Si të hiqni një shtupë të mbërthyer

Përmbajtje

Hapa
Pjesa 1 nga 3: Përgatitja
Pjesa 2 nga 3: Heqja e një shtupë të mbërthyer
Pjesa 3 nga 3: Mundohuni të hiqni tamponin duke përdorur mjete të ndryshme
Këshilla
Paralajmërimet

Keni një tampon të humbur ose të mbërthyer? Nuk është në rregull, gjëra të ndryshme ndodhin! Mos ki turp. Tamponi mund të ngecë për shkak të ushtrimeve të fuqishme ose arsye të tjera. Normalisht, tamponi duhet të hiqet shpejt dhe me lehtësi. Nëse nuk mund ta merrni, shihni mjekun tuaj. Tamponi nuk duhet të lihet brenda për një kohë të gjatë, përndryshe ekziston rreziku i infektimit.

Hapa

Pjesa 1 nga 3: Përgatitja

1 Veproni shpejt. Ju duhet ta rregulloni këtë problem menjëherë! Mos i lini gjërat ashtu siç janë vetëm sepse jeni të turpshëm. Mos harroni se po rrezikoni shëndetin tuaj! Mbani në mend se kjo ndodh me shumë njerëz.
- Asnjëherë mos lini një tampon më gjatë se 8 orë, pasi kjo mund të çojë në sindromën e shokut toksik. Edhe pse sindroma e shokut toksik mund të trajtohet, mund të jetë fatale në disa raste. Sidoqoftë, nëse tamponi është në vaginë për një kohë shumë të shkurtër (rreth një orë), mund të prisni pak më gjatë dhe pastaj të përpiqeni ta hiqni përsëri. Kjo ndodh sepse tamponët e thatë kanë tendencë të ngecin. Tamponi do të jetë më i lehtë për tu hequr kur të jetë i ngopur me gjak menstrual.
- Provoni ta hiqni vetë së pari - shtupë duhet t'i dorëzohet lehtë presionit. Por, nëse dështoni, duhet të shihni menjëherë një mjek. Siç është përmendur tashmë, lënia e tamponëve në vaginë për një kohë të gjatë është SHUMY e rrezikshme.
2 Relaksohuni. Nëse jeni të tensionuar, tamponi do të jetë më i vështirë për tu arritur.A jeni i sigurt se tamponi është ende brenda jush? Ndoshta thjesht keni harruar se si e keni nxjerrë? Nëse jeni të sigurt se tamponi është brenda jush, mbani mend se tamponi nuk është "i mbërthyer". Kjo ndodh sepse muskujt në vaginë mbajnë tamponin në vend.
- Mos u shqeteso. Vagina është një hapësirë relativisht e vogël, e mbyllur. Tamponi nuk do të qëndrojë atje përgjithmonë! Kjo ka ndodhur me shumë gra! Prandaj, nuk ka arsye për panik.
- Ju mund të dëshironi të bëni një dush ose dush të ngrohtë për t'u çlodhur para se të përpiqeni të hiqni tamponin. Merrni disa frymë thellë. Nëse jeni shumë të tensionuar, muskujt do të shtrydhen, duke e bërë shumë të vështirë heqjen e tamponit.
3 Lani duart. Ju duhet të hiqni tamponin me duar të pastra në mënyrë që të mos futni një infeksion në vaginë. Higjiena e mirë do të parandalojë infeksionin dhe problemet dhe ndërlikimet e mëtejshme.
- Ju mund të keni nevojë të mbyllni këmbët në vend sepse duhet të futni gishtat në vagjinën tuaj për të hequr tamponin. Mundohuni ta bëni procesin sa më pa dhimbje të jetë e mundur.
- Merrni pak intimitet (banjo është ndoshta vendi më i mirë). Hiqni rrobat për ta bërë më të lehtë heqjen e tamponit.

Pjesa 2 nga 3: Heqja e një shtupë të mbërthyer

1 Tërhiqeni vargun. Nëse shihni një fije, dhe nuk është e mbërthyer brenda vaginës, mos ngurroni ta tërhiqni ndërsa uleni në dysheme, këmbët dhe gjunjët larg njëri -tjetrit. Por jo aq e gjerë sa të mos ulesh rastësisht në dysheme.
- Ju duhet të tërhiqni pak vargun për të parë nëse tamponi del vetë - ky është opsioni më i lehtë. Zakonisht, me pozicionimin e duhur të tamponit, vargu del prej tij me rreth 2.5-3 cm. Nëse nuk e vutë re menjëherë tela, përpiquni të merrni një pozicion tjetër. Ngrini këmbët dhe uluni në tualet. Ose hidhni njërën këmbë mbi vaskë.
- Sidoqoftë, ka pasur shumë raste kur tela e tamponit mbërthehet brenda vaginës. Mund të duhen disa minuta për të gjetur këtë varg. Nëse është kështu, vazhdoni në hapin tjetër.
2 Uluni ose uluni. Do të jetë më e lehtë të hiqni një shtupë të mbërthyer gjatë uljes ose mbledhjes. Ju gjithashtu mund të përpiqeni të zhvendosni shtupën duke ndryshuar vazhdimisht pozicionet. Nëse nuk mund të gjeni pozicionin e duhur menjëherë, provoni pozicione të ndryshme.
- Ngrini këmbët mbi shportën ose vaskën e rrobave. Mund të uleni në tualet (nëse është e nevojshme). Përveç kësaj, thjesht mund të shtriheni në shtrat me këmbët lart dhe të shtrira në anët. Zakonisht është më mirë të hiqni tamponin gjatë mbledhjes.
- Përpiquni të "shtyni", sikur të dilni jashtëqitje, sikur të lindni ose të bëni ushtrime Kegel, por anasjelltas. Në disa raste, kjo ndihmon në largimin e tamponit. Tamponi do të bëhet më i rehatshëm nëse mund ta shtyni pak poshtë. Tani merrni frymë thellë.
3 Futni një gisht në vaginë gjatë nxjerrjes. Duhet ta vendosni sa më thellë që të jetë e mundur. Bëni disa lëvizje rrethore me gishtin tuaj midis qafës së mitrës dhe vaginës. Duhet të ketë një shtupë të mbërthyer. Ju mund të keni nevojë të përdorni gishtin tregues dhe gishtin e madh.
- Ndjeni një tampon dhe futni një gisht të dytë në vagjinën tuaj (nëse keni futur vetëm një gisht më parë). Mundohuni të kapni tamponin me gishta dhe ta tërhiqni jashtë. Ju duhet të hiqni jo vetëm vargun nga tamponi, por vetë tamponin. Mos u trembni. Nëse përpiqeni ta bëni atë papritmas dhe shpejt, mund ta shtyni aksidentalisht edhe më tej. Pasi ta ndjeni tamponin, ngadalë nxirreni jashtë.
- Mos e tërhiqni shtupën për shumë kohë (rreth 10 minuta). Nëse nuk mund ta merrni, mos u shqetësoni ose mos u frikësoni. Thirrni mjekun tuaj. Nëse e ndjeni fijen nga tamponi (i cili përfundoi disi brenda jush), provoni ta mbështillni atë rreth gishtit tuaj dhe ta tërhiqni ngadalë tamponin jashtë.
- Ka të ngjarë të jetë më e lehtë të përpiqeni të arrini tela dhe vetë tamponin me gishtin tuaj më të gjatë dhe më të hollë. Por, në fakt, madhësia e vaginës është e ndryshme për të gjithë.

Pjesa 3 nga 3: Mundohuni të hiqni tamponin duke përdorur mjete të ndryshme

1 Provoni të përdorni një lubrifikant. Ju mund të aplikoni një lubrifikant para se të përpiqeni të hiqni tamponin me gisht. Në këtë mënyrë, ju mund ta bëni procesin më pak të dhimbshëm.
- Mos derdhni ujë në vaginën tuaj dhe mos përdorni sapun! Kjo mund të çojë në infeksion në vaginë. Mos aplikoni kremra dhe vajra të ndryshëm në mukozën vaginale - ato mund të irritojnë mukozën.
- Një speculum mund të përdoret për të kuptuar mirë atë që po ndodh brenda vaginës. Përveç kësaj, ju mund të urinoni për të "detyruar" tamponin nga vagina.
2 Përdorni gishtat për të hequr tamponin vetëm nga vagina. Nëse dështoni, gjë që është shumë e rëndësishme, në asnjë rast nuk duhet të futni një objekt të huaj (për shembull, piskatore metalike) në vaginën tuaj.
- Për ta përsëritur: KURR mos futni një objekt të huaj në vaginë për të marrë një tampon! Ky artikull nuk është steril dhe mund të merrni një infeksion në vaginën tuaj.
- Objektet e huaja mund të dëmtojnë muret e vaginës. Ju duhet të përpiqeni të hiqni tamponin pa dëmtuar veten.
3 Thirrni mjekun tuaj. Nëse nuk mund ta gjeni tamponin në vaginën tuaj ose ta hiqni atë, shihni mjekun tuaj menjëherë. Nëse lini një tampon në vaginë për një kohë të gjatë, infeksioni mund të ndodhë, me pasoja të rrezikshme. Ju gjithashtu mund t'i kërkoni dikujt tjetër t'ju ndihmojë së pari (për shembull, partneri juaj). Por shumë gra janë shumë të turpëruara dhe të turpëruara të kërkojnë ndihmë. Nëse dikush tjetër ju ndihmon, kërkoni që ata të mbajnë dorashka.
- Mjeku juaj ka shumë të ngjarë të heqë lehtë shtupën e mbërthyer. Mos u turpëroni. Kuptoni që kjo ndodh shpesh, ka shumë të ngjarë që mjeku tashmë ka parë një pamje të ngjashme. Asnjëherë mos rrezikoni shëndetin tuaj!
- Ndonjëherë gratë harrojnë që kanë një tampon dhe fusin një tampon tjetër në vaginë - për shkak të kësaj, tamponi i parë shtyhet në vaginë dhe ngec. Mundohuni të mbani mend kur keni futur tamponin. Sepse një tampon i mbërthyer, siç u përmend më lart, mund të shkaktojë një infeksion serioz. Nëse shfaqen simptoma të tilla si aroma e keqe, shkarkimi vaginal, marramendja, ndjenja e rëndimit ose dhimbjes në zonën e legenit, ose siklet në bark, vizitoni menjëherë mjekun tuaj.

Këshilla

Mundohuni të lëvizni ngadalë dhe pa probleme në mënyrë që heqja e tamponit të jetë më pak e dhimbshme.
Relaksohuni, relaksohuni, relaksohuni!
Provoni të përdorni vazelinë për të hequr tamponin.