nëse pini shumë, shanset janë që do të përfundoni përsëri në siklet. Kur një person është i dehur, aftësitë e tij të shkëlqyera fillojnë të shurdhrohen. Rreziku rritet që ju të filloni të kryeni disa lëvizje të reja vallëzimi pikërisht në skenë. Për më tepër, kur jeni të dehur, ju nuk e kontrolloni trupin tuaj aq mirë, kështu që mund të përplaseni aksidentalisht me njerëzit e tjerë ose thjesht të bini pikërisht në dyshemenë e vallëzimit.
3. 3 Mos u shqetësoni për atë që mendojnë të tjerët. Mund të jeni nervozë sepse jeni të shqetësuar se si të tjerët do ta vlerësojnë aftësinë tuaj të vallëzimit. Nuk është e nevojshme të jeni gjithmonë të përgatitur për një vallëzim nëse shkoni diku në një bar ose në një ngjarje. Thjesht përpiquni të përziheni me turmën. Mos harroni se shumica e njerëzve janë më të shqetësuar se si duken ata vetë kur vallëzojnë. Edhe duke i kushtuar vëmendje juve dhe lëvizjeve tuaja, ata janë më të shqetësuar për vallëzimin e tyre.
4. 4 Shmangni çdo lëvizje të vështirë dhe shumë të shpejtë. Nëse jeni të shqetësuar për turpin për mënyrën se si vallëzoni, duhet t'i përmbaheni lëvizjeve më themelore. Mos u përpiqni të përsërisni ndonjë lëvizje të jashtëzakonshme që keni parë vetëm një herë në një shfaqje vallëzimi. Besojeni këtë profesionistëve dhe përfshini në vallëzimin tuaj vetëm ato lëvizje që patjetër do të duken mirë. Për shembull, shmangni përshkrimin e elementeve të thyerjes, thërrmimit ose stileve të tjera që mund të tërheqin vëmendjen e panevojshme.
   • Përsëri, shmangni lëvizjet e mprehta dhe rrëshqitëse (të tilla si ecja në hënë). Pajtohem, nuk ka gjasa të jeni në gjendje të rrëshqisni si Michael Jackson.
5. 5 Vallëzoni me një partner ose si një ekip me miqtë. Me shumë mundësi do të ndiheni shumë më rehat pranë miqve tuaj. Në këtë rast, nuk do të keni ndjenjën se shikimi i auditorit drejtohet vetëm tek ju. Për më tepër, kur vallëzoni me partnerin tuaj, përqendroheni tek ai dhe në ndërveprimin me të, dhe jo në atë se si auditori do t'ju vlerësojë.
   • Nëse vallëzoni si ekip, respektoni privatësinë e njerëzve të tjerë. Mos i shtrini krahët shumë gjerë dhe mos shkelni në këmbët e valltarëve të tjerë.

Metoda 2 nga 3: Mësoni Lëvizjet Bazale të Vallëzimit

1. 1 Kuptoni ritmin dhe ritmin e muzikës. Ju duhet të kaloni në muzikë, kështu që është shumë e rëndësishme të përcaktoni ritmin e saj. Tempulli mund të jetë i shpejtë ose i ngadalshëm (në varësi të pjesës muzikore). Dëgjoni këngën dhe provoni të duartrokisni ose të shkelni në ritmin e muzikës. Nëse kjo është hera juaj e parë që përpiqeni të përcaktoni ritmin e një pjese, është mirë të zgjidhni muzikë me një ritëm muzikor të përcaktuar mirë. Kjo do ta bëjë më të lehtë për ju ta dëgjoni atë.
   • Për shembull, provoni të vallëzoni me këngën e Beyonce "Crazy in Love" ose "Ethet e Natës" të The Bee Gee.
2. 2 Mundohuni të përfshini lëvizjet e duarve. Pasi të kuptoni ritmin e muzikës, mund të filloni të lëvizni në të. Nëse thjesht po mësoni të vallëzoni, është mirë që të praktikoni lëvizjet e ndryshme veç e veç. Filloni thjesht duke i vendosur këmbët drejt dhe duke i lëvizur krahët në ritëm. Për një fillim, mund të provoni të lëvizni krahët nga njëra anë në tjetrën ose nga lart poshtë.
   • Duart janë në kontakt me shpatullat dhe brezin e shpatullave, prandaj sigurohuni që të përfshini supet dhe gjoksin tuaj në vallëzim.
   • Provoni të eksperimentoni me lëvizje të buta, të ngjashme me valët e duarve.
3. 3 Mësoni lëvizjet themelore të këmbëve. Pasi të keni mësuar të lëvizni duart në ritëm, lidhni këmbët tuaja me vallëzimin. Mund të filloni me më të thjeshtë: ngrini njërën këmbë, pastaj tjetrën (lëvizjet janë afërsisht të ngjashme me marshimin në vend). Nëse ndiheni mjaft rehat, mund të provoni të përkulni pak gjunjët dhe të kërceni pak në ritmin e muzikës. Provoni të kërceni pak dhe të shtoni hapa anash.
   • Mundohuni të përfshini ijet tuaja dhe të gjithë trupin tuaj të poshtëm në vallëzim.
4. 4 Merrni mësime vallëzimi. Kërkoni në internet për një shkollë vallëzimi pranë zonës tuaj dhe shihni se në cilat mësime dëshironi të merrni pjesë. Zgjidhni një stil vallëzimi që dëshironi të mësoni. Për shembull, mund të provoni kërcime hip-hop, xhaz, bashkëkohore, baleti.
   • Përndryshe, nëse jeni duke kërkuar diçka më të zakonshme, mund të regjistroheni për mësime vallëzimi në një qendër komunitare.
   • Mund të shikoni mësime video vallëzimi në internet ose në DVD.

Metoda 3 nga 3: Praktikoni lëvizjet tuaja të vallëzimit

1. 1 Provoni të vallëzoni për veten tuaj. Për të hequr qafe komplekset në këtë temë, provoni të vallëzoni për veten tuaj në një atmosferë të izoluar, ku nuk ka askush që t'ju gjykojë. Bërja e kësaj do t'ju ndihmojë të mësoheni plotësisht me lëvizjet e vallëzimit dhe të krijoni besim në ato lëvizje. Sigurohuni që të praktikoni vallëzimin nën muzikë!
   • Mbylleni në dhomën tuaj, lironi pak hapësirë ​​për veten tuaj në mënyrë që të vallëzoni lirshëm pa u përplasur me asgjë.
   • Nëse jeni të shqetësuar se dikush do të hyjë në dhomë ndërsa ushtroni, zgjidhni një kohë për stërvitje kur të jeni vetëm në shtëpi.
2. 2 Vishni veshje të rehatshme dhe të gjera. Ju nuk doni të kufizoni lëvizjet tuaja të vallëzimit me një skaj të ngushtë ose pantallona. Plus, ka më shumë gjasa të djersiteni, kështu që mos vishni rroba shumë të ngrohta ose të ngushta. Në vend të kësaj, zgjidhni veshje të rehatshme dhe të gjera që nuk kufizojnë mundësitë tuaja.
3. 3 Ushtroni para pasqyrës. Ushtrimi para pasqyrës do t'ju lejojë të shihni veten nga ana ndërsa vallëzoni. Mund të keni turp të vallëzoni tani, por pasi ta shihni veten të reflektuar, do të kuptoni se nuk po vallëzoni aq keq sa keni menduar! Përveç kësaj, mbase, duke e vëzhguar veten në reflektim, do të shihni se disa nga lëvizjet nuk duken shumë bukur, dhe do të kuptoni se çfarë pune më shumë duhet bërë.
   • Shikimi i vetes në pasqyrë mund t'ju ndihmojë të përcaktoni se cilat lëvizje ia vlen të ndryshohen dhe cilat duhet vetëm të punohen - kjo do t'ju japë besim në dyshemenë e vallëzimit.
   • Bestshtë mirë të vallëzoni para një pasqyre të madhe deri në dysheme, në të cilën do të reflektoheni nga koka te këmbët.
   • Mundohuni të praktikoni para pasqyrës sa më shumë lëvizje të ndryshme në mënyrë që të keni një ide se cilat duken bukur dhe cilat jo.
4. 4 Eksperimentoni me lëvizje të reja. Pasi të keni mësuar disa lëvizje bazë vallëzimi dhe të njiheni me lëvizjen në ritmin e muzikës, thjesht mund të ndizni muzikën dhe të eksperimentoni me lëvizje të ndryshme. Argëtohu dhe bëhu vetvetja!

Këshilla

• Nuk ka mënyrë të drejtë apo të gabuar për të kërcyer. Kjo është një formë e të shprehurit, kështu që mos jini shumë të ashpër me veten, thjesht relaksohuni dhe argëtohuni.